景観・自然
燕岳から槍・穂高を望む稜線へ
燕山荘 → 大天井岳地図・行程で見る →燕山荘から大天井岳へ向かう稜線は、西側に槍ヶ岳と穂高連峰が並ぶ。大下りを越え、切通岩の鎖場を通って大天荘へ登ると、山頂への短い往復路が分かれる。
パノラマ銀座 長塀尾根・上高地縦走の詳細
中房温泉から燕岳・大天井岳・常念岳・蝶ヶ岳をつなぎ、長塀尾根で徳沢へ下る縦走。槍・穂高を望む稜線から樹林へ移り、上高地で歩行を終えます。
- 縦走CT
- 21時間5分
- 距離
- 34.19km
- 登り
- 3,020m推定
- 下り
- 2,980m推定
- 難易度
- 標準
みんなの記録
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パノラマ銀座 長塀尾根・上高地縦走の概要
中房温泉から合戦尾根を登り、燕山荘を拠点に燕岳を往復します。大天荘から大天井岳を往復した後は、東天井岳と横通岳の山頂を西側に巻き、常念小屋へ下ります。稜線では槍ヶ岳や穂高連峰を眺めながら進む行程です。
常念岳からは大きく下って登り返し、蝶槍を越えて蝶ヶ岳へ向かいます。下山は長塀尾根を選び、妖精ノ池と長塀山を経て徳沢へ。樹林の長い下りを終えた後も、明神を通って上高地バスターミナルまで歩きます。
稜線の宿泊地と各日の到着時刻を先に決めて組む長い縦走です。常念岳から蝶ヶ岳の間は急な上下動が続き、荒天時は風の影響を受けます。上高地はマイカー規制があるため、帰路のバスと中房温泉側への移動も確保してください。
ルートの流れ
- 中房温泉登山口
- 合戦小屋
- 燕山荘
- 燕岳
- 燕山荘
- 大天荘
- 大天井岳
- 大天荘
- 常念小屋
- 常念岳
- 蝶槍
- 蝶ヶ岳ヒュッテ
- 蝶ヶ岳
- 長塀山
- 徳沢園
- 明神館
- 上高地バスターミナル
みんなの記録
みんなの記録を見る →パノラマ銀座 長塀尾根・上高地縦走のグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★9 / 102〜3泊以上が適当
- 技術的難易度
- 標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要
この山の他ルートと比較
- 表銀座ルートCT 25:18 / 39.4km
- 燕岳ピストンCT 7:48 / 10.5km
- 燕岳・北燕岳ピストンCT 8:40 / 11.3km
- パノラマ銀座ルートCT 19:05 / 27km
- パノラマ銀座 長塀尾根・上高地縦走このルートCT 21:05 / 34.2km
ルートの特徴
岩場・注意
常念岳から蝶槍へ、浮石の岩斜面を下る
常念岳 → 蝶槍地図・行程で見る →常念岳の南側は浮石のある岩斜面を大きく下る。樹林に入っても小ピークを越える道が続き、蝶槍への登り返しで再び岩の稜線に出る。下りでも足場を一つずつ確かめたい。
景観・自然
蝶槍から蝶ヶ岳へ続く展望の稜線
蝶槍 → 蝶ヶ岳地図・行程で見る →蝶槍を越えると穏やかな稜線に出て、槍ヶ岳から穂高連峰の山並みを望める。蝶ヶ岳ヒュッテの先が山頂で、長塀尾根へ下り始めると次第に樹林の景色へ変わる。
ルートを区間ごとに見る
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 2.9km推定登り 931m推定下り 7m
- 1.6km推定登り 324m推定下り 0m
- 0.9km推定登り 102m推定下り 46m
- 0.9km推定登り 42m推定下り 99m
- 5.0km推定登り 444m推定下り 271m
- 0.2km推定登り 43m推定下り 0m
- 0.2km推定登り 0m推定下り 41m
- 4.8km推定登り 127m推定下り 557m
- 1.1km推定登り 408m推定下り 0m
- 3.3km推定登り 400m推定下り 588m
- 1.5km推定登り 76m推定下り 92m
- 0.2km推定登り 22m推定下り 0m
- 1.4km推定登り 41m推定下り 151m
- 3.6km推定登り 4m推定下り 1,005m
- 3.2km推定登り 43m推定下り 77m
- 3.4km推定登り 16m推定下り 43m
合計 21時間5分
標高プロファイル
標高プロファイル1,455m → 2,905m ／ 34.2km
関連する山
山頂・周辺のピーク
アクセス
中房温泉登山口
登山口・START。表銀座ルートの一般的な入山地点。
Google Maps上高地バスターミナル
バス停・発着。上高地発着ルートの一般的な行動開始地点。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
縦走時の車回収
マイカー1台で成立するか: 中房温泉から上高地へ下るため、出発地の車へ徒歩では戻れない。
公共交通を使うか、下山後に松本・穂高方面を経由する移動と車の回収を別途計画する。
上高地はマイカー規制。帰着日に使えるバスと中房温泉側への接続を事前に確認。
中房温泉（燕岳登山口）入山拠点
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可（中房線経由）。ただし登山口直近の駐車場は少なく、週末・連休は早朝に満車になる |
|---|---|
| マイカー規制 | 規制は無いが、中房線は雨量規制あり（1時間雨量25mm または連続雨量80mmで通行止） |
| 推奨駐車場 | 中房市営第2駐車場（約30台・無料、登山口まで徒歩約8分／約400m）、中房市営第3駐車場（約40台・無料、徒歩約15分／約800m） |
| 予約制駐車場 | 中房登山口有料予約第1駐車場（事前予約・有料。台数・料金は予約サイト参照＝未確認） |
| トイレ | 登山口に常設（和式・洋式）、第3駐車場に仮設 |
| 満車時の代替 | 安曇野市街の無料駐車場に停めて定期バスを使う。安曇野市営第二・第三駐車場 約70台（無料）、有明山神社駐車場 約70台（無料）、温泉公園北口駐車場 約40台（無料）、県民豊科運動広場（無料）、穂高駐車場 約150台（2026年より有料） |
公共交通
| 最寄駅 | 穂高駅（JR大糸線） |
|---|---|
| バス停 | 中房温泉（燕岳登山口） |
| バス会社 | 南安タクシー・安曇観光タクシー（中房線定期バス 共同運行） |
| 所要時間 | 穂高駅から約50分 |
| 運賃 | 片道1,500円 |
| 運行期間 | 2026年4月24日〜11月3日（季節運行） |
| 始発・最終 | 不明（各社サイトの時刻表で要確認） |
| 予約要否 | 定期バスは予約不要 |
| タクシー | 穂高駅から約40分、有明荘から約3分（安曇観光タクシー 0263-82-3113／南安タクシー 0263-72-2855） |
上高地下山拠点
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 不可。上高地は通年マイカー規制。自家用車・自動二輪は釜トンネルより先へ入れない |
|---|---|
| マイカー規制 | 通年。釜トンネル以奥が規制区間。各駐車場からシャトルバスまたはタクシーに乗り換える |
| 通行可能期間 | 2026年は4/17〜11/15。冬季は道路・駐車場とも閉鎖 |
松本側（沢渡経由）
| 推奨駐車場 | 沢渡（さわんど）駐車場群 |
|---|---|
| 収容台数 | 約2,000台（市営5か所 約1,204台＋民営8か所 612台の計13か所） |
| 料金 | 普通車 800円／1日 |
| 24時間利用可否 | 市営は24時間（自動ゲート）。民営はおおむね5:00頃から |
| 登山口までの移動 | シャトルバス約30分（片道1,600円／往復3,000円、予約不要）。タクシーは下流側約6,000円・上流側約5,400円、最終乗車18:00 |
高山側（あかんだな経由）
| 推奨駐車場 | あかんだな駐車場 |
|---|---|
| 収容台数 | 約850台 |
| 料金 | 600円／24時間 |
| 24時間利用可否 | 24時間（自動ゲート） |
| 登山口までの移動 | 濃飛バス 約35分（片道1,500円／往復2,800円） |
公共交通
| 最寄拠点 | さわんどバスターミナル（松本方面）／平湯バスターミナル・あかんだな駐車場（高山方面）／新島々（鉄道接続） |
|---|---|
| バス会社 | アルピコ交通（沢渡・新島々方面）、濃飛バス（平湯方面） |
| 運行期間 | 2026年4/17〜11/15 |
| 始発・最終（沢渡⇄上高地） | 沢渡発 5:00〜16:20（4/17のみ7:00始発）／上高地発 7:50〜17:30。所要約30分 |
| 始発・最終（あかんだな⇄上高地） | あかんだな発 4:50〜16:50／上高地発 7:00〜17:30。所要約35分 |
| 始発・最終（新島々⇄上高地） | 新島々発 5:30〜／上高地発 7:50〜17:55。所要 約1時間45分 |
| 予約要否 | 沢渡線・あかんだな線は予約不要。新島々線は予約優先制（予約客から優先乗車）。沢渡経由の白骨・乗鞍方面接続便は2026/9/1以降 要予約 |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
さわんど温泉 梓湖畔の湯
- 時間
- 4月中旬〜11月中旬 10:00〜18:30 / 冬季 11:00〜18:00（公式確認）
- 料金
- 大人750円・子供380円
特徴:沢渡の乗り換え駐車場周辺で立ち寄りやすい日帰り温泉。
通過・関連する山小屋
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある11か所。 トイレの無い区間は最長で約21.2kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 名称の記録なし |
| 2.8km | 名称の記録なし |
| 4.4km | 名称の記録なし |
| 6.4km | 名称の記録なし |
| 27.6km | 名称の記録なし |
| 27.8km | 徳沢公衆トイレ |
| 30.9km | Myojin Restroom |
| 33.4km | 名称の記録なし2か所 |
| 33.8km | 名称の記録なし |
| 34.1km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 常念岳から蝶ヶ岳の間は急な上下動と浮石が続く
- 稜線は強風・雷に注意。長塀尾根から徳沢への長い下りの時間を確保
- 上高地はマイカー規制。バスの運行と宿泊予約を事前に確認
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対象：パノラマ銀座 長塀尾根・上高地縦走（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 国土地理院 標高タイル25m標本の標高から累積登り下りを推定。時間は方向別の公表区間を合計。
- Wikimedia Commons 画像ページ蝶ヶ岳から見た常念岳 / CC BY-SA 4.0
- 登り・下りは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから計算した推定値です。
コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。