阿蘇 ・ 熊本県
中岳(阿蘇山)の登山ルート・コース比較
阿蘇山の中央火口丘の一つで、今も噴煙を上げる火口の東の縁に立つ峰。高岳と南岳の間の稜線にある。
山一覧では、阿蘇山の主なピークとしてまとめています。
- 標高
- 1,506m
- 代表ルート
- 2本

山の特徴
中岳は阿蘇カルデラの中央に並ぶ火口丘のうち、活動を続ける中岳火口を抱える標高1506mの峰。山頂は最高点の高岳と南岳を結ぶ稜線上にあり、阿蘇山上からは南岳を、仙酔峡からは高岳を経て登る。火口からの立入規制は噴火警戒レベルで変わり、レベル3以上では登れない。火山ガスの臭いが強まる日は風向きに注意する。
中岳(阿蘇山)の登山ルート・コース比較
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、コースタイムをもとにした 日程の検討事項、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
中岳(阿蘇山):山頂を通る
CT 4:25(往復)距離 9.4km / 登り 690m推定 / 下り 690m推定
体力度★★2/10技術標準
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨砂千里ヶ浜分岐から上:活火山の噴石(出典あり)鎖場・補助ロープ・梯子・雪渓・岩稜のデータ未登録危険箇所がないことを示すものではありません
- 発着
- 阿蘇山上駐車場(阿蘇山上ターミナル) 発着
- 山小屋
- 行程上になし
- 日程の検討
- 歩行4時間25分+休憩交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
噴火警戒レベル2の火口1km規制中に高岳へ登れる往復。阿蘇山上の料金所から皿山迂回ルートで砂千里ヶ浜分岐へ出て、岩場の急登で南岳に上がり、中岳を経て最高点の高岳に立つ。
ルート詳細を見る中岳(阿蘇山):山頂を通る
CT 3:35(周回)距離 5.3km / 登り 730m推定 / 下り 730m推定
体力度★★2/10技術標準
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨補助ロープ仙酔尾根から上:活火山の噴石(出典あり)すずめ岩迂回ルートの岩場のロープ場
- 発着
- 仙酔峡登山口 発着
- 山小屋
- 行程上になし
- 日程の検討
- 歩行3時間35分+休憩交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
仙酔峡から仙酔尾根の岩場を高岳へ直登し、中岳からすずめ岩迂回ルートで仙酔峡へ下る周回。短いが登り一辺倒の岩尾根で、噴火警戒レベル2の1km規制中も歩ける。
ルート詳細を見る中岳(阿蘇山)の登山口・アクセス
中岳(阿蘇山)の主な起点は、阿蘇山上駐車場(阿蘇山上ターミナル)・仙酔峡登山口。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|
| 阿蘇山上駐車場(阿蘇山上ターミナル)発着・駐車場 | 阿蘇高岳 皿山迂回ルート往復 | 駐車場あり | 電車・バス |
| 仙酔峡登山口発着・駐車場 | 阿蘇高岳 仙酔尾根〜すずめ岩 周回 | 駐車場あり | 電車+タクシー |
- 噴火警戒レベル2(2026年9月1日〜)。火口から1km以内は立入禁止で、砂千里ヶ浜駐車場と砂千里ルートは使えない。レベル3以上では高岳・中岳に登れない。
- 噴火警戒レベル2(2026年9月1日〜)。火口東展望所ルートは通行不可で、中岳へはすずめ岩迂回ルートを使う。レベル3以上では高岳・中岳に登れない。
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
山頂・周辺のピークとルート
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