中央アルプス ・ 長野県

木曽駒ヶ岳の登山ルート比較

木曽駒ヶ岳は中央アルプス(木曽山脈)の主峰。千畳敷駅(標高2,612m)からのアクセスが良く、宝剣岳とあわせて周回する登山者が多い。山頂直下には頂上山荘がある。

標高
2,956m
代表ルート
5本
関連山小屋
7件
空木岳から望む木曽駒ヶ岳

木曽駒ヶ岳の登山口・アクセス

木曽駒ヶ岳の主な起点は、千畳敷駅・アルプス山荘(上松A登山口)・コガラ登山口・伊那スキーリゾート。千畳敷駅はマイカー規制。

起点主なルート車公共交通
千畳敷駅発着・ロープウェイ/ケーブルカー駅木曽駒ヶ岳・宝剣岳周回/木曽駒ヶ岳〜空木岳縦走マイカー規制電車・バス・ロープウェイ
アルプス山荘(上松A登山口)発着・登山口上松A駐車場あり電車・バス・タクシー
コガラ登山口発着・登山口茶臼山・福島B周回駐車場あり電車+タクシー
伊那スキーリゾート発着・登山口権現づるね駐車場あり電車・バス・タクシー

運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。

木曽駒ヶ岳の登山ルート比較

体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、体力度から見た 日程の目安、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。

木曽駒ヶ岳・宝剣岳周回コース

CT 3:35(往復)距離 4.2km / 登り 448m / 下り 448m

体力度2/10技術やや難

注意ポイント
ヘルメット推奨鎖場宝剣岳:岩稜帯で滑落注意(出典あり)宝剣岳直下の鎖場
発着
千畳敷駅 発着
アクセス
マイカー規制
山小屋
宝剣山荘・頂上山荘
日程目安
日帰りも可能交通・小屋・時期は含まない

千畳敷駅からの標高差が小さく、宝剣岳と木曽駒ヶ岳の両方に立てる周回。宝剣岳は鎖場のある岩場を通る。

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木曽駒ヶ岳 上松Aルート

CT 11:36(往復)距離 16.4km / 登り 2,250m / 下り 2,250m

体力度5/10技術やや難

注意ポイント
ヘルメット推奨中央アルプス:滑落・転倒(出典あり)鎖場・梯子・雪渓・岩稜の登録なし
発着
アルプス山荘(上松A登山口) 発着
山小屋
玉乃窪山荘・頂上山荘
日程目安
1泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない

木曽谷の上松から木曽駒ヶ岳へ登る信仰登山の古道。敬神ノ滝小屋・金懸小屋を経て胸突き八丁の急登を木曽前岳へ詰め、玉乃窪山荘から山頂に立つ往復。

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木曽駒ヶ岳 茶臼山・福島B周回

CT 14:05(周回)距離 16.9km / 登り 1,934m / 下り 1,936m

体力度6/10技術標準

注意ポイント
ヘルメット推奨中央アルプス:滑落・転倒(出典あり)鎖場・梯子・雪渓・岩稜の登録なし
発着
コガラ登山口 発着
山小屋
西駒山荘・頂上山荘ほか
日程目安
1〜2泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない

木曽側のコガラ登山口から茶臼山コースを登って西駒山荘に泊まり、翌日馬ノ背の稜線を木曽駒ヶ岳へたどって木曽福島Bコースを下る周回。正沢川の渡渉から始まる静かな道。

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木曽駒ヶ岳 権現づるねルート

CT 18:18(往復)距離 24.9km / 登り 2,330m / 下り 2,330m

体力度7/10技術標準

注意ポイント
ヘルメット推奨中央アルプス:滑落・転倒(出典あり)鎖場・梯子・雪渓・岩稜の登録なし
発着
伊那スキーリゾート 発着
山小屋
西駒山荘・頂上山荘
日程目安
1〜2泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない

伊那谷の伊那スキーリゾートから権現づるねと呼ばれる長い尾根を西駒山荘へ登り、馬ノ背を木曽駒ヶ岳へたどる往復。権現山から上は笹が茂って道が不明瞭な区間がある。

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木曽駒ヶ岳〜空木岳縦走

CT 16:12(片道)距離 23km / 登り 1,360m / 下り 3,150m

体力度6/10技術やや難

注意ポイント
ヘルメット推奨岩稜鎖場宝剣岳:岩稜帯で滑落注意(出典あり)宝剣岳〜極楽平の岩稜/宝剣岳の鎖場と南稜の下り、濁沢大峰〜檜尾岳の鎖場、池山尾根の大地獄・小地獄
発着
千畳敷駅 → 菅の台バスセンター
アクセス
マイカー規制
山小屋
宝剣山荘・頂上山荘ほか
日程目安
1〜2泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない

中央アルプスの主稜線を北から南へ歩き通す縦走。千畳敷から木曽駒ヶ岳を往復したあと宝剣岳の鎖場を越え、檜尾岳・熊沢岳を経て空木岳に立ち、池山尾根を菅の台へ下る。

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