槍・穂高連峰 ・ 長野県 / 岐阜県
奥穂高岳の登山ルート比較
奥穂高岳は穂高連峰の最高峰で、涸沢からザイテングラートを経て穂高岳山荘へ上がるルートや、岳沢・前穂高岳方面からの縦走ルートがある。岩稜帯の通過判断と小屋確保が重要。
- 標高
- 3,190m
- 代表ルート
- 4本
- 関連山小屋
- 5件

奥穂高岳の登山口・アクセス
奥穂高岳の主な起点は、上高地バスターミナル・西穂高口駅(新穂高ロープウェイ)。上高地バスターミナルはマイカー規制。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|
| 上高地バスターミナル発着・バス停 | 涸沢/岳沢/槍・穂高縦走(大キレット) | マイカー規制 | バス |
| 西穂高口駅(新穂高ロープウェイ)起点・ロープウェイ/ケーブルカー駅 | 西穂奥穂縦走 | 山麓に駐車場→索道 | バス・ロープウェイ |
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
奥穂高岳の登山ルート比較
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、体力度から見た 日程の目安、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
CT 17:42(往復)距離 35.6km / 登り 2,080m / 下り 2,080m
体力度★★★★★★★7/10技術やや難
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子涸沢から奥穂:岩稜地帯の登り(出典あり)ザイテングラートの岩稜/ザイテングラートの鎖場/ザイテングラートのハシゴ場
- 発着
- 上高地バスターミナル 発着
- 山小屋
- 横尾山荘・涸沢ヒュッテほか
- 日程目安
- 1〜2泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない
涸沢カールを経由して奥穂高岳を往復する代表ルート。小屋泊計画との相性が高い。
ルート詳細を見るCT 16:00(周回)距離 25.6km / 登り 2,233m / 下り 2,233m
体力度★★★★★★★7/10技術上級
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子前穂〜吊尾根:滑落・転落が多い(出典あり)吊尾根〜奥穂高岳の岩稜/重太郎新道・吊尾根のクサリ場/重太郎新道のハシゴ
- 発着
- 上高地バスターミナル 発着
- 山小屋
- 岳沢小屋・穂高岳山荘
- 日程目安
- 1〜2泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない
岳沢から前穂・奥穂へつなぎ、涸沢・横尾経由で戻る周回寄りルート。岩稜要素が強く天候判断が重要。
ルート詳細を見るCT 25:12(周回)距離 44.3km / 登り 2,650m / 下り 2,650m
体力度★★★★★★★★★9/10技術最上級
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子大キレット:滑落・転落が多い(出典あり)大キレットの岩稜/大キレットの鎖・ハシゴ/大キレットのハシゴ
- 発着
- 上高地バスターミナル 発着
- 山小屋
- 横尾山荘・槍沢ロッヂほか
- 日程目安
- 2〜3泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない
槍ヶ岳から大キレットを越え、北穂高岳・涸沢岳・奥穂高岳までつなぐ槍穂高核心部の上級縦走ルート。
ルート詳細を見るCT 17:45(縦走)距離 23.7km / 登り 1,800m / 下り 2,600m
体力度★★★★★★6/10技術エキスパート
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場西穂〜奥穂:滑落・転落が多い(出典あり)ジャンダルム・ロバの耳・馬の背の岩稜/赤岩岳・間ノ岳・ロバの耳の鎖場
- 発着
- 西穂高口駅(新穂高ロープウェイ) → 上高地バスターミナル
- 山小屋
- 西穂山荘・穂高岳山荘ほか
- 日程目安
- 1〜2泊以上が適当交通・小屋・時期は含まない
西穂高口駅から西穂高岳・ジャンダルム・奥穂高岳を越え、涸沢経由で上高地へ抜けるエキスパート向け縦走。
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