奥多摩 ・ 東京都 / 山梨県
三頭山の登山ルート・コース比較
奥多摩三山の最高峰で、東京都と山梨県の境に立つ。中央峰・東峰・西峰の三つの頂が並び、東の斜面に檜原都民の森が広がる。
- 標高
- 1,531m
- 代表ルート
- 2本
- 関連山小屋
- 1件

山の特徴
三頭山は檜原村の最高峰です。都民の森からは大滝の路・ブナの路と鞘口峠の道が山頂へ延び、北の奥多摩湖側からはヌカザス山の尾根が登ってきます。森の中の三頭大滝は、秋川水系で最も上流にかかる滝です。山頂の一帯はブナの林で、西峰からは南に富士山、北に東京都の最高峰の雲取山が見えます。
三頭山の登山ルート・コース比較
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、コースタイムをもとにした 日程の検討事項、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
三頭山:山頂を通る 西峰から御堂峠を経て最高点の中央峰に立ち、東峰を経て鞘口峠へ下る。
CT 3:30(周回)距離 5.3km / 登り 610m推定 / 下り 610m推定
体力度★★2/10技術標準
- 注意ポイント
- 鎖場・補助ロープ・梯子・雪渓・岩稜のデータ未登録危険箇所がないことを示すものではありません
- 発着
- 都民の森駐車場 発着
- 山小屋
- 三頭山避難小屋
- 日程の検討
- 歩行3時間30分+休憩交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
檜原都民の森から大滝の路で三頭大滝へ進み、三頭沢沿いのブナの路をムシカリ峠へ登る。西峰・中央峰・東峰を踏み、見晴らし小屋を経て鞘口峠へ下る周回。
ルート詳細を見る三頭山:山頂を通る 西峰から御堂峠を経て中央峰を往復し、御堂峠からムシカリ峠へ下る。
CT 4:35推定(片道)距離 8.4km / 登り 1,130m推定 / 下り 680m推定
体力度★★★3/10技術標準
- 注意ポイント
- 補助ロープヌカザス山〜入小沢ノ峰の急坂の補助ロープ
- 発着
- 深山橋バス停 → 都民の森駐車場
- アクセス
- 車回収の手配が必要
- 山小屋
- 三頭山避難小屋
- 日程の検討
- 歩行4時間35分+休憩到着地からの帰路も計画。交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
奥多摩湖の深山橋から三頭橋を渡り、ヌカザス山・入小沢ノ峰の尾根を三頭山へ登る。西峰から中央峰を往復し、ムシカリ峠から三頭大滝を経て都民の森へ下る縦走。
ルート詳細を見る三頭山の登山口・アクセス
三頭山の主な起点は、都民の森駐車場・深山橋バス停。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|
| 都民の森駐車場発着・駐車場 | 都民の森 ブナの路・鞘口峠周回 | 駐車場あり | 電車・バス(条件付き) |
| 深山橋バス停起点・バス停 | 深山橋からヌカザス山を経て都民の森へ | 未確認 | 未確認 |
- 奥多摩湖の麦山浮橋は、小河内貯水池の水位低下で通行止めが続いています(東京都水道局、2026年4月10日更新)。小河内神社側から湖を渡って登山道へは入れません。
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
山頂・周辺のピークとルート
1件
三頭山 1,531m
別名・表記:三頭山 中央峰
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