景観・自然
仁田池と窪地の木道を抜けて茶臼岳へ
易老岳 → 茶臼岳地図・行程で見る →易老岳から北は樹林と草地が入れ替わる稜線で、窪地の木道を渡り、南アルプスでは珍しい稜線上の池、仁田池のほとりを通る。
光岳・上河内岳・聖岳 易老渡周回の詳細
長野県側の易老渡から光岳に登り、茶臼岳・上河内岳と主稜線を北へ縦走して聖岳に立ち、便ヶ島へ下って易老渡に戻る周回。森林限界の上と下を出入りする稜線が続く。
- 周回CT
- 25時間45分推定
- 距離
- 34.75km
- 登り
- 3,890m推定
- 下り
- 3,890m推定
- 難易度
- やや難
光岳・上河内岳・聖岳 易老渡周回の概要
易老渡から一本調子の急登で易老岳に上がり、三吉平・静高平を経て光岳を往復します。易老岳に戻ると、希望峰から仁田池のほとりを通り、樹林と窪地の木道が入れ替わる稜線を茶臼岳へ北上します。
茶臼岳から上河内岳へは聖岳を正面に見ながら登り、竹内門から先は急な岩場です。縦走路は上河内岳の肩を通り、山頂へは往復します。南岳から急に下ると聖平小屋に着きます。
聖平小屋から薊畑へ上がり、小聖岳から砂礫の斜面を登って聖岳を往復します。薊畑から西沢渡へは視界の効かない急な下りで、便ヶ島の聖光小屋からは林道を歩いて易老渡に戻ります。
ルートの流れ
- 易老渡
- 面平
- 易老岳
- 三吉平
- 光岳小屋
- 光岳
- 易老岳
- 茶臼岳
- 上河内岳
- 南岳
- 聖平小屋
- 薊畑
- 小聖岳
- 聖岳
- 薊畑
- 西沢渡
- 便ヶ島
- 易老渡
光岳・上河内岳・聖岳 易老渡周回のグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★10 / 10
- 技術的難易度
- やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること
日程の検討：歩行25時間45分＋休憩。交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
ルートの特徴
岩場・注意
奇岩の竹内門から上河内岳の肩へ急な岩場
茶臼岳 → 上河内岳地図・行程で見る →茶臼岳の先で亀甲状土の窪地とダケカンバの林を抜けると、奇岩の竹内門から上河内岳の肩まで急な岩場を登る。
景観・自然
上河内岳の山頂で聖岳と富士山を見比べる
茶臼岳 → 上河内岳地図・行程で見る →縦走路の肩から10分少々登る上河内岳の山頂は、聖岳を正面に赤石岳と荒川東岳が並び、背後に富士山が見える。
景観・自然
南岳から聖平へ、草原から聖岳を見上げる
南岳 → 聖平小屋地図・行程で見る →南岳から聖平へは急な下りで、途中のトラバース気味の草原から聖岳を見上げる。樹林を抜けると聖平小屋に着く。
岩場・注意
縦走の最後に砂礫の大斜面を聖岳へ
小聖岳 → 聖岳地図・行程で見る →小聖岳の先で森林限界を越え、ガレの縁から滑りやすい砂礫の大斜面を前聖岳の山頂まで登る。下りも同じ斜面を戻る。
ルートを区間ごとに見る
読み込み中…
地図の線・CT、または行程を選択
行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 1.6km推定登り 610m推定下り 6m
- 2.5km推定登り 877m推定下り 0m
- 1.9km推定登り 52m推定下り 204m
- 1.6km推定登り 317m推定下り 0m
- 0.5km推定登り 74m推定下り 5m
- 0.5km推定登り 4m推定下り 72m
- 1.6km推定登り 0m推定下り 318m
- 1.9km推定登り 201m推定下り 49m
- 3.6km推定登り 404m推定下り 158m
- 2.9km推定登り 359m推定下り 158m
- 1.0km推定登り 51m推定下り 152m
- 2.1km推定登り 22m推定下り 450m
- 0.7km推定登り 125m推定下り 0m
- 1.1km推定登り 280m推定下り 16m
- 1.0km推定登り 350m推定下り 5m
- 1.0km推定登り 4m推定下り 350m
- 1.1km推定登り 18m推定下り 279m
- 3.4km推定登り 18m推定下り 1,340m
- 2.3km推定登り 103m推定下り 199m
- 2.5km推定登り 21m推定下り 130m
合計 25時間45分
標高プロファイル
標高プロファイル877m → 3,011m ／ 34.8km
この山の他ルートと比較
- 光岳・上河内岳・聖岳 易老渡周回このルートCT 25:45 / 34.8km
- 光岳 易老渡往復CT 13:48 / 16.3km
- 茶臼岳・光岳 畑薙大吊橋往復CT 22:48 / 28.9km
関連する山
このルートで通る主なピーク 7件
易老岳 2,354m
山頂を通る光岳 2,592m
山頂を通る茶臼岳 2,604m
山頂を通る残り4件を表示折りたたむ
上河内岳 2,803m
山頂を通る南岳 2,702m
山頂を通る小聖岳 2,662m
山頂を通る聖岳 3,013m
山頂を通る近くを通るが、山頂を経由しない・到達を確かめていない山頂
1件
イザルヶ岳 2,540m
山頂は経由しないアクセス
易老渡
登山口・発着。光岳へ易老岳を越える尾根道の登山口（標高約880m）。林道赤石線が途中で通行止めのため、芝沢ゲートに車を置いて歩く。
Google Maps便ヶ島
登山口・発着。聖光小屋のある聖岳の長野県側登山口（標高約980m）。林道赤石線が途中で通行止めのため、芝沢ゲートに車を置いて歩く。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
芝沢ゲート（易老渡・便ヶ島）
アクセス情報の最終確認日：
林道赤石線はナギナカ沢で通行止め。易老渡・便ヶ島までは芝沢ゲートから歩く
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 不可。林道赤石線が途中で通行止めのため、車は芝沢ゲートまで |
|---|---|
| マイカー規制 | なし。規制ではなく林道の通行止めによるもの |
| 駐車場 | 芝沢ゲート前に駐車する。台数・料金は当サイト未確認 |
| 通行止めの条件 | 林道赤石線は一部通行不可（ナギナカ沢で通行止、飯田市 2026年9月15日更新）。歩行者は通行できる |
| ゲートから登山口 | 芝沢ゲートから易老渡までは林道歩きで約1時間30分。一部に高巻きがある |
公共交通
| 最寄駅 | 飯田駅（JR飯田線） |
|---|---|
| アクセス | 芝沢ゲートへ向かう路線バスは無い。タクシーまたは自家用車で入る |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
道の駅遠山郷 かぐらの湯
- 時間
- 11:00〜21:00。木曜定休（休憩所・トイレ・駐車場は24時間利用可）
- 料金
- 大人800円・小学生400円・小学生未満無料
特徴:含硫黄ナトリウム塩化物泉の日帰り温泉。2025年10月に改修を終えて営業を再開した。
通過・関連する山小屋
光岳小屋
センジヶ原の南端、光岳の山頂手前に建つ小屋。利用に制限がある・標高 2,520m
茶臼小屋
茶臼岳の東、主稜線の下降点から東へ下った小屋。お花畑のテント場から富士山が見える。素泊まりで、要予約・標高 2,400m
公式サイト聖平小屋
聖平の木道の脇。聖沢・上河内岳・薊畑の道が集まる・標高 2,270m
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約14.2kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 7.6km | 名称の記録なし |
| 21.8km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 林道赤石線が通行止めで、易老渡までは芝沢ゲートから徒歩約1時間30分かかる
- 易老渡から易老岳までは一本調子の急登
- 三吉平は尾根筋が入れ替わる鞍部でルートを外しやすい
- 茶臼岳の山頂付近は岩稜帯で、竹内門から上河内岳の肩までは急な岩場の登り
- 小聖岳から前聖岳はガレの縁と滑りやすい砂礫の大斜面
- 西沢渡は水量が多いと渡渉できず、荷物用ロープウェイで対岸へ渡る
- 茶臼小屋と聖平小屋は夏季だけの営業で、光岳小屋は規模が小さく利用に制限がある
内容更新日：
情報を報告する
通行止めや設備の状況、掲載内容の誤りを運営へ知らせるフォームです。報告は未確認情報として受け付け、一次情報で確認するまで公開しません。
対象：光岳・上河内岳・聖岳 易老渡周回（このページの情報を自動で添えます）
ログイン状態を確認しています…
出典
- 静岡県 静岡県の山のグレーディング 44 茶臼岳(畑薙大吊橋)・47 茶臼岳・光岳(畑薙大吊橋)・63 縦 聖岳・茶臼岳(聖沢・畑薙大吊橋)畑薙大吊橋〜茶臼岳の往復が難易度C、そこから易老岳を経て光岳まで延ばす往復が難易度D、聖沢から聖岳・上河内岳・茶臼岳を縦走して畑薙大吊橋へ下る行程が難易度C
- 日本百名山のグレーディング 181 光岳（易老渡）・184 聖岳（聖光小屋）・186 【縦】聖岳・茶臼岳（聖沢・畑薙大吊橋）易老渡〜光岳の往復が難易度B、聖光小屋〜聖岳の往復が難易度C、聖沢から聖岳・茶臼岳を縦走して畑薙大吊橋へ下る行程が難易度C。周回する行程の行は無い
- 飯田市 林道の通行規制林道赤石線がナギナカ沢で通行止めであること（2026年9月15日更新）
- Wikimedia Commons 画像ページ聖岳から見た上河内岳と茶臼岳 / 写真：Alpsdake / CC0
- OpenStreetMapルート線・地点の位置は © OpenStreetMap contributors のデータ（ODbL）を加工して作成。一部のルートでは、登山道が途切れる区間を国土地理院の最適化ベクトルタイルの徒歩道を加工して補っています
- 国土地理院 標高API標高グラフの標高は、国土地理院の標高APIで取得
- 国土地理院 地理院タイル当サイト推定の値は、国土地理院の標高タイルを加工して作成
- コースタイムは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから歩行時間の式で計算し、公的な値を持つルートとの比で技術的難易度別（丹沢・奥多摩は山域別）に補正した推定値です。
- 登り・下りは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから計算した推定値です。
コースタイムは周回の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。