景観・自然
天狗の露地で森が切れて女神湖を見下ろす
七合目登山口 → 将軍平地図・行程で見る →鳥居から続くコメツガと苔の森は展望が無いが、馬返しの先に天狗の露地がある。少しそれた石礫の斜面で、女神湖と蓼科高原が開ける。
七合目登山口→天狗の露地分岐→将軍平（蓼科山荘）→蓼科山→将軍平→七合目登山口
蓼科山 七合目登山口コースの詳細
蓼科スカイラインの七合目登山口から将軍平を経て蓼科山を往復する最短コース。将軍平から上は大岩の急斜面で手を使う。
- 往復CT
- 3時間48分
- 距離
- 4.67km
- 登り
- 630m
- 下り
- 630m
- 難易度
- 標準
蓼科山 七合目登山口コースのグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★2 / 10日帰りも可能
- 技術的難易度
- 標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要
ルートの流れ
- 七合目登山口
- 天狗の露地分岐
- 将軍平（蓼科山荘）
- 蓼科山
- 将軍平
- 七合目登山口
蓼科山 七合目登山口コースの概要
町道夢の平線（蓼科スカイライン）沿いの鳥居から笹の緩い道で歩き始め、コメツガと苔の森を抜けると河原状のガラ場をジグザグに登って将軍平の蓼科山荘前に出ます。大河原峠・天祥寺原への道と分かれ、右へ蓼科山を目指します。
将軍平から山頂までは北八ヶ岳らしい丸い大岩が積み重なった急斜面で、手を使って段差を越える箇所があり、濡れていると滑りやすくなります。ハイマツが現れると蓼科山頂ヒュッテで、その先が三角点のある広い岩の山頂台地です。霧のときは方向を見失いやすいので、黄色のペンキ印を確かめて往路を戻ります。
ルートの特徴
登り・地形
馬返しから浮石のガラ場をジグザグに将軍平へ
七合目登山口 → 将軍平地図・行程で見る →馬返しを過ぎると傾斜が増し、黒っぽい火山岩がごろごろした道をジグザグに登る。浮いた石が多いが、将軍平までは針葉樹で風が弱い。
岩場・注意
将軍平から山頂まで鎖場を挟んで両手で大岩を登る
将軍平 → 蓼科山地図・行程で見る →将軍平を出るとすぐ丸い大岩の急斜面に変わり、鎖場を含めて両手で段差を乗り越える登りが山頂ヒュッテまで続く。下りでは動く石に乗りやすい。
景観・自然
山頂ヒュッテの先に広がる台地の中央に蓼科神社奥宮
将軍平 → 蓼科山地図・行程で見る →ハイマツが現れると蓼科山頂ヒュッテで、その先は石が累々と敷き詰められた平坦な山頂台地。中央の蓼科神社奥宮まで岩の上を渡る。
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- 往路1.8km推定登り 453m推定下り 0m
- 0.5km推定登り 178m推定下り 0m
- 復路0.5km推定登り 0m推定下り 178m
- 1.8km推定登り 0m推定下り 453m
合計 3時間48分
標高プロファイル
標高プロファイル1,899m → 2,527m ／ 4.7km
関連する山
通過ピーク
蓼科山
標高 2,531m
アクセス
七合目登山口
登山口・発着。町道夢の平線（蓼科スカイライン）沿い、標高1,900m。鳥居が登山口で、向かいと手前100mに駐車スペース。
Google Maps茅野駅
駅・美濃戸口行きバスと蓼科山登山口行きバスの起点となるJR中央本線の駅。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
七合目登山口（蓼科山）
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。蓼科牧場から町道夢の平線（蓼科スカイライン）で七合目登山口まで車で入れる |
|---|---|
| マイカー規制 | なし。ただし町道夢の平線は冬期閉鎖があり、その間は七合目登山口に入れない。2026年は11月中旬頃からの予定（立科町） |
| 推奨駐車場 | 七合目登山口 100台（蓼科山頂ヒュッテ）。鳥居の向かいと手前100mに駐車スペース。登山シーズンの週末・連休は満車になることがある |
| 料金 | 当サイト未確認 |
| トイレ | 登山口にある。冬季を除き利用可 |
| 注意 | 周辺道路への路上駐車は地域の方や緊急車両の妨げになるため、指定の駐車スペースのみ使う |
公共交通
| 最寄駅 | 茅野駅（JR中央本線） |
|---|---|
| バス | アルピコ交通 白樺湖・車山高原・霧ヶ峰線で東白樺湖へ、たてしなスマイル交通 シラカバ線で蓼科牧場へ |
| ゴンドラ | 蓼科牧場の白樺高原国際スキー場ゴンドラリフトで御泉水自然公園駅へ（約10分）、そこから七合目登山口まで徒歩約20分 |
| 運賃・便数 | 当サイト未確認 |
通過・関連する山小屋
蓼科山荘
蓼科山 七合目登山口コース・標高 2,350m
蓼科山頂ヒュッテ
蓼科山 山頂直下・標高 2,516m
公式サイトルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある3か所。 トイレの無い区間は最長で約2.4kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 名称の記録なし |
| 1.8km | 名称の記録なし |
| 2.2km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 将軍平から山頂は大岩の急斜面で、濡れると滑りやすい
- 山頂台地は霧のとき方向を失いやすい
- 町道夢の平線は冬季閉鎖で、例年11月下旬〜4月中旬は七合目登山口に入れない
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対象：蓼科山 七合目登山口コース（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 信州 山のグレーディング「蓼科山（七合目登山口）」体力度2・技術的難易度B・コースタイム3.8時間・ルート長4.9km・累積登り630m・累積下り630m・ルート定数14.9（2026年一覧表 No.85）。起点 七合目登山口1,900m
- Wikimedia Commons 画像ページ蓼科山の山頂 / CC BY-SA 3.0
コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。