猿倉→白馬大雪渓→白馬岳→杓子岳→白馬鑓ヶ岳→天狗山荘→天狗ノ頭→天狗の大下り→不帰ノ嶮→唐松岳→八方池山荘

白馬三山・不帰ノ嶮縦走の詳細

猿倉から大雪渓で白馬岳に立ち、杓子岳・白馬鑓ヶ岳と三山を南へ辿って不帰ノ嶮を越え、唐松岳から八方尾根へ下る縦走。北アルプス三大キレットのひとつが核心。

縦走CT
16時間13分
距離
21.56km
登り
2,897m
下り
2,313m
難易度
上級
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天狗の大下りから望む不帰ノ嶮（Ⅰ峰・Ⅱ峰北峰・Ⅱ峰南峰・Ⅲ峰）と唐松岳

白馬三山・不帰ノ嶮縦走のグレーディング

体力度
7 / 101〜2泊以上が適当
技術的難易度
上級不安定で手を使ってバランスをとる場所がある／バランス能力とルートファインディング能力

ルートの流れ

  1. 猿倉
  2. 白馬大雪渓
  3. 白馬岳
  4. 杓子岳
  5. 白馬鑓ヶ岳
  6. 天狗山荘
  7. 天狗ノ頭
  8. 天狗の大下り
  9. 不帰ノ嶮
  10. 唐松岳
  11. 八方池山荘

白馬三山・不帰ノ嶮縦走の概要

猿倉から白馬大雪渓を詰めて白馬岳に立ち、杓子岳・白馬鑓ヶ岳・天狗ノ頭と稜線を南下して、北アルプス三大キレットに数えられる不帰ノ嶮を越え、唐松岳から八方尾根へ下る縦走です。鑓温泉から直接主稜線に上がる白馬鑓温泉・不帰ノ嶮縦走と違い、白馬三山をすべて踏みます。

天狗ノ頭の先は標高差300mの天狗の大下りで、不帰ノ嶮は鎖と梯子の連続です。通過に時間がかかるので、天狗山荘や白馬鑓温泉の開設状況を含め、エスケープの想定を持って計画してください。

ルートの特徴

登り・地形

白馬三山を南へたどるガレと登り返しの稜線

白馬岳 → 天狗山荘地図・行程で見る →

白馬岳から杓子岳、白馬鑓ヶ岳へは、ガレた急斜面の登り下りを繰り返す。剱岳と立山を正面に見ながら進み、鑓温泉分岐を分けると天狗山荘に着く。

景観・自然

白馬三山の稜線から立山と剱を望む

白馬岳 → 白馬鑓ヶ岳地図・行程で見る →

西へ落ちる斜面の先に立山と剱岳が並ぶ。杓子岳の赤茶けたガレと白馬鑓ヶ岳の白い岩が対照的で、信州側は大雪渓へ切れ落ちる。

岩場・注意

天狗ノ頭から不帰一峰へ落ちる鎖のガレ場

天狗ノ頭 → 不帰一峰地図・行程で見る →

天狗ノ頭の先で稜線が一気に300m下がり、上部は岩場の鎖、下部は浮石の多いガレの急斜面。盛夏は下りの順番待ちで時間を取られる。

岩場・注意

不帰一峰から二峰北峰へ両手で登る岩場

不帰一峰 → 不帰二峰北峰地図・行程で見る →

一峰から二峰北峰への登りが不帰ノ嶮の核心で、鎖を頼りに一気に高度を上げる。空中に架かる短い梯子と、岩壁を横切る鎖のトラバースを越える。

登り・地形

不帰を越えた後に長い八方尾根の下り

唐松岳 → 八方池山荘地図・行程で見る →

唐松岳から先は岩稜が終わり、丸山ケルンと扇雪渓を経て八方尾根を下る。上部は岩とガレ、八方池から下は木道の散策路に変わる。

ルートを区間ごとに見る

公表されている区間の所要時間を表示しています。区間ごとの登り下り・勾配は未掲載です。

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合計 16時間13分

標高プロファイル

標高プロファイル1,241m → 2,920m ／ 21.6km
1,200m1,500m1,800m2,100m2,400m2,700m3,000m0.0km5.0km10.0km15.0km20.0km

関連する山

唐松岳白馬岳

通過ピーク

白馬岳

標高 2,932m

杓子岳

標高 2,812m

白馬鑓ヶ岳

標高 2,903m

天狗ノ頭

標高 2,812m

不帰一峰

ルート上のピーク

不帰二峰北峰

ルート上のピーク

不帰二峰南峰

ルート上のピーク

唐松岳

標高 2,696m

アクセス

猿倉登山口

登山口・白馬大雪渓ルートのSTART。

Google Maps

八方池山荘

ロープウェイ/ケーブルカー駅・八方アルペンライン利用時の唐松岳八方尾根ルートSTART。

Google Maps

白馬駅

駅・後立山連峰・白馬エリアの鉄道アクセス拠点。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

縦走時の車回収

マイカー1台で成立するか: 2026年度は実質的に成立する。猿倉駐車場閉鎖により、そもそも車は八方に置いて猿倉へバス／タクシーで入るため、下山地の八方が駐車地点と一致する

回収不要（八方第3・第5・ローソン東側の無料駐車場に駐車）

猿倉線は要予約・季節運行（2026年は7/18〜8/16ほか特定日）。運行日以外はタクシーになる

猿倉入山拠点

2026年度の重要な変更: 猿倉駐車場は路面復旧工事のため令和8年度（2026年度）〜令和9年度（2027年度）にかけて閉鎖。マイカーで猿倉まで入ることはできず、路上駐車も禁止。宿泊施設の送迎車両のみ進入可。

マイカー

登山口まで直接進入可否不可（2026〜2027年度、駐車場閉鎖のため）
マイカー規制なし。入れないのは通行規制ではなく駐車場の閉鎖によるもので、路上駐車も禁止。宿泊施設の送迎車両のみ進入可。復旧後の扱いは白馬村の告知で要確認
県道の開通白馬岳方面の県道は2026年4月24日（金）10:00開通。ただし駐車場は閉鎖のまま
推奨駐車場八方第3駐車場・八方第5駐車場・八方ローソン東側駐車場（いずれも無料）
収容台数・24時間可否不明
登山口までの移動八方バスターミナルからタクシーまたは路線バス

公共交通

路線猿倉線（白馬駅〜白馬八方バスターミナル〜猿倉）
バス会社アルピコ交通
所要時間白馬駅から約27分
運行期間2026年7月18日〜8月16日、および8/22-23・8/29-30の特定日。GW期間（5/2〜5/6）にも要予約便あり
始発・最終猿倉行き 5:55／7:20／10:30／12:15（2026年夏期）
予約要否要予約。1か月前からインターネット（発車オーライネット）のみ。電話予約不可。予約日当日にクレジットカード／PayPay／d払いで決済。座席指定は不可で当日は並んだ順に乗車
運賃不明（運賃表PDFで要確認）

八方（八方池山荘）下山拠点

マイカー

登山口まで直接進入可否八方駅（ゴンドラ山麓駅）まで可。八方池山荘へは索道利用
マイカー規制なし
推奨駐車場八方駅駐車場 A・B・C の3か所
収容台数3か所合計110台
料金夏季 1,000円／日。予約駐車枠は3,000円／日（6区画まで）
24時間利用可否不明
無料の代替八方第3・第5駐車場、八方ローソン東側駐車場（無料。猿倉起点ルートでも使う拠点）

索道（八方アルペンライン）

営業期間2026年5/30-31、6/6〜11/3（天候により変動）
運賃大人 往復3,500円／片道2,100円、小人 往復2,300円／片道1,300円
所要時間八方駅から八方池山荘（標高1,830m）まで約40分
営業時間日により異なる（公式カレンダー参照）。上り最終はグラートクワッドリフト終了30分前

公共交通

最寄駅白馬駅（JR大糸線）
バス停白馬八方バスターミナル
バス会社アルピコ交通
所要時間・運賃・便数不明（当サイト未確認）

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

白馬八方温泉 八方の湯

時間
10:00〜21:00（受付20:30まで）
料金
大人1,000円・小学生600円・幼児400円
経路公式Google Maps

特徴:通年営業で、白馬の複数登山口から下山後に回りやすい。

通過・関連する山小屋

白馬山荘

白馬大雪渓ルート・標高 2,832m

白馬岳頂上宿舎

白馬大雪渓ルート・標高 2,720m

天狗山荘

白馬三山・不帰ノ嶮縦走・標高 2,730m

公式サイト

唐松岳頂上山荘

八方尾根ルート・標高 2,630m

八方池山荘

八方尾根ルート・標高 1,850m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約20.7kmです。

起点から場所
20.7km名称の記録なし
21.5km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：白馬三山・不帰ノ嶮縦走（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。