北沢峠→小仙丈ヶ岳→仙丈ヶ岳→大仙丈ヶ岳→伊那荒倉岳→横川岳→野呂川越→両俣小屋→野呂川越→三峰岳→間ノ岳→中白根山→北岳山荘→北岳→北岳肩の小屋→小太郎尾根分岐→白根御池小屋→広河原

仙塩尾根 仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルートの詳細

北沢峠から仙丈ヶ岳に登り、仙塩尾根を南下して両俣小屋に泊まり、三峰岳・間ノ岳・北岳と3,000m峰を越えて広河原へ下る2泊3日の縦走。

縦走CT
21時間30分
距離
26.91km
登り
2,958m
下り
3,471m
難易度
やや難
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仙丈ヶ岳から見た北岳と間ノ岳

仙塩尾根 仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルートのグレーディング

体力度
8 / 102〜3泊以上が適当
技術的難易度
やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること

ルートの流れ

  1. 北沢峠
  2. 小仙丈ヶ岳
  3. 仙丈ヶ岳
  4. 大仙丈ヶ岳
  5. 伊那荒倉岳
  6. 横川岳
  7. 野呂川越
  8. 両俣小屋
  9. 野呂川越
  10. 三峰岳
  11. 間ノ岳
  12. 中白根山
  13. 北岳山荘
  14. 北岳
  15. 北岳肩の小屋
  16. 小太郎尾根分岐
  17. 白根御池小屋
  18. 広河原

仙塩尾根 仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルートの概要

北沢峠から小仙丈尾根で仙丈ヶ岳へ。大仙丈ヶ岳から先は歩く人の少ない仙塩尾根で、ハイマツと樹林の尾根を伊那荒倉岳・横川岳へ細かく上下し、野呂川越から急坂を下って野呂川右俣沢の両俣小屋に泊まります。

2日目は野呂川越に登り返し、短い鎖のあるやせ尾根と砂礫の急坂で三峰岳へ。間ノ岳・中白根山を越えて北岳山荘へ。北岳に登った後は肩の小屋から小太郎尾根分岐へ進み、草すべりの急坂を白根御池小屋へ下って広河原に着きます。

ルートの特徴

岩場・注意

大仙丈ヶ岳から岩の細尾根とザレの急下降で仙塩尾根へ

大仙丈ヶ岳 → 伊那荒倉岳地図・行程で見る →

大仙丈ヶ岳を過ぎると登山者がほとんどいなくなり、岩の細尾根からザレた急斜面を一気に下る。下り切ると苳ノ平の穏やかな尾根。

登り・地形

独標だけが開ける仙塩尾根の樹林帯

伊那荒倉岳 → 野呂川越地図・行程で見る →

伊那荒倉岳から横川岳までは樹林の中で小さな登り下りが続き、倒木をまたぎながら展望のない道を長く歩く。途中の独標だけが開けた岩場で、横川岳の手前にひと登りがある。

登り・地形

野呂川越から両俣小屋へ300mを下って翌朝登り返す

野呂川越 → 両俣小屋地図・行程で見る →

仙塩尾根で最も低い鞍部の野呂川越から、両俣小屋へ約300mの急坂を下る。翌朝は同じ急坂を野呂川越へ登り返す。

岩場・注意

三峰岳の手前で岩の出っ張りと滑るザレを登る

両俣小屋 → 三峰岳地図・行程で見る →

両俣小屋から野呂川越へ登り返した後も三峰岳まで登りが続く。手前にやせ尾根の短い鎖場、出っ張った岩、滑りやすいザレが現れる。

景観・自然

間ノ岳の山頂で歩いてきた仙塩尾根を振り返る

三峰岳 → 北岳山荘地図・行程で見る →

三峰岳からガレた道を間ノ岳へ登り切ると、歩いてきた仙塩尾根が一本に見える。北岳山荘まで遮るもののない3,000m前後の稜線が続く。

ルートを区間ごとに見る

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合計 21時間30分

標高プロファイル

標高プロファイル1,514m → 3,191m ／ 26.9km
1,500m1,800m2,100m2,400m2,700m3,000m3,300m0.0km5.0km10.0km15.0km20.0km25.0km

関連する山

仙丈ヶ岳北岳間ノ岳

通過ピーク

小仙丈ヶ岳

標高 2,855m

仙丈ヶ岳

標高 3,033m

大仙丈ヶ岳

標高 2,975m

伊那荒倉岳

標高 2,519m

横川岳

標高 2,478m

三峰岳

標高 2,999m

間ノ岳

標高 3,190m

中白根山

標高 3,055m

北岳

標高 3,193m

アクセス

北沢峠

バス停・発着。仙丈ヶ岳・甲斐駒ヶ岳の登山口。南アルプス林道バスでアクセスする。

Google Maps

広河原

バス停・到着地。広河原インフォメーションセンター前のバス停（標高1,520m）。夜叉神峠〜広河原はマイカー規制。

Google Maps

甲府駅

駅・広河原行き南アルプス登山バスの起点となるJR中央本線の駅。

Google Maps

マイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。

縦走時の車回収

マイカー1台で成立するか: 成立しにくい。北沢峠（伊那側）と広河原（山梨側）は南アルプスの反対側で、間の林道も通行止め

広河原→芦安→甲府駅→中央本線・飯田線で伊那市駅→バスで仙流荘（戸台）。鉄道とバスで1日規模

車は使わず、往路は伊那市側から北沢峠へ、復路は広河原から甲府へ抜ける計画が現実的

戸台パーク・北沢峠入山拠点

マイカー

登山口まで直接進入可否不可。北沢峠へはマイカーで入れず、南アルプス林道バスに乗り換える
マイカー規制南アルプス林道はマイカー通行不可
乗換駐車場戸台パーク（旧「仙流荘」バス停。バス乗り場・券売機・日帰り入浴が隣接）
収容台数約600台
料金出庫時払い。金額は未確認（キャッシュレス不可）
24時間利用可否不明

公共交通（南アルプス林道バス／南アルプス クイーンライン）

運行期間（2026年）4/25〜5/31 は戸台口〜歌宿まで、6/1〜11/3 は戸台口〜北沢峠まで
運賃戸台パーク⇔北沢峠 片道1,150円（小児半額）
手荷物料金220円。18リットル以上のザックは対象。荷物用に座席を確保する場合は小児運賃
所要時間約50分（公式時刻表に明記は無く、二次情報。要確認）
始発・最終戸台パーク発 5:52／6:37／8:12／10:12／12:17／14:20、北沢峠発 7:30／10:00／15:00／16:00
予約要否公式ページに予約に関する記載なし
問い合わせ南アルプス林道バス営業所 0265-98-2821

広河原（北岳登山口）下山拠点

マイカー

登山口まで直接進入可否不可。夜叉神峠〜広河原はマイカー規制で、芦安駐車場または奈良田駐車場から登山バス・乗合タクシーに乗り換える
マイカー規制2026年6月26日〜11月3日（南アルプス登山バスの運行期間）
駐車場市営芦安駐車場・奈良田駐車場。台数・料金は当サイト未確認
注意広河原〜北沢峠の林道は全面通行止め（歩行含む）。北沢峠へは伊那市側から入る

公共交通

最寄駅甲府駅（JR中央本線）
バス山梨交通 南アルプス登山バス 甲府駅〜竜王〜芦安駐車場〜夜叉神峠登山口〜広河原線、奈良田〜広河原線。期間・曜日で便が変わる
運賃運賃に加え利用者協力金1人片道300円（山梨交通）。運賃・所要時間は当サイト未確認
乗合タクシー芦安駐車場〜広河原に乗合タクシーあり。料金・所要時間は当サイト未確認

通過・関連する山小屋

仙丈小屋

仙丈ヶ岳 小仙丈尾根ルート・標高 2,880m

両俣小屋

仙塩尾根 仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルート・標高 2,010m

北岳山荘

仙塩尾根 仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルート・標高 2,900m

北岳肩の小屋

北岳 白根御池・草すべりルート・標高 3,000m

白根御池小屋

北岳 白根御池・草すべりルート・標高 2,230m

ルート沿いのトイレ

ルート線から250m以内にある3か所。 トイレの無い区間は最長で約19.9kmです。

起点から場所
0.0km名称の記録なし
19.9km北岳公衆トイレ
22.0km名称の記録なし

出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。

注意点

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対象：仙塩尾根 仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルート（このページの情報を自動で添えます）

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出典

コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。