景観・自然
伏拝岳から七高山へ、火口越しに新山を望む外輪山
伏拝岳 → 七高山地図・行程で見る →伏拝岳で外輪山に出ると、火口を挟んで新山の溶岩ドームと御室の小屋が正面に並ぶ。
鳥海山 湯ノ台口・千畳ヶ原周回の詳細
湯ノ台口から薊坂で外輪山に上がり、伏拝岳・行者岳・七高山を経て新山に立つ。千蛇谷を七五三掛へ渡り、帰りは千畳ヶ原の草原から幸治郎沢を登り返して河原宿へ戻る周回。
- 周回CT
- 9時間35分推定
- 距離
- 14.37km
- 登り
- 1,420m推定
- 下り
- 1,420m推定
- 難易度
- やや難
鳥海山 湯ノ台口・千畳ヶ原周回の概要
湯ノ台口から滝ノ小屋・河原宿を経て、雪渓の縁から薊坂を外輪山へ登ります。伏拝岳から行者岳・七高山へ外輪山をたどり、新山・外輪分岐から溶岩ドームの新山に登ります。
新山から御室の大物忌神社へ下り、夏まで雪渓の残る千蛇谷を七五三掛へ渡ります。八丁坂分岐から鳥ノ海分岐へ進み、そこから蛇石流などの沢を幾つも横切りながら千畳ヶ原へ下ります。
千畳ヶ原の先は、段差の大きい岩が続く幸治郎沢の涸れ沢を登り返して月山森の東へ出て、河原宿で往路に合わさります。河原宿から営業小屋の滝ノ小屋を経て湯ノ台口に戻ります。
ルートの流れ
- 湯ノ台口（滝ノ小屋登山口）
- 滝ノ小屋
- 河原宿
- 薊坂
- 伏拝岳
- 行者岳
- 七高山
- 新山
- 御室（大物忌神社）
- 千蛇谷
- 七五三掛
- 八丁坂分岐
- 鳥ノ海分岐
- 千畳ヶ原
- 幸治郎沢
- 河原宿
- 滝ノ小屋
- 湯ノ台口
鳥海山 湯ノ台口・千畳ヶ原周回のグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★4 / 10
- 技術的難易度
- やや難ハシゴ・くさり場がある／ハシゴ・くさり場を通過できること
日程の検討：歩行9時間35分＋休憩。交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
ルートの特徴
景観・自然
沢を渡って木道の延びる千畳ヶ原へ
鳥ノ海分岐 → 千畳ヶ原地図・行程で見る →千畳ヶ原は木道の延びる草原で、秋は草紅葉が広がり、庄内平野と日本海を見下ろす。
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 0.6km推定登り 88m推定下り 8m
- 1.2km推定登り 260m推定下り 3m
- 2.3km推定登り 597m推定下り 0m
- 1.0km推定登り 109m推定下り 18m
- 0.6km推定登り 85m推定下り 77m
- 0.3km推定登り 15m推定下り 84m
- 1.7km推定登り 60m推定下り 423m
- 1.5km推定登り 0m推定下り 206m
- 1.0km推定登り 20m推定下り 176m
- 2.3km推定登り 176m推定下り 76m
- 1.2km推定登り 0m推定下り 258m
- 0.6km推定登り 9m推定下り 90m
合計 9時間35分
標高プロファイル
標高プロファイル1,201m → 2,226m ／ 14.4km
この山の他ルートと比較
- 鳥海山 湯ノ台口・千畳ヶ原周回このルートCT 9:35 / 14.4km
- 鳥海山 象潟口（鉾立）往復CT 9:30 / 13.9km
- 鳥海山 湯ノ台口往復CT 7:48 / 10.3km
- 鳥海山 矢島口（祓川）往復CT 7:18 / 8.1km
- 鳥海山 鉾立・千蛇谷・外輪山周回CT 9:20 / 15km
関連する山
このルートで通る主なピーク 4件
残り1件を表示折りたたむ
新山 2,236m
山頂を通る近くを通るが、山頂を経由しない・到達を確かめていない山頂
2件
文珠岳 2,005m
山頂は経由しない千蛇谷を渡る行程で、文珠岳のある外輪山の西側は通りません。
月山森 1,650m
山頂は経由しないアクセス
湯ノ台口（滝ノ小屋登山口）
登山口・発着。鳥海高原ラインの車道終点、標高1,200mの登山口。駐車場は約30台。路線バスは無く、酒田駅から乗合タクシー。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
湯ノ台口（鳥海山 湯ノ台道）
アクセス情報の最終確認日：
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。鳥海高原ライン（無料）の車道終点。開通期間は6月下旬〜11月中旬 |
|---|---|
| マイカー規制 | なし |
| 推奨駐車場 | 滝ノ小屋登山口の駐車場 |
| 収容台数 | 約30台（当サイト未確認の登録値） |
| トイレ | 不明 |
公共交通（乗合タクシーは要問い合わせ）
| 最寄駅 | 酒田駅（JR羽越本線） |
|---|---|
| バス | なし。酒田駅・庄内空港から鳥海山荘・滝ノ小屋登山口への乗合タクシー（酒田第一タクシー・酒田合同タクシー、運行日・料金は要問い合わせ） |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
湯の台温泉 鳥海山荘
- 時間
- 日帰り入浴11:00〜21:00。臨時休館は公式案内を確認
- 料金
- 大人620円、小人260円（2026年10月1日以降）
特徴:酒田市草津字湯ノ台66番地1の温泉宿。日帰りで大浴場と露天風呂を利用できる。
通過・関連する山小屋
滝ノ小屋
湯ノ台口の登山口から約20分、湯ノ台道の入口に建つ営業小屋・標高 1,281m
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約8.4kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 1.8km | 名称の記録なし |
| 6.0km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 河原宿の上の心字雪渓は夏まで残り、締まった朝は滑りやすい
- 千蛇谷は夏まで雪渓が残り、凍結時は滑り止めが要る
- 新山は大岩の積み重なった溶岩ドームで、狭い岩の間を通る
- 幸治郎沢は段差の大きい岩の涸れ沢を登る
- 鳥海高原ラインは6月下旬〜11月中旬の開通で、路線バスは無い
内容更新日：
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対象：鳥海山 湯ノ台口・千畳ヶ原周回（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 日本百名山のグレーディング「鳥海山（湯ノ台口）＜薊坂＞」（体力度3・技術的難易度C）と「鳥海山（鉾立）＜新山＞」（体力度4・C）。湯ノ台口〜七高山と千蛇谷〜新山は同じ道で、技術的難易度の照合に使った。千畳ヶ原を含む行は無い
- やまがた山 鳥海山湯ノ台口コースは急な坂が多く、大きな雪渓が初秋まで残り視界不良時に迷いやすい。下山時は伏拝岳分岐・薊坂直下・大雪渓の横断で道を確かめる。登山道の通行止めの案内は無い（2026-10-07 確認）
- Wikimedia Commons 画像ページ外輪山の七高山から見る新山の溶岩ドームと御室の小屋 / 写真：Koda6029 / CC BY-SA 4.0
- OpenStreetMapルート線・地点の位置は © OpenStreetMap contributors のデータ（ODbL）を加工して作成。一部のルートでは、登山道が途切れる区間を国土地理院の最適化ベクトルタイルの徒歩道を加工して補っています
- 国土地理院 標高API標高グラフの標高は、国土地理院の標高APIで取得
- 国土地理院 地理院タイル当サイト推定の値は、国土地理院の標高タイルを加工して作成
- コースタイムは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから歩行時間の式で計算し、公的な値を持つルートとの比で技術的難易度別（丹沢・奥多摩は山域別）に補正した推定値です。
- 登り・下りは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから計算した推定値です。
コースタイムは周回の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。