景観・自然
高根ヶ原はどこまでも平らな尾根が続く
白雲岳避難小屋 → 忠別沼地図・行程で見る →白雲岳避難小屋から忠別沼までの高根ヶ原は、左手に高原温泉の沼群を見下ろす平らな尾根がひたすら続く。平ヶ岳を越えたところにコマクサの群落が広がる。
大雪山〜トムラウシ山〜十勝岳縦走（姿見→十勝岳温泉）の詳細
旭岳から高根ヶ原を南下してトムラウシ山へ、双子池を越えてオプタテシケ山、美瑛岳、十勝岳を縦走し、十勝岳温泉へ下る4泊5日。十勝岳側は噴火警戒レベル2で立入規制中。
入山規制中
噴火警戒レベル2（火口周辺規制）で、十勝岳の火口から概ね1.5kmの範囲に立ち入れません。十勝岳の山頂を通る掲載ルートは規制前の参考情報で、現在は登山できません。
- 2026年9月12日に噴火警戒レベルが2から3（入山規制）に引き上げられ、2026年10月16日10時に3から2（火口周辺規制）へ引き下げられました。警戒が必要な範囲は火口から概ね3kmから概ね1.5kmに縮まりましたが、美瑛町・上富良野町・新得町では引き続き火口周辺で入山規制などの警戒が必要です（富良野市・南富良野町は特段の警戒が不要になりました）。
- 気象庁の2026年10月16日の解説情報では、9月13日以降は振幅の大きな火山性地震が発生せず地震活動は低下傾向にある一方、62-2火口や振子沢噴気孔群付近の高温化、火山ガス（二酸化硫黄）の放出量増加、山体の地殻変動など活発な火山活動は続いています。十勝岳の山頂（標高2,077m）は火口群のすぐそばにあり、掲載ルートが通る稜線は概ね1.5kmの警戒範囲に含まれるため、現在も登山できません。
- 美瑛町は2026年9月12日時点で、道道966号（十勝岳温泉美瑛線）は望岳台ゲートから十勝岳温泉の間が通行規制で、望岳台までは車で入れるとしていました。2026年10月16日のレベル引き下げの告知ではこの道路規制に触れておらず、現在の状態は美瑛町総務課危機対策室（0166-92-4316）の最新情報で確認してください。
確認日：
規制前の参考ルート · 距離・CT・難易度は規制前の参考値
- 縦走CT
- 38時間50分
- 距離
- 67.45km
- 登り
- 5,050m推定
- 下り
- 5,380m推定
- 難易度
- 上級
大雪山〜トムラウシ山〜十勝岳縦走（姿見→十勝岳温泉）の概要
避難小屋で2泊、野営指定地で2泊する行程です。姿見駅から旭岳を越え、御鉢平に沿って北海岳へ進み、白雲岳避難小屋を過ぎて高根ヶ原の平らな尾根に出ます。忠別沼の木道を経て忠別岳に立ち、1日目は五色岳との鞍部から忠別岳避難小屋へ下ります。小屋前の雪渓は9月まで取水できます。
2日目は五色岳から化雲岳への平坦な道を歩き、ヒサゴ沼分岐から巨岩の間を天沼、ロックガーデンへ進み、南沼野営指定地から山頂を往復します。3日目の南沼から三川台、ツリガネ山、コスマヌプリを経て双子池までは、整備が最小限でハイマツと笹を手でかき分ける区間です。
4日目は標高差600mを登ってオプタテシケ山に立ち、美瑛岳から十勝岳へ登って上ホロカメットク山避難小屋に泊まります。5日目は三峰山、富良野岳を経て十勝岳温泉へ下ります。噴火警戒レベルは3から2へ引き下げられましたが、火口から概ね1.5kmは引き続き立入規制です。
ルートの流れ
- 姿見駅
- 旭岳
- 間宮岳
- 北海岳
- 白雲岳分岐
- 白雲岳避難小屋
- 高根ヶ原
- 平ヶ岳
- 忠別沼
- 忠別岳
- 忠別岳避難小屋
- 五色岳
- 化雲岳
- ヒサゴ沼分岐
- 天沼
- 北沼分岐
- 南沼野営指定地
- トムラウシ山（往復）
- 三川台
- ツリガネ山
- コスマヌプリ
- 双子池野営指定地
- オプタテシケ山
- ベベツ岳
- 石垣山
- 美瑛岳分岐
- 美瑛岳
- 十勝岳
- 上ホロカメットク山避難小屋
- 上ホロカメットク山
- 上富良野岳
- 三峰山
- 富良野岳
- 十勝岳温泉
大雪山〜トムラウシ山〜十勝岳縦走（姿見→十勝岳温泉）のグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★10 / 10
- 技術的難易度
- 上級不安定で手を使ってバランスをとる場所がある／バランス能力とルートファインディング能力
ルートの特徴
岩場・注意
天沼からロックガーデンの巨岩を縫って北沼へ
ヒサゴ沼分岐 → 北沼分岐地図・行程で見る →ヒサゴ沼分岐の先は天沼の巨岩の間を木道でつなぎ、岩塊斜面のロックガーデンを登る。山頂に近づくほど岩が大きく、悪天候では踏み跡を見失いやすい。
岩場・注意
三川台から双子池までハイマツと笹をかき分ける
南沼野営指定地 → 双子池野営指定地地図・行程で見る →南沼から三川台を越えて双子池までは登山道整備が最小限で、ハイマツと笹が道を覆う。朝露で全身が濡れ、コスマヌプリまで登り下りを繰り返す。
岩場・注意
水の取れなくなる双子池からオプタテシケ山へ
双子池野営指定地 → オプタテシケ山地図・行程で見る →双子池の野営指定地は区画も水場もはっきりせず、8月中には水が取れなくなる。ここからオプタテシケ山まで標高差600mを展望のある斜面で登る。
ルートを区間ごとに見る
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 2.7km推定登り 698m推定下り 3m
- 2.4km推定登り 134m推定下り 243m
- 1.4km推定登り 49m推定下り 94m
- 0.6km推定登り 28m推定下り 18m
- 2.4km推定登り 97m推定下り 120m
- 1.0km推定登り 10m推定下り 139m
- 2.5km推定登り 7m推定下り 226m
- 4.3km推定登り 154m推定下り 141m
- 1.4km推定登り 173m推定下り 0m
- 2.5km推定登り 10m推定下り 334m
- 2.0km推定登り 226m推定下り 7m
- 2.9km推定登り 131m推定下り 36m
- 0.5km推定登り 0m推定下り 47m
- 2.0km推定登り 71m推定下り 137m
- 2.0km推定登り 233m推定下り 66m
- 0.6km推定登り 131m推定下り 0m
- 1.5km推定登り 164m推定下り 342m
- 12.2km推定登り 571m推定下り 1,095m
- 1.6km推定登り 595m推定下り 21m
- 1.7km推定登り 136m推定下り 291m
- 3.6km推定登り 390m推定下り 251m
- 0.4km推定登り 58m推定下り 3m
- 4.2km推定登り 332m推定下り 307m
- 1.1km推定登り 18m推定下り 220m
- 0.6km推定登り 17m推定下り 66m
- 1.0km推定登り 154m推定下り 61m
- 0.4km推定登り 41m推定下り 69m
- 1.1km推定登り 88m推定下り 114m
- 2.1km推定登り 263m推定下り 217m
- 2.7km推定登り 52m推定下り 476m
- 2.1km推定登り 18m推定下り 235m
合計 38時間50分
標高プロファイル
標高プロファイル1,268m → 2,290m ／ 67.5km
この山の他ルートと比較
- 大雪山〜トムラウシ山〜十勝岳縦走（姿見→十勝岳温泉）このルート入山規制中CT 38:50 / 67.5km
- 旭岳 姿見周回（間宮岳・裾合平）CT 7:30 / 11.9km
- 黒岳〜旭岳縦走（層雲峡→姿見）CT 8:15 / 12.6km
- 旭岳〜北海岳〜黒岳縦走（姿見→層雲峡）CT 7:25 / 12.4km
- 旭岳 天女ヶ原コース（旭岳温泉から往復）CT 7:35 / 12km
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- 大雪山〜トムラウシ山縦走（層雲峡→トムラウシ短縮コース）CT 20:50 / 39km
関連する山
このルートで通る主なピーク 17件
旭岳 2,291m
間宮岳 2,185m
荒井岳
残り14件を表示折りたたむ
松田岳 2,136m
北海岳 2,149m
忠別岳 1,963m
五色岳 1,868m
化雲岳 1,954m
トムラウシ山 2,141m
オプタテシケ山 2,013m
ベベツ岳 1,860m
美瑛岳 2,052m
十勝岳 2,077m
上ホロカメットク山 1,920m
上富良野岳 1,893m
三峰山 1,866m
富良野岳 1,912m
近くを通るが、山頂を経由しない・到達を確かめていない山頂
4件
平ヶ岳 1,752m
ツリガネ山 1,708m
コスマヌプリ 1,626m
石垣山 1,822m
アクセス
大雪山旭岳ロープウェイ 姿見駅
ロープウェイ/ケーブルカー駅・発着。旭岳温泉の山麓駅から約10分の山上駅（標高1,600m）。6月1日からは8:00〜17:00運行（上り最終16:45）、往復3,500円。
Google Maps十勝岳温泉（凌雲閣）
登山口・到着地。標高1,280mの十勝岳温泉にある登山口で、上富良野町営バス十勝岳線が6〜9月の土日祝に凌雲閣まで延長運行する。2026年9月12日からの噴火警戒レベル3は10月16日にレベル2（火口周辺規制）へ引き下げられたが、十勝岳側の登山道は火口から概ね1.5kmの範囲として引き続き立入規制中。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
縦走時の車回収
マイカー1台で成立するか: 成立する。十勝岳温泉から上富良野駅、旭川駅を経て旭岳温泉へバスと鉄道で戻る
上富良野町営バス十勝岳線で上富良野駅へ、JR富良野線で旭川駅へ、旭川電気軌道のいで湯号で旭岳温泉へ
町営バスは便数が少なく6〜9月の土日祝だけ凌雲閣まで延長運行するので、5日目の下山時刻をバスに合わせる
旭岳温泉・大雪山旭岳ロープウェイ入山拠点
アクセス情報の最終確認日：
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。旭川から道道1160号で旭岳温泉の山麓駅まで約70分。姿見駅へはロープウェイに乗る |
|---|---|
| マイカー規制 | なし |
| 推奨駐車場 | ロープウェイの駐車場と旭岳ビジターセンター駐車場（91台＋身障者用2台、7月1日〜9月30日は500円/台・日、車中泊禁止）。ロープウェイ駐車場の台数・料金は当サイト未確認 |
| ロープウェイ | 6月1日から8:00〜17:00運行（上り最終16:45）、15分間隔、往復大人3,500円・小人1,750円 |
公共交通
| 最寄拠点 | JR旭川駅（のりば9）・旭川空港 |
|---|---|
| アクセス | 旭川電気軌道66番「いで湯号」で旭岳（終点）まで約90分、1日4往復。旭川駅発7:15・9:15・12:15・14:15 |
| 運賃・所要時間 | 旭川駅〜旭岳 大人2,300円、旭川空港〜旭岳 大人1,650円（2026年9月1日改定） |
十勝岳温泉下山拠点
アクセス情報の最終確認日：
2026年9月12日からの十勝岳の噴火警戒レベル3は2026年10月16日にレベル2（火口周辺規制）へ引き下げられたが、十勝岳側の登山道は火口から概ね1.5kmの立入規制範囲に引き続き入る。十勝岳温泉の宿は通常営業
上富良野町は十勝岳温泉地区の凌雲閣・カミホロ荘への高齢者等避難を2026-10-17時点でも解除していない（上富良野町の告知は10月16日のレベル引き下げ後も更新されていない）
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 可。上富良野市街から道道291号で十勝岳温泉（標高1,280m）へ |
|---|---|
| マイカー規制 | なし |
| 推奨駐車場 | 十勝岳温泉の登山者用駐車場（無料）。台数は当サイト未確認 |
公共交通
| 最寄拠点 | JR富良野線 上富良野駅 |
|---|---|
| アクセス | 上富良野町営バス十勝岳線が上富良野駅前から十勝岳温泉・吹上温泉の宿に停車する。6〜9月の土日祝は始発を繰り上げ、凌雲閣まで延長運行。便数は少ない |
| 運賃 | 山加までの区間と十勝岳温泉地区の区間は大人200円・小人100円。全区間の運賃は当サイト未確認 |
周辺の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
吹上温泉保養センター 白銀荘
- 時間
- 日帰り入浴 10:00〜21:00（入館は20:00まで）
- 料金
- 当サイト未確認（ふらの観光協会の施設案内に料金の記載なし）
特徴:上富良野町の保養センターで、上富良野町営バス十勝岳線が停車する。
通過・関連する山小屋
白雲岳避難小屋
白雲岳分岐の南にある避難小屋。夏期は管理人が入り、野営指定地と水場がある。旭岳〜トムラウシ縦走の1日目の目安・標高 1,990m
忠別岳避難小屋
忠別岳と五色岳の鞍部から分岐を東へ下った先にある無人の避難小屋。小屋前の雪渓から9月まで取水できる・標高 1,634m
上ホロカメットク山避難小屋
上ホロカメットク山の北の鞍部、稜線のすぐ東にある避難小屋。少し先の雪田から取水するが8月には涸れる・標高 1,825m
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある2か所。 トイレの無い区間は最長で約57.0kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.1km | 名称の記録なし |
| 10.5km | 名称の記録なし |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 十勝岳は2026年9月12日からの噴火警戒レベル3が10月16日にレベル2（火口周辺規制）へ引き下げられたが、火口から概ね1.5kmの範囲（美瑛岳〜上ホロカメットク山の稜線を含む）には引き続き立ち入れない
- 三川台から双子池までは藪が登山道を覆い、双子池と美瑛富士周辺は7月上旬まで雪で道が分かりにくい
- 十勝連峰は8月以降に水場が涸れていき、9月は2日分以上の水を持つ。双子池の水は8月中に取れなくなる
- 南沼野営指定地の水場は渇水することがある（2026年9月15日時点で渇水）
- トムラウシ山周辺はヒグマの出没が多く、野営指定地では食料の管理を徹底する
- 姿見駅と十勝岳温泉の間の車の回収は、いで湯号と上富良野町営バス、JRの乗り継ぎになる
内容更新日：
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出典
- 美瑛町 十勝岳について2026年10月16日10時の噴火警戒レベル3から2（火口周辺規制）への引き下げと、火口から概ね1.5kmの範囲の大きな噴石への警戒（2026年9月12日のレベル3への引き上げ時は概ね3km）
- 上富良野町 町営バス路線案内町営バス十勝岳線が6〜9月の土日祝に十勝岳温泉「凌雲閣」まで延長運行すること
- Wikimedia Commons 画像ページ化雲岳付近の平坦な稜線から望むトムラウシ山 / 写真：Yasu / CC BY-SA 3.0
- OpenStreetMapルート線・地点の位置は © OpenStreetMap contributors のデータ（ODbL）を加工して作成。一部のルートでは、登山道が途切れる区間を国土地理院の最適化ベクトルタイルの徒歩道を加工して補っています
- 国土地理院 標高API標高グラフの標高は、国土地理院の標高APIで取得
- 国土地理院 地理院タイル当サイト推定の値は、国土地理院の標高タイルを加工して作成
- 登り・下りは当サイトのルート線と国土地理院の標高データから計算した推定値です。
コースタイムは片道の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。