槍・穂高連峰 ・ 長野県 / 岐阜県
北アルプス南部を代表する鋭い山容の名峰。上高地・新穂高・表銀座方面から複数ルートを選べる。
槍ヶ岳は槍・穂高連峰北部の主峰で、槍沢ルートや飛騨沢ルートなど複数の代表的な登路がある。山頂直下の岩場と小屋泊計画が山行判断の重要点になる。
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、コースタイムをもとにした 日程の検討事項、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
槍ヶ岳：山頂を通る
CT 20:00（往復）距離 38.8km / 登り 2,130m / 下り 2,130m
体力度8/10技術やや難
上高地から横尾・槍沢をたどり、槍ヶ岳の山頂を往復する。穂先では登りと下りで分かれた鎖場・ハシゴを通る。
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CT 17:00（往復）距離 27.8km / 登り 2,410m / 下り 2,410m
体力度7/10技術やや難
岐阜側から槍ヶ岳へ入る長めの登路。静かな入山口から稜線へ上がる。
ルート詳細を見る槍ヶ岳：山頂を通る
CT 25:18（縦走）距離 39.4km / 登り 3,070m / 下り 3,020m
体力度9/10技術やや難
中房温泉から燕岳・大天井岳・東鎌尾根をつなぎ、槍ヶ岳へ向かう北アルプス屈指の縦走ルート。
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CT 25:12（周回）距離 44.3km / 登り 2,650m / 下り 2,650m
体力度9/10技術最上級
槍ヶ岳から大キレットを越え、北穂高岳・涸沢岳・奥穂高岳までつなぐ槍穂高核心部の上級縦走ルート。
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CT 19:48（周回）距離 29.8km / 登り 2,740m / 下り 2,740m
体力度8/10技術上級
新穂高温泉から槍平に入り、南岳新道で一気に南岳へ登って中岳・大喰岳の稜線を槍ヶ岳へたどる周回。下りは飛騨沢。南岳新道は鎖場・桟道・ハシゴが続く急坂で健脚向き。
ルート詳細を見る槍ヶ岳：山頂を通る
CT 32:18（縦走）距離 51.1km / 登り 3,840m / 下り 3,600m
体力度10/10技術やや難
高瀬ダムからブナ立尾根で稜線に上がり、烏帽子岳・野口五郎岳・水晶岳・鷲羽岳・双六岳をつないで西鎌尾根から槍ヶ岳へ。槍沢を上高地に下る北アルプス最長級の縦走。
ルート詳細を見る槍ヶ岳の主な起点は、上高地バスターミナル・新穂高温泉駅（新穂高ロープウェイ）・中房温泉登山口・高瀬ダム。上高地バスターミナル・高瀬ダムはマイカー規制。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|---|---|---|
| 上高地バスターミナル発着・バス停 | 槍沢／槍・穂高縦走（大キレット） | マイカー規制 | バス |
| 新穂高温泉駅（新穂高ロープウェイ）発着・ロープウェイ/ケーブルカー駅 | 飛騨沢／南岳新道 | 山麓に駐車場→索道 | バス・ロープウェイ |
| 中房温泉登山口起点・登山口 | 表銀座 | 駐車場あり | 電車・バス・タクシー |
| 高瀬ダム起点・登山口 | 裏銀座 | マイカー規制 | 電車・バス・タクシー |
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
この山の山頂・別峰
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