景観・自然
太平山の頂から室の内と三瓶の峰々を見渡す
奥の湯峠 → 太平山地図・行程で見る →平らな太平山の頂からは、火口跡の室の内を囲む子三瓶山・孫三瓶山・女三瓶山・男三瓶山を見渡せる。朝は眼下に雲海が広がることがある。
三瓶山 姫逃池・子三瓶山・女三瓶山周回の詳細
北の原の姫逃池登山口から男三瓶山の西の山腹を扇沢へ登り、子三瓶山・孫三瓶山・太平山・女三瓶山と室の内を囲む峰をめぐる周回。男三瓶山に立って北斜面を姫逃池へ下る。
- 周回CT
- 6時間45分推定
- 距離
- 10.58km
- 登り
- 1,060m推定
- 下り
- 1,060m推定
- 難易度
- 標準
三瓶山 姫逃池・子三瓶山・女三瓶山周回の概要
三瓶自然館サヒメルの南の姫逃池登山口から姫逃池の岸を回り、中国自然歩道で男三瓶山の西の山腹を南へ進みます。西の原へ下る道を分けたら東の谷沿いの道を扇沢へ登り、赤雁山の小さな頂を越えて子三瓶山に着きます。
子三瓶山からは急な下りで風越へ出て、孫三瓶山・奥の湯峠・太平山と樹林の尾根を進みます。子三瓶山と女三瓶山の頂は縦走路から少し外れていて、短い枝道を往復します。女三瓶山からは兜山を越え、やせた尾根を男三瓶山へ登ります。
下りは山頂の北の展望台の手前から姫逃池コースに入り、ブナの混じる樹林の急坂を下ります。標高800m付近から傾斜が緩み、中国自然歩道を横切った先で姫逃池登山口に戻ります。
ルートの流れ
- 姫逃池登山口
- 西の原分岐
- 扇沢
- 赤雁山
- 子三瓶山
- 風越
- 孫三瓶山
- 奥の湯峠
- 太平山
- 女三瓶山
- 兜山
- 男三瓶山
- 姫逃池登山口
三瓶山 姫逃池・子三瓶山・女三瓶山周回のグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★3 / 10
- 技術的難易度
- 標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要
日程の検討：歩行6時間45分＋休憩。交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
ルートの特徴
景観・自然
男三瓶山の頂に広がる草原と秋のススキ
兜山 → 男三瓶山地図・行程で見る →男三瓶山の山頂一帯は草原で、秋はススキの穂に覆われる。空気が澄めば日本海に浮かぶ隠岐の島まで見える。
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- 2.8km推定登り 99m推定下り 137m
- 1.1km推定登り 308m推定下り 0m
- 0.1km推定登り 23m推定下り 0m
- 0.5km推定登り 100m推定下り 19m
- 0.5km推定登り 0m推定下り 152m
- 0.3km推定登り 93m推定下り 0m
- 0.4km推定登り 0m推定下り 117m
- 0.9km推定登り 80m推定下り 14m
- 0.6km推定登り 117m推定下り 16m
- 0.4km推定登り 14m推定下り 54m
- 0.9km推定登り 222m推定下り 9m
- 2.0km推定登り 0m推定下り 538m
合計 6時間45分
標高プロファイル
標高プロファイル509m → 1,123m ／ 10.6km
関連する山
このルートで通る主なピーク 6件
赤雁山 886m
山頂を通る子三瓶山 961m
山頂を通る孫三瓶山 907m
山頂を通る残り3件を表示折りたたむ
アクセス
姫逃池登山口
登山口・三瓶自然館サヒメルの南、姫逃池の東岸の登山口。ここから姫逃池の岸を回って中国自然歩道に入り、男三瓶山からの姫逃池コースで戻る。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
姫逃池登山口（三瓶自然館サヒメル）
アクセス情報の最終確認日：
マイカー（未確認）
| 登山口まで直接進入可否 | 山陰自動車道の大田中央・三瓶山ICから三瓶自然館サヒメルまで車で約30分（自然館の案内）。登山口は自然館の南、姫逃池の東岸。 |
|---|---|
| 駐車場 | 自然館や北の原の駐車場を登山者が使える条件・台数・時間は当サイト未確認。 |
| マイカー規制 | 不明 |
公共交通
| 鉄道・バス | JR山陰本線の大田市駅から路線バスで約1時間、「三瓶自然館横」で降りる（島根県の案内）。 |
|---|---|
| 便数 | 路線バスは1日2〜3便に限られる（自然館の案内）。運行ダイヤは石見交通で確かめる。 |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
三瓶温泉 四季の宿 さひめ野（日帰り入浴）
- 時間
- 日帰り入浴の受付13:00〜20:00。土日祝・連休・団体予約がある日は終了が早まることがある
- 料金
- 大人（中学生以上）500円、3歳〜小学生300円。フェイスタオル販売200円、バスタオル貸出300円
特徴:大田市三瓶町志学の宿の日帰り入浴。ナトリウム-塩化物温泉。
注意点
- 子三瓶山から風越への下りは急で、ガレた所がある。
- 兜山の前後は岩混じりの登り下りと、やせた尾根が続く。
- 行程中に水場は無い。
内容更新日：
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対象：三瓶山 姫逃池・子三瓶山・女三瓶山周回（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 島根県 大山隠岐国立公園 三瓶山地区2026-10-14確認。男三瓶・女三瓶・子三瓶・孫三瓶が室の内を囲む山の構成と、自然災害で登山道が通行止めになる場合があること。
- 島根県 三瓶山北の原園地2026-10-14確認。姫逃池と北の原、JR大田市駅からバスで三瓶自然館横。
- 観光庁 多言語解説文 三瓶山登山総合案内2026-10-14確認。太平山から女三瓶・孫三瓶へ続く縦走路と、孫三瓶・子三瓶を経て男三瓶へ向かう道。
- 観光庁 多言語解説文 三瓶山解説標識2026-10-14確認。4つの峰の名と標高、約4,000年前の最後の噴火、太平山から見える朝の雲海、室内池。
- 環境省 中国四国地方環境事務所 三瓶山地域の取組2026-10-14確認。男三瓶の山頂一帯の草原と、男三瓶北斜面・室の内のブナ自然林。
- 気象庁 三瓶山の活動状況2026-10-14確認。噴火予報（活火山であることに留意）で、特段の警戒事項はない。
- 国土地理院最適化ベクトルタイル西の原分岐の約65mはOSMに道が無く、別の道か車道で約700m迂回しないと繋がらないので、徒歩道の頂点で埋めた（2026-10-14取得）。
- OpenStreetMapルート線・地点の位置は © OpenStreetMap contributors のデータ（ODbL）を加工して作成。一部のルートでは、登山道が途切れる区間を国土地理院の最適化ベクトルタイルの徒歩道を加工して補っています
- 国土地理院 標高API標高グラフの標高は、国土地理院の標高APIで取得
- 国土地理院 地理院タイル当サイト推定の値は、国土地理院の標高タイルを加工して作成
- コースタイムは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから歩行時間の式で計算し、公的な値を持つルートとの比で技術的難易度別（丹沢・奥多摩は山域別）に補正した推定値です。
- 登り・下りは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから計算した推定値です。
コースタイムは周回の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。