中房温泉→燕岳→大天井ヒュッテ→西岳→水俣乗越→ヒュッテ大槍→槍ヶ岳→横尾→上高地

表銀座ルートの詳細

中房温泉から燕岳・大天井岳・東鎌尾根をつなぎ、槍ヶ岳へ向かう北アルプス屈指の縦走ルート。

縦走CT
25時間18分
距離
39.4km
登り
3,070m
下り
3,020m
難易度
やや難
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東鎌尾根から見た槍ヶ岳

表銀座ルートのグレーディング

体力度
9 / 102〜3泊以上が適当
技術的難易度
やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること

ルートの流れ

  1. 中房温泉
  2. 燕岳
  3. 大天井ヒュッテ
  4. 西岳
  5. 水俣乗越
  6. ヒュッテ大槍
  7. 槍ヶ岳
  8. 横尾
  9. 上高地

表銀座ルートの概要

中房温泉から合戦尾根を登って燕岳周辺の稜線に出て、大天井岳・西岳・東鎌尾根を経て槍ヶ岳へ向かう縦走ルートです。歩きながら槍ヶ岳へ近づいていく感覚が強く、槍沢や飛騨沢のような谷筋主体の登路とは違う比較軸を持てます。

序盤は合戦尾根の登り、後半はヒュッテ西岳から水俣乗越、東鎌尾根、ヒュッテ大槍周辺の岩場・ハシゴ・鎖場が判断点になります。中房温泉から上高地へ抜ける片道縦走として扱い、宿泊地を燕山荘、大天井ヒュッテ、ヒュッテ西岳、ヒュッテ大槍、槍ヶ岳山荘のどこに置くかを検討しやすいルートにしています。

ルートの特徴

登り・地形

大下りから大天井岳へ登り返す稜線の起伏

燕山荘 → 大天井岳地図・行程で見る →

燕山荘から大天井岳へは、槍ヶ岳を望みながら稜線の登り下りを重ねる。大下りで高度を落とし、切通岩の鎖を過ぎて登り返す。

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合計 25時間18分

標高プロファイル

標高プロファイル1,452m → 3,099m ／ 39.4km
1,200m1,500m1,800m2,100m2,400m2,700m3,000m3,300m0.0km10.0km20.0km30.0km

関連する山

槍ヶ岳燕岳

通過ピーク

燕岳

標高 2,763m

大天井岳

標高 2,922m

赤岩岳

標高 2,769m

西岳

標高 2,758m

槍ヶ岳

標高 3,180m

アクセス

中房温泉登山口

登山口・START。表銀座ルートの一般的な入山地点。

Google Maps

上高地バスターミナル

バス停・発着。上高地発着ルートの一般的な行動開始地点。

Google Maps

穂高駅

駅・中房温泉行き定期バスの主要乗車拠点。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

縦走時の車回収

マイカー1台で成立するか: 成立しない。中房温泉と上高地は山脈の反対側

上高地→新島々（アルピコ交通 約1時間45分、4/17〜11/15、予約優先制）→上高地線で松本→大糸線で穂高駅→中房線バス（4/24〜11/3、片道1,500円、約50分）。移動だけで半日規模

安曇野市街の無料駐車場（有明山神社・温泉公園北口・県民豊科運動広場など）に駐車し、往路は中房線バス、復路は上高地から鉄道で穂高駅へ戻る形にすると回送が1本で済む

中房温泉（燕岳登山口）入山拠点

マイカー

登山口まで直接進入可否可（中房線経由）。ただし登山口直近の駐車場は少なく、週末・連休は早朝に満車になる
マイカー規制規制は無いが、中房線は雨量規制あり（1時間雨量25mm または連続雨量80mmで通行止）
推奨駐車場中房市営第2駐車場（約30台・無料、登山口まで徒歩約8分／約400m）、中房市営第3駐車場（約40台・無料、徒歩約15分／約800m）
予約制駐車場中房登山口有料予約第1駐車場（事前予約・有料。台数・料金は予約サイト参照＝未確認）
トイレ登山口に常設（和式・洋式）、第3駐車場に仮設
満車時の代替安曇野市街の無料駐車場に停めて定期バスを使う。安曇野市営第二・第三駐車場 約70台（無料）、有明山神社駐車場 約70台（無料）、温泉公園北口駐車場 約40台（無料）、県民豊科運動広場（無料）、穂高駐車場 約150台（2026年より有料）

公共交通

最寄駅穂高駅（JR大糸線）
バス停中房温泉（燕岳登山口）
バス会社南安タクシー・安曇観光タクシー（中房線定期バス 共同運行）
所要時間穂高駅から約50分
運賃片道1,500円
運行期間2026年4月24日〜11月3日（季節運行）
始発・最終不明（各社サイトの時刻表で要確認）
予約要否定期バスは予約不要
タクシー穂高駅から約40分、有明荘から約3分（安曇観光タクシー 0263-82-3113／南安タクシー 0263-72-2855）

上高地下山拠点

マイカー

登山口まで直接進入可否不可。上高地は通年マイカー規制。自家用車・自動二輪は釜トンネルより先へ入れない
マイカー規制通年。釜トンネル以奥が規制区間。各駐車場からシャトルバスまたはタクシーに乗り換える
通行可能期間2026年は4/17〜11/15。冬季は道路・駐車場とも閉鎖

松本側（沢渡経由）

推奨駐車場沢渡（さわんど）駐車場群
収容台数約2,000台（市営5か所 約1,204台＋民営8か所 612台の計13か所）
料金普通車 800円／1日
24時間利用可否市営は24時間（自動ゲート）。民営はおおむね5:00頃から
登山口までの移動シャトルバス約30分（片道1,600円／往復3,000円、予約不要）。タクシーは下流側約6,000円・上流側約5,400円、最終乗車18:00

高山側（あかんだな経由）

推奨駐車場あかんだな駐車場
収容台数約850台
料金600円／24時間
24時間利用可否24時間（自動ゲート）
登山口までの移動濃飛バス 約35分（片道1,500円／往復2,800円）

公共交通

最寄拠点さわんどバスターミナル（松本方面）／平湯バスターミナル・あかんだな駐車場（高山方面）／新島々（鉄道接続）
バス会社アルピコ交通（沢渡・新島々方面）、濃飛バス（平湯方面）
運行期間2026年4/17〜11/15
始発・最終（沢渡⇄上高地）沢渡発 5:00〜16:20（4/17のみ7:00始発）／上高地発 7:50〜17:30。所要約30分
始発・最終（あかんだな⇄上高地）あかんだな発 4:50〜16:50／上高地発 7:00〜17:30。所要約35分
始発・最終（新島々⇄上高地）新島々発 5:30〜／上高地発 7:50〜17:55。所要 約1時間45分
予約要否沢渡線・あかんだな線は予約不要。新島々線は予約優先制（予約客から優先乗車）。沢渡経由の白骨・乗鞍方面接続便は2026/9/1以降 要予約

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

有明荘

時間
10:00〜17:00（17:00退館、営業期間・休館日は公式確認）
料金
大人750円・小学生300円
経路公式Google Maps

特徴:燕岳・有明山の下山後利用を公式に案内している温泉宿。

通過・関連する山小屋

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある15か所。 トイレの無い区間は最長で約18.0kmです。

起点から場所
0.0km名称の記録なし
2.7km名称の記録なし
4.3km名称の記録なし
6.3km名称の記録なし
24.3km名称の記録なし
25.3km名称の記録なし
29.3km名称の記録なし2か所
32.9km名称の記録なし
33.0km徳沢公衆トイレ
36.0kmMyojin Restroom
38.6km名称の記録なし2か所
38.9km名称の記録なし
39.3km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：表銀座ルート（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。