北岳
標高 3,193m
広河原→白根御池小屋→北岳肩の小屋→北岳→北岳山荘→中白根山→間ノ岳→三峰岳→熊ノ平小屋→北荒川岳→塩見岳→塩見小屋→本谷山→三伏山→三伏峠小屋→鳥倉登山口→鳥倉登山口駐車場
北岳〜塩見岳 仙塩尾根縦走ルートの詳細
北岳・間ノ岳から仙塩尾根を南へたどり、熊ノ平と北荒川岳を経て塩見岳に立ち、三伏峠から鳥倉へ下る3泊4日の縦走。小屋の間隔が長い。
- 縦走CT
- 23時間18分
- 距離
- 32.98km
- 登り
- 3,210m
- 下り
- 3,320m
- 難易度
- 上級
北岳〜塩見岳 仙塩尾根縦走ルートのグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★9 / 102〜3泊以上が適当
- 技術的難易度
- 上級不安定で手を使ってバランスをとる場所がある／バランス能力とルートファインディング能力
ルートの流れ
- 広河原
- 白根御池小屋
- 北岳肩の小屋
- 北岳
- 北岳山荘
- 中白根山
- 間ノ岳
- 三峰岳
- 熊ノ平小屋
- 北荒川岳
- 塩見岳
- 塩見小屋
- 本谷山
- 三伏山
- 三伏峠小屋
- 鳥倉登山口
- 鳥倉登山口駐車場
北岳〜塩見岳 仙塩尾根縦走ルートの概要
広河原から草すべりで北岳へ上がり、北岳山荘・中白根山を経て間ノ岳まではよく歩かれる稜線です。間ノ岳から西へ岩礫の道を下り、仙丈ヶ岳からの仙塩尾根を合わせて登り返すと三峰岳。ここから歩く人が少なくなります。
三峰岳の岩場を下ってハイマツの三国平を過ぎ、井川越を経てお花畑の中の熊ノ平小屋へ。翌日は稜線直下の樹林帯を南下し、安倍荒倉岳や新蛇抜山は山腹を巻きます。北荒川岳の崩壊地を過ぎると塩見岳への登りが始まります。
塩見岳から西へ下って塩見小屋、本谷山・三伏山と樹林の稜線をたどり、三伏峠小屋に泊まります。最終日は九十九折りの鳥倉ルートを下って鳥倉登山口へ。そこから林道を歩いて越路のゲート前にある駐車場に出ます。
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 2.8km推定登り 762m推定下り 44m
- 2.3km推定登り 782m推定下り 0m
- 0.7km推定登り 189m推定下り 15m
- 1.3km推定登り 22m推定下り 331m
- 0.9km推定登り 179m推定下り 6m
- 1.6km推定登り 199m推定下り 63m
- 1.0km推定登り 27m推定下り 217m
- 2.0km推定登り 30m推定下り 439m
- 2.9km推定登り 214m推定下り 169m
- 1.8km推定登り 191m推定下り 130m
- 3.1km推定登り 493m推定下り 140m
- 1.1km推定登り 50m推定下り 342m
- 2.9km推定登り 194m推定下り 308m
- 1.7km推定登り 127m推定下り 152m
- 0.4km推定登り 18m推定下り 48m
- 6.7km推定登り 123m推定下り 1,057m
合計 23時間18分
標高プロファイル
標高プロファイル1,514m → 3,184m ／ 33.0km
関連する山
通過ピーク
中白根山
標高 3,055m
間ノ岳
標高 3,190m
三峰岳
標高 2,999m
安倍荒倉岳
標高 2,692m
新蛇抜山
標高 2,667m
北荒川岳
標高 2,697m
権右衛門山
標高 2,682m
塩見岳
標高 3,052m
塩見岳 西峰
標高 3,047m
本谷山
標高 2,658m
三伏山
標高 2,615m
アクセス
広河原
バス停・到着地。広河原インフォメーションセンター前のバス停（標高1,520m）。夜叉神峠〜広河原はマイカー規制。
Google Maps鳥倉登山口駐車場（越路）
駐車場・到着地。鳥倉林道のゲート前にある駐車場（標高1,630m）。ここから林道を歩いて鳥倉登山口へ向かう。
Google Maps甲府駅
駅・広河原行き南アルプス登山バスの起点となるJR中央本線の駅。
Google Maps伊那大島駅
駅・鳥倉登山口方面へ向かう伊那バスの起点。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
縦走時の車回収
マイカー1台で成立するか: 成立しない。広河原（山梨側）と鳥倉（長野側）は南アルプスの反対側
鳥倉登山口〜伊那大島駅（季節バス）→飯田線・中央本線で甲府駅→南アルプス登山バスで広河原。鉄道とバスで1日規模
車を使わず、往路は甲府から広河原へ、復路は鳥倉から伊那大島駅へ抜ける計画が現実的
広河原（北岳登山口）入山拠点
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 不可。夜叉神峠〜広河原はマイカー規制で、芦安駐車場または奈良田駐車場から登山バス・乗合タクシーに乗り換える |
|---|---|
| マイカー規制 | 2026年6月26日〜11月3日（南アルプス登山バスの運行期間） |
| 駐車場 | 市営芦安駐車場・奈良田駐車場。台数・料金は当サイト未確認 |
| 注意 | 広河原〜北沢峠の林道は全面通行止め（歩行含む）。北沢峠へは伊那市側から入る |
公共交通
| 最寄駅 | 甲府駅（JR中央本線） |
|---|---|
| バス | 山梨交通 南アルプス登山バス 甲府駅〜竜王〜芦安駐車場〜夜叉神峠登山口〜広河原線、奈良田〜広河原線。期間・曜日で便が変わる |
| 運賃 | 運賃に加え利用者協力金1人片道300円（山梨交通）。運賃・所要時間は当サイト未確認 |
| 乗合タクシー | 芦安駐車場〜広河原に乗合タクシーあり。料金・所要時間は当サイト未確認 |
鳥倉登山口（越路）下山拠点
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。鳥倉林道の越路ゲート前（標高1,630m）まで車で入れる。ゲートから先の鳥倉登山口までは林道を歩く |
|---|---|
| マイカー規制 | なし。ゲートから先が一般車進入不可 |
| 駐車場 | 越路ゲート前に第1駐車場、少し下に第2・第3駐車場がある。台数・料金は当サイト未確認 |
| 通行止めの条件 | 鳥倉林道は冬期閉鎖。開通期間は当サイト未確認 |
公共交通
| 最寄駅 | 伊那大島駅（JR飯田線） |
|---|---|
| バス | 伊那大島駅から鳥倉登山口への季節運行バスがある。運行期間・運賃・所要時間は当サイト未確認 |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
信州まつかわ温泉 清流苑
サウナあり- 時間
- 受付10:00〜20:00（20:30退館）。2026年4月から火・水曜が基本の定休日
- 料金
- 大人（中学生以上）600円・3歳以上小学生まで300円
特徴:内湯と露天を合わせて9種の浴槽がある町営の日帰り温泉。
通過・関連する山小屋
白根御池小屋
北岳 白根御池・草すべりルート・標高 2,230m
北岳肩の小屋
北岳 白根御池・草すべりルート・標高 3,000m
北岳山荘
仙塩尾根 仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルート・標高 2,900m
熊ノ平小屋
北岳〜塩見岳 仙塩尾根縦走ルート・標高 2,586m
塩見小屋
北岳〜塩見岳 仙塩尾根縦走ルート・標高 2,753m
三伏峠小屋
北岳〜塩見岳 仙塩尾根縦走ルート・標高 2,586m
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある4か所。 トイレの無い区間は最長で約19.3kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 4.9km | 名称の記録なし |
| 7.0km | 北岳公衆トイレ |
| 26.3km | 名称の記録なし |
| 33.0km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 三峰岳と塩見岳の山頂直下は手を使う岩場を通る
- 間ノ岳から三伏峠まで営業小屋は熊ノ平・塩見の2軒だけで、区間が長い
- 仙塩尾根は歩く人が少なく、樹林帯では踏み跡を見失いやすい
- 3泊4日の行程で、広河原のバスは夏秋の季節運行
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対象：北岳〜塩見岳 仙塩尾根縦走ルート（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 日本百名山のグレーディング 174 【縦】北岳→塩見岳（広河原・鳥倉）コースタイム23.3時間・31.8km・累積登り3,210m・累積下り3,320m・ルート定数85.7・体力度9・難易度Dの出典。起点/最高地点/終了地点は広河原1,520m・北岳3,193m・鳥倉1,630m
- Wikimedia Commons 画像ページ塩見岳の山頂から見下ろす北荒川岳の崩壊地と、稜線上に続く縦走路 / CC BY 3.0
コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。