岩場・注意
双耳峰の先で岩壁の上をたどる稜線
オキノ耳 → 一ノ倉岳地図・行程で見る →オキノ耳の先は、東側に一ノ倉沢の岩壁が落ちる稜線。濡れると滑りやすい岩を越え、一ノ倉岳の笹原へ登り着く。
谷川岳 馬蹄形縦走（天神平〜蓬峠〜朝日岳〜土合）の詳細
天神平から谷川岳の双耳峰を越え、蓬峠・清水峠を回って朝日岳と白毛門へつなぐ縦走。樹林を離れた笹の稜線と岩場が続き、蓬ヒュッテなどでの宿泊を含めて計画する。
- 片道CT
- 16時間10分推定
- 距離
- 22.78km
- 登り
- 2,200m推定
- 下り
- 2,860m推定
- 難易度
- やや難
みんなの記録
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谷川岳 馬蹄形縦走（天神平〜蓬峠〜朝日岳〜土合）の概要
天神平から天神尾根を登り、トマノ耳・オキノ耳を越えて一ノ倉岳と茂倉岳へ進みます。武能岳を越えた蓬峠には蓬ヒュッテがあり、宿泊営業日と予約を確認して行程を区切ります。水場は稜線から外れた新潟県側にあります。
七ッ小屋山から清水峠へ下り、朝日岳へ登り返します。笠ヶ岳を越えた白毛門からの下りは岩場と木の根が続き、土合橋を経て土合駅前へ出ます。天神平へ戻る往復とは下山口が異なるため、鉄道やバス、駐車場へ戻る手段も確保します。
ルートの流れ
- 天神平
- 熊穴沢ノ頭
- 熊穴沢避難小屋
- 天神ザンゲ岩
- 谷川岳肩ノ小屋
- トマノ耳
- オキノ耳
- 一ノ倉岳
- 茂倉岳
- 笹平
- 武能岳
- 蓬峠
- 七ッ小屋山
- 清水峠
- 朝日岳
- 笠ヶ岳
- 白毛門
- 土合橋
- 土合駅前
みんなの記録
みんなの記録を見る →谷川岳 馬蹄形縦走（天神平〜蓬峠〜朝日岳〜土合）のグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★6 / 101〜2泊以上が適当
- 技術的難易度
- やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること
この山の他ルートと比較
- 谷川岳・茂倉岳 西黒尾根・土樽縦走CT 9:55 / 12.4km
- 谷川岳主脈 天神平・平標縦走CT 14:05 / 19km
- 谷川岳 天神峠・田尻尾根縦走CT 6:20 / 8.7km
- 谷川岳 天神尾根・トマノ耳往復CT 4:25 / 6km
- 谷川岳 天神平・トマノ耳・オキノ耳往復CT 4:55 / 6.7km
- 谷川岳 西黒尾根ルートCT 7:42 / 7km
- 谷川岳 馬蹄形縦走（天神平〜蓬峠〜朝日岳〜土合）このルートCT 16:10 / 22.8km
ルートの特徴
景観・自然
笹原の向こうに馬蹄形の山並みを望む
武能岳 → 蓬峠地図・行程で見る →武能岳からは谷を挟んで朝日岳・笠ヶ岳・白毛門が並ぶ。これから歩く稜線を見渡しながら、笹に覆われた斜面を蓬峠へ下る。
景観・自然
朝日岳の手前に広がる池塘と草原
清水峠 → 朝日岳地図・行程で見る →清水峠から尾根を登り詰めると、朝日岳の手前で池塘が点在する草原へ出る。岩場が続く縦走路の中で、湿原の植生が現れる区間。
岩場・注意
白毛門から岩と木の根の尾根を下る
白毛門 → 土合駅前バス停地図・行程で見る →山頂の岩場から土合側へ下ると、樹林の中にも岩塊や露出した木の根が続く。縦走の最後に足元への注意が必要になる。
ルートを区間ごとに見る
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 0.9km推定登り 158m推定下り 25m
- 1.6km推定登り 401m推定下り 17m
- 0.2km推定登り 75m推定下り 0m
- 0.2km推定登り 46m推定下り 0m
- 0.3km推定登り 39m推定下り 27m
- 1.3km推定登り 141m推定下り 138m
- 0.7km推定登り 53m推定下り 47m
- 1.6km推定登り 28m推定下り 398m
- 0.7km推定登り 164m推定下り 12m
- 1.5km推定登り 12m推定下り 241m
- 2.0km推定登り 207m推定下り 64m
- 1.7km推定登り 28m推定下り 263m
- 3.5km推定登り 588m推定下り 83m
- 1.6km推定登り 141m推定下り 237m
- 1.3km推定登り 93m推定下り 221m
- 3.5km推定登り 24m推定下り 1,086m
合計 16時間10分
標高プロファイル
標高プロファイル657m → 1,974m ／ 22.8km
関連する山
山頂・周辺のピーク
トマノ耳 1,963m
山頂を通る谷川岳（トマノ耳）の掲載地点
オキノ耳 1,977m
山頂を通る谷川岳（オキノ耳）の掲載地点
熊穴沢ノ頭 1,441m
山頂を通る一ノ倉岳 1,974m
茂倉岳 1,978m
武能岳 1,760m
七ッ小屋山 1,675m
朝日岳 1,945m
笠ヶ岳 1,852m
白毛門 1,720m
アクセス
天神平駅（谷川岳ロープウェイ）
ロープウェイ/ケーブルカー駅・谷川岳ロープウェイで上がる出発地点。
Google Maps土合駅前バス停
バス停・下山後、土合橋から道路を歩いた終点。JR土合駅へは駅前から徒歩。
Google Maps水上駅
駅・谷川岳ロープウェイ行きバスの起点となるJR上越線の駅。
Google Maps土合駅
駅・JR上越線の最寄駅。下りホームは地下70mにある。
Google Maps土合口駅（谷川岳ロープウェイ）
ロープウェイ/ケーブルカー駅・谷川岳ロープウェイの山麓駅。ベースプラザに駐車場がある（標高746m）。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
縦走時の車回収
マイカー1台で成立するか: 土合駅前から谷川岳ベースプラザまで道路を徒歩で戻るか、運行中のバス等で移動する。
駐車場への移動時間とバスの運行時刻を行程に加える。
谷川岳ベースプラザ（土合口）入山拠点
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。谷川岳ベースプラザ（土合口）まで車で入れる。天神尾根は、そこからロープウェイで天神平へ上がる |
|---|---|
| マイカー規制 | なし |
| 推奨駐車場 | 谷川岳ベースプラザの立体駐車場。総収容台数は当サイト未確認 |
| 料金 | グリーンシーズン 1〜5階500円・6階800円／9月19日〜11月3日 1〜5階1,000円・6階1,200円／ウィンターシーズン 1〜5階無料・6階1,000円 |
| 夜間 | 夜間は立体駐車場1階のみ開放（約40台） |
| EV充電 | 24時間利用可 |
| 所在地 | 群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山国有林 |
公共交通
| 最寄駅 | 水上駅・上毛高原駅（JR上越線・上越新幹線）。土合駅（JR上越線）からも歩ける |
|---|---|
| バス会社・路線 | 関越交通「みなかみ温泉・谷川岳ヨッホ（谷川岳ロープウェイ）・湯の小屋方面」 |
| 運賃・所要時間・便数 | 当サイト未確認（関越交通の路線ページで要確認） |
| 運行期間 | 当サイト未確認 |
索道（谷川岳ロープウェイ）
| 営業期間 | 2026年4月18日〜11月15日（予定） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日8:00〜17:00／土日祝7:00〜17:00。ロープウェイ上り最終16:30、リフト上り最終16:00 |
| 所要時間 | 片道約15分（最速7分） |
| 運賃（天神峠展望台まで） | 往復 大人3,600円・小学生2,000円／片道 大人1,800円・小学生900円。天神平までのロープウェイ単独運賃は当サイト未確認 |
土合駅・土合駅前下山拠点
公共交通
| 鉄道 | JR上越線の土合駅を利用。上下線でホームの位置が異なり、地下ホームへの階段の移動時間も必要 |
|---|---|
| バス | 土合駅前は関越交通の水上駅・上毛高原駅と谷川岳ヨッホ方面を結ぶ路線上。運行日・最終便・現行運賃を確認 |
マイカー
| 駐車場 | 土合駅前の登山者用駐車条件・料金・夜間利用は当サイト未確認 |
|---|---|
| 登山口まで直接進入可否 | 駅前は下山後の交通拠点。登山道への車両進入は不可 |
| マイカー規制 | 土合駅前道路の臨時規制は未確認。現地の交通案内に従う |
| 車の回収 | 谷川岳ベースプラザに駐車した場合は、下山後に道路を徒歩で戻るか、運行中のバス等で移動。移動時間は山行に含まない |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
仏岩温泉 鈴森の湯
- 時間
- 11:00〜20:00（最終19:00、季節変動あり）
- 料金
- 2時間 大人900円・小学生500円
特徴:営業終了した湯テルメ谷川の代わりに、みなかみ町内で検討できる施設。
通過・関連する山小屋
谷川岳肩ノ小屋
天神尾根・西黒尾根の合流点・標高 1,910m
蓬ヒュッテ
谷川連峰・蓬峠・標高 1,529m
公式サイトルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある3か所。 トイレの無い区間は最長で約13.5kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 谷川岳ロープウェイ 天神平駅 |
| 2.8km | 谷川岳肩ノ小屋 |
| 9.3km | 蓬ヒュッテ バイオトイレ（冬季・運用状況により閉鎖） |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- オキノ耳〜一ノ倉岳、茂倉岳北側や朝日岳周辺は濡れると滑りやすい岩場
- 稜線は風雨を遮る場所が少なく、悪天候時は退避に時間を要する
- 蓬ヒュッテの営業日・予約を確認。水場は小屋から新潟県側へ下った場所
- 白毛門から土合へは岩場と木の根のある急な下り
- ロープウェイの運行開始時刻と下山後の交通を踏まえた宿泊計画
- 蓬ヒュッテは寝具がマットのみ。寝袋等を用意し、小屋周辺では幕営しない
- 蓬ヒュッテのバイオトイレは有料。冬季や蓄電量・使用状況により閉鎖する場合がある
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対象：谷川岳 馬蹄形縦走（天神平〜蓬峠〜朝日岳〜土合）（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 国土地理院 標高データルート線の25m標本で累積標高と歩行時間を推定。標高プロファイルは別途100点。
- Wikimedia Commons 画像ページ紅葉に彩られた天神峠から見上げるトマノ耳・オキノ耳の稜線 / CC BY-SA 3.0
- コースタイムは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから歩行時間の式で計算し、公的な値を持つルートとの比で技術的難易度別（丹沢・奥多摩は山域別）に補正した推定値です。
- 登り・下りは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから計算した推定値です。
コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。