岩場・注意
カールを見下ろすザイテングラートの岩尾根
涸沢小屋 → 穂高岳山荘地図・行程で見る →涸沢から岩尾根を登るにつれて、カールとテント場が足元へ遠ざかる。鎖とハシゴを含む急な岩場があり、上りも下りも三点支持と落石への注意が続く。
涸沢岳 涸沢・ザイテングラート往復ルートの詳細
涸沢小屋からザイテングラートを登り、穂高岳山荘を経て涸沢岳へ向かう往復。北穂高岳との間の岩稜を縦走せず、白出のコルへ戻って下山する。
- 往復CT
- 4時間30分推定
- 距離
- 3.6km
- 登り
- 800m推定
- 下り
- 800m推定
- 難易度
- やや難
涸沢岳 涸沢・ザイテングラート往復ルートの概要
涸沢小屋からカールを横切り、ザイテングラートの岩場を登って穂高岳山荘へ向かいます。白出のコルから涸沢岳の山頂を往復し、登ってきたザイテングラートを通って涸沢小屋へ戻ります。
北穂高岳から最低コルを越える稜線周回とは通る岩場が異なりますが、この往復にも急な岩場と落石への注意が必要です。山頂からの下りとザイテングラートでは、すれ違う登山者との間隔を取りながら足場を確かめます。
ルートの流れ
- 涸沢小屋
- ザイテングラート
- 穂高岳山荘
- 涸沢岳
- 穂高岳山荘
- ザイテングラート
- 涸沢小屋
涸沢岳 涸沢・ザイテングラート往復ルートのグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★2 / 10
- 技術的難易度
- やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること
日程の検討：歩行4時間30分＋休憩。交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
ルートの特徴
景観・自然
山荘から涸沢岳へ穂高の峰を望む
穂高岳山荘 → 涸沢岳地図・行程で見る →白出のコルの山荘から北へ登って涸沢岳へ向かう。頂上では奥穂高岳や北穂高岳の稜線を見渡せる。
ルートを区間ごとに見る
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 往路1.4km推定登り 643m推定下り 0m
- 0.4km推定登り 137m推定下り 22m
- 復路0.4km推定登り 23m推定下り 138m
- 1.4km推定登り 0m推定下り 643m
合計 4時間30分
標高プロファイル
標高プロファイル2,343m → 3,099m ／ 3.6km
この山の他ルートと比較
- 涸沢岳 涸沢・ザイテングラート往復ルートこのルートCT 4:30 / 3.6km
- 北穂高岳・涸沢岳 稜線周回ルートCT 7:00 / 4.5km
- 槍・穂高縦走（大キレット）CT 25:12 / 44.3km
関連する山
このルートで通る主なピーク 1件
涸沢岳 3,110m
山頂を通るアクセス
涸沢小屋
登山口・発着。涸沢カールの東端に建つ山小屋（標高2,350m）。北穂高岳 南稜の取付。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
涸沢（涸沢小屋・涸沢ヒュッテ）
アクセス情報の最終確認日：
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 不可。涸沢へ通じる車道は無く、上高地から歩いて入る |
|---|---|
| マイカー規制 | なし。涸沢に通じる車道が無いため、規制以前に車では入れない |
| 上高地までの車 | 上高地は通年でマイカー規制。沢渡・平湯の駐車場からシャトルバスかタクシーに乗り換える |
涸沢までのアプローチ
| 経路 | 上高地バスターミナル→明神→徳沢→横尾→本谷橋→涸沢 |
|---|---|
| 距離・所要 | 片道約16km。当サイトのルート線では上高地〜涸沢が約16km、コースタイムは6時間前後 |
| 宿泊 | 涸沢小屋・涸沢ヒュッテ・涸沢のテント場。紅葉期は混雑する |
公共交通
| 最寄駅 | 松本駅（JR篠ノ井線）→新島々駅（アルピコ交通上高地線） |
|---|---|
| バス | 新島々駅から上高地行きバス。沢渡・平湯からもシャトルバス |
| 運賃・便数 | 当サイト未確認 |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
さわんど温泉 梓湖畔の湯
- 時間
- 10:00〜18:45（最終入館18:15）。大雨・台風・上高地公園線通行止め時は臨時休業
- 料金
- 大人750円・子供380円
特徴:沢渡の乗り換え駐車場周辺で立ち寄りやすい日帰り温泉。
通過・関連する山小屋
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約2.1kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 涸沢公衆トイレ |
| 1.5km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- ザイテングラートの鎖・ハシゴと急な岩場は三点支持で通過し、落石と転滑落に注意する。
- 残雪・凍結・強風によって通行条件が変わる。山小屋の登山道情報と気象情報を確認する。
- 掲載時間は涸沢からの往復。上高地からの入山・下山と宿泊日程は別に確保する。
内容更新日：
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対象：涸沢岳 涸沢・ザイテングラート往復ルート（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- Wikimedia Commons 画像ページ紅葉期の涸沢カール / 写真：Raita Futo from Tokyo, Japan / CC BY 2.0
- OpenStreetMapルート線・地点の位置は © OpenStreetMap contributors のデータ（ODbL）を加工して作成。一部のルートでは、登山道が途切れる区間を国土地理院の最適化ベクトルタイルの徒歩道を加工して補っています
- 国土地理院 標高API標高グラフの標高は、国土地理院の標高APIで取得
- 国土地理院 地理院タイル当サイト推定の値は、国土地理院の標高タイルを加工して作成
- コースタイムは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから歩行時間の式で計算し、公的な値を持つルートとの比で技術的難易度別（丹沢・奥多摩は山域別）に補正した推定値です。
- 登り・下りは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから計算した推定値です。
コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。