登り・地形
羽衣池から牛首山まで笹の樹林を登る
羽衣池 → 牛首山地図・行程で見る →羽衣池から賽ノ河原を経て牛首山までは、笹の茂る樹林の尾根を登り続ける。足元が見えないほど笹が伸びる時期があり、朝露で靴が濡れる。
赤岳 真教寺尾根ルートの詳細
美し森から赤岳へ突き上げる長大な尾根。牛首山までは静かな樹林の登りで、主稜線に出る手前に延べ250mの鎖場が待つ。
- 往復CT
- 9時間18分
- 距離
- 13.09km
- 登り
- 1,430m
- 下り
- 1,430m
- 難易度
- 上級
赤岳 真教寺尾根ルートの概要
美し森の観光案内所前から遊歩道で羽衣池へ抜け、賽ノ河原の砂地を経て牛首山に登り着きます。牛首山から扇山まではほぼ平坦な樹林の尾根が続き、扇山を過ぎると傾斜を増してガラ場から岩場に変わります。
垂直に近い鎖場とやせ尾根をこなして竜頭峰の諏訪側をトラバースし、行者小屋方面からの道を合わせてひと登りで赤岳南峰です。帰路も往路を戻って主稜線下の岩場を下り、延べ250m・最大傾斜70度の鎖場は下りのほうが時間と体力を要します。
ルートの流れ
- 美し森
- 羽衣池
- 賽ノ河原
- 牛首山
- 扇山
- 竜頭峰
- 赤岳
- 牛首山
- 羽衣池
- 美し森
赤岳 真教寺尾根ルートのグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★4 / 10
- 技術的難易度
- 上級不安定で手を使ってバランスをとる場所がある／バランス能力とルートファインディング能力
日程の検討：歩行9時間18分＋休憩。交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
ルートの特徴
岩場・注意
扇山の先で鎖場とやせ尾根が主稜線まで続く
牛首山 → 赤岳地図・行程で見る →牛首山から扇山までは平坦な尾根で、扇山を過ぎるとガレた急斜面から岩場に変わる。2,600m付近から鎖場が連続し、やせ尾根とハシゴを越える。
景観・自然
主稜線下の岩場で東面の展望が開く
牛首山 → 赤岳地図・行程で見る →岩場を登るほど視界が開き、富士山と南アルプス、権現岳へ続くキレットの稜線を背に高度を上げる。主稜線に出ると横岳から硫黄岳へ続く稜線も現れ、赤岳南峰に着く。
ルートを区間ごとに見る
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 往路1.3km推定登り 153m推定下り 9m
- 2.6km推定登り 665m推定下り 4m
- 2.6km推定登り 683m推定下り 64m
- 復路2.6km推定登り 65m推定下り 683m
- 2.6km推定登り 4m推定下り 659m
- 1.3km推定登り 8m推定下り 157m
合計 9時間18分
標高プロファイル
標高プロファイル1,474m → 2,877m ／ 13.1km
この山の他ルートと比較
- 赤岳 真教寺尾根ルートこのルートCT 9:18 / 13.1km
- 赤岳 北沢・地蔵尾根／文三郎道周回CT 11:10 / 17.6km
- 阿弥陀岳・赤岳 御小屋尾根周回CT 11:15 / 15km
- 赤岳 地蔵尾根・中山乗越周回CT 8:20 / 12.4km
- 御小屋尾根・阿弥陀岳・南八ヶ岳周回CT 13:35 / 20.5km
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- 地蔵尾根・赤岳・阿弥陀岳周回CT 12:00 / 18km
- 赤岳 南沢・文三郎道ルートCT 7:18 / 10.9km
- 赤岳・横岳・硫黄岳周回コースCT 9:48 / 16km
- 赤岳 県界尾根ルートCT 8:40 / 10.8km
- 八ヶ岳南部縦走（キレット越え）CT 10:42 / 13.6km
- 赤岳 真教寺尾根・県界尾根周回CT 10:35 / 14km
- 阿弥陀岳・赤岳・権現岳 舟山十字路周回CT 14:00 / 18km
関連する山
このルートで通る主なピーク 3件
アクセス
美し森
登山口・発着。観光案内所と無料駐車場があり、真教寺尾根の登り口になる（標高1,471m）。
Google Maps清里駅
駅・美し森・サンメドウズ清里へ向かうピクニックバスの起点となるJR小海線の駅。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
美し森（清里）
アクセス情報の最終確認日：
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。美し森観光案内所前まで舗装路で入れる（標高1,471m） |
|---|---|
| マイカー規制 | なし |
| 推奨駐車場 | 美し森観光案内所前 無料・約100台（北杜市） |
| トイレ | 美し森観光案内所にあり（北杜市） |
| 24時間利用可否 | 当サイト未確認 |
公共交通
| 最寄駅 | 清里駅（JR小海線） |
|---|---|
| バス | 清里ピクニックバス。清里駅を起点に美し森・清里テラスを回る北側ルート |
| 運賃 | 1回乗車 大人600円、1日周遊券 大人1,200円（清里観光振興会） |
| 運行期間 | 2026年は4月25日〜11月16日。夏季と紅葉シーズンは毎日運行、それ以外は運行カレンダーによる |
| 始発・最終・便数 | 当サイト未確認（1台運行日と2台運行日で時刻表とルートが変わる） |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
八ヶ岳温泉 もみの湯
サウナあり- 時間
- 10:00〜21:30（最終21:00）
- 料金
- 一般 大人650円・小学生300円
特徴:南八ヶ岳の登山口から原村側へ戻るときの候補。
通過・関連する山小屋
赤岳頂上山荘
赤岳山頂直下・標高 2,890m
公式サイトルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある1か所。 トイレの無い区間は最長で約13.1kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 扇山から上は鎖場が延べ250m続き、最大傾斜は70度に達する
- 主稜線に出る手前はやせ尾根で右側が切れ落ちている
- 下りも同じ岩場を通るため、登りより時間がかかる
内容更新日：
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対象：赤岳 真教寺尾根ルート（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 山梨 山のグレーディング「赤岳（美し森）＜真教寺尾根＞」体力度4・技術的難易度D・コースタイム9.3時間・ルート長13.4km・累積標高1,430m・ルート定数35.9
- 北杜市 赤岳 真教寺尾根ルート鎖場の規模（延べ250m・最大傾斜70度）と2か所のハシゴ場、羽衣池1,610m、美し森観光案内所前の無料駐車場約100台、適期6〜10月上旬
- Wikimedia Commons 画像ページ美し森の石碑と石畳の遊歩道。奥に雲のかかった八ヶ岳の裾野が広がる / 写真：Nyao148 / CC BY-SA 3.0
- OpenStreetMapルート線・地点の位置は © OpenStreetMap contributors のデータ（ODbL）を加工して作成。一部のルートでは、登山道が途切れる区間を国土地理院の最適化ベクトルタイルの徒歩道を加工して補っています
- 国土地理院 標高API標高グラフの標高は、国土地理院の標高APIで取得
- 国土地理院 地理院タイル当サイト推定の値は、国土地理院の標高タイルを加工して作成
コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。