立山連峰 ・ 富山県
立山の富士ノ折立と別山の間にある峰。内蔵助山荘へ向かう道と、室堂・雷鳥沢へ下る大走りを結ぶ稜線上の分岐点となる。
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体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、体力度から見た 日程の目安、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
真砂岳（立山）：山頂を通る
CT 6:35推定（周回）距離 10.2km / 登り 990m推定 / 下り 990m推定
体力度3/10技術標準
室堂から雄山・大汝山を経て真砂岳へ向かい、内蔵助山荘に立ち寄って大走りを下る周回。浄土山や別山を巡る立山三山縦走とは行程が異なる。
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CT 14:25推定（周回）距離 19km / 登り 2,160m推定 / 下り 2,160m推定
体力度6/10技術最上級
室堂から雄山・大汝山・真砂岳・別山を経て剱岳の別山尾根へ向かう。剣山荘を拠点に剱岳を往復し、雷鳥沢から室堂へ戻る、山小屋泊の長い行程。
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CT 8:05推定（周回）距離 12.3km / 登り 1,290m推定 / 下り 1,290m推定
体力度4/10技術標準
室堂から浄土山・雄山・大汝山・真砂岳を経て、内蔵助山荘に泊まり別山から雷鳥坂を下る周回。立山三山の稜線をつなぐ行程で、富士ノ折立は山頂直下を通る。
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真砂岳（立山）の主な起点は、室堂ターミナル。室堂ターミナルはマイカー規制。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|---|---|---|
| 室堂ターミナル発着・駅 | 立山 雄山・大汝山・真砂岳・大走り周回／立山主稜線・剱岳縦走／立山三山 浄土山・雄山・別山周回 | マイカー規制 | 公共交通あり |
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
真砂岳は立山連峰の稜線上に位置し、東側に内蔵助山荘、南に富士ノ折立、北に別山が続きます。大走りはこの付近から西側の雷鳥沢へ下る道です。内蔵助山荘へ立ち寄って大走りを下る行程では、山荘から真砂岳側へ戻って分岐に入ります。別山を経て剱岳方面へ進む縦走では、雷鳥沢へ下らず稜線をさらに北へたどります。
北緯36.5866808度・東経137.6200542度
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対象：真砂岳（立山）（このページの情報を自動で添えます）
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