阿蘇山上（料金所）→皿山の肩→砂千里ヶ浜分岐→南岳→中岳→高岳→（往路を戻る）→阿蘇山上

阿蘇高岳皿山迂回ルート往復の詳細

噴火警戒レベル2の火口1km規制中に高岳へ登れる往復。阿蘇山上の料金所から皿山迂回ルートで砂千里ヶ浜分岐へ出て、岩場の急登で南岳に上がり、中岳を経て最高点の高岳に立つ。

往復CT: 4時間25分
距離: 9.37km
登り: 636m
下り: 634m
難易度: 標準

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阿蘇高岳皿山迂回ルート往復のグレーディング

体力度: 2 / 10日帰りも可能
技術的難易度: 標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要

ルートの流れ

阿蘇山上（料金所）
皿山の肩
砂千里ヶ浜分岐
南岳
中岳
高岳
（往路を戻る）
阿蘇山上

阿蘇高岳皿山迂回ルート往復の概要

阿蘇山上の料金所脇から阿蘇山公園道路沿いの舗装道を歩き、皿山迂回ルートに入ります。ススキの中の道から皿山の肩まで短いガレ場の急登があり、肩を越えていったん下ると砂千里ヶ浜の縁の分岐に出ます。火口から1kmの立入規制中は砂千里ヶ浜の木道には入れません。

分岐から南岳へは火山灰と岩の斜面を登ります。岩に描かれた黄色の矢印を追う急登で、行程でいちばん傾斜がきつい区間です。南岳から中岳までは火口を左に見下ろす稜線で、火山ガスの臭いを感じたら濡らしたタオルで口を覆い、風向きを確かめて進みます。

中岳から高岳へは緩い登りで、山頂からは根子岳とカルデラの町並みが見渡せます。帰りは往路を戻ります。噴火警戒レベルが3に上がると登山はできず、レベル2でも火口から1km以内には入れないので、出発前に規制情報を確かめます。

ルートの特徴

岩場・注意

皿山の肩へは踏み跡が幾筋にも分かれるガレ道

阿蘇山上駐車場（阿蘇山上ターミナル） → 砂千里ヶ浜分岐地図・行程で見る →

皿山の肩までは踏み跡が幾筋にも分かれたガレ道で、歩きやすい所を選んで登る。肩から砂千里ヶ浜の縁の分岐へは下りになり、帰りに同じ登り返しが待つ。

岩場・注意

南岳への急登は岩の矢印を追う

砂千里ヶ浜分岐 → 南岳地図・行程で見る →

砂千里ヶ浜分岐から南岳までは火山灰と岩の斜面で、岩に描かれた黄色の矢印を追う急登が行程でいちばんきつい。振り返ると砂千里ヶ浜と外輪山が広がる。

景観・自然

南岳から高岳まで噴煙を横に見る稜線を歩く

南岳 → 高岳地図・行程で見る →

南岳から中岳へは火口を左に見下ろす稜線で、噴煙の量と風向きで硫黄の臭いが強まる。中岳から高岳は緩い登りで、山頂からは根子岳とカルデラの町並み、南郷谷まで見える。

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示

往路
復路

合計 4時間25分

標高プロファイル

標高プロファイル1,153m → 1,590m ／ 9.4km

通過ピーク

南岳

標高 1,496m

中岳

標高 1,506m

高岳

標高 1,592m

アクセス

阿蘇山上駐車場（阿蘇山上ターミナル）

駐車場・発着。阿蘇山公園道路の料金所の西側にある駐車場とバスターミナル。トイレがあり、ルート線は料金所から始まる。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

阿蘇山上（古坊中駐車場）

噴火警戒レベル2（2026年9月1日〜）。火口から1km以内は立入禁止で、砂千里ヶ浜駐車場と砂千里ルートは使えない。レベル3以上では高岳・中岳に登れない。

マイカー

登山口まで直接進入可否	可。阿蘇山公園道路の料金所手前にある古坊中駐車場（旧称：阿蘇山上駐車場）まで車で入れる
マイカー規制	なし。ただし噴火警戒レベル2では火口見学と砂千里ヶ浜への立ち入りができない
推奨駐車場	古坊中駐車場。普通車500円、195台。トイレ（水洗・洋式）あり
砂千里ヶ浜駐車場	1km規制範囲内のためレベル2では使えない

公共交通

最寄駅	阿蘇駅（JR豊肥本線）
バス	九州産交バス阿蘇駅〜阿蘇山上ターミナル
時刻・運賃	当サイト未確認

阿蘇市阿蘇山登山

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

阿蘇坊中温泉夢の湯

サウナあり

時間: 10:00〜22:00（入浴受付21:20まで）。大浴場は毎月第1・第3月曜休（祝日の場合は翌日）
料金: 大人（中学生以上）400円・子ども（小学生）200円

経路公式 Google Maps

特徴:阿蘇駅近くで、高岳・中岳の下山後に安く入れる日帰り温泉。

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある2か所。トイレの無い区間は最長で約9.4kmです。

起点から	場所
0.0km	名称の記録なし2か所

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

噴火警戒レベル3以上では登れず、レベル2でも火口から1km以内に入れない
火山ガスの臭いを感じたら濡らしたタオルで口を覆い、風向きを確かめて引き返す判断をする
砂千里ヶ浜の周辺は開けていて、ガスの日は道標を見失いやすい

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対象：阿蘇高岳皿山迂回ルート往復（このページの情報を自動で添えます）

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出典

阿蘇市阿蘇高岳・中岳新ルート噴火警戒レベル2で火口から半径1km圏内に入れない場合も、皿山迂回ルート（阿蘇山上駐車場側）とすずめ岩迂回ルート（仙酔峡側）で高岳・中岳へ登れること。登山が可能なのはレベル2まで
熊本県阿蘇山登山情報2026年9月2日更新。高岳・中岳の通行不可ルートは砂千里ルート・日ノ尾尾根ルート・火口東展望所ルート。火山ガスへの注意点（喘息・心臓疾患の人は登らない、濡らしたタオルで口を覆う、東向きの風に注意）と登山届の提出
阿蘇市阿蘇山登山火口周辺警報（噴火警戒レベル2）発表中は火口見学と砂千里ヶ浜への立ち入りができず、高岳・中岳は迂回ルートで登山可能
Wikimedia Commons 画像ページ古坊中から見た中岳。草原の先に火山灰の斜面と噴煙を上げる火口 / CC BY-SA 3.0

コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。

阿蘇高岳 皿山迂回ルート往復の詳細

阿蘇高岳 皿山迂回ルート往復のグレーディング