景観・自然
クロユリのお花松原と池塘の北弥陀ヶ原
千蛇ヶ池分岐 → 三俣峠地図・行程で見る →お花松原は夏にクロユリが群れて咲く。北弥陀ヶ原では池塘の間を木道が通り、ニッコウキスゲやハクサンコザクラが咲く。
白山 砂防新道・中宮道縦走の詳細
別当出合から砂防新道で室堂・御前峰に上がり、中宮道を北へ中宮温泉まで下る縦走。お花松原・北弥陀ヶ原の高原を抜け、ゴマ平避難小屋から先はブナ林の尾根を下る。
- 縦走CT
- 15時間10分
- 距離
- 24.67km
- 登り
- 2,230m
- 下り
- 2,810m
- 難易度
- 標準
白山 砂防新道・中宮道縦走の概要
初日に砂防新道で室堂へ上がり、翌日に御前峰からお池めぐりコースで千蛇ヶ池分岐へ下って中宮道に入ります。室堂から中宮温泉までは約19kmあり、ゴマ平避難小屋で1泊を挟む計画も立てられます。
中宮道は大汝峰の南で分かれてヒルバオへ下り、お花松原・北弥陀ヶ原の高原を北へたどります。地獄覗からは地獄尾根の赤茶けた斜面を見下ろし、間名古の頭の西面を巻いて三俣峠からゴマ平避難小屋へ下ります。
ゴマ平避難小屋とシナノキ平避難小屋は通年・無料の無人小屋で、室堂から先に営業小屋はありません。シナノキ平避難小屋の先は湯谷頭の斜面を巻き、ブナ林の急な清浄坂を下って中宮温泉に着きます。
ルートの流れ
- 別当出合
- 砂防新道
- 黒ボコ岩
- 室堂
- 御前峰
- 千蛇ヶ池分岐
- ヒルバオ
- お花松原
- 北弥陀ヶ原
- 地獄覗
- 三俣峠
- ゴマ平避難小屋
- シナノキ平避難小屋
- 清浄坂
- 中宮温泉
白山 砂防新道・中宮道縦走のグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★6 / 10
- 技術的難易度
- 標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要
日程の検討：歩行15時間10分＋休憩。到着地からの帰路も計画。交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
ルートの特徴
岩場・注意
二階建てのゴマ平避難小屋と北縦走路側の水場
三俣峠 → ゴマ平避難小屋地図・行程で見る →ゴマ平避難小屋は二階建てで、屋内にトイレがある。水は小屋の裏から北縦走路を数分入った沢で汲む。
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 4.3km推定登り 1,072m推定下り 0m
- 0.9km推定登り 120m推定下り 0m
- 1.1km推定登り 255m推定下り 0m
- 1.3km推定登り 32m推定下り 152m
- 6.8km推定登り 281m推定下り 891m
- 1.5km推定登り 91m推定下り 202m
- 4.0km推定登り 273m推定下り 679m
- 4.9km推定登り 180m推定下り 970m
合計 15時間10分
標高プロファイル
標高プロファイル662m → 2,701m ／ 24.7km
この山の他ルートと比較
- 白山 砂防新道・中宮道縦走このルートCT 15:10 / 24.7km
- 白山 砂防新道ルートCT 8:30 / 12.5km
- 白山 砂防新道・観光新道周回CT 8:40 / 12.4km
- 白山 平瀬道ルートCT 8:12 / 14.3km
- 別山 南竜〜チブリ尾根ルートCT 9:20 / 16.7km
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- 白山 砂防新道・加賀禅定道縦走CT 12:35 / 21.8km
- 白山 砂防新道・北縦走路縦走（鶴平新道）CT 17:05 / 26.5km
- 白山 砂防新道・釈迦新道縦走釈迦新道 通行止めCT 11:35 / 20.3km
関連する山
このルートで通る主なピーク 1件
御前峰 2,702m
山頂を通る近くを通るが、山頂を経由しない・到達を確かめていない山頂
3件
剣ヶ峰 2,677m
大汝峰 2,684m
間名古の頭 2,124m
アクセス
別当出合
登山口・発着。砂防新道・観光新道の登山口（標高1,260m）。市ノ瀬からシャトルバス。
Google Maps中宮道登り口（中宮温泉）
登山口・到着地。中宮道の下山口。石川県の登山マップは終点を中宮温泉（標高684m）としている。白山白川郷ホワイトロードの中宮料金所の南。
Google Maps市ノ瀬
駐車場・マイカー規制日の乗換拠点。約560台・無料。ここから別当出合までシャトルバス。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
縦走時の車回収
マイカー1台で成立するか: 中宮温泉から別当出合へ戻る全区間の接続は確定していない。
中宮温泉の尾口ルートデマンドは曜日・前日予約・季節区間に制限がある。白峰・市ノ瀬・別当出合までの乗継と、車を置いた駐車場までの帰路を別に確定する。
中宮温泉の便確認だけで石川県内の全回収行程が成立するとは扱わない。
別当出合・市ノ瀬（白山 石川県側）入山拠点
アクセス情報の最終確認日：
砂防新道の南竜分岐〜黒ボコ岩は、登山道改修工事のため令和8年9月14日10時から10月下旬まで通行止めとされていましたが、2026年10月22日現在の石川県の登山道情報にはこの通行止めの記載がありません。工期終了とみられますが、工事終了・通行止め解除の告知は確認できていないため、入山前に石川県白山自然保護センター（076-255-5321）の最新情報を確認してください。
石川県の登山道情報（2026年10月22日現在）では、市ノ瀬へ下る釈迦新道が湯の谷付近の大規模な崩壊のため通行できません。
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 規制日は不可。市ノ瀬に停めてシャトルバスに乗り換える。規制日以外は別当出合駐車場（約200台）まで入れる |
|---|---|
| マイカー規制 | 市ノ瀬〜別当出合の約6kmが規制区間。2026年（令和8年）は7月4日〜10月12日のうち石川県が指定する日。規制時間は開始日の00:00から終了日の12:00まで |
| 規制中に通行できる車両 | 中型バス・マイクロバス・タクシー・許可車両・緊急車両・下山車両。大型バス（乗車定員30人以上）・自動二輪・自転車も規制時間中は通行不可 |
| 乗換駐車場 | 市ノ瀬駐車場 約560台・無料（市ノ瀬ビジターセンター併設） |
| 満車時の代替 | 旧瀬女高原スキー場P1駐車場（瀬女コテージ村手前）が乗り合わせ場所として開放される |
| 路上駐車 | 11月30日まで、市ノ瀬〜別当出合間は駐車禁止 |
| 宿泊予約者専用駐車場 | 2026年度は市ノ瀬に宿泊予約者専用駐車場を設置。山小屋の予約時に申し出る |
| 予約制の社会実験 | 2026年8月14日と9月23日は、別当出合駐車場が事前予約制（環境省の社会実験）。予約は環境省のページから |
| 冬期閉鎖 | 白山公園線は冬期閉鎖。2026年は白峰風嵐〜市ノ瀬が5月5日6:00、市ノ瀬〜別当出合が5月20日11:00に解除された |
| 雨量規制 | 白山公園線は雨量による通行止めが出る。2026年8月27日・29日にも発生し、いずれも翌日までに解除された |
公共交通（シャトルバス 市ノ瀬⇔別当出合）
| 運行日 | 石川県が設定したマイカー規制日に合わせて運行。A・B・Cの3つの運行パターンがある |
|---|---|
| 運賃 | 大人（中学生以上）片道1,000円・往復2,000円／小学生 片道500円・往復1,000円 |
| 運行間隔 | 約20分間隔（A・B運行日）、約30分間隔（C運行日の下山時） |
| 始発・最終（A運行日） | 登山（市ノ瀬発）5:00〜15:30／下山（別当出合発）9:30〜17:00（最終受付16:30） |
| 予約要否 | 予約制ではない。ただし車両定員制のため、満席時は乗車できないことがある |
| 問い合わせ | 株式会社マップ 076-249-7300 |
公共交通（白山登山バス 松任便）
| 区間・運賃 | 松任駅〜市ノ瀬 大人2,500円・小学生1,300円／松任駅〜白峰 大人1,500円・小学生800円 |
|---|---|
| 所要時間 | 松任駅から市ノ瀬まで約95分 |
| 始発・最終 | 登山 松任駅5:30発→白峰6:40→市ノ瀬7:05／下山 市ノ瀬11:00・15:30発 |
| マイカー規制日との関係 | マイカー規制日に合わせた運行ではなく、独自の運行カレンダーで動く |
| 予約要否 | 予約制ではない。5人以上の団体は事前連絡が推奨されている |
| 金沢方面 | 白山観光協会は金沢駅から別当出合まで約2時間、松任駅から約1時間40分と案内している |
中宮温泉（白山 中宮道）下山拠点
アクセス情報の最終確認日：
マイカー（未確認）
| マイカー規制 | 当サイト未確認 |
|---|---|
| 道路・駐車条件 | ホワイトロード有料区間内は夜間駐車・二輪車通行禁止。温泉の長時間登山駐車資格と季節開閉は別に確認。 |
| 登山口まで直接進入可否 | 有料区間手前の中宮温泉駐車場まで接近し、中宮料金所南側の登り口へ徒歩で移動。 |
| 駐車場 | ホワイトロード管理者は有料区間の手前の中宮温泉駐車場を案内。登山者の長時間駐車許可・台数・料金・夜間利用は未確認。 |
| 登り口 | 中宮道の登り口は中宮料金所南側。駐車場から徒歩で接近し、駐車場から起点への距離は未確認。 |
| ホワイトロード | 有料区間は中宮〜馬狩料金所、通常6月上旬〜11月10日（変更あり）。有料区間内夜間駐車禁止・二輪車通行禁止。 |
公共交通（白山市コミュニティバス 尾口ルート）（条件付き）
| バス停 | 中宮温泉。白山一里野・瀬女を経て、瀬女で北鉄白山バスに乗り継ぐと鶴来駅に出られる |
|---|---|
| 中宮温泉発 | 13:15の1便（月〜金。祝日・振替休日は運休）。前日17時までの予約で運行する |
| 運休期間 | 中宮温泉〜白山一里野は11月下旬〜4月下旬に運休 |
| 問い合わせ | 運行は北鉄白山バス 076-272-1893、予約は白山市 尾口市民サービスセンター 076-256-7011 |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
新中宮温泉センター
- 時間
- 平日12:00〜19:00、土日祝12:00〜20:00。火曜休館（祝日の場合は翌日）
- 料金
- 大人400円・子供100円・幼児50円
特徴:白山市の市民温泉の一つ。岩を積んだ浴室に温泉が流れる。
通過・関連する山小屋
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある4か所。 トイレの無い区間は最長で約19.6kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 名称の記録なし |
| 0.9km | 名称の記録なし |
| 5.0km | 名称の記録なし2か所 |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- ヒルバオの谷へ下った先は、残雪や濃霧のときに踏み跡を見失いやすい
- お花松原〜ゴマ平避難小屋に道の崩落箇所がある
- シナノキ平避難小屋〜中宮温泉に細い尾根がある
- 室堂から先に営業小屋は無く、水場はゴマ平避難小屋近くの沢などに限られ、渇水期は使えないことがある
- 市ノ瀬〜別当出合はマイカー規制日にシャトルバス
内容更新日：
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対象：白山 砂防新道・中宮道縦走（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 石川県 白山のグレーディング 区間詳細一覧表コースタイム910分と累積標高の出典。ピッチ1・2・3の登りと6・31・30・29・28の下りを進行方向どおり足した。区間時間 160+80+40+30+80+200+140+180、累積登り 0.861+0.362+0.257+0.019+0.047+0.308+0.219+0.158=2.231km、累積下り 0.025+0.013+0+0.144+0.365+0.717+0.611+0.932=2.807km
- 石川県 白山のグレーディング ルート一覧表（無雪期・天気良好時）⑧「砂防新道→中宮道（御前峰）」。体力度7・難易度B、コースタイム15.2時間・ルート長24.3km・累積登り2.36km・累積下り3.88km・ルート定数60.5。コースタイムは区間詳細一覧表の合計（15時間10分）と一致するが、累積登り・下りは区間の合計（2.23km・2.81km）と合わず、起点（1,260m）と終点（684m）の標高差576mとも合わない（下り−登り=1.52km）。このため累積標高は区間詳細一覧表の合計を採った
- 石川県 白山の登山マップ ⑧砂防新道→中宮道行程の地図。コースタイム15:10。終点を中宮温泉としている
- 石川県 白山の施設・登山道の状況について（2026年10月23日現在）中宮道は「新たな情報はありません」（通行止めの告知なし）。ゴマ平避難小屋・シナノキ平避難小屋は利用可。ゴマ平は近くに水場があるが渇水期・冬季は使えないことがある。砂防新道の南竜分岐〜黒ボコ岩の登山道改修工事は完了し、令和8年10月23日10時から通行可能（2026-10-26確認）
- 石川県 白山の登山施設案内ゴマ平避難小屋・シナノキ平避難小屋は通年・無料の無人小屋。中宮温泉野営場はクマ出没のため閉鎖中
- 石川県 主要登山道の距離と所要時間中宮道（中宮温泉-室堂）18.9km・登り14時間00分・下り10時間40分
- Wikimedia Commons 画像ページ白山の大汝峰と翠ヶ池 / 写真：Alpsdake / CC BY-SA 4.0
- OpenStreetMapルート線・地点の位置は © OpenStreetMap contributors のデータ（ODbL）を加工して作成。一部のルートでは、登山道が途切れる区間を国土地理院の最適化ベクトルタイルの徒歩道を加工して補っています
- 国土地理院 標高API標高グラフの標高は、国土地理院の標高APIで取得
- 国土地理院 地理院タイル当サイト推定の値は、国土地理院の標高タイルを加工して作成
コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。