ヤマルート

栂池・白馬大池ルートの詳細

栂池から白馬大池・小蓮華山を経て白馬岳へ向かう展望重視のルート。

往復CT
12時間
距離
18.1km
登り
1,500m
下り
1,500m
難易度
標準
小蓮華山から見た白馬岳

栂池・白馬大池ルートの概要

栂池自然園方面から白馬大池、小蓮華山を経て白馬岳へ向かう代表ルートです。

大雪渓ルートと比べると雪渓リスクは相対的に小さい一方、距離が長く稜線の天候判断が重要になります。

ルートの流れ

  1. 栂池自然園
  2. 天狗原
  3. 白馬乗鞍岳
  4. 白馬大池
  5. 船越ノ頭
  6. 小蓮華山
  7. 白馬岳
  8. （往路を戻る）
  9. 栂池自然園

栂池・白馬大池ルートのグレーディング

体力度
5 / 10
技術的難易度
標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要

日程の検討：歩行12時間＋休憩。交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討

ルートの特徴

景観・自然

樹林の泥道を抜けて天狗原の湿原に出る

栂池自然園 → 白馬大池地図・行程で見る →

栂池自然園から天狗原までは、ネマガリダケに挟まれた樹林の階段道で、雨の後は泥道が沢のようになる。登り切ると池塘の点在する高層湿原に出る。

岩場・注意

天狗原から白馬乗鞍岳へ大岩を手も使って登る

栂池自然園 → 白馬大池地図・行程で見る →

天狗原の木道が終わると、安山岩の大岩が積み重なる急斜面をペンキ印を追って直登する。段差が大きく手も使い、初夏は雪渓にロープが張られる。

景観・自然

船越ノ頭から小蓮華山へ白い砂礫の稜線

白馬大池 → 小蓮華山地図・行程で見る →

雷鳥坂を登り切った船越ノ頭で主稜線に出ると、南側が開けて白馬の町を見下ろす。小蓮華山へは白い砂礫とハイマツの緩い稜線が続く。

登り・地形

白馬大池から小蓮華山まで次々に現れる偽ピーク

白馬大池 → 小蓮華山地図・行程で見る →

船越ノ頭を越えても、小蓮華山までは登るたびに次の高まりが現れて見た目より遠い。小蓮華山からも白馬岳まで稜線が続き、往復は行動時間が長い。

岩場・注意

三国境から馬ノ背のヤセ尾根を越えて白馬岳へ

小蓮華山 → 白馬岳地図・行程で見る →

三国境から先は白い石に覆われた山腹の急登に変わる。馬ノ背と呼ぶヤセ尾根は東側が切れ落ちた非対称山稜で、上部に岩場があり、山頂直下が最も急。

ルートを区間ごとに見る

地図の注意

ルート線は概略です。現在の登山道や通行可否を保証するものではありません。登山前に公式の登山道情報と登山用地図を確認してください。

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
  1. 往路
  5. 復路

合計 12時間

標高プロファイル

標高プロファイル1,849m → 2,911m ／ 18.1km
1,800m2,000m2,200m2,400m2,600m2,800m3,000m0.0km5.0km10.0km15.0km

この山の他ルートと比較

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関連する山

白馬岳船越ノ頭小蓮華山白馬乗鞍岳

このルートで通る主なピーク 4件

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アクセス

栂池自然園

ロープウェイ/ケーブルカー駅・栂池・白馬大池ルートのSTART。

Google Maps

白馬駅

駅・後立山連峰・白馬エリアの鉄道アクセス拠点。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

栂池高原（栂池自然園）

アクセス情報の最終確認日：

マイカー

登山口まで直接進入可否栂池高原（ゴンドラ山麓駅）まで可。栂池自然園へは索道利用
マイカー規制なし
推奨駐車場中央駐車場（ゴンドラ「イヴ」に最も近い）
収容台数不明（公式ページに記載なし）
料金500円／日
利用時間6:00〜18:00
代替駐車場第2駐車場（無料、宿泊・連泊者向け）

索道（栂池パノラマウェイ）

営業期間2026年6月6日（土）〜10月25日（日）
運賃往復（自然園入園料込）大人4,000円／小人2,200円、往復（入園料なし）大人3,680円／小人1,940円、片道 大人2,100円／小人1,150円
所要時間ゴンドラ約20分＋ロープウェイ約5分＝計約25分
営業時間A〜Dの4期別。ゴンドラ始発7:00〜8:00、上り最終16:10〜16:50、ロープウェイ下り最終16:40〜17:20（期により異なる）

公共交通

最寄駅白馬駅（JR大糸線）
バス会社アルピコ交通（白馬駅〜栂池高原線）
運行期間特急系統は4/1〜11/30 毎日。急行系統は7/18〜8/16 毎日、8/22〜9/23の土日祝
所要時間約50分（時刻表上の白馬駅9:22発→栂池高原10:02着）
始発・最終白馬駅発 9:22〜21:02／栂池高原発 6:30〜17:45
運賃不明（運賃表PDFで要確認）

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

白馬八方温泉 八方の湯

時間
10:00〜21:00（受付20:30まで）
料金
大人1,000円・小学生600円・幼児400円
経路公式Google Maps

特徴:通年営業で、白馬の複数登山口から下山後に回りやすい。

通過・関連する山小屋

栂池ヒュッテ

栂池ルート・標高 1,860m

白馬大池山荘

栂池ルート・標高 2,380m

白馬山荘

白馬大雪渓ルート・標高 2,832m

白馬岳頂上宿舎

白馬大雪渓ルート・標高 2,720m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約14.3kmです。

起点から場所
0.1km名称の記録なし
3.8km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

内容更新日：

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対象：栂池・白馬大池ルート（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。