上高地→横尾→槍沢→槍ヶ岳→槍沢→上高地

槍沢ルートの詳細

槍ヶ岳の定番。槍沢沿いに高度を上げ、最後に稜線へ詰める王道ルート。

往復CT
20時間
距離
38.8km
登り
2,130m
下り
2,130m
難易度
やや難
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天狗池から見た槍ヶ岳

槍沢ルートのグレーディング

体力度
8 / 102〜3泊以上が適当
技術的難易度
やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること

ルートの流れ

  1. 上高地
  2. 横尾
  3. 槍沢
  4. 槍ヶ岳
  5. 槍沢
  6. 上高地

槍沢ルートの概要

上高地バスターミナルから梓川沿いに横尾へ進み、槍沢に入って槍沢ロッヂ、ババ平、天狗原分岐、殺生ヒュッテを経て、槍ヶ岳山荘の建つ槍の肩に上がり、同じ道を上高地へ戻る往復です。

横尾までは平坦な道が続き、槍沢ロッヂを過ぎると谷沿いの登りになり、天狗原分岐から上は傾斜を増しながら槍の肩へ詰め上げます。山頂へは槍ヶ岳山荘から鎖とハシゴの岩場を往復します。

ルートの特徴

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
  1. 往路
  4. 復路

合計 20時間

標高プロファイル

標高プロファイル1,502m → 3,080m ／ 38.8km
1,500m1,800m2,100m2,400m2,700m3,000m3,300m0.0km10.0km20.0km30.0km

関連する山

槍ヶ岳

通過ピーク

槍ヶ岳

標高 3,180m

アクセス

上高地バスターミナル

バス停・発着。上高地発着ルートの一般的な行動開始地点。

Google Maps

さわんどバスターミナル

バス停・上高地バスターミナル行きシャトルバスの主要乗換拠点。

Google Maps

平湯バスターミナル

バス停・高山・奥飛騨方面から上高地/新穂高へ向かう主要バス拠点。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

上高地

マイカー

登山口まで直接進入可否不可。上高地は通年マイカー規制。自家用車・自動二輪は釜トンネルより先へ入れない
マイカー規制通年。釜トンネル以奥が規制区間。各駐車場からシャトルバスまたはタクシーに乗り換える
通行可能期間2026年は4/17〜11/15。冬季は道路・駐車場とも閉鎖

松本側（沢渡経由）

推奨駐車場沢渡（さわんど）駐車場群
収容台数約2,000台（市営5か所 約1,204台＋民営8か所 612台の計13か所）
料金普通車 800円／1日
24時間利用可否市営は24時間（自動ゲート）。民営はおおむね5:00頃から
登山口までの移動シャトルバス約30分（片道1,600円／往復3,000円、予約不要）。タクシーは下流側約6,000円・上流側約5,400円、最終乗車18:00

高山側（あかんだな経由）

推奨駐車場あかんだな駐車場
収容台数約850台
料金600円／24時間
24時間利用可否24時間（自動ゲート）
登山口までの移動濃飛バス 約35分（片道1,500円／往復2,800円）

公共交通

最寄拠点さわんどバスターミナル（松本方面）／平湯バスターミナル・あかんだな駐車場（高山方面）／新島々（鉄道接続）
バス会社アルピコ交通（沢渡・新島々方面）、濃飛バス（平湯方面）
運行期間2026年4/17〜11/15
始発・最終（沢渡⇄上高地）沢渡発 5:00〜16:20（4/17のみ7:00始発）／上高地発 7:50〜17:30。所要約30分
始発・最終（あかんだな⇄上高地）あかんだな発 4:50〜16:50／上高地発 7:00〜17:30。所要約35分
始発・最終（新島々⇄上高地）新島々発 5:30〜／上高地発 7:50〜17:55。所要 約1時間45分
予約要否沢渡線・あかんだな線は予約不要。新島々線は予約優先制（予約客から優先乗車）。沢渡経由の白骨・乗鞍方面接続便は2026/9/1以降 要予約

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

さわんど温泉 梓湖畔の湯

時間
4月中旬〜11月中旬 10:00〜18:30 / 冬季 11:00〜18:00（公式確認）
料金
大人750円・子供380円
経路公式Google Maps

特徴:沢渡の乗り換え駐車場周辺で立ち寄りやすい日帰り温泉。

通過・関連する山小屋

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある11か所。 トイレの無い区間は最長で約23.8kmです。

起点から場所
0.0km名称の記録なし
0.4km名称の記録なし
0.6km名称の記録なし2か所
3.3kmMyojin Restroom
6.3km徳沢公衆トイレ
6.5km名称の記録なし
10.0km名称の記録なし2か所
14.1km名称の記録なし
15.0km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：槍沢ルート（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。