易老渡→面平→易老岳→三吉平→静高平→センジヶ原→光岳小屋→光岳→光岳小屋→三吉平→易老岳→面平→易老渡

光岳 易老渡往復の詳細

南アルプス主稜線の最南端へ、長野県側の易老渡から登る代表的な道。易老岳までは遠望の効かない一本調子の急登で、静高平から先は木道とダケカンバの明るい山上に変わる。

往復CT
13時間48分
距離
16.29km
登り
2,070m
下り
2,070m
難易度
標準
光岳の代表ルートを見るルートの位置を見る情報を報告する
聖岳から望む光岳のなだらかな山頂部

光岳 易老渡往復のグレーディング

体力度
6 / 101〜2泊以上が適当
技術的難易度
標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要

ルートの流れ

  1. 易老渡
  2. 面平
  3. 易老岳
  4. 三吉平
  5. 静高平
  6. センジヶ原
  7. 光岳小屋
  8. 光岳
  9. 光岳小屋
  10. 三吉平
  11. 易老岳
  12. 面平
  13. 易老渡

光岳 易老渡往復の概要

易老渡の登山口から尾根筋に取り付くと、遠望の効かない急登が易老岳まで続きます。標高1,480mの面平には神社の境内のような平坦な森があり、針葉樹の大木の間を抜けていきます。易老岳の山頂は樹林の中の平坦地で、茶臼岳への縦走路を分けます。

易老岳から尾根筋を西へ進み、三吉平へ下ります。ここは尾根筋が入れ替わる鞍部なので、ルートを外さないよう注意します。ガレた沢状の登りを詰めると静高平で、流れがあれば水を取ります。亀甲状土の広がるセンジヶ原を木道で抜けると光岳小屋です。

小屋からダケカンバの間を縫って登ると光岳の山頂です。山頂標識の周りに展望はありませんが、光石の方向へ進むと南側に展望が開けます。時間があれば光石やイザルヶ岳へ寄れます。復路は往路を戻り、易老岳からの下りは膝への負担が大きい長い急降下になります。

ルートの特徴

景観・自然

面平は針葉樹の大木が並ぶ平坦な森

易老渡 → 面平地図・行程で見る →

易老渡から取り付く尾根は遠望が効かないが、標高1,480mの面平で針葉樹の大木が並ぶ神社の境内のような平坦地に出る。

岩場・注意

三吉平は尾根筋が入れ替わる鞍部

易老岳 → 三吉平地図・行程で見る →

易老岳から西へ尾根をたどって下った三吉平は、進む尾根が入れ替わる鞍部でルートを外しやすい。この先はガレた沢状の登りになる。

景観・自然

静高平の水場とセンジヶ原の木道

三吉平 → 光岳小屋地図・行程で見る →

ガレを詰めた先の静高平で流れがあれば取水する。亀甲状土の広がるセンジヶ原は木道で抜ける牧歌的な湿地で、樹林の登りからここで景色が一変する。

景観・自然

山頂標識に展望は無く、光石の側に窓が開く

光岳小屋 → 光岳地図・行程で見る →

小屋からダケカンバの間を登る山頂は樹林に囲まれて展望が無い。光石の方向へ数分進むと南側の展望窓が開け、深南部の山並みが眼下に広がる。

岩場・注意

光岳小屋は小さく予約が要る

三吉平 → 光岳小屋地図・行程で見る →

この行程で唯一の営業小屋は光岳小屋で、規模が小さく利用に制限がある。日帰りにすると易老岳の急登を往復することになる。

ルートを区間ごとに見る

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
  1. 往路
  5. 復路

合計 13時間48分

標高プロファイル

標高プロファイル877m → 2,579m ／ 16.3km
600m900m1,200m1,500m1,800m2,100m2,400m2,700m0.0km5.0km10.0km15.0km

関連する山

光岳

通過ピーク

易老岳

標高 2,354m

光岳

標高 2,592m

アクセス

易老渡

登山口・発着。光岳へ易老岳を越える尾根道の登山口（標高約880m）。林道赤石線が途中で通行止めのため、芝沢ゲートに車を置いて歩く。

Google Maps

便ヶ島

登山口・発着。聖光小屋のある聖岳の長野県側登山口（標高約980m）。林道赤石線が途中で通行止めのため、芝沢ゲートに車を置いて歩く。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

芝沢ゲート（易老渡・便ヶ島）

林道赤石線はナギナカ沢で通行止め。易老渡・便ヶ島までは芝沢ゲートから歩く

マイカー

登山口まで直接進入可否不可。林道赤石線が途中で通行止めのため、車は芝沢ゲートまで
マイカー規制なし。規制ではなく林道の通行止めによるもの
駐車場芝沢ゲート前に駐車する。台数・料金は当サイト未確認
通行止めの条件林道赤石線は一部通行不可（ナギナカ沢で通行止、飯田市 2026年9月15日更新）。歩行者は通行できる
ゲートから登山口芝沢ゲートから易老渡までは林道歩きで約1時間30分。一部に高巻きがある

公共交通

最寄駅飯田駅（JR飯田線）
アクセス芝沢ゲートへ向かう路線バスは無い。タクシーまたは自家用車で入る

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

道の駅遠山郷 かぐらの湯

時間
11:00〜21:00。木曜定休（休憩所・トイレ・駐車場は24時間利用可）
料金
大人800円・小学生400円・小学生未満無料
経路公式Google Maps

特徴:含硫黄ナトリウム塩化物泉の日帰り温泉。2025年10月に改修を終えて営業を再開した。

通過・関連する山小屋

光岳小屋

センジヶ原の南端、光岳の山頂手前に建つ小屋。利用に制限がある・標高 2,520m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある1か所。 トイレの無い区間は最長で約8.7kmです。

起点から場所
7.6km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：光岳 易老渡往復（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。