戸隠キャンプ場→戸隠牧場→大洞沢→滑滝→帯岩→不動滝→氷清水→一不動避難小屋→五地蔵山→六弥勒→九勢至→高妻山→六弥勒→弥勒新道→戸隠牧場→戸隠キャンプ場

高妻山 一不動・弥勒新道周回ルートの詳細

戸隠キャンプ場から大洞沢の鎖場と帯岩を越えて一不動へ上がり、石祠の並ぶ稜線で高妻山へ。下りは六弥勒から弥勒新道を牧場へ落とす周回。

周回CT
8時間30分
距離
12.49km
登り
1,370m
下り
1,370m
難易度
上級
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六弥勒から見た高妻山の山頂

高妻山 一不動・弥勒新道周回ルートのグレーディング

体力度
4 / 101泊以上が適当
技術的難易度
上級不安定で手を使ってバランスをとる場所がある／バランス能力とルートファインディング能力

ルートの流れ

  1. 戸隠キャンプ場
  2. 戸隠牧場
  3. 大洞沢
  4. 滑滝
  5. 帯岩
  6. 不動滝
  7. 氷清水
  8. 一不動避難小屋
  9. 五地蔵山
  10. 六弥勒
  11. 九勢至
  12. 高妻山
  13. 六弥勒
  14. 弥勒新道
  15. 戸隠牧場
  16. 戸隠キャンプ場

高妻山 一不動・弥勒新道周回ルートの概要

牧場事務所から牧柵に沿って樹林帯に入り、大洞沢を何度も渡り返します。滑滝は鎖の付いた左岸を直登し、一枚岩の帯岩は足場が切られていますが濡れると滑るため鎖を頼りにトラバースします。不動滝の落ち口を越え、氷清水の水場からササ原の急登を詰めると一不動避難小屋です。

稜線の各ピークには一不動から十阿弥陀まで順に石祠が祀られています。二釈迦から先は東側が絶壁沿いの道で、三文殊・四普賢を越えると五地蔵に着きます。すぐ先の五地蔵山で妙高山と黒姫山が開け、続く六弥勒が弥勒新道との分岐です。

九勢至から山頂までは標高差300mの直登で、落石に注意します。大きな岩が重なる稜線を抜けて十阿弥陀の石祠と銅鏡を過ぎれば山頂です。下りは六弥勒まで戻って弥勒新道に入り、鎖のある急な尾根をブナ林まで下ります。

ルートの特徴

景観・自然

一不動から十阿弥陀まで石祠が順に並ぶ

一不動避難小屋 → 高妻山地図・行程で見る →

稜線に出ると一不動・二釈迦・三文殊・四普賢と番号のついた石祠が現れ、山頂の十阿弥陀まで続く。戸隠山の修験の道を受け継いだ数え歌のような道標になっている。

岩場・注意

二釈迦から先は東側が絶壁沿いの道

一不動避難小屋 → 五地蔵山地図・行程で見る →

二釈迦を過ぎると登山道の東側が切れ落ちる。左に高妻山、右に飯縄山を見ながら歩き、この辺りでは高妻山が隆起した証拠の貝の化石も見つかる。

岩場・注意

九勢至から山頂までは落石に注意する直登

五地蔵山 → 高妻山地図・行程で見る →

八観音の次の小ピークが九勢至で、ここから標高差300mを急傾斜で直登する。浮いた石が多く、前後の間隔を空けて登る区間。

ルートを区間ごとに見る

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示

合計 8時間30分

標高プロファイル

標高プロファイル1,171m → 2,344m ／ 12.5km
1,000m1,200m1,400m1,600m1,800m2,000m2,200m2,400m0.0km5.0km10.0km

関連する山

高妻山

通過ピーク

五地蔵山

標高 1,998m

高妻山

標高 2,353m

アクセス

戸隠キャンプ場

登山口・発着。戸隠牧場に隣接する標高1,171mのキャンプ場。高妻山の大洞沢コースと弥勒新道がここから分かれる。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

戸隠キャンプ場（高妻山登山口）

マイカー

登山口まで直接進入可否可。戸隠牧場に隣接するキャンプ場（標高1,171m）まで車で入れる
マイカー規制なし
推奨駐車場キャンプ場の駐車場。台数・料金は当サイト未確認

公共交通

最寄駅長野駅（北陸新幹線・JR信越線・長野電鉄）
バス長野駅から戸隠方面へ路線バスがある。戸隠キャンプ場までの便数・運賃・所要時間は当サイト未確認

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

戸隠神告げ温泉 湯行館

時間
平日10:00〜18:30 / 土日9:30〜18:30（最終受付18:00）
料金
大人600円・小人（3歳〜小学生）300円
経路公式Google Maps

特徴:戸隠中社にある長野市の日帰り温泉。地粉十割そばの食事処を併設する。

通過・関連する山小屋

一不動避難小屋

大洞沢を登り切った戸隠山〜高妻山の稜線上にある無人の避難小屋。携帯トイレブースが併設され、公表グレーディングはこのルートを宿泊向きだが泊まれる小屋が無いルートとして注記している・標高 1,750m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある1か所。 トイレの無い区間は最長で約12.5kmです。

起点から場所
0.0km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：高妻山 一不動・弥勒新道周回ルート（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは周回の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。