槍・穂高連峰 ・ 長野県 / 岐阜県
涸沢岳の登山ルート・コース比較
穂高岳山荘の建つ白出のコルの北にある岩峰。山荘側の登路と、北穂高岳から最低コルを越える険しい岩稜がつながる。
- 標高
- 3,110m
- 代表ルート
- 3本
- 関連山小屋
- 3件

山の特徴
涸沢岳は穂高岳山荘の建つ白出のコルの北に位置する。涸沢からザイテングラートを登って往復する行程と、北穂高岳から最低コルを越えて回る行程では、通過する岩場が異なる。北穂高岳との間は鎖・ハシゴと高度感のある岩稜が続く。山荘側の往復でもザイテングラートの急な岩場と落石への注意が必要。
涸沢岳の登山ルート・コース比較
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、コースタイムをもとにした 日程の検討事項、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
涸沢岳:山頂を通る
CT 7:00(周回)距離 4.5km / 登り 970m推定 / 下り 970m推定
体力度★★★3/10技術上級
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子北穂〜涸沢岳:岩稜の連続(出典あり)北穂高岳〜涸沢岳の岩稜/南稜の鎖場/南稜のハシゴ
- 発着
- 涸沢小屋 発着
- 山小屋
- 涸沢小屋・北穂高小屋ほか
- 日程の検討
- 歩行7時間+休憩交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
涸沢を拠点に北穂高岳へ登り、最低コルを挟んで涸沢岳まで岩稜を渡ってザイテングラートで戻る一周。
ルート詳細を見る涸沢岳:山頂を通る
CT 25:12(周回)距離 44.3km / 登り 2,650m / 下り 2,650m
体力度★★★★★★★★★9/10技術最上級
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子大キレット:滑落・転落が多い(出典あり)大キレットの岩稜/大キレットの鎖・ハシゴ/大キレットのハシゴ
- 発着
- 上高地バスターミナル 発着
- 山小屋
- 明神館・徳沢園ほか
- 日程の検討
- 歩行25時間12分+休憩交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
槍ヶ岳から大キレットを越え、北穂高岳・涸沢岳・奥穂高岳までつなぐ槍穂高核心部の上級縦走ルート。
ルート詳細を見る涸沢岳:山頂を通る
CT 4:30推定(往復)距離 3.6km / 登り 800m推定 / 下り 800m推定
体力度★★2/10技術やや難
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子ザイテン:岩場と落石(出典あり)ザイテングラートの急な岩場/ザイテングラートの鎖/ザイテングラートのハシゴ
- 発着
- 涸沢小屋 発着
- 山小屋
- 涸沢小屋・穂高岳山荘
- 日程の検討
- 歩行4時間30分+休憩交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
涸沢小屋からザイテングラートを登り、穂高岳山荘を経て涸沢岳へ向かう往復。北穂高岳との間の岩稜を縦走せず、白出のコルへ戻って下山する。
ルート詳細を見る涸沢岳の登山口・アクセス
涸沢岳の主な起点は、涸沢小屋・上高地バスターミナル。涸沢小屋はマイカー進入不可。上高地バスターミナルはマイカー規制。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|
| 涸沢小屋発着・登山口 | 北穂高岳・涸沢岳 稜線周回/涸沢・ザイテングラート往復 | マイカー進入不可 | 電車・バス |
| 上高地バスターミナル発着・バス停 | 槍・穂高縦走(大キレット) | マイカー規制 | バス |
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
山頂・周辺のピークとルート
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