景観・自然
樹林の泥道を抜けて天狗原の湿原に出る
栂池自然園 → 白馬大池地図・行程で見る →栂池自然園から天狗原までは、ネマガリダケに挟まれた樹林の階段道で、雨の後は泥道が沢のようになる。登り切ると池塘の点在する高層湿原に出る。
栂池自然園→白馬大池→小蓮華山→白馬岳→栂池自然園
栂池・白馬大池ルートの詳細
栂池から白馬大池・小蓮華山を経て白馬岳へ向かう展望重視のルート。
- 往復CT
- 12時間
- 距離
- 18.1km
- 登り
- 1,500m
- 下り
- 1,500m
- 難易度
- 標準
栂池・白馬大池ルートのグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★5 / 101泊以上が適当
- 技術的難易度
- 標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要
ルートの流れ
- 栂池自然園
- 白馬大池
- 小蓮華山
- 白馬岳
- 栂池自然園
栂池・白馬大池ルートの概要
栂池自然園方面から白馬大池、小蓮華山を経て白馬岳へ向かう代表ルートです。
大雪渓ルートと比べると雪渓リスクは相対的に小さい一方、距離が長く稜線の天候判断が重要になります。
ルートの特徴
岩場・注意
天狗原から白馬乗鞍岳へ大岩を手も使って登る
栂池自然園 → 白馬大池地図・行程で見る →天狗原の木道が終わると、安山岩の大岩が積み重なる急斜面をペンキ印を追って直登する。段差が大きく手も使い、初夏は雪渓にロープが張られる。
景観・自然
船越ノ頭から小蓮華山へ白い砂礫の稜線
白馬大池 → 小蓮華山地図・行程で見る →雷鳥坂を登り切った船越ノ頭で主稜線に出ると、南側が開けて白馬の町を見下ろす。小蓮華山へは白い砂礫とハイマツの緩い稜線が続く。
登り・地形
白馬大池から小蓮華山まで次々に現れる偽ピーク
白馬大池 → 小蓮華山地図・行程で見る →船越ノ頭を越えても、小蓮華山までは登るたびに次の高まりが現れて見た目より遠い。小蓮華山からも白馬岳まで稜線が続き、往復は行動時間が長い。
岩場・注意
三国境から馬ノ背のヤセ尾根を越えて白馬岳へ
小蓮華山 → 白馬岳地図・行程で見る →三国境から先は白い石に覆われた山腹の急登に変わる。馬ノ背と呼ぶヤセ尾根は東側が切れ落ちた非対称山稜で、上部に岩場があり、山頂直下が最も急。
ルートを区間ごとに見る
地図の線・CT、または行程を選択
行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 往路3.8km推定登り 629m推定下り 100m
- 2.6km推定登り 422m推定下り 39m
- 2.6km推定登り 290m推定下り 125m
- 復路2.6km推定登り 122m推定下り 288m
- 2.6km推定登り 44m推定下り 428m
- 3.8km推定登り 99m推定下り 628m
合計 12時間
標高プロファイル
標高プロファイル1,849m → 2,911m ／ 18.1km
関連する山
通過ピーク
小蓮華山
標高 2,766m
白馬岳
標高 2,932m
アクセス
栂池自然園
ロープウェイ/ケーブルカー駅・栂池・白馬大池ルートのSTART。
Google Maps白馬駅
駅・後立山連峰・白馬エリアの鉄道アクセス拠点。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
栂池高原（栂池自然園）
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 栂池高原（ゴンドラ山麓駅）まで可。栂池自然園へは索道利用 |
|---|---|
| マイカー規制 | なし |
| 推奨駐車場 | 中央駐車場（ゴンドラ「イヴ」に最も近い） |
| 収容台数 | 不明（公式ページに記載なし） |
| 料金 | 500円／日 |
| 利用時間 | 6:00〜18:00 |
| 代替駐車場 | 第2駐車場（無料、宿泊・連泊者向け） |
索道（栂池パノラマウェイ）
| 営業期間 | 2026年6月6日（土）〜10月25日（日） |
|---|---|
| 運賃 | 往復（自然園入園料込）大人4,000円／小人2,200円、往復（入園料なし）大人3,680円／小人1,940円、片道 大人2,100円／小人1,150円 |
| 所要時間 | ゴンドラ約20分＋ロープウェイ約5分＝計約25分 |
| 営業時間 | A〜Dの4期別。ゴンドラ始発7:00〜8:00、上り最終16:10〜16:50、ロープウェイ下り最終16:40〜17:20（期により異なる） |
公共交通
| 最寄駅 | 白馬駅（JR大糸線） |
|---|---|
| バス会社 | アルピコ交通（白馬駅〜栂池高原線） |
| 運行期間 | 特急系統は4/1〜11/30 毎日。急行系統は7/18〜8/16 毎日、8/22〜9/23の土日祝 |
| 所要時間 | 約50分（時刻表上の白馬駅9:22発→栂池高原10:02着） |
| 始発・最終 | 白馬駅発 9:22〜21:02／栂池高原発 6:30〜17:45 |
| 運賃 | 不明（運賃表PDFで要確認） |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
白馬八方温泉 八方の湯
- 時間
- 10:00〜21:00（受付20:30まで）
- 料金
- 大人1,000円・小学生600円・幼児400円
特徴:通年営業で、白馬の複数登山口から下山後に回りやすい。
通過・関連する山小屋
栂池ヒュッテ
栂池ルート・標高 1,860m
白馬大池山荘
栂池ルート・標高 2,380m
白馬山荘
白馬大雪渓ルート・標高 2,832m
白馬岳頂上宿舎
白馬大雪渓ルート・標高 2,720m
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約14.3kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.1km | 名称の記録なし |
| 3.8km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 距離が長く小屋泊前提の計画が現実的
- 稜線の強風・雷に注意
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対象：栂池・白馬大池ルート（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 信州 山のグレーディングコースタイム・累積標高の出典。「白馬岳（栂池）」の行。行程が一致するため、この行の値をそのまま採用している
- 白馬村観光局白馬エリアアクセス確認
- Wikimedia Commons 画像ページ小蓮華山から見た白馬岳 / CC0
コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。