登り・地形
鳩待峠から山ノ鼻へ下る木道
鳩待峠 → 山ノ鼻地図・行程で見る →鳩待峠から山ノ鼻へは樹林の木道を下り、尾瀬ヶ原の入口へ向かう。山頂を先に目指すのではなく、いったん標高を下げてから至仏山へ登り返す周回になる。
鳩待峠→山ノ鼻→東面登山道→高天ヶ原→至仏山→小至仏山→オヤマ沢田代→鳩待峠
至仏山 鳩待峠・山ノ鼻周回ルートの詳細
鳩待峠から尾瀬ヶ原の西端・山ノ鼻へ下り、登り専用の東面登山道で至仏山へ。小至仏山を越えて鳩待峠に戻る、湿原と蛇紋岩をつなぐ周回。
- 周回CT
- 6時間5分
- 距離
- 10.56km
- 登り
- 891m
- 下り
- 890m
- 難易度
- 標準
至仏山 鳩待峠・山ノ鼻周回ルートのグレーディング
- 体力度
- ★★★★★★★★★★3 / 10日帰りも可能
- 技術的難易度
- 標準普通の登山道／登山経験と地図読みが必要
ルートの流れ
- 鳩待峠
- 山ノ鼻
- 東面登山道
- 高天ヶ原
- 至仏山
- 小至仏山
- オヤマ沢田代
- 鳩待峠
至仏山 鳩待峠・山ノ鼻周回ルートの概要
鳩待峠から川上川沿いの道を約3km下って山ノ鼻へ。至仏山にトイレは無いので、研究見本園の入口に入る前に済ませます。ここから山頂までの東面登山道は植生保護のため登り専用で、逆向きには歩けません。
石段と木道が交互に現れる急登が高天ヶ原まで続きます。木道や丸太は登りでも滑りやすく、幅の広い平坦地はかつてのお花畑が踏み荒らされて岩の広場になった場所です。ロープ柵の外は復元作業中なので入りません。
山頂から小至仏山までは蛇紋岩の稜線で、この岩は濡れると粘土状になって滑ります。小至仏山の先の長い階段の周りにはオゼソウが群生し、悪沢岳分岐を直進するとオヤマ沢田代の湿原。あとは樹林を鳩待峠へ下ります。
ルートの特徴
景観・自然
尾瀬ヶ原を背にした至仏山の登り
山ノ鼻 → 至仏山地図・行程で見る →山ノ鼻から高度を上げるにつれて、背後に尾瀬ヶ原と燧ヶ岳が広がる。樹林を抜けた後は展望を得ながら山頂まで一気に登る。
岩場・注意
濡れると滑る蛇紋岩の急斜面
山ノ鼻 → 至仏山地図・行程で見る →山ノ鼻から至仏山の直登は、木段と蛇紋岩の急斜面が続く一方通行の登山道。蛇紋岩は濡れると滑りやすく、足を置く位置を選びながら登る必要がある。
景観・自然
小至仏山へ続く開放的な岩稜
至仏山 → 小至仏山地図・行程で見る →至仏山から小至仏山へは遮るものの少ない稜線を進み、尾瀬ヶ原や周囲の山並みを見渡せる。岩の下りが混じるため、展望と足元の変化が同時に続く。
景観・自然
オヤマ沢田代を通る湿原の下り
小至仏山 → 悪沢岳地図・行程で見る →小至仏山を越えると岩稜から木道へ移り、オヤマ沢田代の湿原を通って鳩待峠へ下る。登りの急斜面とは景色が変わり、周回の終盤にもう一度尾瀬らしい湿原が現れる。
ルートを区間ごとに見る
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行程平均勾配30%以上の急登・急下降区間拡大すると、近接したCTも表示
- 3.1km推定登り 26m推定下り 211m
- 2.8km推定登り 819m推定下り 1m
- 0.9km推定登り 52m推定下り 117m
- 3.8km推定登り 13m推定下り 582m
合計 6時間5分
標高プロファイル
標高プロファイル1,409m → 2,222m ／ 10.6km
関連する山
通過ピーク
至仏山
標高 2,228m
小至仏山
標高 2,162m
悪沢岳
標高 2,043m
アクセス
鳩待峠
バス停・発着。至仏山と尾瀬ヶ原の玄関口（標高1,591m）。津奈木から先は通年マイカー規制で、戸倉から乗合バス・乗合タクシーに乗り換える。
Google Maps沼田駅
駅・尾瀬（戸倉・大清水）方面へ向かう関越交通バスの起点。
Google Mapsマイカー規制・駐車場・バス便の詳細。年度で変わる情報が多いため、 登山前に必ず最新の公式交通情報を確認してください。
鳩待峠（尾瀬・至仏山登山口）
至仏山は植生保護のため、5月上旬の残雪期利用（2026年は4/17〜5/6）のあと6月末まで閉山になる。
マイカー
| 登山口まで直接進入可否 | 不可。津奈木〜鳩待峠口（約3.5km）は通年でマイカー・二輪車が規制され、鳩待峠駐車場もマイカーとオートバイは駐車できない |
|---|---|
| マイカー規制 | 通年。規制中は津奈木で閉鎖。乗合バス・乗合タクシー・タクシー・マイクロバスは通行できるが、18:30〜翌5:00は全車両が通行できない |
| 推奨駐車場 | 尾瀬第一駐車場 280台／尾瀬第二駐車場 250台（第一が満車のとき）。いずれも1,000円/24時間、二輪車無料 |
| 登山口までの移動 | 戸倉〜鳩待峠の乗合バス・乗合タクシーで片道1,300円（子供650円） |
| 注意 | 戸倉〜鳩待峠口は駐車禁止区間 |
公共交通
| 最寄駅 | 沼田駅（JR上越線）／上毛高原駅（JR上越新幹線） |
|---|---|
| バス | 関越交通バスで戸倉へ。戸倉から鳩待峠は乗合バス・乗合タクシーに乗り換える |
| 所要時間 | 沼田駅から約2時間30分、上毛高原駅から約2時間（尾瀬保護財団の目安） |
| 始発・最終 | 季節・曜日・交通規制の有無で始発と最終、本数が変わる |
下山後の温泉
営業日・料金・混雑・臨時休業は、出発前に各施設の公式情報を確認してください。
施設情報
花の駅・片品 花咲の湯
- 時間
- 入館10:00〜20:00。金曜休館（行楽シーズンと祝日は営業）
- 料金
- 平日 大人700円・小人500円／土日祝 大人800円・小人600円。岩盤浴は入館料と別に1,000円
特徴:片品村の日帰り温泉。露天風呂が2種類あり、男女日替わりで入れ替わる。
通過・関連する山小屋
至仏山荘
至仏山 鳩待峠・山ノ鼻周回ルート・標高 1,400m
山の鼻小屋
至仏山 鳩待峠・山ノ鼻周回ルート・標高 1,400m
ルート沿いのトイレ
ルート線から250m以内にある3か所。 トイレの無い区間は最長で約7.6kmです。
| 起点から | 場所 |
|---|---|
| 0.0km | 名称の記録なし2か所 |
| 3.0km | 山の鼻公衆トイレ |
出典は OpenStreetMap（amenity=toilets ほか）。距離は当サイトが描いているルート線の上での位置です。 冬期閉鎖や工事で使えないことがあるため、最新の状況は山小屋・自治体の情報を確認してください。
注意点
- 山ノ鼻から至仏山への東面登山道は登り専用で、下りには使えない
- 蛇紋岩は濡れると滑りやすく、下りの小至仏山周辺は特に注意
- 植生保護のため5月上旬の一時開放後、6月末まで閉山になる
- 至仏山にトイレは無く、鳩待峠か山ノ鼻で済ませる
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対象：至仏山 鳩待峠・山ノ鼻周回ルート（このページの情報を自動で添えます）
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出典
- 日本百名山のグレーディング 16 至仏山（鳩待峠）体力度2・難易度Bの公表行。鳩待峠から小至仏山経由で至仏山を往復する行程（4.7時間・9.5km・累積登り700m）で、山ノ鼻を経由しない
- Wikimedia Commons 画像ページ至仏山の稜線から見下ろす尾瀬ヶ原と、遠くに霞む燧ヶ岳 / CC BY 3.0
コースタイムは周回の総歩行時間の目安で、休憩時間を含みません。 登山前に必ず最新の登山道情報と地図を確認してください。