ヤマルート

立山 雄山・大汝山・真砂岳・大走り周回の詳細

室堂から雄山・大汝山を経て真砂岳へ向かい、内蔵助山荘に立ち寄って大走りを下る周回。浄土山や別山を巡る立山三山縦走とは行程が異なる。

周回CT
6時間35分推定
距離
10.21km
登り
990m推定
下り
990m推定
難易度
標準
室堂から望む立山の稜線。左から富士ノ折立・大汝山・雄山の稜線、手前に石畳の登山道

立山 雄山・大汝山・真砂岳・大走り周回の概要

室堂からみくりが池、一ノ越を経て雄山へ上がり、大汝山から富士ノ折立付近を通って真砂岳へ進みます。内蔵助山荘に立ち寄った後は真砂岳へ戻り、大走りを下って雷鳥沢から室堂へ戻ります。

富士ノ折立は稜線の通過道と山頂の岩場が分かれ、通過道からは山頂に立ちません。大走りは浮石の多い急斜面で、下部は濃霧時に道を確かめにくくなります。浄土山・別山を含む縦走とは下山経路が異なります。

ルートの流れ

  1. 室堂
  2. みくりが池
  3. 一ノ越
  4. 雄山
  5. 大汝山
  6. 富士ノ折立付近
  7. 真砂岳
  8. 内蔵助山荘
  9. 真砂岳
  10. 大走り
  11. 雷鳥沢
  12. みくりが池
  13. 室堂

立山 雄山・大汝山・真砂岳・大走り周回のグレーディング

体力度
3 / 10
技術的難易度
標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要

日程の検討：歩行6時間35分＋休憩。交通・日没・最終便から出発時刻を逆算

ルートの特徴

景観・自然

三千メートル峰を結ぶ稜線

雄山 → 真砂岳地図・行程で見る →

雄山から大汝山、富士ノ折立付近へ、小さな上下を挟みながら三千メートル前後の稜線を進む。西に室堂平と大日連山、東に後立山連峰が開ける。

ルートを区間ごとに見る

行程マップ
地図の注意

ルート線は概略です。現在の登山道や通行可否を保証するものではありません。登山前に公式の登山道情報と登山用地図を確認してください。

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示

合計 6時間35分

標高プロファイル

標高プロファイル2,268m → 3,002m ／ 10.2km
2,200m2,400m2,600m2,800m3,000m3,200m0.0km2.0km4.0km6.0km8.0km10.0km

この山の他ルートと比較

この山の5ルートを比較する →

関連する山

立山（雄山）立山（大汝山）立山（富士ノ折立）真砂岳（立山）

このルートで通る主なピーク 3件

近くを通るが、山頂を経由しない・到達を確かめていない山頂

1件

富士ノ折立 2,999m

縦走路から山頂へ分岐

コースは富士ノ折立の山頂直下を通ります。山頂へは縦走路を離れて岩場を登ります。

立山（富士ノ折立）の山詳細へ

アクセス

室堂ターミナル

駅・発着。立山黒部アルペンルートの富山県側の中核駅（標高2,450m）。

Google Maps

立山駅（富山地方鉄道）

駅・富山県側でマイカーが入れる終点。無料駐車場 約900台。ここから立山ケーブルカー・立山高原バスで室堂へ。

Google Maps

扇沢駅

駅・長野県側でマイカーが入れる終点。無料230台・有料350台。ここから関電トンネル電気バスで室堂方面へ。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

室堂（立山黒部アルペンルート）

アクセス情報の最終確認日：

マイカー

登山口まで直接進入可否不可。「マイカーの乗り入れは、富山県側は立山駅、長野県側は扇沢駅までとなります」（立山黒部アルペンルート公式）。室堂へは乗り物を乗り継ぐ
マイカー規制アルペンルート内は一般車両が通行できない。季節限定の規制ではなく、営業期間を通してこの扱い
富山県側の駐車場立山駅周辺 無料 約900台（混雑時は臨時駐車場 約600台）。うちゲート付き207台、協力金制度導入110台
長野県側の駐車場扇沢駅周辺 無料230台・有料350台（12時間まで1,000円、超過12時間まで1,000円）。混雑時は8km手前の臨時駐車場600〜800台、駐車場整備協力金1台1,000円
24時間利用可否駐車場は24時間利用できる
通り抜けする場合立山駅⇔扇沢を通り抜けるときは、マイカー回送サービスがある

公共交通（立山黒部アルペンルート）

富山県側立山駅（富山地方鉄道）から立山ケーブルカー・立山高原バスを乗り継ぐ
長野県側扇沢駅から関電トンネル電気バス・立山ロープウェイ・立山トンネル電気バスを乗り継ぐ
運賃（扇沢⇔室堂）片道 大人6,850円・小人3,430円／往復 大人12,300円・小人6,150円（2026年2月27日現在の公表値）
運賃（立山駅⇔室堂）当サイト未確認。立山駅⇔扇沢の通し運賃は片道 大人10,940円・小人5,480円／往復 大人19,680円・小人9,840円
所要時間立山駅〜室堂の往復は、昼食1時間を含めて5〜6時間が公式のモデルコース
運行期間当サイト未確認（公式の運行カレンダーで要確認）
予約要否当サイト未確認（WEBきっぷなど事前購入の商品がある）

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

立山吉峰温泉 ゆ〜ランド

サウナあり
時間
10:00〜21:00（最終20:30）
料金
大人620円・小人320円
経路公式Google Maps

特徴:立山山麓から車で戻る途中に組み込みやすい。

通過・関連する山小屋

立山室堂山荘

立山三山周回コース・剱岳 別山尾根ルート 室堂・標高 2,454m

みくりが池温泉

立山三山周回コース・剱岳 別山尾根ルート 室堂・標高 2,410m

一の越山荘

立山三山周回コース・立山三山剱岳縦走コース 一ノ越・標高 2,700m

内蔵助山荘

立山三山周回コース 大走り分岐・標高 2,780m

雷鳥沢ヒュッテ

立山三山周回コース 雷鳥沢・標高 2,302m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある4か所。 トイレの無い区間は最長で約6.6kmです。

起点から場所
0.0km名称の記録なし2か所
3.0km名称の記録なし
3.6km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

内容更新日：

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対象：立山 雄山・大汝山・真砂岳・大走り周回（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは周回の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。