猿倉→白馬尻→白馬大雪渓→白馬岳→小蓮華山→白馬大池→天狗原→栂池自然園

大雪渓・栂池縦走ルートの詳細

大雪渓の登りと、小蓮華山・白馬大池を経て栂池へ下る稜線歩きを一度に味わう縦走。

縦走CT
10時間44分
距離
15.6km
登り
1,951m
下り
1,345m
難易度
やや難
白馬岳の代表ルートを見るルートの位置を見る情報を報告する
白馬大池

大雪渓・栂池縦走ルートのグレーディング

体力度
5 / 101泊以上が適当
技術的難易度
やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること

ルートの流れ

  1. 猿倉
  2. 白馬尻
  3. 白馬大雪渓
  4. 白馬岳
  5. 小蓮華山
  6. 白馬大池
  7. 天狗原
  8. 栂池自然園

大雪渓・栂池縦走ルートの概要

猿倉から白馬尻を経て白馬大雪渓を詰め、白馬岳の稜線に出たあと小蓮華山・白馬大池・天狗原をたどって栂池自然園へ下る片道の縦走です。登りは雪渓、下りは池塘と展望の稜線と、性格の違う区間を一日でつなげます。

起点と終点が離れるため、白馬駅を挟んだ公共交通の乗り継ぎが前提になります。大雪渓は時期により雪の状態と落石リスクが大きく変わるため、入山前に山小屋・自治体の最新情報を必ず確認してください。

ルートの特徴

景観・自然

頂上宿舎から白馬山荘へ花に挟まれた道と日本海

白馬岳頂上宿舎 → 白馬山荘地図・行程で見る →

頂上宿舎から白馬山荘までは15〜20分だが、道の両側にウルップソウやコマクサが続いて足が止まる。稜線に上がると日本海まで見える。

岩場・注意

白馬岳から三国境へ東側が切れ落ちた稜線を下る

白馬岳 → 小蓮華山地図・行程で見る →

白馬岳から三国境へは、信州側が絶壁になった非対称山稜を下る。段差の大きい岩が混じり、富山側から吹き上げる風が強い日が多い。

景観・自然

小蓮華山から白馬大池へ下り基調の白い稜線

小蓮華山 → 白馬大池地図・行程で見る →

小蓮華山を過ぎると稜線は下り基調に変わり、正面に白馬大池、右手に雪倉岳から朝日岳を見ながら歩く。船越ノ頭で主稜線を離れて雷鳥坂を下る。

岩場・注意

縦走の終盤に白馬大池から天狗原へ大岩を下る

白馬大池 → 栂池自然園地図・行程で見る →

白馬大池から白馬乗鞍岳を越えて天狗原へは、大岩を伝う道が延々と続く。ペンキ印は下り向きに見つけにくく、濡れた岩は滑る。

ルートを区間ごとに見る

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合計 10時間44分

標高プロファイル

標高プロファイル1,241m → 2,923m ／ 15.6km
1,200m1,500m1,800m2,100m2,400m2,700m3,000m0.0km5.0km10.0km15.0km

関連する山

白馬岳

通過ピーク

白馬岳

標高 2,932m

小蓮華山

標高 2,766m

アクセス

猿倉登山口

登山口・白馬大雪渓ルートのSTART。

Google Maps

栂池自然園

ロープウェイ/ケーブルカー駅・栂池・白馬大池ルートのSTART。

Google Maps

白馬駅

駅・後立山連峰・白馬エリアの鉄道アクセス拠点。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

縦走時の車回収

マイカー1台で成立するか: 成立しない

栂池高原→白馬駅（アルピコ交通 約50分、特急系統4/1〜11/30毎日）→白馬八方バスターミナルへ。八方に駐車していれば白馬駅で乗り継ぐ

2026年度は猿倉に駐車できないため、栂池高原の駐車場（中央駐車場500円／日、第2駐車場無料）に置き、往路だけ猿倉へ移動するのが最も乗り継ぎが少ない

猿倉入山拠点

2026年度の重要な変更: 猿倉駐車場は路面復旧工事のため令和8年度（2026年度）〜令和9年度（2027年度）にかけて閉鎖。マイカーで猿倉まで入ることはできず、路上駐車も禁止。宿泊施設の送迎車両のみ進入可。

マイカー

登山口まで直接進入可否不可（2026〜2027年度、駐車場閉鎖のため）
マイカー規制なし。入れないのは通行規制ではなく駐車場の閉鎖によるもので、路上駐車も禁止。宿泊施設の送迎車両のみ進入可。復旧後の扱いは白馬村の告知で要確認
県道の開通白馬岳方面の県道は2026年4月24日（金）10:00開通。ただし駐車場は閉鎖のまま
推奨駐車場八方第3駐車場・八方第5駐車場・八方ローソン東側駐車場（いずれも無料）
収容台数・24時間可否不明
登山口までの移動八方バスターミナルからタクシーまたは路線バス

公共交通

路線猿倉線（白馬駅〜白馬八方バスターミナル〜猿倉）
バス会社アルピコ交通
所要時間白馬駅から約27分
運行期間2026年7月18日〜8月16日、および8/22-23・8/29-30の特定日。GW期間（5/2〜5/6）にも要予約便あり
始発・最終猿倉行き 5:55／7:20／10:30／12:15（2026年夏期）
予約要否要予約。1か月前からインターネット（発車オーライネット）のみ。電話予約不可。予約日当日にクレジットカード／PayPay／d払いで決済。座席指定は不可で当日は並んだ順に乗車
運賃不明（運賃表PDFで要確認）

栂池高原（栂池自然園）下山拠点

マイカー

登山口まで直接進入可否栂池高原（ゴンドラ山麓駅）まで可。栂池自然園へは索道利用
マイカー規制なし
推奨駐車場中央駐車場（ゴンドラ「イヴ」に最も近い）
収容台数不明（公式ページに記載なし）
料金500円／日
利用時間6:00〜18:00
代替駐車場第2駐車場（無料、宿泊・連泊者向け）

索道（栂池パノラマウェイ）

営業期間2026年6月6日（土）〜10月25日（日）
運賃往復（自然園入園料込）大人4,000円／小人2,200円、往復（入園料なし）大人3,680円／小人1,940円、片道 大人2,100円／小人1,150円
所要時間ゴンドラ約20分＋ロープウェイ約5分＝計約25分
営業時間A〜Dの4期別。ゴンドラ始発7:00〜8:00、上り最終16:10〜16:50、ロープウェイ下り最終16:40〜17:20（期により異なる）

公共交通

最寄駅白馬駅（JR大糸線）
バス会社アルピコ交通（白馬駅〜栂池高原線）
運行期間特急系統は4/1〜11/30 毎日。急行系統は7/18〜8/16 毎日、8/22〜9/23の土日祝
所要時間約50分（時刻表上の白馬駅9:22発→栂池高原10:02着）
始発・最終白馬駅発 9:22〜21:02／栂池高原発 6:30〜17:45
運賃不明（運賃表PDFで要確認）

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

白馬八方温泉 八方の湯

時間
10:00〜21:00（受付20:30まで）
料金
大人1,000円・小学生600円・幼児400円
経路公式Google Maps

特徴:通年営業で、白馬の複数登山口から下山後に回りやすい。

通過・関連する山小屋

猿倉荘

白馬大雪渓ルート・標高 1,240m

白馬尻小屋

白馬大雪渓ルート・標高 1,550m

白馬山荘

白馬大雪渓ルート・標高 2,832m

白馬岳頂上宿舎

白馬大雪渓ルート・標高 2,720m

白馬大池山荘

栂池ルート・標高 2,380m

栂池ヒュッテ

栂池ルート・標高 1,860m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約11.9kmです。

起点から場所
11.9km名称の記録なし
15.6km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：大雪渓・栂池縦走ルート（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。