美濃戸→南沢→行者小屋→文三郎道→赤岳→行者小屋→南沢→美濃戸

赤岳 南沢・文三郎道ルートの詳細

八ヶ岳最高峰・赤岳のいちばん歩かれている登路。南沢の樹林帯から行者小屋、階段状の文三郎道で山頂へ詰める。

往復CT
7時間18分
距離
10.93km
登り
1,230m
下り
1,230m
難易度
やや難
赤岳の代表ルートを見るルートの位置を見る情報を報告する
行者小屋付近から仰ぐ赤岳。岩壁とハイマツ帯に覆われた稜線が急峻に立ち上がる

赤岳 南沢・文三郎道ルートのグレーディング

体力度
3 / 10日帰りも可能
技術的難易度
やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること

ルートの流れ

  1. 美濃戸
  2. 南沢
  3. 行者小屋
  4. 文三郎道
  5. 赤岳
  6. 行者小屋
  7. 南沢
  8. 美濃戸

赤岳 南沢・文三郎道ルートの概要

美濃戸から南沢に入り、沢沿いの樹林を行者小屋まで登ります。行者小屋の先で文三郎道に取り付き、金属階段が続く急斜面から中岳分岐へ上がり、鎖のある岩場を越えて赤岳山頂へ至ります。

往路と同じ道を戻る往復で、累積標高差は約1,230mです。文三郎道上部と山頂直下は足場が狭く、登山者が集中すると通過待ちが生じるため、落石とすれ違いに注意が必要です。

ルートの特徴

景観・自然

苔の南沢をたどる

美濃戸 → 行者小屋地図・行程で見る →

美濃戸から行者小屋までは、苔に覆われた林床と沢沿いの樹林を進む。木橋や渡渉を重ね、終盤で沢筋が開けると横岳と赤岳の岩峰が正面に現れる。

登り・地形

文三郎道の連続する階段

行者小屋 → 赤岳地図・行程で見る →

行者小屋を出て中岳分岐へ向かうと傾斜が増し、金属階段が断続的に続く。樹林を抜けた後も急な段差で高度を上げ、振り返ると行者小屋を眼下に見る。

岩場・注意

山頂直下の鎖付き岩場

行者小屋 → 赤岳地図・行程で見る →

中岳分岐の先はザレた斜面から鎖の付いた岩場へ変わり、細い登路で赤岳山頂へ詰める。登りと下りが重なるため、混雑時は足場を譲りながら通過する。

ルートを区間ごとに見る

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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
  1. 往路
  3. 復路

合計 7時間18分

標高プロファイル

標高プロファイル1,687m → 2,877m ／ 10.9km
1,600m1,800m2,000m2,200m2,400m2,600m2,800m3,000m0.0km2.0km4.0km6.0km8.0km10.0km

関連する山

赤岳

通過ピーク

赤岳

標高 2,899m

アクセス

美濃戸

登山口・発着。南沢・北沢の分岐点で、赤岳山荘・やまのこ村の駐車場がある（標高1,690m）。

Google Maps

茅野駅

駅・美濃戸口行きバスと蓼科山登山口行きバスの起点となるJR中央本線の駅。

Google Maps

美濃戸口

バス停・茅野駅からのバス終点。美濃戸まで林道を約1時間歩く（標高1,490m）。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

美濃戸口・美濃戸（八ヶ岳）

マイカー

登山口まで直接進入可否可。美濃戸口までは舗装路。美濃戸（赤岳山荘・やまのこ村）まで入るなら未舗装の林道を走ることになる（徒歩なら約1時間の区間）
マイカー規制なし
推奨駐車場（美濃戸口）八ヶ岳山荘 120台・通年営業（美濃戸口バス停前）。料金は当サイト未確認
推奨駐車場（美濃戸）赤岳山荘 60台（日帰り1,000円／1泊2日2,000円・通年営業）、やまのこ村 80台（2026年6月8日改定で1台1,500円／日、4月下旬〜10月下旬）
美濃戸口から美濃戸まで徒歩約1時間（赤岳山荘・やまのこ村いずれも同じ案内）
24時間利用可否当サイト未確認

公共交通

最寄駅茅野駅（JR中央本線）
バスアルピコ交通 美濃戸口線。茅野駅から美濃戸口
運賃・所要時間片道1,900円・約40分（茅野市）
運行期間2026年5月2日〜10月25日（アルピコ交通の時刻表の対象期間）
始発・最終・便数当サイト未確認（時刻表がPDF）

下山後の温泉

営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。

施設情報

八ヶ岳温泉 もみの湯

サウナあり
時間
10:00〜21:30（最終21:00）
料金
一般 大人650円・小学生300円
経路公式Google Maps

特徴:南八ヶ岳の登山口から原村側へ戻るときの候補。

通過・関連する山小屋

美濃戸山荘

美濃戸 南沢・北沢分岐・標高 1,718m

公式サイト

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある1か所。 トイレの無い区間は最長で約6.9kmです。

起点から場所
4.0km行者小屋

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：赤岳 南沢・文三郎道ルート（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは往復の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。