槍・穂高連峰 ・ 長野県 / 岐阜県
奥穂高岳の登山ルート・コース比較
穂高連峰の最高峰。涸沢・穂高岳山荘を経由するルートが代表的。
主なピーク:ジャンダルム
- 標高
- 3,190m
- 代表ルート
- 5本
- 関連山小屋
- 5件

山の特徴
奥穂高岳は穂高連峰の最高峰で、涸沢からザイテングラートを経て穂高岳山荘へ上がるルートや、岳沢・前穂高岳方面からの縦走ルートがある。岩稜帯の通過判断と小屋確保が重要。
奥穂高岳の登山ルート・コース比較
体力度・技術的難易度・コースタイム・距離・累積標高に加えて、発着地、コースタイムをもとにした 日程の検討事項、行程中の注意ポイントを同じ並びで比べられます。
奥穂高岳:山頂を通る
CT 17:42(往復)距離 35.6km / 登り 2,080m / 下り 2,080m
体力度★★★★★★★7/10技術やや難
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子涸沢から奥穂:岩稜地帯の登り(出典あり)ザイテングラートの岩稜/ザイテングラートの鎖場/ザイテングラートのハシゴ場
- 発着
- 上高地バスターミナル 発着
- 山小屋
- 明神館・徳沢園ほか
- 日程の検討
- 歩行17時間42分+休憩交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
上高地から横尾・涸沢を経て奥穂高岳を往復する。ザイテングラートと穂高岳山荘から先の岩場を含む長い行程で、宿泊地と区間ごとの行動時間を確認する。
ルート詳細を見る奥穂高岳:山頂を通る
CT 16:00(周回)距離 25.6km / 登り 2,233m / 下り 2,233m
体力度★★★★★★★7/10技術上級
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子前穂〜吊尾根:滑落・転落が多い(出典あり)吊尾根〜奥穂高岳の岩稜/重太郎新道・吊尾根のクサリ場/重太郎新道のハシゴ
- 発着
- 上高地バスターミナル 発着
- 山小屋
- 岳沢小屋・穂高岳山荘ほか
- 日程の検討
- 歩行16時間+休憩交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
岳沢から前穂・奥穂へつなぎ、涸沢・横尾経由で戻る周回寄りルート。岩稜要素が強く天候判断が重要。
ルート詳細を見る奥穂高岳:山頂を通る
CT 25:12(周回)距離 44.3km / 登り 2,650m / 下り 2,650m
体力度★★★★★★★★★9/10技術最上級
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子大キレット:滑落・転落が多い(出典あり)大キレットの岩稜/大キレットの鎖・ハシゴ/大キレットのハシゴ
- 発着
- 上高地バスターミナル 発着
- 山小屋
- 明神館・徳沢園ほか
- 日程の検討
- 歩行25時間12分+休憩交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
槍ヶ岳から大キレットを越え、北穂高岳・涸沢岳・奥穂高岳までつなぐ槍穂高核心部の上級縦走ルート。
ルート詳細を見る奥穂高岳:山頂を通る
CT 18:05(縦走)距離 23.7km / 登り 1,600m推定 / 下り 2,240m推定
体力度★★★★★★6/10技術エキスパート
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場西穂〜奥穂:滑落・転落が多い(出典あり)ジャンダルム・ロバの耳・馬の背の岩稜/赤岩岳・間ノ岳・ロバの耳の鎖場
- 発着
- 西穂高口駅(新穂高ロープウェイ) → 上高地バスターミナル
- 山小屋
- 西穂山荘・穂高岳山荘ほか
- 日程の検討
- 歩行18時間5分+休憩到着地からの帰路も計画。交通・日没を確認し、宿泊や途中撤退を検討
西穂高口駅から西穂高岳・ジャンダルム・奥穂高岳を越え、涸沢経由で上高地へ抜けるエキスパート向け縦走。
ルート詳細を見る奥穂高岳:山頂を通る 穂高岳山荘からジャンダルムを往復し、往路と復路に奥穂高岳を通る。
CT 3:50(往復)距離 2km / 登り 440m推定 / 下り 440m推定
体力度★★2/10技術最上級
- 注意ポイント
- ヘルメット推奨岩稜鎖場梯子奥穂〜ジャン:滑落・落石(出典あり)馬の背・ロバの耳・ジャンダルムの岩稜/ロバの耳と奥穂高岳への鎖場/穂高岳山荘から奥穂高岳へのハシゴ
- 発着
- 穂高岳山荘 発着
- 山小屋
- 穂高岳山荘
- 日程の検討
- 歩行3時間50分+休憩交通・日没・最終便から出発時刻を逆算
穂高岳山荘から奥穂高岳を越え、馬の背・ロバの耳の岩場を通ってジャンダルムへ往復するエキスパート向け行程。上高地などからの入山・下山は別途必要。
ルート詳細を見る奥穂高岳の登山口・アクセス
奥穂高岳の主な起点は、上高地バスターミナル・西穂高口駅(新穂高ロープウェイ)・穂高岳山荘。上高地バスターミナルはマイカー規制。穂高岳山荘はマイカー進入不可。
| 起点 | 主なルート | 車 | 公共交通 |
|---|
| 上高地バスターミナル発着・バス停 | 涸沢/岳沢/槍・穂高縦走(大キレット) | マイカー規制 | バス |
| 西穂高口駅(新穂高ロープウェイ)起点・ロープウェイ/ケーブルカー駅 | 西穂奥穂縦走 | 山麓に駐車場→索道 | バス・ロープウェイ |
| 穂高岳山荘発着・登山口 | 奥穂高岳・ジャンダルム 穂高岳山荘往復 | マイカー進入不可 | 電車・バス・徒歩(条件付き) |
運行日・運行期間・マイカー規制は年によって変わります。登山前に各交通機関と自治体の最新情報を確認してください。
山頂・周辺のピークとルート
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