祖母・傾 ・ 大分県 / 宮崎県
大分・宮崎県境にそびえる祖母傾山系の主峰。原生林の谷と尾根に囲まれ、尾平側には馬の背や天狗岩の岩稜が続く。
祖母山は大分・宮崎県境にそびえる標高1,756mの山で、祖母傾山系の主峰。深い谷と原生林、天狗岩や大障子岩の岩峰が周囲を固める。神原からは五合目小屋と国観峠を経て、北谷からは千間平の草原を経て登り、尾平からは宮原コースと黒金山尾根が馬の背・天狗岩の岩稜で山頂へ突き上げる。
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、コースタイムをもとにした 日程の検討事項、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
祖母山：山頂を通る
CT 6:42（往復）距離 7.7km / 登り 1,090m推定 / 下り 1,090m推定
体力度3/10技術標準
大分県側からの本登山道。神原登山口から渓谷沿いに五合目小屋へ歩き、そこからブナ林の急登で国観峠に上がる。峠で開ける展望の先に祖母山の山頂が立つ往復。
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CT 5:00推定（周回）距離 7.5km / 登り 760m推定 / 下り 760m推定
体力度2/10技術やや難
宮崎県側の北谷登山口から風穴コースで祖母山に登り、国観峠から千間平コースで戻る周回。登りはハシゴとロープが続く岩場、下りは三県境の茶屋場を通る緩やかな尾根道になる。
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CT 9:10推定（周回）距離 11.5km / 登り 1,450m推定 / 下り 1,450m推定
体力度4/10技術やや難
旧尾平鉱山から宮原コースで登り、黒金山尾根で下る周回。馬の背の岩稜、山頂直下のハシゴと鎖、天狗岩の断崖と、祖母山の険しさが凝縮した1日行程で、渡渉と吊橋を含む。
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CT 12:35推定（片道）距離 16.2km / 登り 2,170m推定 / 下り 2,030m推定
体力度6/10技術上級
上畑から障子岩尾根に取り付き、前障子・大障子岩の岩峰を越えて八丁越・池の原から祖母山に立ち、宮原コースで尾平へ下る。訪れる人の少ない岩稜の縦走で、行動時間は12時間を超える。
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CT 8:24（往復）距離 11.4km / 登り 1,430m推定 / 下り 1,430m推定
体力度4/10技術標準
尾平登山口から樹林の登りで宮原へ上がり、馬の背の岩稜を経て祖母山を往復する。天狗岩と黒金山尾根へ回らず、九合目小屋と宮原へ戻る行程。
ルート詳細を見る祖母山の主な起点は、尾平登山口・神原登山口・北谷登山口・上畑登山口（障子登山口）。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|---|---|---|
| 尾平登山口発着・登山口 | 尾平〜宮原〜黒金山尾根 周回／尾平・宮原往復 | 駐車場あり | 電車・バス |
| 神原登山口発着・登山口 | 神原コース往復 | 駐車場あり | 電車・バス |
| 北谷登山口発着・駐車場 | 北谷〜風穴〜千間平 周回 | 駐車場あり | 利用不可 |
| 上畑登山口（障子登山口）起点・登山口 | 上畑〜障子岩尾根〜祖母山〜尾平 縦走 | 未確認 | 電車・バス |
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
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