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ルート名・山名

山域

技術難易度

体力度

ルート	山	行程	総CT	距離	登り	下り	技術難易度	体力度
久住山・扇ヶ鼻瀬の本縦走沓掛山・久住山	沓掛山久住山	牧ノ戸峠 → 瀬の本高原	片道 6時間45分推定	12.51km	660m推定	1,040m推定	やや難	3
立山三山浄土山・雄山・別山・剱御前周回立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）・真砂岳（立山）	立山（雄山）立山（大汝山）立山（富士ノ折立）真砂岳（立山）	室堂登山口発着	周回 8時間30分推定	13.32km	1,320m推定	1,320m推定	標準	4
剣山大剱神社・西島周回剣山	剣山	剣山登山リフト西島駅発着	周回 1時間25分推定	2.67km	270m推定	270m推定	初級	1
一ノ森・剣山・三嶺コリトリ縦走次郎笈・剣山	次郎笈剣山	コリトリ登山口 → 名頃	片道 16時間40分推定	24.12km	2,520m推定	2,380m推定	やや難	7
安達太良山銚子ヶ滝・中の沢縦走安達太良山・矢筈森	安達太良山矢筈森	銚子ヶ滝登山口 → 中の沢温泉バス停	片道 9時間15分推定	16.52km	1,280m推定	1,390m推定	標準	4
赤岳北沢・地蔵尾根／文三郎道周回赤岳（八ヶ岳）・地蔵ノ頭（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）地蔵ノ頭（八ヶ岳）	美濃戸口登山口発着	周回 11時間10分推定	17.55km	1,510m推定	1,510m推定	やや難	5
足柄古道・金時山夕日の滝縦走金時山	金時山	足柄駅 → 地蔵堂	片道 7時間55分推定	13.54km	970m推定	880m推定	やや難	3
明神ヶ岳・金時山宮城野縦走金時山	金時山	宮城野橋 → 金時登山口	片道 8時間25分推定	13.46km	1,370m推定	1,160m推定	標準	4
御在所岳裏道往復御在所岳（御在所山）	御在所岳（御在所山）	裏道登山口駐車場発着	往復 5時間5分推定	6.43km	940m推定	940m推定	標準	3
御在所岳表道往復御在所岳（御在所山）	御在所岳（御在所山）	表道登山口発着	往復 2時間40分推定	2.81km	430m推定	430m推定	標準	2
摩耶山青谷道・上野道周回摩耶山	摩耶山	王子公園駅発着	周回 4時間50分推定	8.25km	770m推定	770m推定	標準	2
摩耶山杣谷・山寺尾根周回摩耶別山・摩耶山	摩耶別山摩耶山	杣谷道登山口発着	周回 4時間15分推定	6.56km	720m推定	720m推定	標準	2
摩耶山地蔵谷・天狗道周回摩耶山	摩耶山	新神戸駅発着	周回 7時間25分推定	12.18km	1,200m推定	1,200m推定	標準	3
六甲山御影・住吉道・有馬縦走六甲山	六甲山	御影駅 → 有馬温泉駅	片道 6時間55分推定	13.52km	1,060m推定	750m推定	標準	3
六甲山岡本・保久良・有馬縦走六甲山	六甲山	岡本駅 → 有馬温泉駅	片道 7時間推定	12.92km	1,130m推定	800m推定	標準	3
谷川岳・茂倉岳西黒尾根・土樽縦走谷川岳（トマノ耳）・谷川岳（オキノ耳）	谷川岳（トマノ耳）谷川岳（オキノ耳）	西黒尾根登山口 → 土樽駅	片道 9時間55分推定	12.39km	1,490m推定	1,690m推定	やや難	4
谷川岳主脈天神平・平標縦走谷川岳（トマノ耳）・熊穴沢ノ頭・谷川岳（オキノ耳）	谷川岳（トマノ耳）熊穴沢ノ頭谷川岳（オキノ耳）	天神平 → 平標登山口	片道 14時間5分推定	18.99km	2,080m推定	2,420m推定	やや難	6
谷川岳天神峠・田尻尾根縦走谷川岳（トマノ耳）・熊穴沢ノ頭・谷川岳（オキノ耳）	谷川岳（トマノ耳）熊穴沢ノ頭谷川岳（オキノ耳）	天神峠 → 谷川岳ロープウェイバス停	片道 6時間20分推定	8.7km	690m推定	1,440m推定	やや難	3
剣山・次郎笈西島巻道周回次郎笈・剣山	次郎笈剣山	見ノ越登山口発着	周回 5時間推定	7.76km	840m推定	840m推定	標準	3
次郎笈・丸石スーパー林道周回次郎笈	次郎笈	次郎笈登山口発着	周回 4時間45分推定	7.94km	770m推定	770m推定	標準	2
一ノ森・剣山刀掛の松周回剣山	剣山	見ノ越登山口発着	周回 4時間55分推定	7.94km	810m推定	810m推定	標準	2
茶臼岳・姥ヶ平山頂駅周回茶臼岳(那須岳)・剣が峰（那須）	茶臼岳(那須岳)剣が峰（那須）	那須ロープウェイ山頂駅発着	周回 2時間55分推定	6.12km	460m推定	460m推定	初級	2
星生山東稜・諏蛾守越大曲縦走沓掛山・星生山	沓掛山星生山	牧ノ戸峠 → 大曲登山口	片道 4時間25分推定	7.54km	540m推定	640m推定	やや難	2
金華山岩戸・東坂・唐釜周回金華山	金華山	岩戸公園北側駐車場発着	周回 2時間10分推定	3.32km	360m推定	360m推定	標準	1
金華山達目洞・東坂往復金華山	金華山	達目洞登山口発着	往復 2時間25分推定	4.06km	350m推定	350m推定	標準	1
安達太良山五葉松平・くろがね周回薬師岳・安達太良山・矢筈森	薬師岳安達太良山矢筈森	奥岳登山口発着	周回 5時間35分推定	10.32km	780m推定	780m推定	標準	3
安達太良山表登山口・仙女平往復安達太良山	安達太良山	表登山口発着	往復 7時間40分推定	14.09km	1,140m推定	1,140m推定	標準	4
箕輪山・安達太良山横向・奥岳縦走安達太良山・矢筈森	安達太良山矢筈森	横向登山口 → あだたら高原駐車場	片道 6時間40分推定	12.23km	910m推定	1,020m推定	標準	3
阿弥陀岳・赤岳御小屋尾根周回赤岳（八ヶ岳）・阿弥陀岳	赤岳（八ヶ岳）阿弥陀岳	美濃戸口登山口発着	周回 11時間15分推定	14.96km	1,670m推定	1,670m推定	やや難	5
須磨アルプス須磨浦公園・板宿縦走鉄拐山・高倉山・東山・横尾山・栂尾山・鉢伏山・旗振山	鉄拐山高倉山東山横尾山栂尾山鉢伏山旗振山	須磨浦公園駅前バス停 → 板宿駅	片道 4時間40分推定	7.67km	660m推定	660m推定	やや難	2
金時山・丸岳公時神社・桃源台縦走金時山	金時山	公時神社 → 桃源台バス停	片道 6時間45分推定	11.51km	870m推定	830m推定	やや難	3
富士箱根トレイル足柄・金時山・駿河小山金時山	金時山	足柄駅 → 駿河小山駅	片道 10時間15分推定	19.35km	1,070m推定	1,140m推定	やや難	4
金時山御殿場側・乙女峠往復金時山	金時山	乙女駐車場発着	往復 5時間30分推定	8.94km	810m推定	810m推定	やや難	3
須磨アルプス塩屋・妙法寺縦走鉄拐山・高倉山・東山・横尾山・栂尾山・旗振山	鉄拐山高倉山東山横尾山栂尾山旗振山	山陽塩屋駅 → 妙法寺駅	片道 4時間15分推定	7.24km	620m推定	550m推定	やや難	2
行者山西逆瀬台・宝塚縦走岩倉山	岩倉山	行者山ハイキングコース西逆瀬台口 → 宝塚駅	片道 3時間推定	4.69km	420m推定	530m推定	やや難	2
旗振山・鉄拐山塩屋・須磨縦走鉄拐山・鉢伏山・旗振山	鉄拐山鉢伏山旗振山	山陽塩屋駅 → 山陽須磨駅	片道 1時間55分推定	4.07km	320m推定	310m推定	初級	1
赤岳地蔵尾根・中山乗越周回赤岳（八ヶ岳）・地蔵ノ頭（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）地蔵ノ頭（八ヶ岳）	美濃戸 → 地蔵ノ頭 → 美濃戸	周回 8時間20分推定	12.38km	1,200m推定	1,200m推定	やや難	4
硫黄岳桜平・赤岩ノ頭分岐周回硫黄岳・赤岩ノ頭	硫黄岳赤岩ノ頭	桜平 → 硫黄岳 → 桜平	周回 6時間10分推定	10.44km	940m推定	940m推定	標準	3
桜平から硫黄岳・根石岳硫黄岳	硫黄岳	桜平 → 箕冠山 → 桜平	周回 7時間10分推定	12.02km	1,130m推定	1,130m推定	標準	3
硫黄岳本沢入口・夏沢峠往復硫黄岳	硫黄岳	本沢入口 ⇄ 硫黄岳 ⇄ 本沢入口	往復 7時間18分	16.3km	1,220m推定	1,220m推定	標準	4
丹沢山塩水橋・天王寺尾根周回丹沢山	丹沢山	塩水橋 → 丹沢山 → 塩水橋	周回 6時間30分推定	11.11km	1,250m推定	1,250m推定	やや難	3
御岳山長尾平・ロックガーデン周回御岳山	御岳山	御岳山駅 → 天狗の腰掛け杉 → 御岳山駅	周回 2時間30分推定	6.61km	430m推定	430m推定	標準	2
古里から大塚山・御岳山・日の出山御岳山・日の出山	御岳山日の出山	古里駅 → 武蔵御嶽神社 → つるつる温泉	縦走 5時間5分推定	10.92km	1,030m推定	960m推定	標準	3
大岳山鋸尾根・馬頭刈尾根縦走大岳山	大岳山	奥多摩駅 → 鶴脚山 → 瀬音の湯	縦走 8時間5分推定	15.62km	1,710m推定	1,820m推定	やや難	4
黒檜山花見ヶ原往復赤城山	赤城山	花見ヶ原森林公園 ⇄ 黒檜山 ⇄ 花見ヶ原森林公園	往復 4時間35分推定	8.37km	670m推定	670m推定	標準	2
大船山吉部・坊ガツル往復大船山・北大船山	大船山北大船山	吉部登山口 ⇄ 大船山 ⇄ 吉部登山口	往復 7時間10分推定	13.04km	900m推定	900m推定	標準	3
大船山池窪・入山公廟往復大船山	大船山	池窪登山口 ⇄ 大船山 ⇄ 池窪登山口	往復 3時間35分推定	5.47km	600m推定	600m推定	標準	2
月山姥沢旧道・牛首往復月山	月山	姥沢駐車場 ⇄ 月山 ⇄ 姥沢駐車場	往復 5時間50分推定	10.14km	840m推定	840m推定	標準	3
霧ヶ峰車山・南北の耳・八島湿原周回霧ヶ峰	霧ヶ峰	車山肩 → 北の耳 → 車山肩	周回 4時間20分推定	11.32km	470m推定	470m推定	初級	2
霧ヶ峰インターチェンジから車山周回霧ヶ峰	霧ヶ峰	霧ヶ峰インターチェンジ → 車山乗越 → 霧ヶ峰インターチェンジ	周回 3時間5分推定	8.53km	300m推定	300m推定	初級	2
霧ヶ峰車山肩・車山湿原周回霧ヶ峰	霧ヶ峰	車山肩 → 車山乗越 → 車山肩	周回 1時間25分推定	3.66km	160m推定	160m推定	初級	1
御小屋尾根・阿弥陀岳・南八ヶ岳周回赤岳（八ヶ岳）・硫黄岳・阿弥陀岳・横岳（奥ノ院）・赤岩ノ頭・台座ノ頭・横岳（三叉峰）・横岳（無名峰）・石尊峰・地蔵ノ頭（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）硫黄岳阿弥陀岳横岳（奥ノ院）赤岩ノ頭台座ノ頭横岳（三叉峰）横岳（無名峰）石尊峰地蔵ノ頭（八ヶ岳）	美濃戸口 → 赤岳 → 美濃戸口	周回 13時間35分推定	20.47km	1,940m推定	1,940m推定	やや難	6
地蔵尾根・赤岳・阿弥陀岳周回赤岳（八ヶ岳）・阿弥陀岳・地蔵ノ頭（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）阿弥陀岳地蔵ノ頭（八ヶ岳）	美濃戸口 → 中岳 → 美濃戸口	周回 12時間推定	17.98km	1,680m推定	1,680m推定	やや難	5
大和葛城山・岩橋山河内から二上駅へ大和葛城山	大和葛城山	河内バス停→弘川寺道→大和葛城山→持尾辻→岩橋山→万才山→平石峠→竹内峠→岩屋峠→ダイトレ北入口→穴虫峠→二上駅	片道 11時間25分推定	22.3km	1,560m推定	1,670m推定	標準	5
小金沢山・牛奥ノ雁ヶ腹摺山上日川峠からすずらんへ熊沢山	熊沢山	上日川峠→福ちゃん荘→大菩薩峠→熊沢山→石丸峠→天狗棚山→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→すずらん昆虫館前バス停	片道 4時間45分	10.2km	710m推定	920m推定	標準	2
草戸山高尾山口・三沢峠・梅ノ木平縦走榎窪山・草戸山	榎窪山草戸山	高尾山口駅→四辻→草戸峠→草戸山→ふれあい休憩所→榎窪山→三沢峠→梅ノ木平バス停	片道 3時間25分推定	7.3km	440m推定	420m推定	標準	2
大山女坂・本坂・見晴台周回大山	大山	大山ケーブルバス停→女坂→大山寺→阿夫利神社下社→本坂→大山→見晴台→二重滝→女坂→大山ケーブルバス停	周回 5時間推定	8.59km	990m推定	990m推定	標準	3
金剛山高天彦神社から郵便道往復金剛山・湧出岳	金剛山湧出岳	高天彦神社→郵便道→葛木神社→転法輪寺→国見城跡→郵便道→高天彦神社	往復 4時間40分推定	6.42km	720m推定	720m推定	やや難	2
金剛山赤坂古道から伏見峠口へ金剛山・湧出岳	金剛山湧出岳	千早赤阪村役場→道の駅ちはやあかさか→赤坂古道→セト→国見城跡→ちはや園地展望台→伏見峠→金剛山（伏見峠口）バス停	片道 6時間35分推定	12.42km	1,110m推定	610m推定	標準	3
大和葛城山河内・弘川寺道から山上駅へ大和葛城山	大和葛城山	河内バス停→弘川寺側駐車場→弘川寺道→林道交差→大和葛城山→葛城山上駅	片道 3時間45分推定	6.28km	880m推定	190m推定	標準	2
小金沢山・牛奥ノ雁ヶ腹摺山上日川峠周回親不知ノ頭・熊沢山・大菩薩嶺	親不知ノ頭熊沢山大菩薩嶺	上日川峠→福ちゃん荘→雷岩→大菩薩嶺→大菩薩峠→熊沢山→石丸峠→天狗棚山→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→砥山林道→上日川峠	周回 8時間10分推定	15.75km	1,070m推定	1,070m推定	標準	4
石鎚山保井野・堂ヶ森・二ノ森から土小屋へ石鎚山（弥山）	石鎚山（弥山）	保井野登山口→空池→堂ヶ森→五代の分れ→二ノ森→西冠のコル→弥山→天狗岳→弥山→土小屋登山口→石鎚土小屋バス停	片道 9時間50分推定	14.23km	1,830m推定	890m推定	やや難	5
石鎚山西之川・成就から弥山往復石鎚山（弥山）	石鎚山（弥山）	西之川登山口→成就社→八丁坂鞍部→夜明峠→鎖場迂回路→弥山→成就社→西之川登山口	往復 10時間35分推定	14.01km	1,780m推定	1,780m推定	標準	5
草戸山高尾山口・西山峠・梅ノ木平縦走榎窪山・草戸山	榎窪山草戸山	高尾山口駅→四辻→草戸峠→草戸山→榎窪山→三沢峠→西山峠→梅の木平バス停	片道 3時間55分推定	8.19km	520m推定	490m推定	標準	2
木曽駒ヶ岳馬の背・濃ヶ池周回中岳・木曽駒ヶ岳	中岳木曽駒ヶ岳	千畳敷駅→乗越浄土→中岳→木曽駒ヶ岳→濃ヶ池分岐→濃ヶ池→駒飼ノ池→乗越浄土→千畳敷駅	周回 5時間25分	7.35km	660m推定	660m推定	やや難	2
宝剣岳極楽平から南稜周回宝剣岳	宝剣岳	千畳敷駅→極楽平→宝剣岳南稜→宝剣岳→宝剣山荘→乗越浄土→千畳敷駅	周回 2時間5分推定	2.77km	320m推定	320m推定	やや難	1
草戸山小松・城山湖から高尾山口へ草戸山	草戸山	城山総合事務所入口バス停→小松登山口→評議原→金刀比羅宮→龍籠山展望台→城山湖→草戸山→草戸峠→高尾山口駅	片道 3時間40分推定	8.13km	440m推定	400m推定	標準	2
大和葛城山天狗谷・水越峠周回大和葛城山	大和葛城山	水越川旧道出合→天狗谷→大和葛城山→ダイヤモンドトレール→水越峠→水越川旧道出合	周回 4時間55分推定	7.49km	660m推定	660m推定	やや難	2
熊沢山・牛ノ寝通り上日川峠から小菅へ熊沢山	熊沢山	上日川峠登山口→福ちゃん荘→大菩薩峠→熊沢山→石丸峠→榧ノ尾山→棚倉小屋跡→モロクボ平→小菅の湯バス停	片道 5時間50分	14.89km	790m推定	1,650m推定	標準	3
石鎚山面河道から弥山・土小屋へ石鎚山（弥山）	石鎚山（弥山）	面河渓駐車場→面河渓登山口→愛大石鎚小屋→面河道合流→弥山→鎖場迂回路→二ノ鎖元小屋→土小屋登山口	片道 6時間20分	11.79km	1,420m推定	630m推定	やや難	3
筑波山高原キャンプ場側・女体山・男体山往復筑波山（男体山）・筑波山（女体山）	筑波山（男体山）筑波山（女体山）	筑波高原キャンプ場側道路出合→指定う回路→三本松線→女体山→御幸ヶ原→男体山→女体山側分岐→指定う回路→道路出合	往復 3時間10分推定	5.08km	520m推定	520m推定	標準	2
高尾山日影沢・いろはの森・小仏城山周回高尾山・小仏城山	高尾山小仏城山	日影沢林道入口→いろはの森→高尾山→もみじ台→小仏城山→日影沢林道→日影沢林道入口	周回 4時間20分推定	8.61km	580m推定	580m推定	標準	2
大山蓑毛・蓑毛越・ヤビツ峠周回大山	大山	蓑毛バス停→浅間山側尾根→蓑毛越→表参道→大山→イタツミ尾根→ヤビツ峠→柏木林道→蓑毛バス停	周回 5時間5分推定	9.4km	980m推定	980m推定	標準	3
大山日向・見晴台往復大山	大山	日向ふれあい学習センター側登山口→九十九曲り→見晴台→雷ノ峰尾根→大山→見晴台→日向ふれあい学習センター側登山口	往復 4時間55分推定	8.67km	940m推定	940m推定	やや難	3
三ノ塔岳ノ台・菩提峠周回三ノ塔・二ノ塔	三ノ塔二ノ塔	ヤビツ峠→岳ノ台→菩提峠→日本武尊の足跡付近→二ノ塔→三ノ塔→二ノ塔→表尾根登山口→ヤビツ峠	周回 4時間10分推定	7.75km	790m推定	790m推定	標準	2
塔ノ岳戸沢・天神尾根・政次郎尾根周回政次郎ノ頭・新大日・木ノ又大日・花立ノ頭・塔ノ岳	政次郎ノ頭新大日木ノ又大日花立ノ頭塔ノ岳	戸沢の出合登山口→天神尾根→花立山荘→花立ノ頭→塔ノ岳→木ノ又大日→新大日→政次郎ノ頭→政次郎尾根→戸沢の出合登山口	周回 4時間55分推定	6.69km	980m推定	980m推定	標準	3
大山ヤビツ峠・不動尻・広沢寺縦走大山	大山	ヤビツ峠→イタツミ尾根→大山→矢草ノ頭→唐沢峠→不動尻→広沢寺前駐車場	片道 5時間推定	9.7km	670m推定	1,300m推定	標準	2
景信山八王子城跡・北高尾山稜縦走堂所山・景信山	堂所山景信山	八王子城跡管理棟→天守閣跡→北高尾富士見台→板当峠→黒ドッケ→関場峠→堂所山→景信山→小仏バス停	片道 7時間25分推定	13.16km	1,200m推定	1,150m推定	標準	3
堂所山唐沢山・北高尾山稜・相模湖縦走赤岩山・堂所山	赤岩山堂所山	高尾駅北口側道路出合→駒木野側登山口→地蔵峰→唐沢山→北高尾富士見台→板当峠→関場峠→堂所山→明王峠→与瀬神社→相模湖駅	片道 9時間推定	16.86km	1,280m推定	1,240m推定	標準	4
木曽駒ヶ岳中岳・伊那前岳往復中岳・木曽駒ヶ岳	中岳木曽駒ヶ岳	千畳敷駅→乗越浄土→中岳→木曽駒ヶ岳→中岳→乗越浄土→伊那前岳→乗越浄土→千畳敷駅	往復 3時間35分推定	5.89km	530m推定	530m推定	標準	2
大菩薩嶺柳沢峠・丸川峠往復大菩薩嶺	大菩薩嶺	柳沢峠登山口→六本木峠→寺尾峠→丸川峠→大菩薩嶺→雷岩→大菩薩嶺→丸川峠→柳沢峠登山口	往復 7時間55分推定	17.14km	980m推定	980m推定	標準	3
陣馬山鎌沢・生藤山・醍醐丸周回陣馬山	陣馬山	県立鎌沢駐車場→佐野川峠→三国山→生藤山→茅丸→連行峰→醍醐丸→和田峠→陣馬山→和田→県立鎌沢駐車場	周回 7時間45分推定	13.42km	1,220m推定	1,220m推定	標準	4
筑波山深峰歩道・男体山往復筑波山（男体山）	筑波山（男体山）	深峰歩道登山口→御幸ヶ原→男体山→御幸ヶ原→深峰歩道登山口	往復 1時間40分	3.09km	310m推定	310m推定	標準	1
塔ノ岳大倉・三ノ塔尾根周回三ノ塔・政次郎ノ頭・新大日・木ノ又大日・烏尾山・行者ヶ岳・花立ノ頭・堀山・塔ノ岳	三ノ塔政次郎ノ頭新大日木ノ又大日烏尾山行者ヶ岳花立ノ頭堀山塔ノ岳	大倉登山口→牛首→三ノ塔→烏尾山→行者ヶ岳→政次郎ノ頭→新大日→木ノ又大日→塔ノ岳→花立ノ頭→堀山→大倉登山口	周回 8時間35分推定	16.04km	1,600m推定	1,600m推定	やや難	4
陣馬山藤野・一ノ尾尾根・相模湖縦走陣馬山	陣馬山	藤野駅→陣馬登山口→一ノ尾尾根→陣馬山→奈良子峠→明王峠→与瀬神社→相模湖駅	片道 6時間50分推定	13.55km	860m推定	870m推定	標準	3
陣馬山一ノ尾尾根・栃谷尾根周回陣馬山	陣馬山	陣馬登山口バス停→一ノ尾尾根→陣馬山→栃谷尾根→陣馬登山口バス停	周回 3時間10分	9.82km	690m推定	690m推定	標準	2
石鎚山土小屋・弥山・天狗岳往復天狗岳・石鎚山（弥山）	天狗岳石鎚山（弥山）	土小屋 ⇄ 弥山 ⇄ 天狗岳	往復 4時間30分	9.58km	620m推定	620m推定	やや難	2
筑波山薬王院・男体山往復筑波山（男体山）	筑波山（男体山）	薬王院コース入口 ⇄ 男体山	往復 4時間5分推定	5.77km	680m推定	680m推定	標準	2
槍沢ルート槍ヶ岳	槍ヶ岳	上高地 ⇄ 槍ヶ岳	往復 20時間	38.8km	2,130m	2,130m	やや難	8
涸沢ルート奥穂高岳	奥穂高岳	上高地 ⇄ 奥穂高岳	往復 17時間42分	35.6km	2,080m	2,080m	やや難	7
飛騨沢ルート槍ヶ岳	槍ヶ岳	新穂高温泉 ⇄ 槍ヶ岳	往復 17時間	27.8km	2,410m	2,410m	やや難	7
岳沢ルート奥穂高岳・前穂高岳	奥穂高岳前穂高岳	上高地 → 前穂高岳 → 奥穂高岳 → 上高地	周回 16時間	25.6km	2,233m	2,233m	上級	7
表銀座ルート合戦沢の頭・大下りノ頭・大天井岳・槍ヶ岳・燕岳	合戦沢の頭大下りノ頭大天井岳槍ヶ岳燕岳	中房温泉 → 槍ヶ岳 → 上高地	縦走 25時間18分	39.4km	3,070m	3,020m	やや難	9
北穂高岳南稜ルート北穂高岳	北穂高岳	涸沢小屋 ⇄ 北穂高岳	往復 4時間55分	3.2km	780m推定	780m推定	やや難	2
北穂高岳・涸沢岳稜線周回ルート奥穂高岳・北穂高岳	奥穂高岳北穂高岳	涸沢小屋 → 北穂高岳 → 涸沢岳 → 涸沢小屋	周回 7時間	4.48km	970m推定	970m推定	上級	3
槍・穂高縦走（大キレット）槍ヶ岳・奥穂高岳・北穂高岳	槍ヶ岳奥穂高岳北穂高岳	上高地 → 槍ヶ岳 → 大キレット → 奥穂高岳 → 上高地	周回 25時間12分	44.3km	2,650m	2,650m	最上級	9
西穂奥穂縦走奥穂高岳・西穂高岳	奥穂高岳西穂高岳	西穂高口駅 → 西穂高岳 → 奥穂高岳 → 上高地	縦走 18時間5分	23.7km	1,600m推定	2,240m推定	エキスパート	6
吉田ルート富士山	富士山	富士スバルライン五合目 ⇄ 富士山頂	往復 11時間	16.1km	1,710m	1,710m	標準	5
富士宮ルート富士山	富士山	富士宮口五合目 ⇄ 富士山頂	往復 8時間25分	9.2km	1,530m	1,530m	標準	4
須走ルート富士山	富士山	須走口五合目 ⇄ 富士山頂	往復 14時間	14.7km	1,920m	1,920m	標準	6
御殿場ルート富士山	富士山	御殿場口新五合目 ⇄ 富士山頂	往復 15時間24分	18km	2,450m	2,450m	標準	7
燕岳ピストン合戦沢の頭・燕岳	合戦沢の頭燕岳	中房温泉 ⇄ 燕岳	往復 7時間48分	10.5km	1,420m	1,420m	標準	4
燕岳・北燕岳ピストン合戦沢の頭・北燕岳・燕岳	合戦沢の頭北燕岳燕岳	中房温泉 ⇄ 燕岳 ⇄ 北燕岳	往復 8時間40分推定	11.27km	1,470m推定	1,470m推定	標準	4
西穂高岳ピストン西穂高岳	西穂高岳	西穂高口 ⇄ 西穂高岳	往復 7時間48分	7.7km	910m	910m	上級	3
富士宮・お鉢巡りルート富士山	富士山	富士宮口 ⇄ 剣ヶ峰（お鉢巡り）	往復 9時間25分	11.1km	1,603m	1,603m	標準	4
白馬三山・鑓温泉ルート白馬岳	白馬岳	猿倉 → 白馬三山 → 鑓温泉	周回 14時間30分推定	18.9km	2,290m推定	2,290m推定	やや難	6
白馬三山・不帰ノ嶮縦走唐松岳・白馬岳・八方山	唐松岳白馬岳八方山	猿倉 → 白馬三山 → 不帰ノ嶮 → 八方尾根	縦走 16時間35分推定	21.56km	2,830m推定	2,230m推定	上級	7
白馬鑓温泉・不帰ノ嶮縦走唐松岳・八方山	唐松岳八方山	猿倉 → 白馬鑓温泉 → 不帰ノ嶮 → 八方尾根	縦走 13時間30分推定	18.2km	2,310m推定	1,720m推定	上級	6
1号路高尾山	高尾山	清滝駅 → 薬王院 → 高尾山頂	片道 1時間40分	3.6km	409m	0m	初級	1
6号路高尾山	高尾山	清滝駅 → 6号路 → 高尾山頂	片道 1時間40分	3.6km	409m	0m	初級	1
稲荷山コース稲荷山・高尾山	稲荷山高尾山	清滝駅 → 稲荷山 → 高尾山頂	片道 1時間40分	3.34km	409m	0m	初級	1
大山表参道ルート大山	大山	大山ケーブル → 大山山頂 → 見晴台	周回 4時間40分	7km	940m	940m	標準	3
ヤビツ峠ルート大山	大山	ヤビツ峠 → 大山山頂 → 大山ケーブル	片道 4時間10分	5.2km	650m	1,080m	標準	2
大倉尾根ルート花立ノ頭・堀山・塔ノ岳	花立ノ頭堀山塔ノ岳	大倉 ⇄ 塔ノ岳	往復 6時間	13.2km	1,290m推定	1,290m推定	標準	3
御岳山・大岳山ルート御岳山・大岳山	御岳山大岳山	御岳山駅 ⇄ 大岳山	往復 5時間	9.86km	870m推定	870m推定	標準	3
鴨沢ルート雲取山・ヨモギノ頭	雲取山ヨモギノ頭	鴨沢 ⇄ 雲取山	往復 9時間42分	22.49km	1,670m	1,670m	標準	5
八方尾根ルート唐松岳・八方山	唐松岳八方山	八方池山荘 ⇄ 唐松岳	往復 7時間6分	10km	950m	950m	標準	3
栂池・白馬大池ルート白馬岳	白馬岳	栂池自然園 ⇄ 白馬岳	往復 12時間	18.1km	1,500m	1,500m	標準	5
白馬大雪渓ルート白馬岳	白馬岳	猿倉 ⇄ 白馬岳	往復 9時間48分	13.2km	1,720m	1,720m	やや難	4
大雪渓・栂池縦走ルート白馬岳	白馬岳	猿倉 → 白馬岳 → 栂池	縦走 11時間5分推定	15.6km	1,910m推定	1,300m推定	やや難	5
鍋割山大倉往復ルート鍋割山	鍋割山	大倉バス停 ⇄ 鍋割山	往復 7時間40分推定	16.71km	1,250m推定	1,250m推定	標準	4
鍋割山寄ルート鍋割山	鍋割山	寄バス停 ⇄ 鍋割山	往復 7時間15分推定	12.14km	1,430m推定	1,430m推定	標準	4
鍋割山〜塔ノ岳周回花立ノ頭・堀山・塔ノ岳・鍋割山	花立ノ頭堀山塔ノ岳鍋割山	大倉 ⟳ 鍋割山・塔ノ岳	周回 7時間40分	17.7km	1,510m推定	1,510m推定	標準	4
丹沢山大倉尾根ルート花立ノ頭・堀山・塔ノ岳・丹沢山・日高（丹沢）・竜ヶ馬場	花立ノ頭堀山塔ノ岳丹沢山日高（丹沢）竜ヶ馬場	大倉 ⇄ 丹沢山	往復 9時間	18.1km	1,710m推定	1,710m推定	標準	4
塔ノ岳表尾根縦走ルート三ノ塔・政次郎ノ頭・新大日・木ノ又大日・烏尾山・二ノ塔・行者ヶ岳・花立ノ頭・堀山・塔ノ岳	三ノ塔政次郎ノ頭新大日木ノ又大日烏尾山二ノ塔行者ヶ岳花立ノ頭堀山塔ノ岳	ヤビツ峠 → 塔ノ岳 → 大倉	片道 7時間	13.98km	1,160m推定	1,630m推定	やや難	3
表尾根〜丹沢山縦走三ノ塔・政次郎ノ頭・新大日・木ノ又大日・烏尾山・二ノ塔・花立ノ頭・堀山・塔ノ岳・丹沢山・日高（丹沢）・竜ヶ馬場	三ノ塔政次郎ノ頭新大日木ノ又大日烏尾山二ノ塔花立ノ頭堀山塔ノ岳丹沢山日高（丹沢）竜ヶ馬場	ヤビツ峠 → 丹沢山 → 大倉	縦走 10時間	18.9km	1,570m推定	2,030m推定	やや難	5
檜洞丸ツツジ新道往復ルート檜洞丸	檜洞丸	西丹沢ビジターセンター ⇄ 檜洞丸	往復 6時間推定	9.23km	1,210m推定	1,210m推定	標準	3
檜洞丸犬越路周回ルート檜洞丸	檜洞丸	西丹沢ビジターセンター → 檜洞丸 → 犬越路 → 西丹沢ビジターセンター	周回 7時間5分推定	12.14km	1,430m推定	1,430m推定	やや難	4
丹沢主稜縦走花立ノ頭・堀山・塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳・檜洞丸・不動ノ峰・日高（丹沢）・竜ヶ馬場・棚沢ノ頭	花立ノ頭堀山塔ノ岳丹沢山蛭ヶ岳檜洞丸不動ノ峰日高（丹沢）竜ヶ馬場棚沢ノ頭	西丹沢 → 蛭ヶ岳 → 大倉	縦走 12時間15分推定	21.2km	2,250m推定	2,490m推定	やや難	6
蛭ヶ岳大倉尾根往復花立ノ頭・堀山・塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳・不動ノ峰・日高（丹沢）・竜ヶ馬場・棚沢ノ頭	花立ノ頭堀山塔ノ岳丹沢山蛭ヶ岳不動ノ峰日高（丹沢）竜ヶ馬場棚沢ノ頭	大倉 ⇄ 蛭ヶ岳	往復 12時間50分推定	24.8km	2,340m推定	2,340m推定	標準	6
丹沢三峰ルート花立ノ頭・堀山・塔ノ岳・丹沢山・日高（丹沢）・竜ヶ馬場	花立ノ頭堀山塔ノ岳丹沢山日高（丹沢）竜ヶ馬場	三叉路 → 丹沢山 → 大倉	縦走 10時間20分推定	18.98km	1,950m推定	1,960m推定	標準	5
仙丈ヶ岳小仙丈尾根ルート仙丈ヶ岳・小仙丈ヶ岳	仙丈ヶ岳小仙丈ヶ岳	北沢峠 ⇄ 仙丈ヶ岳	往復 7時間36分	8.8km	1,120m	1,120m	やや難	3
仙丈ヶ岳小仙丈尾根〜藪沢周回仙丈ヶ岳・小仙丈ヶ岳	仙丈ヶ岳小仙丈ヶ岳	北沢峠 ⟳ 仙丈ヶ岳（藪沢下山）	周回 7時間12分	9.3km	1,120m	1,120m	やや難	3
仙丈ヶ岳・大仙丈ヶ岳ルート仙丈ヶ岳・小仙丈ヶ岳	仙丈ヶ岳小仙丈ヶ岳	北沢峠 ⇄ 大仙丈ヶ岳	往復 7時間55分推定	10.41km	1,280m推定	1,280m推定	やや難	4
甲斐駒ヶ岳北沢峠ルート甲斐駒ヶ岳・双児山・駒津峰	甲斐駒ヶ岳双児山駒津峰	北沢峠 ⇄ 甲斐駒ヶ岳	往復 6時間50分推定	7.8km	1,170m推定	1,170m推定	やや難	3
甲斐駒ヶ岳黒戸尾根ルート甲斐駒ヶ岳	甲斐駒ヶ岳	尾白川渓谷 ⇄ 甲斐駒ヶ岳	往復 15時間	17.8km	2,320m	2,320m	上級	6
上日川峠周回ルート妙見ノ頭・大菩薩嶺	妙見ノ頭大菩薩嶺	上日川峠 → 大菩薩嶺 → 大菩薩峠	周回 3時間30分	7.33km	530m	420m	初級	2
大菩薩峠登山口ルート妙見ノ頭・大菩薩嶺	妙見ノ頭大菩薩嶺	大菩薩峠登山口 → 大菩薩嶺 → 大菩薩峠	周回 6時間45分	14.5km	1,270m推定	1,270m推定	初級	3
御幸ヶ原コース筑波山（男体山）	筑波山（男体山）	筑波山神社 ⇄ 男体山	往復 3時間10分	4.5km	610m	610m	初級	2
白雲橋コース筑波山（女体山）	筑波山（女体山）	筑波山神社 → 女体山 → 御幸ヶ原	周回 3時間15分	5.1km	610m	610m	標準	2
筑波山迎場・おたつ石周回ルート筑波山（男体山）・筑波山（女体山）	筑波山（男体山）筑波山（女体山）	筑波山神社 → 女体山 → 男体山 → 筑波山神社	周回 4時間35分推定	7.21km	730m推定	730m推定	標準	2
おたつ石コース筑波山（女体山）	筑波山（女体山）	つつじヶ丘 ⇄ 女体山	往復 2時間30分	3.7km	360m	360m	標準	1
宝篋山極楽寺・常願寺コース周回宝篋山	宝篋山	小田休憩所 → 極楽寺コース → 宝篋山 → 尖浅間 → 小田休憩所	周回 3時間35分	6.29km	490m推定	490m推定	初級	2
宝篋山山口コース往復宝篋山	宝篋山	北条大池 ⇄ 宝篋山	往復 3時間20分	8.12km	480m推定	480m推定	初級	2
宝篋山山口・小田城コース縦走宝篋山	宝篋山	北条大池 → 山口コース → 宝篋山 → 小田城コース → 小田休憩所	縦走 3時間15分推定	7.38km	470m推定	470m推定	初級	2
鎌倉アルプス北鎌倉駅〜瑞泉寺縦走大平山	大平山	北鎌倉駅 → 建長寺 → 大平山 → 天園 → 瑞泉寺	縦走 2時間5分	5.49km	270m推定	260m推定	初級	1
高尾山〜陣馬山縦走堂所山・高尾山・陣馬山・小仏城山・景信山	堂所山高尾山陣馬山小仏城山景信山	高尾山口駅 → 高尾山 → 陣馬山 → 陣馬高原下	縦走 7時間25分	16.55km	1,218m	1,076m	初級	4
陣馬高原下〜陣馬山往復陣馬山	陣馬山	陣馬高原下 → 陣馬山 → 陣馬高原下	往復 3時間5分推定	5.98km	540m推定	540m推定	初級	2
和田峠〜陣馬山往復陣馬山	陣馬山	和田峠 → 陣馬山 → 和田峠	往復 0時間50分	1.41km	180m推定	180m推定	初級	1
南高尾セブンサミッツ榎窪山・草戸山・泰光寺山・入沢山・コンピラ山・大洞山・中沢山・高尾山	榎窪山草戸山泰光寺山入沢山コンピラ山大洞山中沢山高尾山	高尾山口駅 → 南高尾7座 → 高尾山 → 高尾山口駅	周回 7時間	15.32km	1,135m	1,135m	標準	3
木曽駒ヶ岳・宝剣岳往復コース中岳・木曽駒ヶ岳・宝剣岳	中岳木曽駒ヶ岳宝剣岳	千畳敷 ⇄ 宝剣岳・木曽駒ヶ岳	往復 4時間25分	4.24km	500m推定	500m推定	やや難	2
立山雄山室堂往復ルート立山（雄山）	立山（雄山）	室堂 ⇄ 雄山	往復 3時間45分推定	5.28km	580m推定	580m推定	標準	2
立山雄山・大汝山・真砂岳・大走り周回立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）・真砂岳（立山）	立山（雄山）立山（大汝山）立山（富士ノ折立）真砂岳（立山）	室堂 ⇄ 立山	周回 6時間35分推定	10.21km	990m推定	990m推定	標準	3
剱岳別山尾根ルート剱岳	剱岳	室堂 ⇄ 剱岳	往復 13時間12分	14.61km	1,900m	1,900m	最上級	5
剱岳早月尾根ルート剱岳	剱岳	馬場島 ⇄ 剱岳	往復 15時間	14.69km	2,430m	2,430m	最上級	6
立山主稜線・剱岳縦走コース立山（雄山）・剱岳・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）・真砂岳（立山）	立山（雄山）剱岳立山（大汝山）立山（富士ノ折立）真砂岳（立山）	室堂 ⇄ 立山 → 剱岳	周回 14時間25分推定	19.01km	2,160m推定	2,160m推定	最上級	6
赤岳南沢・文三郎道ルート赤岳（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）	美濃戸 ⇄ 赤岳	往復 7時間18分	10.92km	1,230m	1,230m	やや難	3
赤岳・横岳・硫黄岳周回コース赤岳（八ヶ岳）・硫黄岳・横岳（奥ノ院）・赤岩ノ頭・台座ノ頭・横岳（三叉峰）・横岳（無名峰）・石尊峰・地蔵ノ頭（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）硫黄岳横岳（奥ノ院）赤岩ノ頭台座ノ頭横岳（三叉峰）横岳（無名峰）石尊峰地蔵ノ頭（八ヶ岳）	美濃戸 ⇄ 南八ヶ岳主稜線	周回 9時間48分	15.97km	1,480m	1,480m	やや難	4
赤岳県界尾根ルート赤岳（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）	県界尾根登山口 ⇄ 赤岳	往復 8時間40分	10.8km	1,260m推定	1,260m推定	上級	4
赤岳真教寺尾根ルート赤岳（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）	美し森 ⇄ 赤岳	往復 9時間18分	13.09km	1,430m	1,430m	上級	4
八ヶ岳南部縦走（キレット越え）赤岳（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）	観音平 → 権現岳 → キレット → 赤岳 → 美濃戸	片道 10時間42分	13.62km	1,690m	1,560m	上級	5
赤岳真教寺尾根・県界尾根周回赤岳（八ヶ岳）	赤岳（八ヶ岳）	美し森 → 赤岳 → 美し森	周回 10時間35分推定	13.99km	1,510m推定	1,510m推定	上級	4
硫黄岳北沢ルート硫黄岳・赤岩ノ頭	硫黄岳赤岩ノ頭	美濃戸 ⇄ 硫黄岳	往復 7時間18分	13.52km	1,160m	1,160m	標準	3
蓼科山女神茶屋コース蓼科山	蓼科山	女神茶屋 ⇄ 蓼科山	往復 5時間	5.96km	810m	810m	標準	2
谷川岳天神尾根・トマノ耳往復谷川岳（トマノ耳）・熊穴沢ノ頭・谷川岳（オキノ耳）	谷川岳（トマノ耳）熊穴沢ノ頭谷川岳（オキノ耳）	天神平 ⇄ 谷川岳（トマノ耳）	往復 4時間25分	6.04km	700m	700m	標準	2
谷川岳天神平・トマノ耳・オキノ耳往復谷川岳（トマノ耳）・熊穴沢ノ頭・谷川岳（オキノ耳）	谷川岳（トマノ耳）熊穴沢ノ頭谷川岳（オキノ耳）	天神平 ⇄ トマノ耳・オキノ耳	往復 4時間55分	6.69km	800m推定	800m推定	標準	2
谷川岳西黒尾根ルート谷川岳（トマノ耳）・谷川岳（オキノ耳）	谷川岳（トマノ耳）谷川岳（オキノ耳）	土合 ⇄ 谷川岳（トマノ耳）	往復 7時間42分	6.99km	1,200m	1,200m	やや難	3
金峰山大弛峠ルート金峰山	金峰山	大弛峠 ⇄ 金峰山	往復 4時間30分	7.99km	370m	370m	初級	2
金峰山瑞牆山荘ルート金峰山・丸山（金峰山）	金峰山丸山（金峰山）	瑞牆山荘 ⇄ 金峰山	往復 8時間12分	11.32km	1,130m	1,130m	やや難	4
瑞牆山富士見平ルート瑞牆山	瑞牆山	瑞牆山荘 ⇄ 瑞牆山	往復 5時間	5.75km	790m	790m	やや難	2
瑞牆山不動沢ルート瑞牆山	瑞牆山	みずがき山自然公園 ⟳ 瑞牆山	周回 5時間50分	9.22km	990m推定	990m推定	やや難	3
景信山・小仏城山〜高尾山縦走高尾山・小仏城山・景信山	高尾山小仏城山景信山	小仏 → 高尾山口	片道 4時間40分推定	9.87km	730m推定	820m推定	初級	2
小仏〜景信山〜相模湖縦走景信山	景信山	小仏 → 相模湖	片道 3時間10分	8.93km	587m	675m	初級	2
高尾山〜小仏城山〜相模湖縦走高尾山・小仏城山	高尾山小仏城山	高尾山口 → 相模湖	片道 4時間35分	11.35km	750m推定	730m推定	初級	2
小仏峠経由・景信山往復景信山	景信山	小仏 ⇄ 小仏峠 ⇄ 景信山	往復 2時間20分推定	4.89km	400m推定	400m推定	初級	1
小仏峠経由・小仏城山往復小仏城山	小仏城山	小仏 ⇄ 小仏峠 ⇄ 小仏城山	往復 1時間50分推定	3.93km	300m推定	300m推定	初級	1
金時山足柄峠ルート金時山	金時山	足柄峠 ⇄ 金時山	往復 4時間20分推定	7.51km	510m推定	510m推定	標準	2
金時山公時神社往復ルート金時山	金時山	公時神社 ⇄ 金時山	往復 2時間55分推定	3.86km	520m推定	520m推定	標準	2
至仏山鳩待峠往復ルート至仏山	至仏山	鳩待峠 ⇄ 至仏山	往復 4時間42分	9.44km	700m	700m	標準	2
会津駒ヶ岳・中門岳滝沢登山口往復ルート会津駒ヶ岳	会津駒ヶ岳	滝沢登山口 ⇄ 会津駒ヶ岳 ⇄ 中門岳	往復 7時間50分推定	12.98km	1,190m推定	1,190m推定	標準	4
前穂高岳重太郎新道往復ルート前穂高岳	前穂高岳	上高地 ⇄ 岳沢 ⇄ 前穂高岳	往復 11時間15分推定	12.62km	1,600m推定	1,600m推定	やや難	5
雲取山三峯神社〜鴨沢縦走ルート雲取山・七ツ石山・小雲取山・ヨモギノ頭	雲取山七ツ石山小雲取山ヨモギノ頭	三峯神社 → 雲取山 → 鴨沢	片道 9時間20分	20.74km	1,678m	2,188m	やや難	5
剣山見ノ越ルート剣山	剣山	見ノ越 ⇄ 剣山	往復 2時間40分推定	4.62km	520m推定	520m推定	初級	2
久住山牧ノ戸峠ルート沓掛山・久住山	沓掛山久住山	牧ノ戸峠 ⇄ 久住山	往復 4時間45分推定	9.28km	630m推定	630m推定	標準	2
久住山赤川ルート久住山	久住山	赤川登山口 ⇄ 久住山	往復 4時間20分推定	5.03km	750m推定	750m推定	標準	2
久住山・扇ヶ鼻赤川周回ルート久住山	久住山	赤川登山口 → 久住山 → 扇ヶ鼻 → 赤川登山口	周回 5時間25分推定	7.6km	870m推定	870m推定	標準	3
星生山・扇ヶ鼻牧ノ戸峠ルート沓掛山・星生山・久住山	沓掛山星生山久住山	牧ノ戸峠 ⇄ 星生山・扇ヶ鼻	往復 4時間20分推定	7.86km	630m推定	630m推定	標準	2
三俣山大曲・法華院温泉周回ルート三俣山・三俣山（南峰）・三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）	三俣山三俣山（南峰）三俣山（西峰）三俣山（Ⅳ峰）	大曲登山口 → 三俣山 → 法華院温泉山荘 → 大曲登山口	周回 6時間推定	8.15km	860m推定	860m推定	やや難	3
三俣山大曲ルート三俣山・三俣山（南峰）・三俣山（西峰）・三俣山（北峰）・三俣山（Ⅳ峰）	三俣山三俣山（南峰）三俣山（西峰）三俣山（北峰）三俣山（Ⅳ峰）	大曲登山口 → 三俣山お鉢巡り → 大曲登山口	周回 5時間25分推定	7.41km	840m推定	840m推定	やや難	3
大船山長者原ルート大船山・北大船山	大船山北大船山	長者原 ⇄ 大船山	往復 7時間45分推定	14.27km	1,030m推定	1,030m推定	標準	3
長者原〜大船山〜牧ノ戸峠縦走沓掛山・久住山・大船山・北大船山	沓掛山久住山大船山北大船山	長者原 → 大船山 → 法華院温泉山荘 → 牧ノ戸峠	縦走 9時間15分推定	16.45km	1,380m推定	1,090m推定	標準	4
久住山・中岳・稲星山赤川周回ルート久住山・稲星山・天狗ヶ城・中岳	久住山稲星山天狗ヶ城中岳	赤川登山口 → 久住山 → 中岳 → 稲星山 → 赤川登山口	周回 6時間5分推定	8.32km	1,040m推定	1,040m推定	標準	3
石鎚山成就ルート石鎚山（弥山）	石鎚山（弥山）	成就 ⇄ 石鎚山（弥山）	往復 5時間18分	8.22km	1,100m	1,100m	標準	3
石鎚山土小屋ルート石鎚山（弥山）	石鎚山（弥山）	土小屋 ⇄ 石鎚山（弥山）	往復 3時間50分	9.15km	560m推定	560m推定	標準	2
白山砂防新道ルート白山	白山	別当出合 ⇄ 白山（御前峰）	往復 8時間30分推定	12.46km	1,450m推定	1,450m推定	標準	4
大山夏山登山道・行者道周回ルート大山（弥山）	大山（弥山）	南光河原 → 弥山 → 南光河原	周回 5時間35分推定	7.06km	950m推定	940m推定	標準	3
大山夏山登山道ルート大山（弥山）	大山（弥山）	南光河原 ⇄ 大山（弥山）	往復 5時間15分推定	6km	940m推定	940m推定	標準	3
御在所岳武平峠ルート御在所岳（御在所山）	御在所岳（御在所山）	武平トンネル東登山口 ⇄ 御在所岳	往復 2時間25分推定	3.09km	420m推定	420m推定	標準	1
御在所岳中道ルート御在所岳（御在所山）	御在所岳（御在所山）	中道登山口 ⇄ 御在所岳	往復 4時間45分推定	5.21km	740m推定	740m推定	やや難	2
御池岳コグルミ谷・鞍掛峠周回ルート御池岳・鈴北岳	御池岳鈴北岳	鞍掛トンネル東登山口 → 御池岳 → 鈴北岳 → 鞍掛トンネル東登山口	往復 5時間5分推定	7.8km	810m推定	810m推定	標準	3
入道ヶ岳北尾根・二本松尾根周回ルート入道ヶ岳	入道ヶ岳	椿大神社第3駐車場 → 北の頭 → 入道ヶ岳 → 椿大神社第3駐車場	往復 5時間推定	6.93km	780m推定	780m推定	標準	2
鎌ヶ岳鎌尾根・カズラ谷周回鎌ヶ岳	鎌ヶ岳	宮妻峡 → 鎌尾根 → 鎌ヶ岳 → 宮妻峡	周回 6時間40分推定	8.78km	1,160m推定	1,160m推定	やや難	3
鎌ヶ岳武平峠ルート鎌ヶ岳	鎌ヶ岳	武平トンネル東登山口 ⇄ 鎌ヶ岳	往復 2時間15分推定	2.9km	390m推定	390m推定	標準	1
御在所岳一ノ谷新道・中道周回御在所岳（御在所山）	御在所岳（御在所山）	中道登山口 → 一ノ谷新道 → 御在所岳 → 中道 → 中道登山口	周回 4時間25分推定	4.76km	720m推定	720m推定	やや難	2
竜ヶ岳石榑峠ルート竜ヶ岳	竜ヶ岳	石榑峠 ⇄ 竜ヶ岳	往復 2時間35分推定	3.47km	430m推定	430m推定	標準	2
竜ヶ岳宇賀渓・中道往復竜ヶ岳	竜ヶ岳	宇賀渓 ⇄ 中道 ⇄ 竜ヶ岳	往復 6時間45分推定	9.45km	1,160m推定	1,160m推定	やや難	3
六甲山ロックガーデン〜有馬温泉六甲山	六甲山	芦屋川 → 有馬温泉	片道 6時間10分推定	10.74km	1,070m推定	660m推定	標準	3
摩耶山天狗道ルート摩耶山	摩耶山	新神戸 ⇄ 摩耶山	往復 6時間25分推定	11.13km	970m推定	970m推定	標準	3
高御位山成井登山口往復高御位山	高御位山	成井登山口 ⇄ 高御位山	往復 1時間20分推定	1.9km	270m推定	270m推定	初級	1
須磨アルプス縦走（須磨浦公園〜妙法寺）鉄拐山・高倉山・東山・横尾山・栂尾山・鉢伏山・旗振山	鉄拐山高倉山東山横尾山栂尾山鉢伏山旗振山	須磨浦公園 → 旗振山 → 横尾山 → 妙法寺	縦走 4時間10分推定	6.66km	610m推定	540m推定	やや難	2
六甲全山縦走路前半（須磨浦公園〜新神戸）鉄拐山・高倉山・東山・横尾山・栂尾山・鉢伏山・旗振山・菊水山・鍋蓋山・高取山（神戸）・高取山西峰	鉄拐山高倉山東山横尾山栂尾山鉢伏山旗振山菊水山鍋蓋山高取山（神戸）高取山西峰	須磨浦公園 → 高取山 → 菊水山 → 新神戸	縦走 12時間40分推定	21.2km	1,690m推定	1,660m推定	やや難	5
菊水山・鍋蓋山縦走（鵯越〜新神戸）菊水山・鍋蓋山	菊水山鍋蓋山	鵯越 → 菊水山 → 鍋蓋山 → 新神戸	縦走 5時間20分推定	9.54km	720m推定	800m推定	標準	3
金時山矢倉沢峠ルート金時山	金時山	金時登山口 ⇄ 金時山	往復 2時間45分推定	3.28km	500m推定	500m推定	標準	2
猿投山雲興寺ルート猿投山	猿投山	雲興寺 ⇄ 猿投山	往復 3時間25分推定	6.81km	610m推定	610m推定	初級	2
猿投山表参道ルート猿投山	猿投山	猿投神社 ⇄ 猿投山	往復 4時間30分推定	9.97km	730m推定	730m推定	初級	2
本宮山表参道往復本宮山	本宮山	本宮山登山口 ⇄ 本宮山	往復 4時間50分推定	8km	760m推定	760m推定	標準	2
春日井三山都市緑化植物園周回弥勒山・大谷山（春日井）	弥勒山大谷山（春日井）	都市緑化植物園 → 道樹山 → 弥勒山 → 都市緑化植物園	周回 2時間45分推定	6.2km	420m推定	420m推定	初級	2
白山砂防新道・観光新道周回白山	白山	別当出合 → 御前峰 → 別当出合	周回 8時間40分推定	12.37km	1,480m推定	1,480m推定	標準	4
白山平瀬道ルート白山	白山	大白川 ⇄ 白山（御前峰）	往復 8時間12分	14.29km	1,650m	1,650m	やや難	4
金剛山黒栂谷道・セト・千早本道周回金剛山	金剛山	金剛登山口 → 国見城跡 → 金剛登山口	周回 3時間45分推定	6.02km	600m推定	600m推定	標準	2
金剛山千早本道ルート金剛山	金剛山	金剛登山口 ⇄ 金剛山（国見城跡）	往復 3時間推定	5.21km	580m推定	580m推定	初級	2
赤城山黒檜山往復ルート赤城山	赤城山	あかぎ広場 ⇄ 黒檜山	往復 3時間20分推定	4.41km	480m推定	480m推定	標準	2
赤城山黒檜山・駒ヶ岳周回ルート赤城山・駒ヶ岳（赤城山）	赤城山駒ヶ岳（赤城山）	あかぎ広場 → 黒檜山 → 駒ヶ岳（周回）	周回 3時間35分推定	4.81km	550m推定	550m推定	標準	2
榛名富士榛名湖畔登山口往復榛名富士	榛名富士	榛名富士登山口 ⇄ 榛名富士	往復 1時間30分推定	2.52km	300m推定	300m推定	初級	1
那須岳峠の茶屋・三本槍岳ルート茶臼岳(那須岳)・剣が峰（那須）・1900m峰（那須）・朝日岳（那須）	茶臼岳(那須岳)剣が峰（那須）1900m峰（那須）朝日岳（那須）	峠の茶屋 ⇄ 三本槍岳	往復 5時間	9.29km	760m	760m	標準	2
日の出山御岳山〜つるつる温泉ルート御岳山・日の出山	御岳山日の出山	御岳山駅 → 日の出山 → つるつる温泉	片道 2時間45分推定	6.63km	330m推定	780m推定	初級	2
日の出山つるつる温泉往復ルート日の出山	日の出山	つるつる温泉 ⇄ 日の出山	往復 2時間29分	5.72km	570m推定	570m推定	初級	2
日の出山御岳山駅往復ルート御岳山・日の出山	御岳山日の出山	御岳山駅 ⇄ 日の出山	往復 2時間10分推定	5.52km	340m推定	340m推定	初級	1
大朝日岳古寺鉱泉ルート大朝日岳	大朝日岳	古寺案内センター ⇄ 大朝日岳	往復 10時間18分	15.53km	1,690m推定	1,690m推定	標準	5
大朝日岳日暮沢・竜門山周回ルート大朝日岳	大朝日岳	日暮沢登山口 → 竜門山 → 大朝日岳 → ハナヌキ峰（周回）	周回 13時間30分推定	20.84km	2,160m推定	2,160m推定	標準	6
大朝日岳中ツル尾根・鳥原山周回ルート大朝日岳	大朝日岳	朝日鉱泉 → 中ツル尾根 → 大朝日岳 → 鳥原山（周回）	周回 11時間30分	18.37km	1,870m	1,870m	標準	5
朝日連峰主稜線縦走（以東岳〜大朝日岳）大朝日岳	大朝日岳	泡滝ダム → 以東岳 → 大朝日岳 → 古寺案内センター	片道 18時間35分	31.9km	2,860m推定	2,710m推定	標準	8
大朝日岳針生平・祝瓶山周回ルート大朝日岳	大朝日岳	針生平 → 平岩山 → 大朝日岳 → 祝瓶山（周回）	周回 17時間55分	24.96km	2,730m推定	2,730m推定	標準	7
朝日軍道長井葉山〜大朝日岳往復ルート大朝日岳	大朝日岳	草岡登山口 ⇄ 長井葉山 ⇄ 大朝日岳	往復 25時間10分	39.82km	3,580m推定	3,580m推定	標準	10
雲取山三峯神社ルート雲取山	雲取山	三峯神社 ⇄ 雲取山	往復 9時間10分推定	19km	1,870m推定	1,870m推定	やや難	5
雲取山三条の湯ルート雲取山	雲取山	片倉谷ゲート ⇄ 三条の湯 ⇄ 雲取山	往復 11時間25分推定	24.82km	1,600m	1,600m	標準	5
雲取山富田新道ルート雲取山・七ツ石山・小雲取山・ヨモギノ頭	雲取山七ツ石山小雲取山ヨモギノ頭	鍾乳洞 → 富田新道 → 雲取山 → 鴨沢	片道 10時間10分	22.87km	1,870m推定	1,950m推定	標準	5
奥秩父主脈縦走（雲取山〜甲武信ヶ岳）雲取山・甲武信ヶ岳・七ツ石山・小雲取山・ヨモギノ頭	雲取山甲武信ヶ岳七ツ石山小雲取山ヨモギノ頭	鴨沢 → 雲取山 → 雁坂峠 → 甲武信ヶ岳 → 西沢渓谷入口	片道 26時間35分	50.31km	4,630m推定	4,060m推定	標準	10
大岳山鋸尾根ルート御岳山・大岳山	御岳山大岳山	奥多摩駅 → 鋸山 → 大岳山 → 御岳山 → ケーブル下	片道 7時間30分推定	15.54km	1,590m推定	1,550m推定	やや難	4
硫黄岳桜平ルート硫黄岳	硫黄岳	桜平 ⇄ 硫黄岳	往復 4時間24分	9.39km	940m	940m	標準	3
天狗岳唐沢鉱泉西尾根往復天狗岳	天狗岳	唐沢鉱泉 ⇄ 西天狗岳	往復 5時間12分	6.16km	950m	950m	標準	3
中山・ニュウ白駒池周回中山・ニュウ	中山ニュウ	白駒池入口 → ニュウ → 中山 → 高見石小屋 → 白駒池入口	周回 4時間推定	7.92km	510m推定	510m推定	標準	2
天狗岳西尾根・黒百合平周回天狗岳・東天狗岳	天狗岳東天狗岳	唐沢鉱泉 → 西天狗岳 → 東天狗岳 → 黒百合平 → 唐沢鉱泉	周回 5時間30分推定	8.6km	880m推定	880m推定	標準	3
天狗岳渋の湯ルート天狗岳・東天狗岳	天狗岳東天狗岳	渋の湯 ⇄ 東天狗岳	往復 6時間24分	8.95km	830m	830m	標準	3
天狗岳ニュウ・白砂新道周回天狗岳・ニュウ・東天狗岳	天狗岳ニュウ東天狗岳	稲子湯 → ニュウ → 東天狗岳 → 本沢温泉 → 稲子湯	周回 9時間35分推定	15.52km	1,350m推定	1,350m推定	やや難	4
金峰山廻り目平ルート金峰山	金峰山	廻り目平 ⇄ 金峰山	往復 6時間	11.95km	1,080m	1,080m	標準	3
白馬岳清水尾根ルート白馬岳	白馬岳	祖母谷温泉 → 清水岳 → 白馬岳 → 猿倉	片道 13時間48分	21.35km	2,540m	2,090m	やや難	6
木曽駒ヶ岳上松Aルート木曽駒ヶ岳	木曽駒ヶ岳	アルプス山荘 ⇄ 木曽駒ヶ岳	往復 11時間36分	16.4km	2,250m	2,250m	やや難	5
木曽駒ヶ岳茶臼山・福島B周回木曽駒ヶ岳	木曽駒ヶ岳	コガラ登山口 → 茶臼山 → 木曽駒ヶ岳 → コガラ登山口	周回 14時間5分	16.88km	1,940m推定	1,940m推定	標準	6
木曽駒ヶ岳権現づるねルート木曽駒ヶ岳	木曽駒ヶ岳	伊那スキーリゾート ⇄ 木曽駒ヶ岳	往復 18時間18分	24.92km	2,330m	2,330m	標準	7
木曽駒ヶ岳〜空木岳縦走中岳・木曽駒ヶ岳・宝剣岳・空木岳	中岳木曽駒ヶ岳宝剣岳空木岳	千畳敷 → 木曽駒ヶ岳 → 宝剣岳 → 空木岳 → 菅の台	片道 16時間12分	23.02km	1,360m	3,150m	やや難	6
槍ヶ岳南岳新道ルート槍ヶ岳	槍ヶ岳	新穂高温泉 → 南岳新道 → 槍ヶ岳 → 飛騨沢 → 新穂高温泉	周回 19時間48分	29.83km	2,740m	2,740m	上級	8
パノラマ銀座ルート合戦沢の頭・大下りノ頭・大天井岳・燕岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳	合戦沢の頭大下りノ頭大天井岳燕岳常念岳蝶槍蝶ヶ岳	中房温泉 → 常念岳 → 蝶ヶ岳 → 三股	縦走 19時間5分	27km	2,950m推定	3,040m推定	標準	8
丹沢主脈縦走ルート花立ノ頭・堀山・塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳・不動ノ峰・日高（丹沢）・竜ヶ馬場・棚沢ノ頭	花立ノ頭堀山塔ノ岳丹沢山蛭ヶ岳不動ノ峰日高（丹沢）竜ヶ馬場棚沢ノ頭	大倉 → 蛭ヶ岳 → 焼山登山口	縦走 12時間20分	23.99km	2,240m推定	2,240m推定	標準	6
蓼科山七合目登山口コース蓼科山	蓼科山	七合目登山口 ⇄ 蓼科山	往復 3時間48分	4.67km	630m	630m	標準	2
裏銀座ルート槍ヶ岳・水晶岳・鷲羽岳	槍ヶ岳水晶岳鷲羽岳	高瀬ダム → 野口五郎岳 → 鷲羽岳 → 槍ヶ岳 → 上高地	縦走 32時間18分	51.09km	3,840m	3,600m	やや難	10
剣山〜三嶺縦走ルート次郎笈・剣山	次郎笈剣山	見ノ越 → 剣山 → 三嶺 → 名頃	縦走 13時間10分推定	20.08km	1,760m推定	2,280m推定	やや難	5
仙塩尾根仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルート仙丈ヶ岳・北岳・間ノ岳・小仙丈ヶ岳・中白根山	仙丈ヶ岳北岳間ノ岳小仙丈ヶ岳中白根山	北沢峠 → 仙丈ヶ岳 → 間ノ岳 → 北岳 → 広河原	縦走 21時間30分	26.91km	3,000m推定	3,530m推定	やや難	8
白馬岳〜朝日岳蓮華温泉周回ルート白馬岳	白馬岳	蓮華温泉 → 白馬岳 → 朝日岳 → 蓮華温泉	周回 20時間18分	31.76km	2,990m	2,990m	標準	8
別山南竜〜チブリ尾根ルート白山	白山	別当出合 → 南竜ヶ馬場 → 別山 → 市ノ瀬	縦走 9時間20分	16.72km	1,590m推定	2,010m推定	標準	4
金時山公時神社・乙女峠周回ルート金時山	金時山	公時神社 → 金時山 → 乙女峠 → 公時神社	周回 3時間50分推定	5.65km	610m推定	610m推定	標準	2
金剛山〜紀見峠ダイヤモンドトレールルート金剛山	金剛山	金剛登山口 → 金剛山 → 紀見峠駅	縦走 7時間50分推定	16.98km	1,240m推定	1,520m推定	初級	4
金剛山天ヶ滝新道ルート金剛山	金剛山	天ヶ滝新道登山口 ⇄ 金剛山	往復 5時間25分推定	10.13km	930m推定	930m推定	初級	3
金剛山千早本道・大日岳ルート大日岳・金剛山	大日岳金剛山	金剛登山口 ⇄ 大日岳	往復 3時間20分推定	6.13km	630m推定	630m推定	初級	2
二上山ふたかみパーク當麻周回二上山・二上山（雌岳）	二上山二上山（雌岳）	ふたかみパーク當麻 → 雄岳・雌岳 → ふたかみパーク當麻	周回 2時間45分推定	5.32km	460m推定	460m推定	初級	2
二上山二上山駅〜當麻寺縦走ルート二上山・二上山（雌岳）	二上山二上山（雌岳）	二上山駅 → 雄岳・雌岳 → 当麻寺駅	縦走 3時間15分推定	7km	470m推定	490m推定	初級	2
関屋駅〜屯鶴峯〜二上山縦走ルート二上山・二上山（雌岳）	二上山二上山（雌岳）	関屋駅 → 屯鶴峯 → 雌岳・雄岳 → 二上神社口駅	縦走 4時間30分推定	8.46km	600m推定	590m推定	標準	2
大和葛城山北尾根・櫛羅の滝周回ルート大和葛城山	大和葛城山	葛城ロープウェイ前 → 北尾根 → 大和葛城山 → 櫛羅の滝 → 葛城ロープウェイ前	周回 4時間10分推定	6.41km	720m推定	720m推定	標準	2
大和葛城山水越峠ダイトレ往復ルート大和葛城山	大和葛城山	水越峠 ⇄ 大和葛城山	往復 3時間推定	5.12km	520m推定	520m推定	初級	2
金剛山水越峠太尾・ダイトレ周回ルート大日岳・金剛山	大日岳金剛山	水越川公共駐車場 → 太尾塞跡 → 金剛山 → ダイヤモンドトレール → 水越峠	周回 5時間15分推定	9.29km	730m推定	730m推定	標準	2
金剛山千早本道・湧出岳・念仏坂周回ルート金剛山・湧出岳	金剛山湧出岳	金剛登山口 → 金剛山 → 湧出岳 → 伏見峠 → 念仏坂 → 金剛登山口	周回 4時間10分推定	8.87km	670m推定	670m推定	初級	2
岩湧山滝畑〜紀見峠駅縦走ルート岩湧山	岩湧山	滝畑ダム → 岩湧山 → 紀見峠駅	縦走 5時間5分推定	11.01km	850m推定	910m推定	初級	3
岩湧山きゅうざかの道・いわわきの道周回ルート岩湧山	岩湧山	岩湧寺 → きゅうざかの道 → 岩湧山 → いわわきの道 → 岩湧寺	周回 2時間30分推定	4.27km	480m推定	480m推定	初級	2
六甲全山縦走路後半（新神戸〜宝塚）摩耶別山・後鉢巻山・岩倉山・譲葉山・譲葉山西峰・譲葉山南峰・大平山・水無山・六甲山・摩耶山	摩耶別山後鉢巻山岩倉山譲葉山譲葉山西峰譲葉山南峰大平山水無山六甲山摩耶山	新神戸 → 摩耶山 → 六甲山最高峰 → 宝塚	縦走 12時間50分推定	24.68km	1,760m推定	1,760m推定	標準	5
北岳白根御池・草すべりルート北岳	北岳	広河原 → 白根御池小屋 → 北岳（往復）	往復 10時間42分	11.43km	1,730m	1,730m	標準	5
北岳大樺沢右俣・左俣周回ルート北岳	北岳	広河原 → 大樺沢二俣 → 北岳 → 八本歯のコル → 広河原	周回 11時間20分推定	12.22km	1,870m推定	1,870m推定	やや難	5
白峰三山縦走ルート北岳・間ノ岳・農鳥岳・中白根山	北岳間ノ岳農鳥岳中白根山	広河原 → 北岳 → 間ノ岳 → 農鳥岳 → 奈良田	縦走 18時間18分	24.93km	2,550m	3,250m	やや難	7
北岳〜塩見岳仙塩尾根縦走ルート北岳・間ノ岳・塩見岳・中白根山	北岳間ノ岳塩見岳中白根山	広河原 → 北岳 → 間ノ岳 → 塩見岳 → 鳥倉	縦走 23時間18分	32.98km	3,210m	3,320m	上級	9
至仏山鳩待峠・山ノ鼻周回ルート至仏山	至仏山	鳩待峠 → 山ノ鼻 → 至仏山 → 小至仏山 → 鳩待峠	周回 6時間5分	10.56km	890m推定	890m推定	標準	3
燧ヶ岳長英新道・御池ルート燧ヶ岳	燧ヶ岳	沼山峠 → 尾瀬沼 → 燧ヶ岳 → 御池	縦走 8時間35分	12.81km	950m推定	1,150m推定	標準	3
燧ヶ岳ナデッ窪・長英新道周回ルート燧ヶ岳	燧ヶ岳	一ノ瀬 → 沼尻 → 燧ヶ岳 → 尾瀬沼 → 一ノ瀬	周回 11時間50分推定	20.42km	1,320m推定	1,320m推定	やや難	5
平ヶ岳中ノ岐ルート平ヶ岳	平ヶ岳	中ノ岐登山口 ⇄ 平ヶ岳	往復 6時間30分推定	9.29km	1,020m推定	1,020m推定	標準	3
平ヶ岳鷹ノ巣ルート平ヶ岳	平ヶ岳	平ヶ岳登山口 → 下台倉山 → 池ノ岳 → 平ヶ岳（往復）	往復 11時間48分	21.71km	1,820m	1,820m	上級	5
会津駒ヶ岳・中門岳キリンテ縦走ルート会津駒ヶ岳	会津駒ヶ岳	駒ヶ岳登山口 → 会津駒ヶ岳 → 中門岳 → 大津岐峠 → キリンテ	縦走 9時間35分	17.82km	1,460m推定	1,370m推定	標準	4
利尻山鴛泊コース利尻山	利尻山	利尻北麓野営場 → 長官山 → 利尻山（往復）	往復 9時間10分推定	12.16km	1,550m推定	1,550m推定	標準	4
羅臼岳岩尾別温泉コース羅臼岳	羅臼岳	岩尾別温泉 → 羅臼平 → 羅臼岳（往復）	往復 9時間	12.7km	1,430m推定	1,430m推定	やや難	4
羅臼岳羅臼温泉コース羅臼岳	羅臼岳	羅臼温泉登山口 → 泊場 → 屏風岩 → 羅臼岳（往復）	往復 11時間	14.9km	1,650m推定	1,650m推定	やや難	5
知床連山縦走（岩尾別温泉→硫黄山）羅臼岳	羅臼岳	岩尾別温泉 → 羅臼岳 → 二ツ池 → 知円別岳 → 硫黄山 → 硫黄山登山口	縦走 15時間40分推定	21km	2,360m推定	2,340m推定	上級	6
斜里岳清里コース（旧道・新道周回）斜里岳	斜里岳	清岳荘 → 下二股 → 旧道 → 上二股 → 斜里岳 → 新道 → 熊見峠 → 清岳荘	周回 7時間20分	9.54km	1,060m推定	1,060m推定	やや難	3
斜里岳三井コース斜里岳	斜里岳	三井登山口 → ガマ岩 → 天狗岩 → 斜里岳（往復）	往復 6時間40分	8.58km	1,090m推定	1,090m推定	やや難	3
雌阿寒岳雌阿寒温泉コース雌阿寒岳	雌阿寒岳	雌阿寒温泉登山口 → 七合目 → 雌阿寒岳（往復）	往復 3時間40分	6.07km	790m推定	790m推定	標準	2
雌阿寒岳・阿寒富士オンネトー縦走雌阿寒岳	雌阿寒岳	雌阿寒温泉登山口 → 雌阿寒岳 → 阿寒富士 → オンネトー登山口	縦走 5時間30分	8.6km	1,020m推定	1,080m推定	標準	3
旭岳姿見周回（間宮岳・裾合平）旭岳	旭岳	姿見駅 → 旭岳 → 間宮岳 → 中岳温泉 → 裾合平 → 姿見駅	周回 7時間30分	11.93km	940m推定	940m推定	標準	3
黒岳〜旭岳縦走（層雲峡→姿見）旭岳	旭岳	黒岳七合目 → 黒岳 → 北鎮分岐 → 間宮岳 → 旭岳 → 姿見駅	縦走 8時間15分	12.6km	1,130m推定	1,060m推定	標準	4
大雪山〜トムラウシ山〜十勝岳縦走（姿見→十勝岳温泉）旭岳・トムラウシ山・十勝岳	旭岳トムラウシ山十勝岳	姿見駅 → 旭岳 → 白雲岳避難小屋 → 忠別岳避難小屋 → トムラウシ山 → 双子池 → オプタテシケ山 → 十勝岳 → 富良野岳 → 十勝岳温泉	縦走 38時間50分	67.45km	5,050m推定	5,380m推定	上級	10
トムラウシ山短縮コーストムラウシ山	トムラウシ山	トムラウシ短縮コース登山口 → カムイ天上 → 前トム平 → トムラウシ山（往復）	往復 11時間50分	17.21km	1,510m推定	1,510m推定	標準	5
十勝岳・美瑛岳望岳台周回十勝岳	十勝岳	望岳台 → 十勝岳避難小屋 → 十勝岳 → 美瑛岳 → ポンピ沢 → 望岳台	周回 10時間	15.72km	1,540m推定	1,540m推定	やや難	4
羊蹄山倶知安（比羅夫）コース→真狩コース羊蹄山	羊蹄山	倶知安ひらふコース登山口 → 九合目 → 羊蹄山 → 真狩コース → 真狩登山口	縦走 9時間35分推定	11.84km	1,590m推定	1,530m推定	やや難	4
羊蹄山京極コース→喜茂別コース羊蹄山	羊蹄山	京極登山口 → 八合目 → 羊蹄山 → 喜茂別コース → 喜茂別登山口	縦走 7時間30分	8.88km	1,480m推定	1,540m推定	標準	4
幌尻岳額平川コース幌尻岳	幌尻岳	第2ゲート → 取水施設 → 幌尻山荘 → 幌尻岳（往復）	往復 16時間10分	27.77km	2,051m	2,051m	上級	6
幌尻岳新冠コース幌尻岳	幌尻岳	イドンナップ山荘 → 奥新冠ダム → 新冠ポロシリ山荘 → 幌尻岳（往復）	往復 16時間30分	40.23km	2,530m推定	2,530m推定	やや難	7
幌尻岳チロロ林道コース幌尻岳	幌尻岳	チロロ林道ゲート → トッタの泉 → ヌカビラ岳 → 戸蔦別岳 → 幌尻岳（往復）	往復 18時間40分	24.92km	2,740m推定	2,740m推定	やや難	8
唐松岳〜五竜岳縦走（八方尾根〜遠見尾根）唐松岳・五竜岳・八方山	唐松岳五竜岳八方山	八方池山荘 → 唐松岳 → 五竜岳 → アルプス平駅	縦走 12時間6分	17.2km	1,660m	1,970m	やや難	5
五竜岳遠見尾根ルート五竜岳	五竜岳	アルプス平駅 ⇄ 五竜岳	往復 11時間24分	15.3km	1,620m	1,620m	やや難	5
鹿島槍ヶ岳柏原新道ルート鹿島槍ヶ岳	鹿島槍ヶ岳	柏原新道登山口 ⇄ 鹿島槍ヶ岳	往復 14時間48分	22km	2,440m	2,440m	標準	6
鹿島槍ヶ岳赤岩尾根ルート鹿島槍ヶ岳	鹿島槍ヶ岳	大谷原 ⇄ 鹿島槍ヶ岳	往復 14時間12分	18.5km	2,050m	2,050m	やや難	6
鹿島槍ヶ岳〜五竜岳縦走（八峰キレット）五竜岳・鹿島槍ヶ岳	五竜岳鹿島槍ヶ岳	柏原新道登山口 → 鹿島槍ヶ岳 → 五竜岳 → アルプス平駅	縦走 20時間35分	23.3km	2,850m推定	2,670m推定	上級	8
常念岳一ノ沢ルート常念岳	常念岳	一ノ沢登山口 ⇄ 常念岳	往復 10時間	12.4km	1,530m	1,530m	標準	4
常念岳三股ルート（前常念岳経由）常念岳	常念岳	三股登山口 ⇄ 常念岳	往復 13時間42分	10.3km	1,530m	1,530m	やや難	5
蝶ヶ岳〜常念岳縦走（三股〜一ノ沢）常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳	常念岳蝶槍蝶ヶ岳	三股登山口 → 蝶ヶ岳 → 常念岳 → 一ノ沢登山口	縦走 11時間48分	15.9km	1,960m	1,990m	標準	5
笠ヶ岳笠新道ルート笠ヶ岳	笠ヶ岳	新穂高温泉 ⇄ 笠ヶ岳	往復 14時間54分	22.2km	2,410m	2,410m	やや難	6
薬師岳折立ルート薬師岳	薬師岳	折立 ⇄ 薬師岳	往復 13時間42分	20.14km	1,810m	1,810m	標準	5
室堂〜薬師岳五色ヶ原縦走ルート薬師岳	薬師岳	室堂 → 五色ヶ原 → 薬師岳 → 折立	縦走 20時間48分	27.29km	2,230m	3,300m	やや難	8
黒部五郎岳折立・北ノ俣岳ルート黒部五郎岳	黒部五郎岳	折立 ⇄ 黒部五郎岳	往復 17時間36分	29.44km	2,290m	2,290m	標準	7
薬師岳・雲ノ平・黒部五郎岳周回ルート薬師岳・黒部五郎岳・水晶岳・鷲羽岳	薬師岳黒部五郎岳水晶岳鷲羽岳	折立 → 薬師岳 → 雲ノ平 → 水晶岳 → 黒部五郎岳 → 折立	周回 33時間40分推定	53.46km	4,640m推定	4,640m推定	やや難	10
開聞岳かいもん山麓ふれあい公園往復開聞岳	開聞岳	かいもん山麓ふれあい公園 ⇄ 開聞岳	往復 5時間30分	7.31km	820m推定	820m推定	やや難	3
韓国岳えびの高原往復韓国岳	韓国岳	えびの高原 ⇄ 韓国岳	往復 3時間10分推定	4.91km	530m推定	530m推定	標準	2
えびの高原〜韓国岳〜大浪池縦走韓国岳	韓国岳	えびの高原 → 大浪池登山口	片道 4時間10分	6.75km	600m推定	730m推定	標準	2
伊吹山西登山道〜東登山道周回伊吹山	伊吹山	スカイテラス駐車場 ⇄ 伊吹山（西登山道↑ 東登山道↓）	周回 1時間40分	2.55km	140m推定	140m推定	初級	1
釈迦ヶ岳中尾根・羽鳥峰周回釈迦ヶ岳	釈迦ヶ岳	朝明渓谷駐車場 ⇄ 釈迦ヶ岳（中尾根↑ 羽鳥峰↓）	周回 5時間10分推定	7.94km	840m推定	850m推定	標準	3
多度山健脚コース・眺望満喫コース周回多度山	多度山	ポケットパーク駐車場 ⇄ 多度山（健脚コース↑ 眺望満喫コース↓）	周回 2時間55分推定	5.65km	380m推定	380m推定	標準	2
荒島岳勝原コース往復荒島岳	荒島岳	勝原 ⇄ 荒島岳	往復 6時間	8.85km	1,260m推定	1,260m推定	やや難	3
荒島岳勝原〜中出縦走荒島岳	荒島岳	勝原 → 中出	片道 6時間10分	10.25km	1,300m推定	1,300m推定	やや難	3
大文字山蹴上〜銀閣寺縦走大文字山	大文字山	蹴上 → 銀閣寺	片道 2時間45分推定	5.86km	460m推定	440m推定	初級	2
文殊山二上コース往復文殊山	文殊山	二上コース登山口 ⇄ 文殊山	往復 2時間10分推定	4.09km	440m推定	440m推定	初級	1
大台ヶ原東大台周回大台ヶ原山（日出ヶ岳）	大台ヶ原山（日出ヶ岳）	大台ヶ原駐車場 ⇄ 日出ヶ岳・大蛇嵓	周回 4時間	7.47km	430m推定	430m推定	標準	2
八経ヶ岳行者還トンネル西口往復八経ヶ岳	八経ヶ岳	行者還トンネル西口 ⇄ 八経ヶ岳	往復 7時間	9.83km	1,120m推定	1,120m推定	標準	3
天川川合〜八経ヶ岳周回八経ヶ岳	八経ヶ岳	天川川合 ⇄ 八経ヶ岳（弥山小屋泊）	周回 11時間	22.9km	1,840m推定	1,840m推定	標準	5
阿蘇高岳皿山迂回ルート往復阿蘇山	阿蘇山	阿蘇山上 ⇄ 高岳（皿山迂回）	往復 4時間25分	9.37km	690m推定	690m推定	標準	2
阿蘇高岳仙酔尾根〜すずめ岩周回阿蘇山	阿蘇山	仙酔峡 ⇄ 高岳・中岳（仙酔尾根↑ すずめ岩↓）	周回 3時間35分	5.34km	730m推定	730m推定	標準	2
祖母山神原コース往復祖母山	祖母山	神原 ⇄ 祖母山	往復 6時間42分	7.73km	1,090m推定	1,090m推定	標準	3
祖母山北谷〜風穴〜千間平周回祖母山	祖母山	北谷 ⇄ 祖母山（風穴↑ 千間平↓）	周回 5時間推定	7.48km	760m推定	760m推定	やや難	2
祖母山尾平〜宮原〜黒金山尾根周回祖母山	祖母山	尾平 ⇄ 祖母山（宮原↑ 黒金山尾根↓）	周回 9時間10分推定	11.48km	1,450m推定	1,450m推定	やや難	4
上畑〜障子岩尾根〜祖母山〜尾平縦走祖母山	祖母山	上畑 → 祖母山 → 尾平	片道 12時間35分推定	16.19km	2,170m推定	2,030m推定	上級	6
宮之浦岳淀川登山口往復宮之浦岳	宮之浦岳	淀川登山口 ⇄ 宮之浦岳	往復 10時間	13.42km	1,040m推定	1,040m推定	標準	4
淀川登山口〜宮之浦岳〜縄文杉〜荒川登山口縦走宮之浦岳	宮之浦岳	淀川登山口 → 宮之浦岳 → 荒川登山口（新高塚小屋泊）	片道 14時間15分	21.32km	1,230m推定	2,000m推定	標準	5
淀川登山口〜宮之浦岳〜永田岳〜花山歩道縦走宮之浦岳	宮之浦岳	淀川登山口 → 宮之浦岳 → 永田岳 → 花山歩道入口（鹿之沢小屋泊）	片道 13時間55分	16.01km	1,150m推定	2,010m推定	上級	5
那須岳茶臼岳・南月山・黒尾谷岳縦走ルート茶臼岳(那須岳)・剣が峰（那須）	茶臼岳(那須岳)剣が峰（那須）	山頂駅 → 茶臼岳 → 牛ヶ首 → 南月山 → 黒尾谷岳 → モミの木台	縦走 4時間25分	7.81km	450m推定	1,080m推定	標準	2
那須岳峠の茶屋・朝日岳・茶臼岳ルート茶臼岳(那須岳)・剣が峰（那須）・朝日岳（那須）	茶臼岳(那須岳)剣が峰（那須）朝日岳（那須）	峠の茶屋 → 峰の茶屋跡 → 朝日岳 → 茶臼岳 → 峠の茶屋	往復 4時間5分推定	7.18km	650m推定	650m推定	標準	2
男体山二荒山神社中宮祠ルート（往復）男体山	男体山	中宮祠 → 四合目 → 八合目 → 男体山 → 中宮祠	往復 6時間18分	8.1km	1,250m	1,250m	標準	3
男体山表登山道・志津乗越縦走ルート男体山	男体山	中宮祠 → 男体山 → 志津乗越 → 梵字飯場跡 → 三本松	縦走 8時間50分推定	14.69km	1,250m推定	1,130m推定	標準	4
日光白根山丸沼高原ロープウェイ周回ルート日光白根山	日光白根山	山頂駅 → 日光白根山 → 弥陀ヶ池分岐 → 七色平 → 山頂駅	周回 5時間	6.67km	700m	700m	標準	2
日光白根山菅沼・五色沼周回ルート日光白根山	日光白根山	菅沼 → 弥陀ヶ池 → 日光白根山 → 五色沼 → 弥陀ヶ池 → 菅沼	周回 5時間12分	9.04km	970m推定	970m推定	標準	3
日光白根山湯元・前白根山・五色山周回ルート日光白根山	日光白根山	湯元 → 前白根山 → 日光白根山 → 五色山 → 国境平 → 湯元	周回 8時間12分	12.16km	1,450m	1,450m	標準	4
日光白根山金精峠・金精山周回ルート日光白根山	日光白根山	金精トンネル → 金精山 → 前白根山 → 日光白根山 → 弥陀ヶ池 → 五色山 → 金精トンネル	周回 7時間18分	10.12km	1,290m	1,290m	標準	3
皇海山銀山平・庚申山・鋸山周回ルート皇海山	皇海山	銀山平 → 庚申山 → 鋸山 → 皇海山 → 六林班峠 → 銀山平	周回 14時間6分	24.89km	2,320m推定	2,320m推定	上級	6
武尊山武尊牧場ルート（往復）武尊山	武尊山	武尊牧場 → 武尊避難小屋 → セビオス岳 → 沖武尊 → 武尊牧場	往復 6時間	12.79km	900m	900m	標準	3
武尊山武尊神社・剣ヶ峰山周回ルート武尊山	武尊山	武尊神社 → 手小屋沢分岐 → 沖武尊 → 剣ヶ峰山 → 武尊神社	周回 9時間18分	11.93km	1,300m	1,300m	やや難	4
武尊山川場谷野営場・不動岳周回ルート武尊山	武尊山	川場谷野営場 → 不動岳 → 前武尊 → 沖武尊 → 前武尊 → 川場谷野営場	周回 8時間10分推定	10.91km	1,200m	1,200m	やや難	4
四阿山菅平牧場・根子岳周回ルート四阿山	四阿山	菅平牧場 → 根子岳 → 四阿山 → 中四阿 → 小四阿 → 菅平牧場	周回 7時間18分	9.59km	1,100m	1,100m	標準	3
四阿山鳥居峠・的岩周回ルート四阿山	四阿山	林道終点 → 花童子の宮跡 → 四阿山 → 的岩 → 林道終点	周回 4時間55分	7.85km	850m推定	850m推定	標準	3
浅間山前掛山火山館ルート（往復）浅間山	浅間山	浅間山荘 → 火山館 → 賽の河原 → 前掛山 → 浅間山荘	往復 7時間25分推定	12.93km	1,140m推定	1,140m推定	標準	3
浅間山黒斑山車坂峠周回ルートトーミの頭・槍ヶ鞘・黒斑山・車坂山・浅間山	トーミの頭槍ヶ鞘黒斑山車坂山浅間山	車坂峠 → 表コース → トーミの頭 → 黒斑山 → 中コース → 車坂峠	周回 3時間36分	5.09km	510m	510m	初級	2
入笠山ゴンドラ山頂駅・大阿原湿原周回ルート入笠山	入笠山	ゴンドラ山頂駅 → 入笠湿原 → 入笠山 → 大阿原湿原 → ゴンドラ山頂駅	周回 3時間15分	8.57km	360m推定	360m推定	初級	2
入笠山沢入登山口・大阿原湿原周回ルート入笠山	入笠山	沢入登山口 → 入笠湿原 → 入笠山 → 大阿原湿原 → 沢入登山口	周回 4時間45分推定	11.37km	600m推定	600m推定	初級	2
浅間山前掛山車坂峠周回ルートトーミの頭・槍ヶ鞘・黒斑山・車坂山・浅間山・蛇骨岳・仙人岳（浅間山外輪山）・鋸岳（浅間山外輪山）	トーミの頭槍ヶ鞘黒斑山車坂山浅間山蛇骨岳仙人岳（浅間山外輪山）鋸岳（浅間山外輪山）	車坂峠 → 草すべり → 前掛山 → Jバンド → 黒斑山 → 車坂峠	周回 8時間42分	13.44km	1,300m	1,300m	標準	4
岩木山百沢コース往復岩木山	岩木山	岩木山神社前 ⇄ 岩木山	往復 8時間55分推定	12.75km	1,460m推定	1,460m推定	標準	4
岩木山嶽コース往復岩木山	岩木山	岳温泉前 ⇄ 岩木山	往復 7時間推定	10.2km	1,180m推定	1,180m推定	標準	3
岩木山弥生コース往復岩木山	岩木山	弥生登山口 ⇄ 岩木山	往復 7時間50分推定	10.49km	1,380m推定	1,380m推定	標準	4
八甲田大岳酸ヶ湯・毛無岱周回ルート八甲田山	八甲田山	酸ヶ湯温泉 → 大岳 → 毛無岱（周回）	周回 4時間55分推定	8.73km	730m推定	750m推定	標準	2
八甲田大岳ロープウェー赤倉岳・井戸岳往復八甲田山	八甲田山	山頂公園駅 ⇄ 大岳	往復 4時間30分推定	7.86km	650m推定	650m推定	標準	2
八甲田大岳谷地温泉・高田大岳縦走ルート八甲田山	八甲田山	谷地温泉 → 高田大岳 → 小岳 → 大岳 → 酸ヶ湯温泉	縦走 7時間20分推定	9.98km	1,250m推定	1,130m推定	標準	3
八幡平山頂・八幡沼周回ルート八幡平	八幡平	八幡平登山口 → 八幡平 → 見返峠（周回）	周回 0時間50分推定	2.39km	100m	100m	初級	1
八幡平茶臼岳・源太森縦走ルート八幡平	八幡平	茶臼口 → 茶臼岳 → 源太森 → 八幡平登山口	縦走 3時間35分推定	7.51km	460m推定	290m推定	標準	2
岩手山柳沢コース往復岩手山	岩手山	馬返し登山口 ⇄ 岩手山	往復 8時間25分推定	10.5km	1,420m推定	1,420m推定	標準	4
岩手山網張・鬼ヶ城往復岩手山	岩手山	網張リフト降場 ⇄ 岩手山	往復 9時間5分推定	16.68km	1,280m推定	1,280m推定	標準	4
岩手山七滝コース往復岩手山	岩手山	七滝登山口 ⇄ 岩手山	往復 10時間30分推定	19.22km	1,510m推定	1,510m推定	標準	5
早池峰山小田越コース往復早池峰山	早池峰山	小田越 ⇄ 早池峰山	往復 4時間10分推定	4.81km	670m推定	670m推定	やや難	2
早池峰山小田越・鶏頭山縦走ルート早池峰山	早池峰山	小田越 → 早池峰山 → 中岳 → 鶏頭山 → 岳	縦走 7時間45分推定	11.78km	830m推定	1,570m推定	やや難	3
早池峰山門馬コース往復早池峰山	早池峰山	握沢登山口 ⇄ 早池峰山	往復 7時間45分推定	11.03km	1,320m推定	1,320m推定	標準	4
鳥海山象潟口（鉾立）往復鳥海山	鳥海山	鉾立 ⇄ 鳥海山（新山）	往復 9時間30分	13.9km	1,300m	1,300m	やや難	4
鳥海山湯ノ台口往復鳥海山	鳥海山	湯ノ台口 ⇄ 七高山	往復 7時間48分	10.33km	1,160m	1,160m	やや難	3
鳥海山矢島口（祓川）往復鳥海山	鳥海山	祓川 ⇄ 七高山	往復 7時間18分	8.13km	1,100m	1,100m	やや難	3
月山八合目（羽黒口）往復月山	月山	月山八合目 ⇄ 月山	往復 5時間30分	9.79km	700m	700m	初級	3
月山姥沢（リフト）往復月山	月山	リフト上駅 ⇄ 月山	往復 3時間42分	5.93km	500m	500m	標準	2
月山姥沢（リフト）・姥ヶ岳周回月山	月山	リフト上駅 → 姥ヶ岳 → 月山 → リフト上駅	周回 3時間55分推定	6.31km	590m推定	590m推定	標準	2
月山湯殿山・羽黒口縦走ルート月山	月山	湯殿山神社 → 月山 → 月山八合目	縦走 6時間10分	9.34km	960m推定	620m推定	やや難	3
蔵王山中丸山・馬の背縦走ルート蔵王山	蔵王山	蔵王ライザ → 熊野岳 → 刈田リフト上駅	縦走 4時間36分	6.48km	930m	320m	標準	2
蔵王山地蔵山頂駅往復蔵王山	蔵王山	地蔵山頂駅 ⇄ 熊野岳	往復 1時間50分推定	3.29km	240m推定	240m推定	標準	1
蔵王山地蔵岳・いろは沼縦走ルート蔵王山	蔵王山	地蔵山頂駅 → 地蔵岳 → 樹氷高原駅	縦走 1時間42分	4.17km	120m	420m	初級	1
蔵王山刈田山頂往復蔵王山	蔵王山	蔵王刈田山頂 ⇄ 熊野岳	往復 2時間15分推定	5.11km	210m推定	210m推定	標準	1
飯豊山川入コース往復飯豊山	飯豊山	御沢野営場 ⇄ 飯豊山	往復 16時間	20.08km	2,120m推定	2,120m推定	上級	6
飯豊山大日杉コース往復飯豊山	飯豊山	大日杉小屋 ⇄ 飯豊山	往復 16時間42分	21.46km	2,690m	2,690m	やや難	7
飯豊山ダイグラ尾根往復飯豊山	飯豊山	飯豊山荘（天狗平） ⇄ 飯豊山	往復 17時間48分	20.32km	2,700m	2,700m	上級	7
西吾妻山天元台・若女平縦走ルート西吾妻山	西吾妻山	北望台 → 西吾妻山 → 若女平登山口	縦走 4時間35分推定	8.4km	330m推定	1,290m推定	標準	2
西吾妻山天元台（北望台）往復西吾妻山	西吾妻山	北望台 ⇄ 西吾妻山	往復 2時間50分推定	5.33km	380m推定	380m推定	標準	2
西吾妻山グランデコ・西大巓往復西吾妻山	西吾妻山	ロープウェイ山頂駅 ⇄ 西大巓 ⇄ 西吾妻山	往復 4時間30分	7.24km	870m推定	870m推定	初級	2
一切経山浄土平・鎌沼周回一切経山	一切経山	浄土平 → 一切経山 → 鎌沼 → 浄土平	周回 2時間50分	7.32km	390m推定	390m推定	標準	2
一切経山高湯温泉往復一切経山	一切経山	高湯温泉 ⇄ 一切経山	往復 9時間10分推定	16.69km	1,290m推定	1,290m推定	標準	4
吾妻連峰縦走浄土平〜西吾妻山〜若女平西吾妻山・一切経山	西吾妻山一切経山	浄土平 → 一切経山 → 東大巓 → 西吾妻山 → 若女平登山口	縦走 12時間5分推定	23.47km	1,270m推定	1,990m推定	標準	5
安達太良山ロープウェイ・くろがね小屋ルート薬師岳・安達太良山	薬師岳安達太良山	ロープウェイ山頂駅 → 安達太良山 → 奥岳登山口	縦走 4時間15分	8.39km	390m推定	790m推定	初級	2
安達太良山野地温泉・鬼面山縦走ルート安達太良山・矢筈森	安達太良山矢筈森	野地温泉 → 鬼面山 → 鉄山 → 安達太良山 → 奥岳登山口	縦走 6時間35分	11.91km	850m推定	1,080m推定	標準	3
安達太良山沼尻・船明神山周回ルート安達太良山・矢筈森	安達太良山矢筈森	沼尻登山口 → 船明神山 → 安達太良山 → 鉄山 → 沼尻登山口	周回 6時間5分推定	11.03km	840m推定	840m推定	標準	3
磐梯山八方台往復磐梯山	磐梯山	八方台 ⇄ 磐梯山	往復 4時間25分推定	7.16km	700m推定	700m推定	標準	2
磐梯山猪苗代・赤埴山往復磐梯山	磐梯山	猪苗代登山口 ⇄ 赤埴山 ⇄ 磐梯山	往復 8時間5分推定	12.79km	1,280m推定	1,280m推定	標準	4
磐梯山翁島往復磐梯山	磐梯山	翁島登山口 ⇄ 磐梯山	往復 5時間45分推定	6.03km	1,010m推定	1,010m推定	標準	3
両神山日向大谷ルート両神山	両神山	日向大谷口 ⇄ 両神山	往復 8時間40分推定	9.56km	1,670m推定	1,670m推定	やや難	4
両神山八丁尾根ルート両神山	両神山	上落合橋 ⇄ 両神山	往復 5時間20分推定	5.59km	1,020m推定	1,020m推定	上級	3
両神山白井差新道ルート両神山	両神山	白井差登山口 ⇄ 両神山	往復 4時間55分推定	5.62km	880m推定	880m推定	やや難	2
甲武信ヶ岳大弛峠ルート甲武信ヶ岳	甲武信ヶ岳	大弛峠 ⇄ 甲武信ヶ岳	往復 12時間	19.33km	840m	840m	標準	4
甲武信ヶ岳毛木平周回ルート甲武信ヶ岳	甲武信ヶ岳	毛木平 → 甲武信ヶ岳 → 十文字峠 → 毛木平	周回 8時間54分	15.12km	1,370m	1,370m	やや難	4
甲武信ヶ岳徳ちゃん新道ルート甲武信ヶ岳	甲武信ヶ岳	西沢渓谷入口 ⇄ 甲武信ヶ岳	往復 10時間18分	15.12km	1,560m	1,560m	標準	4
空木岳池山尾根ルート空木岳	空木岳	菅の台バスセンター ⇄ 空木岳	往復 12時間48分	21.95km	2,050m	2,050m	やや難	6
恵那山広河原ルート恵那山	恵那山	広河原登山口 ⇄ 恵那山	往復 6時間	11.73km	1,170m	1,170m	標準	3
恵那山神坂峠ルート恵那山	恵那山	神坂峠 ⇄ 恵那山	往復 8時間42分	12.3km	1,340m	1,340m	標準	4
天城山天城高原周回ルート天城山	天城山	天城縦走登山口 → 万二郎岳 → 万三郎岳 → 天城縦走登山口	周回 4時間18分	8.41km	590m	590m	標準	2
天城山天城縦走路ルート天城山	天城山	天城縦走登山口 → 万三郎岳 → 八丁池 → 天城峠	縦走 8時間55分推定	16.62km	1,020m推定	1,460m推定	標準	4
焼岳新中の湯ルート往復焼岳	焼岳	新中の湯登山口 ⇄ 焼岳北峰	往復 5時間	6.7km	860m	860m	標準	2
焼岳上高地から新中の湯へ縦走焼岳	焼岳	帝国ホテル前 → 新中の湯登山口	縦走 6時間35分推定	8.71km	1,020m推定	940m推定	やや難	3
乗鞍岳畳平往復乗鞍岳（剣ヶ峰）・蚕玉岳・朝日岳（乗鞍）・富士見岳（乗鞍）	乗鞍岳（剣ヶ峰）蚕玉岳朝日岳（乗鞍）富士見岳（乗鞍）	畳平 ⇄ 剣ヶ峰	往復 2時間42分	5.36km	410m	410m	標準	2
乗鞍岳鈴蘭橋から畳平へ縦走乗鞍岳（剣ヶ峰）・蚕玉岳・朝日岳（乗鞍）・富士見岳（乗鞍）	乗鞍岳（剣ヶ峰）蚕玉岳朝日岳（乗鞍）富士見岳（乗鞍）	鈴蘭橋 → 畳平	縦走 7時間	10.92km	1,520m	390m	標準	4
乗鞍岳丸黒尾根・千町尾根から畳平へ乗鞍岳（剣ヶ峰）・蚕玉岳・朝日岳（乗鞍）・富士見岳（乗鞍）	乗鞍岳（剣ヶ峰）蚕玉岳朝日岳（乗鞍）富士見岳（乗鞍）	乗鞍青少年交流の家 → 畳平	縦走 10時間48分	18.23km	2,020m	830m	やや難	5
御嶽山王滝口往復御嶽山（剣ヶ峰）・王滝頂上	御嶽山（剣ヶ峰）王滝頂上	田の原 ⇄ 剣ヶ峰	往復 5時間	6.11km	930m	930m	標準	3
御嶽山黒沢口往復（おんたけロープウェイ）御嶽山（剣ヶ峰）	御嶽山（剣ヶ峰）	飯森高原駅 ⇄ 剣ヶ峰	往復 4時間30分	7.52km	950m	950m	標準	3
美ヶ原道の駅から王ヶ頭・王ヶ鼻往復美ヶ原（王ヶ頭）	美ヶ原（王ヶ頭）	道の駅美ヶ原高原 ⇄ 王ヶ鼻	往復 3時間35分推定	10.42km	260m推定	260m推定	初級	2
美ヶ原自然保護センターから王ヶ鼻・王ヶ頭周回美ヶ原（王ヶ頭）	美ヶ原（王ヶ頭）	美ヶ原自然保護センター周回	周回 1時間30分推定	4km	150m推定	150m推定	初級	1
霧ヶ峰八島湿原から鷲ヶ峰・車山周回霧ヶ峰	霧ヶ峰	八島湿原周回	周回 6時間12分	14.4km	620m	620m	初級	3
霧ヶ峰車山肩から車山往復霧ヶ峰	霧ヶ峰	車山肩 ⇄ 車山	往復 1時間10分推定	3.32km	120m推定	120m推定	初級	1
鳳凰山夜叉神峠〜御座石鉱泉縦走鳳凰山	鳳凰山	夜叉神峠登山口 → 鳳凰三山 → 御座石鉱泉	縦走 13時間40分推定	18.57km	2,010m推定	2,310m推定	やや難	6
鳳凰山ドンドコ沢・中道周回鳳凰山	鳳凰山	青木鉱泉 → 地蔵岳 → 観音岳 → 青木鉱泉	周回 12時間36分	15.49km	2,090m	2,090m	やや難	5
塩見岳鳥倉ルート往復塩見岳	塩見岳	鳥倉登山口駐車場（越路） ⇄ 塩見岳	往復 16時間18分	25.49km	2,510m	2,510m	上級	7
悪沢岳小河内岳・荒川三山縦走悪沢岳	悪沢岳	鳥倉登山口駐車場（越路） → 小河内岳 → 悪沢岳 → 椹島ロッヂ	縦走 20時間30分	31.94km	3,200m	3,710m	上級	9
荒川三山・赤石岳椹島周回悪沢岳・赤石岳	悪沢岳赤石岳	椹島ロッヂ → 悪沢岳 → 赤石岳 → 椹島ロッヂ	周回 19時間48分	27.46km	3,290m	3,290m	上級	8
赤石岳〜聖岳椹島・聖沢縦走赤石岳・聖岳	赤石岳聖岳	椹島ロッヂ → 赤石岳 → 聖岳 → 聖沢登山口	縦走 22時間54分	27.98km	3,780m	3,760m	上級	9
赤石岳大倉尾根往復赤石岳	赤石岳	椹島ロッヂ ⇄ 赤石岳	往復 14時間48分	16.99km	2,550m	2,550m	上級	6
光岳易老渡往復光岳	光岳	易老渡 ⇄ 光岳	往復 13時間48分	16.29km	2,070m	2,070m	標準	6
聖岳便ヶ島往復聖岳	聖岳	便ヶ島 ⇄ 聖岳	往復 12時間54分	16.51km	2,370m	2,370m	やや難	6
弥彦山表参道往復弥彦山	弥彦山	彌彦神社 ⇄ 弥彦山	往復 2時間30分	5.59km	640m	640m	初級	2
角田山稲島コース往復角田山	角田山	稲島登山口 ⇄ 角田山	往復 1時間42分	3.02km	410m	410m	初級	1
越後駒ヶ岳枝折峠ルート越後駒ヶ岳	越後駒ヶ岳	枝折峠 → 道行山 → 小倉山 → 駒の小屋 → 越後駒ヶ岳（往復）	往復 7時間48分	14.75km	1,280m	1,280m	標準	4
巻機山井戸尾根ルート巻機山	巻機山	桜坂駐車場 → 前巻機山 → 巻機山避難小屋 → 御機屋 → 巻機山（往復）	往復 8時間	10.59km	1,370m	1,370m	標準	4
雨飾山小谷温泉ルート雨飾山	雨飾山	雨飾高原キャンプ場 → 荒菅沢 → 笹平 → 雨飾山（往復）	往復 7時間	7.74km	1,040m	1,040m	やや難	3
雨飾山薬師尾根ルート雨飾山	雨飾山	雨飾温泉 → 薬師尾根 → 笹平 → 雨飾山（往復）	往復 6時間48分	6.07km	1,090m	1,090m	標準	3
雨飾山大網・西尾根ルート雨飾山	雨飾山	大網登山口 → 前沢 → 西尾根 → 雨飾山（往復）	往復 6時間30分	7.91km	1,140m	1,140m	やや難	3
苗場山祓川ルート苗場山	苗場山	祓川駐車場 → 和田小屋 → 神楽ヶ峰 → お花畑 → 苗場山（往復）	往復 6時間42分	13.8km	1,220m	1,220m	標準	3
苗場山小赤沢ルート苗場山	苗場山	小赤沢三合目 → 七合目 → 坪場 → 苗場山頂ヒュッテ → 苗場山（往復）	往復 6時間12分	8.99km	840m	840m	やや難	3
妙高山燕温泉・燕新道周回ルート妙高山	妙高山	燕温泉 → 天狗堂 → 妙高山 → 長助池分岐 → 麻平 → 燕温泉	周回 7時間48分	11.84km	1,420m	1,420m	やや難	4
火打山笹ヶ峰ルート火打山	火打山	笹ヶ峰登山口 → 高谷池ヒュッテ → 天狗の庭 → 火打山（往復）	往復 8時間30分	16.51km	1,310m	1,310m	標準	4
火打山・妙高山笹ヶ峰周回ルート妙高山・火打山	妙高山火打山	笹ヶ峰登山口 → 火打山 → 茶臼山 → 黒沢池ヒュッテ → 妙高山 → 笹ヶ峰登山口	周回 15時間30分推定	23.57km	2,140m推定	2,140m推定	やや難	6
高妻山一不動・弥勒新道周回ルート高妻山	高妻山	戸隠キャンプ場 → 一不動 → 五地蔵山 → 高妻山 → 弥勒新道 → 戸隠キャンプ場	周回 8時間30分	12.49km	1,370m	1,370m	上級	4
高妻山一不動往復ルート高妻山	高妻山	戸隠キャンプ場 → 一不動 → 五地蔵山 → 高妻山（往復）	往復 8時間48分	12.91km	1,420m	1,420m	上級	4
本白根山遊歩道周回ルート登山規制中 · 規制前の参考値草津白根山	草津白根山	旧山頂駅→中央火口分岐→遊歩道最高地点→本白根山展望所→鏡池→旧山頂駅	周回 2時間20分	5.94km	300m推定	300m推定	やや難	1
本白根山万座温泉往復ルート登山規制中 · 規制前の参考値草津白根山	草津白根山	万座温泉登山口→弓池方面分岐→遊歩道最高地点→万座温泉登山口	往復 3時間50分	6.48km	550m推定	550m推定	標準	2
日和田山・物見山縦走（高麗駅〜武蔵横手駅）日和田山・物見山・高指山	日和田山物見山高指山	高麗駅 → 日和田山 → 物見山 → 武蔵横手駅	縦走 4時間20分推定	9.28km	500m推定	500m推定	標準	2
日和田山男坂・女坂周回（高麗駅発着）日和田山	日和田山	高麗駅 → 男坂 → 日和田山 → 女坂 → 高麗駅	周回 2時間5分推定	4.19km	260m推定	260m推定	標準	1
栗駒山東栗駒コース・中央コース周回栗駒山	栗駒山	いわかがみ平 → 東栗駒山 → 栗駒山 → いわかがみ平	周回 3時間50分推定	6.57km	520m推定	520m推定	やや難	2
栗駒山須川コース・産沼コース周回栗駒山	栗駒山	須川温泉 → 昭和湖 → 栗駒山 → 産沼 → 須川温泉	周回 4時間20分推定	8.44km	580m推定	580m推定	標準	2
栗駒山御沢コース・裏掛コース周回栗駒山	栗駒山	御沢コース登山口 → 御沢 → 栗駒山 → 裏掛コース → 御沢コース登山口	周回 7時間25分推定	13.01km	980m推定	980m推定	やや難	3
栗駒山須川コース・秣岳周回栗駒山	栗駒山	須川温泉 → 栗駒山 → 秣岳 → 須川温泉	周回 6時間	12.61km	800m	800m	標準	3
宝満山正面登山道（竈門神社から往復）宝満山	宝満山	竈門神社 ⇄ 宝満山	往復 3時間30分	6.07km	690m推定	690m推定	標準	2
宝満山猫谷川新道・シラハケ道周回（本道寺から）宝満山	宝満山	本道寺 → 猫谷川新道 → 宝満山 → シラハケ道 → 本道寺	周回 4時間30分推定	6.45km	690m推定	690m推定	やや難	2
宝満山うさぎ道・河原谷周回（昭和の森から）宝満山	宝満山	昭和の森 → うさぎ道 → 宝満山 → 仏頂山 → 河原谷 → 昭和の森	周回 4時間55分推定	8.01km	750m推定	750m推定	標準	2
若杉山・三郡山・宝満山縦走（篠栗駅から竈門神社）宝満山	宝満山	篠栗駅 → 若杉山 → 三郡山 → 宝満山 → 竈門神社	縦走 10時間5分推定	18.3km	1,540m推定	1,440m推定	標準	4
藻岩山慈啓会病院前コース藻岩山	藻岩山	慈啓会病院前コース登山口 ⇄ 藻岩山	往復 2時間	5.37km	450m推定	450m推定	初級	1
藻岩山旭山記念公園コース藻岩山	藻岩山	旭山記念公園 ⇄ 藻岩山	往復 3時間推定	6.2km	550m推定	550m推定	初級	2
藻岩山小林峠コース藻岩山	藻岩山	小林峠登山口 ⇄ 藻岩山	往復 3時間30分推定	7.03km	620m推定	620m推定	初級	2
藻岩山北の沢コース藻岩山	藻岩山	北の沢入口 ⇄ 藻岩山	往復 1時間45分推定	3.57km	310m推定	310m推定	初級	1
藻岩山スキー場コース藻岩山	藻岩山	市民スキー場入口 ⇄ 藻岩山	往復 2時間30分	4.37km	430m推定	430m推定	初級	2
金華山七曲り登山道金華山	金華山	七曲り登山口 → 金華山山頂	片道 1時間	1.59km	300m推定	0m推定	初級	1
金華山馬の背・百曲り周回金華山	金華山	岐阜公園 → 丸山 → 金華山 → 百曲り登山口 → 岐阜公園	周回 2時間推定	2.74km	310m推定	310m推定	標準	1
南高尾城山湖・名手山・高尾山周回ルート榎窪山・草戸山・泰光寺山・東山・入沢山・高岩山・名手山・大登不見山・コンピラ山・大洞山・中沢山・松枝峰・高尾山	榎窪山草戸山泰光寺山東山入沢山高岩山名手山大登不見山コンピラ山大洞山中沢山松枝峰高尾山	城山湖・金刀比羅宮南側→榎窪山→三沢峠→泰光寺山→西山峠→東山→入沢山→名手山→大登不見山→中沢山→中沢峠→高岩山→コンピラ山→大洞山→松枝峰→大垂水バス停→もみじ台→高尾山→薬王院→病院道コース入口→6号路琵琶滝コース入口→稲荷山コース入口→1号路表参道コース入口→八方台→草戸峠→草戸山→東屋→龍籠山展望台→城山湖・金刀比羅宮南側	周回 9時間推定	18.17km	1,200m推定	1,210m推定	標準	4
金剛山水越・葛城山・白雲岳周回ルート大日岳・白雲岳・金剛山・大和葛城山	大日岳白雲岳金剛山大和葛城山	水越峠登山口東側→葛城高原キャンプ場→大和葛城山→水越峠→白雲岳→金剛山葛木神社→転法輪寺→金剛山（国見城跡）→大日岳→水越峠登山口東側	周回 9時間15分推定	16.44km	1,360m推定	1,370m推定	標準	4
倶留尊山中太郎生・二本ボソ・亀山縦走ルート倶留尊山	倶留尊山	中太郎生バス停→西浦峠→倶留尊山→二本ボソ→亀山峠→亀山→曽爾高原野口駐車場	片道 4時間20分推定	6km	790m推定	510m推定	やや難	2
日向山尾白川・鞍掛山往復ルート日向山	日向山	尾白川渓谷→三角点→日向山→駒岩→鞍掛山→展望台→鞍掛山→駒岩→日向山→三角点→尾白川渓谷	往復 10時間20分推定	12.21km	1,680m推定	1,680m推定	やや難	5
美ヶ原牛伏山・美しの塔・王ヶ頭往復ルート美ヶ原（王ヶ頭）・牛伏山（美ヶ原）	美ヶ原（王ヶ頭）牛伏山（美ヶ原）	美ヶ原ハイキング道入口→牛伏山→美しの塔→王ヶ頭ホテル→美ヶ原（王ヶ頭）→王ヶ頭ホテル→美ヶ原ハイキング道入口	往復 2時間45分推定	8.16km	180m推定	180m推定	初級	1
物見山日和田山・高指山周回ルート日和田山・物見山・高指山	日和田山物見山高指山	日和田山駐車場→水場→金刀比羅神社→日和田山→高指山→物見山→三角点→高岩→日和田山駐車場	周回 3時間55分推定	7.55km	520m推定	520m推定	標準	2
生駒山むろいけ園地・宝山寺縦走ルート生駒山	生駒山	むろいけ園地・水辺自然園駐車場→饒速日山付近の縦走路→興法寺→生駒山→宝山寺→生駒駅	片道 5時間35分推定	12.16km	550m推定	700m推定	標準	2
生駒山宝山寺・暗峠・枚岡縦走ルート生駒山	生駒山	生駒駅→宝山寺→生駒山→暗峠→枚岡駅	片道 4時間15分推定	8.1km	560m推定	660m推定	標準	2
武奈ヶ岳坊村・御殿山往復ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	坊村駐車場→御殿山→ワサビ峠→武奈ヶ岳→ワサビ峠→御殿山→坊村駐車場	往復 6時間20分推定	8.4km	1,030m推定	1,030m推定	標準	3
武奈ヶ岳イン谷口・正面谷・北比良峠周回ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	武奈ヶ岳イン谷口駐車場→大山口→金糞峠→コヤマノ岳→コヤマノ分岐→武奈ヶ岳→コヤマノ分岐→北比良峠→カモシカ台→大山口→武奈ヶ岳イン谷口駐車場	周回 7時間推定	9.71km	1,070m推定	1,070m推定	やや難	3
武奈ヶ岳ガリバー村・広谷・細川越周回ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	ガリバー旅行村側登山口→細川越→武奈ヶ岳→コヤマノ分岐→イブルキノコバ→ガリバー旅行村側登山口	周回 5時間45分推定	8.77km	860m推定	860m推定	やや難	3
武奈ヶ岳栃生・釣瓶岳往復ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	朽木栃生バス停→イクワタ峠→釣瓶岳→細川越→武奈ヶ岳→細川越→釣瓶岳→イクワタ峠→朽木栃生バス停	往復 7時間20分推定	10.74km	1,250m推定	1,250m推定	標準	3
武奈ヶ岳八雲ヶ原・西南稜・中峠周回ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	武奈ヶ岳イン谷口駐車場→大山口→カモシカ台→北比良峠→イブルキノコバ→コヤマノ分岐→武奈ヶ岳→ワサビ峠→中峠→金糞峠→前山→北比良峠→カモシカ台→大山口→武奈ヶ岳イン谷口駐車場	周回 7時間50分推定	12.39km	1,250m推定	1,250m推定	標準	4
武奈ヶ岳平・蓬莱山・蛇谷ヶ峰縦走ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	平登山口→アラキ峠→権現山→ホッケ山→小女郎峠→蓬莱山→打見山→木戸峠→比良岳→葛川越→烏谷山→荒川峠→南比良峠→金糞峠→イブルキノコバ→コヤマノ分岐→武奈ヶ岳→細川越→釣瓶岳→イクワタ峠→笹峠→地蔵山→地蔵峠→横谷峠→アラ谷峠→ボボフダ峠→滝谷ノ頭→蛇谷ヶ峰→くつき温泉てんくう	片道 15時間10分推定	26.66km	2,120m推定	2,310m推定	標準	6
天狗岩上桐生・金勝アルプス周回ルート天狗岩（金勝アルプス）	天狗岩（金勝アルプス）	上桐生登山口→天狗岩→上桐生登山口	周回 3時間30分推定	6.83km	440m推定	440m推定	やや難	2
古賀志山森林公園・北コース往復ルート古賀志山	古賀志山	宇都宮市森林公園駐車場登山口→天狗鳥屋登り口→広場→富士見峠→古賀志山→富士見峠→広場→天狗鳥屋登り口→宇都宮市森林公園駐車場登山口	往復 3時間推定	5.61km	370m推定	370m推定	標準	2
鳩吹山カタクリ登山口往復ルート鳩吹山	鳩吹山	カタクリ登山口→鳩吹山→カタクリ登山口	往復 1時間35分推定	1.91km	270m推定	270m推定	標準	1
妙義山大の字・顔面岩・相馬岳周回ルート妙義山（相馬岳）	妙義山（相馬岳）	道の駅みょうぎ側登山口→妙義神社一の鳥居→妙義山有料駐車場→妙義神社総門→妙義神社→大の字→辻→見晴→大のぞき→天狗岳→顔面岩→タルワキ沢のコル→妙義山（相馬岳）→タルワキ沢のコル→タルワキ沢分岐→妙義神社→妙義神社総門→妙義山有料駐車場→妙義神社一の鳥居→道の駅みょうぎ側登山口	周回 5時間30分推定	4.9km	930m推定	930m推定	上級	3
妙義山国民宿舎跡・相馬岳・女坂周回ルート妙義山（相馬岳）	妙義山（相馬岳）	旧国民宿舎裏妙義駐車場→妙義山登り口→国民宿舎跡分岐→妙義山（相馬岳）→国民宿舎跡分岐→堀切→女坂分岐→旧国民宿舎裏妙義駐車場	周回 5時間25分推定	6.38km	900m推定	900m推定	上級	3
アカノラ山ゴンドラ山頂駅・入笠湿原周回ルートアカノラ山	アカノラ山	富士見パノラマ・ゴンドラ山頂駅→アカノラ山→山彦荘→富士見パノラマ・ゴンドラ山頂駅	周回 0時間40分推定	1.77km	90m推定	90m推定	初級	1
由布岳正面・西峰・お鉢巡りルート由布岳（東峰）	由布岳（東峰）	由布岳正面登山口→合野越→由布岳（西峰・豊後富士）→由布岳（東峰）→合野越→由布岳正面登山口	周回 5時間45分推定	7.09km	920m推定	920m推定	上級	3
武甲山横瀬駅・表参道往復ルート武甲山	武甲山	横瀬駅→西善寺→武甲山登山駐車場→武甲山御嶽神社一ノ鳥居→武甲山御嶽神社一の鳥居駐車場→大杉の広場→武甲山御嶽神社→武甲山→武甲山御嶽神社→大杉の広場→武甲山御嶽神社一の鳥居駐車場→武甲山御嶽神社一ノ鳥居→武甲山登山駐車場→西善寺→横瀬駅	往復 9時間5分推定	18.29km	1,090m推定	1,090m推定	標準	4
天覧山・多峯主山中央公園周回ルート天覧山・多峯主山	天覧山多峯主山	飯能中央公園第二駐車場→天覧山→多峯主山→神久山登山口→飯能中央公園第二駐車場	周回 2時間10分推定	4.67km	240m推定	240m推定	標準	1
秋田駒ヶ岳八合目・男女岳・横岳周回ルート秋田駒ヶ岳（男女岳）	秋田駒ヶ岳（男女岳）	駒ヶ岳八合目小屋→秋田駒ケ岳八合目登山口→旧道分岐→片倉岳展望台→旧道コース分岐→男女岳（秋田駒ヶ岳）→旧道コース分岐→阿弥陀池避難小屋→横岳分岐点→横岳→焼森→焼森分岐→秋田駒ケ岳八合目登山口→駒ヶ岳八合目小屋	周回 3時間推定	5.51km	420m推定	420m推定	標準	2
三ッ峠山金ヶ窪沢登山口往復ルート三ッ峠山（開運山）	三ッ峠山（開運山）	三ッ峠山登山口（金ヶ窪沢）→三ッ峠山荘→四季楽園→三ッ峠山（開運山）→四季楽園→三ッ峠山荘→三ッ峠山登山口（金ヶ窪沢）	往復 2時間48分	5.87km	500m	500m	初級	2
大菩薩嶺熊沢山・石丸峠周回ルート親不知ノ頭・熊沢山・大菩薩嶺	親不知ノ頭熊沢山大菩薩嶺	上日川峠→福ちゃん荘→雷岩分岐→大菩薩嶺→雷岩分岐→さいの河原避難小屋→親不知ノ頭→大菩薩峠→介山荘→熊沢山→石丸峠→小屋平バス停→上日川峠	周回 4時間45分推定	8.43km	690m推定	690m推定	標準	2
北大船山男池・大戸越・大船山往復ルート大船山・北大船山	大船山北大船山	男池駐車場→男池登山口→ソババッケ→大戸越→北大船山→段原→大船山避難小屋→大船山→大船山避難小屋→段原→北大船山→大戸越→ソババッケ→男池→男池登山口→男池駐車場	往復 6時間35分推定	10.28km	1,030m推定	1,030m推定	標準	3
藤原岳大貝戸・天狗岩・聖宝寺周回ルート藤原岳	藤原岳	藤原岳大貝戸登山口→藤原山荘→藤原岳→藤原山荘→天狗岩→藤原山荘→聖宝寺→宮前パーキング→藤原岳大貝戸登山口	周回 7時間20分推定	11.18km	1,190m推定	1,190m推定	標準	3
掃部ヶ岳榛名湖・硯岩往復ルート榛名山（掃部ヶ岳）	榛名山（掃部ヶ岳）	榛名湖畔（掃部ヶ岳登山口手前）→掃部ヶ岳登山口→硯岩→榛名山（掃部ヶ岳）→掃部ヶ岳登山口→榛名湖畔（掃部ヶ岳登山口手前）	往復 2時間5分推定	2.77km	370m推定	370m推定	標準	1
阿弥陀岳舟山十字路・御小屋尾根往復ルート阿弥陀岳	阿弥陀岳	舟山十字路→舟山十字路上→御小屋山→展望ポイント→阿弥陀岳→展望ポイント→御小屋山→舟山十字路上→舟山十字路	往復 9時間12分	11.2km	1,290m	1,290m	やや難	4
大谷山細野・道樹山・弥勒山往復ルート弥勒山・大谷山（春日井）	弥勒山大谷山（春日井）	細野・道樹山登山口→道樹山→大谷山→弥勒山→大谷山→道樹山→細野・道樹山登山口	往復 3時間10分推定	5.11km	530m推定	530m推定	標準	2
谷川岳馬蹄形縦走（天神平〜蓬峠〜朝日岳〜土合）谷川岳（トマノ耳）・熊穴沢ノ頭・谷川岳（オキノ耳）	谷川岳（トマノ耳）熊穴沢ノ頭谷川岳（オキノ耳）	天神平 → 谷川岳 → 蓬峠 → 朝日岳 → 土合駅前	片道 16時間10分推定	22.78km	2,200m推定	2,860m推定	やや難	6
横岳杣添尾根往復ルート横岳（奥ノ院）・横岳（三叉峰）・横岳（無名峰）	横岳（奥ノ院）横岳（三叉峰）横岳（無名峰）	横岳登山口 ⇄ 杣添尾根 ⇄ 横岳（奥ノ院）	往復 7時間5分推定	9.23km	1,150m推定	1,150m推定	やや難	3
大岳山鋸尾根・大岳沢ルート大岳山	大岳山	奥多摩駅 → 鋸山 → 大岳山 → 大岳沢	片道 6時間30分推定	12.94km	1,350m推定	1,340m推定	やや難	3
甲斐駒ヶ岳仙水峠・双児山周回甲斐駒ヶ岳・双児山・駒津峰	甲斐駒ヶ岳双児山駒津峰	北沢峠→長衛小屋→仙水小屋→仙水峠→駒津峰→直登・巻道分岐→摩利支天分岐→甲斐駒ヶ岳→摩利支天分岐→駒津峰→双児山→北沢峠	周回 7時間12分	9.4km	1,170m	1,170m	やや難	3
パノラマ銀座長塀尾根・上高地縦走合戦沢の頭・大下りノ頭・大天井岳・燕岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳	合戦沢の頭大下りノ頭大天井岳燕岳常念岳蝶槍蝶ヶ岳	中房温泉登山口→合戦小屋→燕山荘→燕岳→燕山荘→大天荘→大天井岳→大天荘→常念小屋→常念岳→蝶槍→蝶ヶ岳ヒュッテ→蝶ヶ岳→長塀山→徳沢園→明神館→上高地バスターミナル	縦走 21時間5分	34.19km	3,020m推定	2,980m推定	標準	9
北八ヶ岳蓼科山・東天狗岳縦走中山・蓼科山・東天狗岳	中山蓼科山東天狗岳	女神茶屋（蓼科山登山口）→蓼科山→蓼科山荘→大河原峠→双子山→双子池ヒュッテ→大岳→北横岳（北峰）→北横岳（南峰）→北横岳ヒュッテ→三ツ岳→雨池山→雨池峠→縞枯山→茶臼山→大石峠→麦草ヒュッテ→丸山→高見石小屋→高見石入口→高見石小屋→中山→中山峠→東天狗岳→根石岳→夏沢峠→オーレン小屋→夏沢鉱泉→桜平ゲート	縦走 18時間30分推定	27.96km	2,670m推定	2,500m推定	やや難	7
雲取山鴨沢・七ツ石山・峰谷縦走雲取山・七ツ石山・小雲取山・ヨモギノ頭	雲取山七ツ石山小雲取山ヨモギノ頭	鴨沢→小袖登山口→堂所→ヨモギノ頭→小雲取山→雲取山→小雲取山→ヨモギノ頭→七ツ石山→千本ツツジ→峰谷バス停	縦走 10時間35分推定	23.84km	1,980m推定	1,920m推定	標準	5
那須岳朝日岳・隠居倉・三斗小屋周回茶臼岳(那須岳)・剣が峰（那須）・朝日岳（那須）	茶臼岳(那須岳)剣が峰（那須）朝日岳（那須）	峠の茶屋駐車場 → 朝日岳・熊見曽根 → 峠の茶屋駐車場	周回 5時間30分推定	9km	800m推定	800m推定	やや難	3
那須岳三本槍岳・大峠・三斗小屋周回茶臼岳(那須岳)・剣が峰（那須）・1900m峰（那須）・朝日岳（那須）	茶臼岳(那須岳)剣が峰（那須）1900m峰（那須）朝日岳（那須）	峠の茶屋駐車場 → 朝日岳・熊見曽根 → 峠の茶屋駐車場	周回 8時間20分推定	14km	1,180m推定	1,180m推定	やや難	4
美ヶ原三城・百曲り・ダテ河原周回美ヶ原（王ヶ頭）	美ヶ原（王ヶ頭）	三城百曲り登山口 → 美ヶ原（王ヶ頭） → 三城百曲り登山口	周回 5時間25分推定	10.19km	720m推定	720m推定	標準	3
美ヶ原桜清水・王ヶ鼻・王ヶ頭周回美ヶ原（王ヶ頭）	美ヶ原（王ヶ頭）	桜清水登山者駐車場 → 美ヶ原（王ヶ頭） → 桜清水登山者駐車場	周回 4時間15分推定	6.49km	690m推定	690m推定	標準	2
美ヶ原王ヶ頭・アルプス展望道・茶臼山周回美ヶ原（王ヶ頭）・牛伏山（美ヶ原）	美ヶ原（王ヶ頭）牛伏山（美ヶ原）	美ヶ原ハイキング道入口 → 牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭） → 美ヶ原ハイキング道入口	周回 6時間20分推定	15.81km	410m推定	410m推定	標準	3
鎌ヶ岳長石谷・弥一ヶ岳・長石尾根周回鎌ヶ岳	鎌ヶ岳	御在所中道前駐車場 → 鎌ヶ岳・弥一ヶ岳 → 御在所中道前駐車場	周回 5時間推定	6.33km	810m推定	810m推定	やや難	2
菊水山・鍋蓋山鈴蘭台から新神戸へ菊水山・鍋蓋山	菊水山鍋蓋山	鈴蘭台駅 → 菊水山・鍋蓋山 → 新神戸駅	縦走 4時間45分推定	9.06km	530m推定	760m推定	標準	2
高取山妙法寺から西峰を経て板宿へ高取山（神戸）・高取山西峰	高取山（神戸）高取山西峰	妙法寺駅 → 高取山西峰・高取山 → 板宿駅	縦走 2時間55分推定	5.9km	320m推定	390m推定	標準	2
鍋蓋山・再度山再度公園周回鍋蓋山	鍋蓋山	再度公園駐車場 → 鍋蓋山・再度山 → 再度公園駐車場	周回 1時間40分推定	3.44km	200m推定	200m推定	標準	1
蓼科山女神茶屋・天祥寺原・竜源橋周回蓼科山	蓼科山	女神茶屋 → 蓼科山 → 女神茶屋	周回 6時間10分推定	9.51km	890m推定	890m推定	標準	3
御嶽山濁河温泉・五の池小屋・剣ヶ峰往復御嶽山（剣ヶ峰）	御嶽山（剣ヶ峰）	濁河温泉登山口駐車場 → 飛騨頂上・御嶽山（剣ヶ峰） → 濁河温泉登山口駐車場	往復 10時間48分	13.36km	1,410m	1,410m	標準	4
乗鞍岳畳平から九蔵ノ尾根へ縦走乗鞍岳（剣ヶ峰）・蚕玉岳・朝日岳（乗鞍）・富士見岳（乗鞍）	乗鞍岳（剣ヶ峰）蚕玉岳朝日岳（乗鞍）富士見岳（乗鞍）	畳平 → 剣ヶ峰 → 奥千町避難小屋 → 九蔵林道入口	縦走 10時間推定	18.68km	590m推定	2,380m推定	やや難	4
乗鞍岳阿多野郷・中洞権現尾根往復乗鞍岳（剣ヶ峰）・蚕玉岳	乗鞍岳（剣ヶ峰）蚕玉岳	阿多野郷林道ゲート ⇄ 剣ヶ峰	往復 9時間50分推定	16.51km	1,530m推定	1,530m推定	標準	4
御嶽山胡桃島口・五の池小屋・剣ヶ峰往復御嶽山（剣ヶ峰）	御嶽山（剣ヶ峰）	胡桃島キャンプ場駐車場 ⇄ 剣ヶ峰	往復 10時間15分推定	16.37km	1,620m推定	1,620m推定	標準	5
御嶽山六合目中の湯往復御嶽山（剣ヶ峰）	御嶽山（剣ヶ峰）	中の湯登山口 ⇄ 剣ヶ峰	往復 7時間推定	9.07km	1,250m推定	1,250m推定	標準	3
蓼科山大河原峠・亀甲池・双子池周回蓼科山	蓼科山	大河原峠 → 蓼科山・亀甲池・双子山 → 大河原峠	周回 5時間45分推定	9.74km	820m推定	820m推定	標準	3
立山三山浄土山・雄山・別山周回立山（雄山）・立山（大汝山）・立山（富士ノ折立）・真砂岳（立山）	立山（雄山）立山（大汝山）立山（富士ノ折立）真砂岳（立山）	室堂 → 浄土山・立山・別山 → 室堂	周回 8時間5分推定	12.31km	1,290m推定	1,290m推定	標準	4
大台ヶ原西大台周回大台ヶ原山（日出ヶ岳）	大台ヶ原山（日出ヶ岳）	大台ヶ原駐車場 → 開拓分岐・展望所 → 大台ヶ原駐車場	周回 3時間55分推定	8.33km	460m推定	460m推定	標準	2
大台ヶ原日出ヶ岳・大杉谷縦走大台ヶ原山（日出ヶ岳）	大台ヶ原山（日出ヶ岳）	大台ヶ原駐車場 → 日出ヶ岳 → 大杉谷登山口	縦走 9時間5分推定	15.06km	1,170m推定	2,450m推定	上級	4
富士見岳畳平往復富士見岳（乗鞍）	富士見岳（乗鞍）	畳平 ⇄ 富士見岳	往復 0時間50分推定	1.61km	110m推定	110m推定	標準	1

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