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谷川岳 天神尾根・トマノ耳往復の詳細

谷川岳のいちばん短い登路。ロープウェイの天神平から天神尾根をたどり、肩ノ小屋を経てトマノ耳へ立つ。

往復CT
4時間25分
距離
6.04km
登り
700m
下り
700m
難易度
標準
紅葉に彩られた天神峠から見上げるトマノ耳・オキノ耳の稜線

谷川岳 天神尾根・トマノ耳往復の概要

谷川岳ロープウェイで天神平へ上がり、熊穴沢の避難小屋を経て天神尾根に取り付きます。木道と岩まじりの尾根を登り、谷川岳肩ノ小屋の建つ稜線に出れば、トマノ耳の山頂はすぐ先です。標高差700mほどで百名山の稜線に立てるため、谷川岳でもっとも歩かれている組み立てです。

標高のわりに森林限界が低く、稜線に出てからは風雨をよける場所がありません。ロープウェイの運行時刻が行動時間の上限を決めるので、下山時刻から逆算して計画します。

ルートの流れ

  1. 天神平
  2. 熊穴沢ノ頭
  3. 熊穴沢避難小屋
  4. 天神ザンゲ岩
  5. 谷川岳肩ノ小屋
  6. トマノ耳
  7. 谷川岳肩ノ小屋
  8. 天神平

谷川岳 天神尾根・トマノ耳往復のグレーディング

体力度
2 / 10
技術的難易度
標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要

日程の検討：歩行4時間25分＋休憩。交通・日没・最終便から出発時刻を逆算

ルートの特徴

ルートを区間ごとに見る

地図の注意

ルート線は概略です。現在の登山道や通行可否を保証するものではありません。登山前に公式の登山道情報と登山用地図を確認してください。

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
  1. 往路
  5. 復路

合計 4時間25分

標高プロファイル

標高プロファイル1,319m → 1,950m ／ 6.0km
1,200m1,400m1,600m1,800m2,000m0.0km2.0km4.0km6.0km

この山の他ルートと比較

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関連する山

谷川岳（トマノ耳）熊穴沢ノ頭谷川岳（オキノ耳）

このルートで通る主なピーク 2件

近くを通るが、山頂を経由しない・到達を確かめていない山頂

1件

アクセス

天神平駅（谷川岳ロープウェイ）

ロープウェイ/ケーブルカー駅・発着。天神尾根ルートの行動開始地点（標高1,319m）。

Google Maps

水上駅

駅・谷川岳ロープウェイ行きバスの起点となるJR上越線の駅。

Google Maps

土合駅

駅・JR上越線の最寄駅。下りホームは地下70mにある。

Google Maps

土合口駅（谷川岳ロープウェイ）

ロープウェイ/ケーブルカー駅・谷川岳ロープウェイの山麓駅。ベースプラザに駐車場がある（標高746m）。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

天神平

アクセス情報の最終確認日：

マイカー

登山口まで直接進入可否不可。山麓の谷川岳ベースプラザで車を降り、索道で登山口へ移動。
マイカー規制不明
車道の接続登山口は索道で上がる山上の地点。マイカーは山麓の駐車場まで。
乗換駐車場山麓の谷川岳ベースプラザの立体駐車場。天神平・天神峠には駐車場なし
乗換拠点の料金グリーンシーズンは1〜5階500円・6階800円、9月19日〜11月3日は1〜5階1,000円・6階1,200円、冬季は1〜5階無料・6階1,000円
乗換拠点の夜間利用立体駐車場1階のみ約40台。繁忙期（お盆・9月下旬〜11月上旬）は閉鎖する場合あり。公式のお知らせで確認

公共交通

最寄駅水上駅・上毛高原駅（JR上越線・上越新幹線）。土合駅（JR上越線）からも徒歩で接続
バス会社関越交通の谷川岳方面バスで、山麓の谷川岳ヨッホ（土合口）へ
運行状況・時刻運行会社の最新情報で確認

索道（谷川岳ロープウェイ・リフト）

登山口への移動土合口からロープウェイで天神平へ
営業期間2026年4月18日〜11月15日（予定）。メンテナンス・気象状況でリフトを利用できない場合あり
営業時間平日8:00〜17:00、土日祝7:00〜17:00。上り最終はロープウェイ16:30、リフト16:00
運賃ロープウェイ単体は往復大人3,000円・小学生1,500円、片道大人1,800円・小学生900円

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

仏岩温泉 鈴森の湯

時間
11:00〜20:00（最終19:00、季節変動あり）
料金
2時間 大人900円・小学生500円
経路公式Google Maps

特徴:営業終了した湯テルメ谷川の代わりに、みなかみ町内で検討できる施設。

通過・関連する山小屋

谷川岳肩ノ小屋

天神尾根・西黒尾根の合流点・標高 1,910m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約3.3kmです。

起点から場所
0.0km谷川岳ロープウェイ 天神平駅
2.8km谷川岳肩ノ小屋

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

内容更新日：

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対象：谷川岳 天神尾根・トマノ耳往復（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。