木曽駒ヶ岳・宝剣岳周回コース
CT 3:35(往復)距離 4.2km / 登り 448m / 下り 448m
体力度2/10技術やや難
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨鎖場宝剣岳:岩稜帯で滑落注意(出典あり)宝剣岳直下の鎖場
- 発着
- 千畳敷駅 発着
- アクセス
- マイカー規制
- 山小屋
- 宝剣山荘・頂上山荘
- 日程目安
- 日帰りも可能交通・小屋・時期は含まない
千畳敷駅からの標高差が小さく、宝剣岳と木曽駒ヶ岳の両方に立てる周回。宝剣岳は鎖場のある岩場を通る。
ルート詳細を見る中央アルプス ・ 長野県
木曽駒ヶ岳は中央アルプス(木曽山脈)の主峰。千畳敷駅(標高2,612m)からのアクセスが良く、宝剣岳とあわせて周回する登山者が多い。山頂直下には頂上山荘がある。

木曽駒ヶ岳の主な起点は、千畳敷駅・アルプス山荘(上松A登山口)・コガラ登山口・伊那スキーリゾート。千畳敷駅はマイカー規制。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|---|---|---|
| 千畳敷駅発着・ロープウェイ/ケーブルカー駅 | 木曽駒ヶ岳・宝剣岳周回/木曽駒ヶ岳〜空木岳縦走 | マイカー規制 | 電車・バス・ロープウェイ |
| アルプス山荘(上松A登山口)発着・登山口 | 上松A | 駐車場あり | 電車・バス・タクシー |
| コガラ登山口発着・登山口 | 茶臼山・福島B周回 | 駐車場あり | 電車+タクシー |
| 伊那スキーリゾート発着・登山口 | 権現づるね | 駐車場あり | 電車・バス・タクシー |
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、体力度から見た 日程の目安、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
CT 3:35(往復)距離 4.2km / 登り 448m / 下り 448m
体力度2/10技術やや難
千畳敷駅からの標高差が小さく、宝剣岳と木曽駒ヶ岳の両方に立てる周回。宝剣岳は鎖場のある岩場を通る。
ルート詳細を見るCT 11:36(往復)距離 16.4km / 登り 2,250m / 下り 2,250m
体力度5/10技術やや難
木曽谷の上松から木曽駒ヶ岳へ登る信仰登山の古道。敬神ノ滝小屋・金懸小屋を経て胸突き八丁の急登を木曽前岳へ詰め、玉乃窪山荘から山頂に立つ往復。
ルート詳細を見るCT 14:05(周回)距離 16.9km / 登り 1,934m / 下り 1,936m
体力度6/10技術標準
木曽側のコガラ登山口から茶臼山コースを登って西駒山荘に泊まり、翌日馬ノ背の稜線を木曽駒ヶ岳へたどって木曽福島Bコースを下る周回。正沢川の渡渉から始まる静かな道。
ルート詳細を見るCT 18:18(往復)距離 24.9km / 登り 2,330m / 下り 2,330m
体力度7/10技術標準
伊那谷の伊那スキーリゾートから権現づるねと呼ばれる長い尾根を西駒山荘へ登り、馬ノ背を木曽駒ヶ岳へたどる往復。権現山から上は笹が茂って道が不明瞭な区間がある。
ルート詳細を見るCT 16:12(片道)距離 23km / 登り 1,360m / 下り 3,150m
体力度6/10技術やや難
中央アルプスの主稜線を北から南へ歩き通す縦走。千畳敷から木曽駒ヶ岳を往復したあと宝剣岳の鎖場を越え、檜尾岳・熊沢岳を経て空木岳に立ち、池山尾根を菅の台へ下る。
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