登り・地形
羽衣池から牛首山まで笹の樹林を登る
羽衣池 → 牛首山地図・行程で見る →羽衣池から賽ノ河原を経て牛首山までは、笹の茂る樹林の尾根を登り続ける。足元が見えないほど笹が伸びる時期があり、朝露で靴が濡れる。
美し森→羽衣池→賽ノ河原→牛首山→扇山→竜頭峰→赤岳→牛首山→羽衣池→美し森
赤岳 真教寺尾根ルートの詳細
美し森から赤岳へ突き上げる長大な尾根。牛首山までは静かな樹林の登りで、主稜線に出る手前に延べ250mの鎖場が待つ。
- 往復CT
- 9時間18分
- 距離
- 13.09km
- 登り
- 1,430m
- 下り
- 1,430m
- 難易度
- 上級
赤岳 真教寺尾根ルートのグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★4 / 101泊以上が適当
- 技術的難易度
- 上級不安定で手を使ってバランスをとる場所がある／バランス能力とルートファインディング能力
ルートの流れ
- 美し森
- 羽衣池
- 賽ノ河原
- 牛首山
- 扇山
- 竜頭峰
- 赤岳
- 牛首山
- 羽衣池
- 美し森
赤岳 真教寺尾根ルートの概要
美し森の観光案内所前から遊歩道で羽衣池へ抜け、賽ノ河原の砂地を経て牛首山に登り着きます。牛首山から扇山まではほぼ平坦な樹林の尾根が続き、扇山を過ぎると傾斜を増してガラ場から岩場に変わります。垂直に近い鎖場とやせ尾根をこなして竜頭峰の諏訪側をトラバースし、行者小屋方面からの道を合わせてひと登りで赤岳南峰です。
帰路も往路を戻るため、主稜線下の岩場を下ることになります。鎖場は延べ250m・最大傾斜70度で、下りのほうが時間と体力を要します。
ルートの特徴
岩場・注意
扇山の先で鎖場とやせ尾根が主稜線まで続く
牛首山 → 赤岳地図・行程で見る →牛首山から扇山までは平坦な尾根で、扇山を過ぎるとガレた急斜面から岩場に変わる。2,600m付近から鎖場が連続し、やせ尾根とハシゴを越える。
景観・自然
主稜線下の岩場で東面の展望が開く
牛首山 → 赤岳地図・行程で見る →岩場を登るほど視界が開き、富士山と南アルプス、権現岳へ続くキレットの稜線を背に高度を上げる。主稜線に出ると横岳から硫黄岳へ続く稜線も現れ、赤岳南峰に着く。
ルートを区間ごとに見る
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 往路1.3km推定登り 158m推定下り 11m
- 2.6km推定登り 671m推定下り 12m
- 2.6km推定登り 695m推定下り 76m
- 復路2.6km推定登り 71m推定下り 689m
- 2.6km推定登り 11m推定下り 670m
- 1.3km推定登り 12m推定下り 159m
合計 9時間18分
標高プロファイル
標高プロファイル1,474m → 2,877m ／ 13.1km
関連する山
通過ピーク
美し森
標高 1,542m
牛首山
標高 2,280m
赤岳
標高 2,899m
アクセス
美し森
登山口・発着。観光案内所と無料駐車場があり、真教寺尾根の登り口になる（標高1,471m）。
Google Maps清里駅
駅・美し森・サンメドウズ清里へ向かうピクニックバスの起点となるJR小海線の駅。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
美し森（清里）
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。美し森観光案内所前まで舗装路で入れる（標高1,471m） |
|---|---|
| マイカー規制 | なし |
| 推奨駐車場 | 美し森観光案内所前 無料・約100台（北杜市） |
| トイレ | 美し森観光案内所にあり（北杜市） |
| 24時間利用可否 | 当サイト未確認 |
公共交通
| 最寄駅 | 清里駅（JR小海線） |
|---|---|
| バス | 清里ピクニックバス。清里駅を起点に美し森・清里テラスを回る北側ルート |
| 運賃 | 1回乗車 大人600円、1日周遊券 大人1,200円（清里観光振興会） |
| 運行期間 | 2026年は4月25日〜11月16日。夏季と紅葉シーズンは毎日運行、それ以外は運行カレンダーによる |
| 始発・最終・便数 | 当サイト未確認（1台運行日と2台運行日で時刻表とルートが変わる） |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
八ヶ岳温泉 もみの湯
サウナあり- 時間
- 10:00〜21:30（最終21:00）
- 料金
- 一般 大人650円・小学生300円
特徴:南八ヶ岳の登山口から原村側へ戻るときの候補。
通過・関連する山小屋
赤岳頂上山荘
赤岳山頂直下・標高 2,890m
公式サイトルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある1か所。 トイレの無い区間は最長で約13.1kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 扇山から上は鎖場が延べ250m続き、最大傾斜は70度に達する
- 主稜線に出る手前はやせ尾根で右側が切れ落ちている
- 下りも同じ岩場を通るため、登りより時間がかかる
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対象：赤岳 真教寺尾根ルート（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 山梨 山のグレーディング「赤岳（美し森）＜真教寺尾根＞」体力度4・技術的難易度D・コースタイム9.3時間・ルート長13.4km・累積標高1,430m・ルート定数35.9
- 北杜市 赤岳 真教寺尾根ルート鎖場の規模（延べ250m・最大傾斜70度）と2か所のハシゴ場、羽衣池1,610m、美し森観光案内所前の無料駐車場約100台、適期6〜10月上旬
- Wikimedia Commons 画像ページ美し森の石碑と石畳の遊歩道。奥に雲のかかった八ヶ岳の裾野が広がる / CC BY-SA 3.0
コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。