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402 / 402ルート

ルート名・山名

山域

技術難易度

体力度

ルート	山	行程	総CT	距離	登り	下り	技術難易度	体力度
槍沢ルート槍ヶ岳	槍ヶ岳	上高地 ⇄ 槍ヶ岳	往復 20時間	38.8km	2,130m	2,130m	やや難	8
涸沢ルート奥穂高岳	奥穂高岳	上高地 ⇄ 奥穂高岳	往復 17時間42分	35.6km	2,080m	2,080m	やや難	7
飛騨沢ルート槍ヶ岳	槍ヶ岳	新穂高温泉 ⇄ 槍ヶ岳	往復 17時間	27.8km	2,410m	2,410m	やや難	7
岳沢ルート奥穂高岳・前穂高岳	奥穂高岳前穂高岳	上高地 → 前穂高岳 → 奥穂高岳 → 上高地	周回 16時間	25.6km	2,233m	2,233m	上級	7
表銀座ルート槍ヶ岳・燕岳	槍ヶ岳燕岳	中房温泉 → 槍ヶ岳 → 上高地	縦走 25時間18分	39.4km	3,070m	3,020m	やや難	9
北穂高岳南稜ルート北穂高岳	北穂高岳	涸沢小屋 ⇄ 北穂高岳	往復 4時間55分	3.2km	780m推定	780m推定	やや難	2
北穂高岳・涸沢岳稜線周回ルート北穂高岳	北穂高岳	涸沢小屋 → 北穂高岳 → 涸沢岳 → 涸沢小屋	周回 7時間	4.48km	970m推定	970m推定	上級	3
槍・穂高縦走（大キレット）槍ヶ岳・奥穂高岳・北穂高岳	槍ヶ岳奥穂高岳北穂高岳	上高地 → 槍ヶ岳 → 大キレット → 奥穂高岳 → 上高地	周回 25時間12分	44.3km	2,650m	2,650m	最上級	9
西穂奥穂縦走奥穂高岳・西穂高岳	奥穂高岳西穂高岳	西穂高口駅 → 西穂高岳 → 奥穂高岳 → 上高地	縦走 18時間5分	23.7km	1,600m推定	2,240m推定	エキスパート	6
吉田ルート富士山	富士山	富士スバルライン五合目 ⇄ 富士山頂	往復 11時間	16.1km	1,710m	1,710m	標準	5
富士宮ルート富士山	富士山	富士宮口五合目 ⇄ 富士山頂	往復 8時間25分	9.2km	1,530m	1,530m	標準	4
須走ルート富士山	富士山	須走口五合目 ⇄ 富士山頂	往復 14時間	14.7km	1,920m	1,920m	標準	6
御殿場ルート富士山	富士山	御殿場口新五合目 ⇄ 富士山頂	往復 15時間24分	18km	2,450m	2,450m	標準	7
燕岳ピストン燕岳	燕岳	中房温泉 ⇄ 燕岳	往復 7時間48分	10.5km	1,420m	1,420m	標準	4
燕岳・北燕岳ピストン燕岳	燕岳	中房温泉 ⇄ 燕岳 ⇄ 北燕岳	往復 8時間40分推定	11.27km	1,470m推定	1,470m推定	標準	4
西穂高岳ピストン西穂高岳	西穂高岳	西穂高口 ⇄ 西穂高岳	往復 7時間48分	7.7km	910m	910m	上級	3
富士宮・お鉢巡りルート富士山	富士山	富士宮口 ⇄ 剣ヶ峰（お鉢巡り）	往復 9時間25分	11.1km	1,603m	1,603m	標準	4
白馬三山・鑓温泉ルート白馬岳	白馬岳	猿倉 → 白馬三山 → 鑓温泉	周回 14時間30分推定	18.9km	2,290m推定	2,290m推定	やや難	6
白馬三山・不帰ノ嶮縦走唐松岳・白馬岳	唐松岳白馬岳	猿倉 → 白馬三山 → 不帰ノ嶮 → 八方尾根	縦走 16時間35分推定	21.56km	2,830m推定	2,230m推定	上級	7
白馬鑓温泉・不帰ノ嶮縦走唐松岳	唐松岳	猿倉 → 白馬鑓温泉 → 不帰ノ嶮 → 八方尾根	縦走 13時間30分推定	18.2km	2,310m推定	1,720m推定	上級	6
1号路高尾山	高尾山	清滝駅 → 薬王院 → 高尾山頂	片道 1時間40分	3.6km	409m	0m	初級	1
6号路高尾山	高尾山	清滝駅 → 6号路 → 高尾山頂	片道 1時間40分	3.6km	409m	0m	初級	1
稲荷山コース高尾山	高尾山	清滝駅 → 稲荷山 → 高尾山頂	片道 1時間40分	3.3km	409m	0m	初級	1
大山表参道ルート大山	大山	大山ケーブル → 大山山頂 → 見晴台	周回 4時間40分	7km	940m	940m	標準	3
ヤビツ峠ルート大山	大山	ヤビツ峠 → 大山山頂 → 大山ケーブル	片道 4時間10分	5.2km	650m	1,080m	標準	2
大倉尾根ルート塔ノ岳	塔ノ岳	大倉 ⇄ 塔ノ岳	往復 6時間	13.2km	1,290m推定	1,290m推定	標準	3
御岳山・大岳山ルート御岳山・大岳山	御岳山大岳山	御岳山駅 ⇄ 大岳山	往復 5時間	9.7km	970m推定	970m推定	標準	3
鴨沢ルート雲取山	雲取山	鴨沢 ⇄ 雲取山	往復 9時間42分	22.49km	1,670m	1,670m	標準	5
八方尾根ルート唐松岳	唐松岳	八方池山荘 ⇄ 唐松岳	往復 7時間6分	10km	950m	950m	標準	3
栂池・白馬大池ルート白馬岳	白馬岳	栂池自然園 ⇄ 白馬岳	往復 12時間	18.1km	1,500m	1,500m	標準	5
白馬大雪渓ルート白馬岳	白馬岳	猿倉 ⇄ 白馬岳	往復 9時間48分	13.2km	1,720m	1,720m	やや難	4
大雪渓・栂池縦走ルート白馬岳	白馬岳	猿倉 → 白馬岳 → 栂池	縦走 11時間5分推定	15.6km	1,910m推定	1,300m推定	やや難	5
鍋割山大倉往復ルート鍋割山	鍋割山	大倉バス停 ⇄ 鍋割山	往復 7時間40分推定	16.71km	1,250m推定	1,250m推定	標準	4
鍋割山寄ルート鍋割山	鍋割山	寄バス停 ⇄ 鍋割山	往復 7時間15分推定	12.14km	1,430m推定	1,430m推定	標準	4
鍋割山〜塔ノ岳周回塔ノ岳・鍋割山	塔ノ岳鍋割山	大倉 ⟳ 鍋割山・塔ノ岳	周回 7時間40分	17.7km	1,510m推定	1,510m推定	標準	4
丹沢山大倉尾根ルート塔ノ岳・丹沢山	塔ノ岳丹沢山	大倉 ⇄ 丹沢山	往復 9時間	18.1km	1,710m推定	1,710m推定	標準	4
塔ノ岳表尾根縦走ルート塔ノ岳	塔ノ岳	ヤビツ峠 → 塔ノ岳 → 大倉	片道 7時間	13.98km	1,160m推定	1,630m推定	やや難	3
表尾根〜丹沢山縦走塔ノ岳・丹沢山	塔ノ岳丹沢山	ヤビツ峠 → 丹沢山 → 大倉	縦走 10時間	18.9km	1,560m推定	2,030m推定	やや難	5
檜洞丸ツツジ新道往復ルート檜洞丸	檜洞丸	西丹沢ビジターセンター ⇄ 檜洞丸	往復 6時間推定	9.23km	1,210m推定	1,210m推定	標準	3
檜洞丸犬越路周回ルート檜洞丸	檜洞丸	西丹沢ビジターセンター → 檜洞丸 → 犬越路 → 西丹沢ビジターセンター	周回 7時間5分推定	12.14km	1,430m推定	1,430m推定	やや難	4
丹沢主稜縦走塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳・檜洞丸	塔ノ岳丹沢山蛭ヶ岳檜洞丸	西丹沢 → 蛭ヶ岳 → 大倉	縦走 12時間15分推定	21.2km	2,250m推定	2,490m推定	やや難	6
蛭ヶ岳大倉尾根往復塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳	塔ノ岳丹沢山蛭ヶ岳	大倉 ⇄ 蛭ヶ岳	往復 12時間45分推定	24.8km	2,340m推定	2,340m推定	標準	6
丹沢三峰ルート塔ノ岳・丹沢山	塔ノ岳丹沢山	宮ヶ瀬 → 丹沢山 → 大倉	縦走 10時間25分推定	19.2km	1,990m推定	2,010m推定	標準	5
仙丈ヶ岳小仙丈尾根ルート仙丈ヶ岳	仙丈ヶ岳	北沢峠 ⇄ 仙丈ヶ岳	往復 7時間36分	8.8km	1,120m	1,120m	やや難	3
仙丈ヶ岳小仙丈尾根〜藪沢周回仙丈ヶ岳	仙丈ヶ岳	北沢峠 ⟳ 仙丈ヶ岳（藪沢下山）	周回 7時間12分	9.3km	1,120m	1,120m	やや難	3
仙丈ヶ岳・大仙丈ヶ岳ルート仙丈ヶ岳	仙丈ヶ岳	北沢峠 ⇄ 大仙丈ヶ岳	往復 7時間55分推定	10.41km	1,280m推定	1,280m推定	やや難	4
甲斐駒ヶ岳北沢峠ルート甲斐駒ヶ岳	甲斐駒ヶ岳	北沢峠 ⇄ 甲斐駒ヶ岳	往復 7時間12分	7.8km	1,170m	1,170m	やや難	3
甲斐駒ヶ岳黒戸尾根ルート甲斐駒ヶ岳	甲斐駒ヶ岳	尾白川渓谷 ⇄ 甲斐駒ヶ岳	往復 15時間	17.8km	2,320m	2,320m	上級	6
上日川峠周回ルート大菩薩嶺	大菩薩嶺	上日川峠 → 大菩薩嶺 → 大菩薩峠	周回 3時間30分	7.3km	530m	420m	初級	2
大菩薩峠登山口ルート大菩薩嶺	大菩薩嶺	大菩薩峠登山口 → 大菩薩嶺 → 大菩薩峠	周回 6時間45分	14.5km	1,270m推定	1,270m推定	初級	3
御幸ヶ原コース筑波山	筑波山	筑波山神社 ⇄ 男体山	往復 3時間10分	4.5km	610m	610m	初級	2
白雲橋コース筑波山	筑波山	筑波山神社 → 女体山 → 御幸ヶ原	周回 4時間15分	5.1km	610m	610m	標準	2
筑波山迎場・おたつ石周回ルート筑波山	筑波山	筑波山神社 → 女体山 → 男体山 → 筑波山神社	周回 4時間35分推定	7.21km	730m推定	730m推定	標準	2
おたつ石コース筑波山	筑波山	つつじヶ丘 ⇄ 女体山	往復 2時間30分	3.7km	360m	360m	標準	1
宝篋山極楽寺・常願寺コース周回宝篋山	宝篋山	小田休憩所 → 極楽寺コース → 宝篋山 → 尖浅間 → 小田休憩所	周回 3時間35分	6.29km	490m推定	490m推定	初級	2
宝篋山山口コース往復宝篋山	宝篋山	北条大池 ⇄ 宝篋山	往復 3時間20分	8.12km	480m推定	480m推定	初級	2
宝篋山山口・小田城コース縦走宝篋山	宝篋山	北条大池 → 山口コース → 宝篋山 → 小田城コース → 小田休憩所	縦走 3時間15分推定	7.38km	470m推定	470m推定	初級	2
鎌倉アルプス北鎌倉駅〜瑞泉寺縦走大平山	大平山	北鎌倉駅 → 建長寺 → 大平山 → 天園 → 瑞泉寺	縦走 2時間5分	5.49km	270m推定	260m推定	初級	1
高尾山〜陣馬山縦走高尾山・陣馬山	高尾山陣馬山	高尾山口駅 → 高尾山 → 陣馬山 → 陣馬高原下	縦走 7時間25分	16.55km	1,218m	1,076m	初級	4
陣馬高原下〜陣馬山往復陣馬山	陣馬山	陣馬高原下 → 陣馬山 → 陣馬高原下	往復 3時間5分推定	5.98km	540m推定	540m推定	初級	2
和田峠〜陣馬山往復陣馬山	陣馬山	和田峠 → 陣馬山 → 和田峠	往復 0時間50分	1.41km	180m推定	180m推定	初級	1
南高尾セブンサミッツ高尾山	高尾山	高尾山口駅 → 南高尾7座 → 高尾山 → 高尾山口駅	周回 7時間	15.32km	1,135m	1,135m	標準	3
木曽駒ヶ岳・宝剣岳周回コース木曽駒ヶ岳・宝剣岳	木曽駒ヶ岳宝剣岳	千畳敷 ⇄ 木曽駒ヶ岳	往復 3時間35分	4.24km	448m	448m	やや難	2
立山雄山室堂往復ルート立山	立山	室堂 ⇄ 雄山	往復 3時間45分推定	5.28km	580m推定	580m推定	標準	2
立山三山周回コース立山	立山	室堂 ⇄ 立山	周回 6時間	10.21km	970m	970m	標準	3
剱岳別山尾根ルート剱岳	剱岳	室堂 ⇄ 剱岳	往復 13時間12分	14.61km	1,900m	1,900m	最上級	5
剱岳早月尾根ルート剱岳	剱岳	馬場島 ⇄ 剱岳	往復 15時間	14.69km	2,430m	2,430m	最上級	6
立山三山・剱岳縦走コース立山・剱岳	立山剱岳	室堂 ⇄ 立山 → 剱岳	周回 14時間25分推定	19.01km	2,160m推定	2,160m推定	最上級	6
赤岳南沢・文三郎道ルート赤岳	赤岳	美濃戸 ⇄ 赤岳	往復 7時間18分	10.93km	1,230m	1,230m	やや難	3
赤岳・横岳・硫黄岳周回コース赤岳・硫黄岳	赤岳硫黄岳	美濃戸 ⇄ 南八ヶ岳主稜線	周回 9時間48分	15.66km	1,480m	1,480m	やや難	4
赤岳県界尾根ルート赤岳	赤岳	県界尾根登山口 ⇄ 赤岳	往復 8時間40分	10.8km	1,260m推定	1,260m推定	上級	4
赤岳真教寺尾根ルート赤岳	赤岳	美し森 ⇄ 赤岳	往復 9時間18分	13.09km	1,430m	1,430m	上級	4
八ヶ岳南部縦走（キレット越え）赤岳	赤岳	観音平 → 権現岳 → キレット → 赤岳 → 美濃戸	片道 10時間42分	13.62km	1,690m	1,560m	上級	5
赤岳真教寺尾根・県界尾根周回赤岳	赤岳	美し森 → 赤岳 → 美し森	周回 10時間35分推定	13.99km	1,510m推定	1,510m推定	上級	4
硫黄岳北沢ルート硫黄岳	硫黄岳	美濃戸 ⇄ 硫黄岳	往復 7時間18分	12.89km	1,160m	1,160m	標準	3
蓼科山女神茶屋コース蓼科山	蓼科山	女神茶屋 ⇄ 蓼科山	往復 5時間	5.96km	810m	810m	標準	2
谷川岳天神尾根ルート谷川岳	谷川岳	天神平 ⇄ 谷川岳（トマノ耳）	往復 5時間12分	6.04km	700m	700m	標準	2
谷川岳西黒尾根ルート谷川岳	谷川岳	土合 ⇄ 谷川岳（トマノ耳）	往復 7時間42分	6.99km	1,200m	1,200m	やや難	3
金峰山大弛峠ルート金峰山	金峰山	大弛峠 ⇄ 金峰山	往復 4時間30分	7.99km	370m	370m	初級	2
金峰山瑞牆山荘ルート金峰山	金峰山	瑞牆山荘 ⇄ 金峰山	往復 8時間12分	11.32km	1,130m	1,130m	やや難	4
瑞牆山富士見平ルート瑞牆山	瑞牆山	瑞牆山荘 ⇄ 瑞牆山	往復 5時間	5.75km	790m	790m	やや難	2
瑞牆山不動沢ルート瑞牆山	瑞牆山	みずがき山自然公園 ⟳ 瑞牆山	周回 5時間50分	9.22km	990m推定	990m推定	やや難	3
景信山・小仏城山〜高尾山縦走高尾山・小仏城山・景信山	高尾山小仏城山景信山	小仏 → 高尾山口	片道 4時間40分推定	9.87km	730m推定	820m推定	初級	2
小仏〜景信山〜相模湖縦走景信山	景信山	小仏 → 相模湖	片道 3時間10分	8.93km	587m	675m	初級	2
高尾山〜小仏城山〜相模湖縦走高尾山・小仏城山	高尾山小仏城山	高尾山口 → 相模湖	片道 4時間35分	11.35km	750m推定	730m推定	初級	2
小仏峠経由・景信山往復景信山	景信山	小仏 ⇄ 小仏峠 ⇄ 景信山	往復 2時間20分推定	4.89km	400m推定	400m推定	初級	1
小仏峠経由・小仏城山往復小仏城山	小仏城山	小仏 ⇄ 小仏峠 ⇄ 小仏城山	往復 1時間50分推定	3.93km	300m推定	300m推定	初級	1
金時山足柄峠ルート金時山	金時山	足柄峠 ⇄ 金時山	往復 4時間20分推定	7.51km	510m推定	510m推定	標準	2
金時山公時神社往復ルート金時山	金時山	公時神社 ⇄ 金時山	往復 2時間55分推定	3.86km	520m推定	520m推定	標準	2
至仏山鳩待峠往復ルート至仏山	至仏山	鳩待峠 ⇄ 至仏山	往復 4時間42分	9.44km	700m	700m	標準	2
会津駒ヶ岳・中門岳滝沢登山口往復ルート会津駒ヶ岳	会津駒ヶ岳	滝沢登山口 ⇄ 会津駒ヶ岳 ⇄ 中門岳	往復 7時間50分推定	12.98km	1,190m推定	1,190m推定	標準	4
前穂高岳重太郎新道往復ルート前穂高岳	前穂高岳	上高地 ⇄ 岳沢 ⇄ 前穂高岳	往復 11時間15分推定	12.62km	1,600m推定	1,600m推定	やや難	5
雲取山三峯神社〜鴨沢縦走ルート雲取山	雲取山	三峯神社 → 雲取山 → 鴨沢	片道 9時間20分	20.74km	1,678m	2,188m	やや難	5
剣山見ノ越ルート剣山	剣山	見ノ越 ⇄ 剣山	往復 2時間40分推定	4.62km	520m推定	520m推定	初級	2
久住山牧ノ戸峠ルート久住山	久住山	牧ノ戸峠 ⇄ 久住山	往復 4時間45分推定	9.28km	630m推定	630m推定	標準	2
久住山赤川ルート久住山	久住山	赤川登山口 ⇄ 久住山	往復 4時間20分推定	5.03km	750m推定	750m推定	標準	2
久住山・扇ヶ鼻赤川周回ルート久住山	久住山	赤川登山口 → 久住山 → 扇ヶ鼻 → 赤川登山口	周回 5時間25分推定	7.6km	870m推定	870m推定	標準	3
星生山・扇ヶ鼻牧ノ戸峠ルート久住山	久住山	牧ノ戸峠 ⇄ 星生山・扇ヶ鼻	往復 4時間20分推定	7.86km	630m推定	630m推定	標準	2
三俣山大曲・法華院温泉周回ルート三俣山	三俣山	大曲登山口 → 三俣山 → 法華院温泉山荘 → 大曲登山口	周回 6時間推定	8.15km	860m推定	860m推定	やや難	3
三俣山大曲ルート三俣山	三俣山	大曲登山口 ⇄ 三俣山（お鉢巡り）	往復 5時間5分推定	7.33km	840m推定	840m推定	標準	3
大船山長者原ルート大船山・北大船山	大船山北大船山	長者原 ⇄ 大船山	往復 7時間45分推定	14.27km	1,030m推定	1,030m推定	標準	3
長者原〜大船山〜牧ノ戸峠縦走大船山・北大船山	大船山北大船山	長者原 → 大船山 → 法華院温泉山荘 → 牧ノ戸峠	縦走 9時間15分推定	16.45km	1,380m推定	1,090m推定	標準	4
久住山・中岳・稲星山赤川周回ルート久住山	久住山	赤川登山口 → 久住山 → 中岳 → 稲星山 → 赤川登山口	周回 6時間5分推定	8.32km	1,040m推定	1,040m推定	標準	3
石鎚山成就ルート石鎚山	石鎚山	成就 ⇄ 石鎚山（弥山）	往復 5時間18分	8.22km	1,100m	1,100m	標準	3
石鎚山土小屋ルート石鎚山	石鎚山	土小屋 ⇄ 石鎚山（弥山）	往復 3時間48分	8.03km	620m推定	620m推定	標準	2
白山砂防新道ルート白山	白山	別当出合 ⇄ 白山（御前峰）	往復 8時間30分推定	12.46km	1,450m推定	1,450m推定	標準	4
大山夏山登山道・行者道周回ルート大山	大山	南光河原 → 弥山 → 南光河原	周回 5時間35分推定	7.04km	950m推定	940m推定	標準	3
大山夏山登山道ルート大山	大山	南光河原 ⇄ 大山（弥山）	往復 5時間15分推定	6km	940m推定	940m推定	標準	3
御在所岳武平峠ルート御在所岳	御在所岳	武平トンネル東登山口 ⇄ 御在所岳	往復 2時間25分推定	3.09km	420m推定	420m推定	標準	1
御在所岳中道ルート御在所岳	御在所岳	中道登山口 ⇄ 御在所岳	往復 4時間45分推定	5.21km	740m推定	740m推定	やや難	2
御池岳コグルミ谷・鞍掛峠周回ルート御池岳・鈴北岳	御池岳鈴北岳	鞍掛トンネル東登山口 → 御池岳 → 鈴北岳 → 鞍掛トンネル東登山口	往復 5時間5分推定	7.8km	810m推定	810m推定	標準	3
入道ヶ岳北尾根・二本松尾根周回ルート入道ヶ岳	入道ヶ岳	椿大神社第3駐車場 → 北の頭 → 入道ヶ岳 → 椿大神社第3駐車場	往復 5時間推定	6.93km	780m推定	780m推定	標準	2
鎌ヶ岳鎌尾根・カズラ谷周回鎌ヶ岳	鎌ヶ岳	宮妻峡 → 鎌尾根 → 鎌ヶ岳 → 宮妻峡	周回 6時間40分推定	8.78km	1,160m推定	1,160m推定	やや難	3
鎌ヶ岳武平峠ルート鎌ヶ岳	鎌ヶ岳	武平トンネル東登山口 ⇄ 鎌ヶ岳	往復 2時間15分推定	2.9km	390m推定	390m推定	標準	1
御在所岳一ノ谷新道・中道周回御在所岳	御在所岳	中道登山口 → 一ノ谷新道 → 御在所岳 → 中道 → 中道登山口	周回 4時間25分推定	4.76km	720m推定	720m推定	やや難	2
竜ヶ岳石榑峠ルート竜ヶ岳	竜ヶ岳	石榑峠 ⇄ 竜ヶ岳	往復 2時間35分推定	3.47km	430m推定	430m推定	標準	2
竜ヶ岳宇賀渓・中道往復竜ヶ岳	竜ヶ岳	宇賀渓 ⇄ 中道 ⇄ 竜ヶ岳	往復 6時間45分推定	9.45km	1,160m推定	1,160m推定	やや難	3
六甲山ロックガーデン〜有馬温泉六甲山	六甲山	芦屋川 → 有馬温泉	片道 6時間10分推定	10.74km	1,070m推定	660m推定	標準	3
摩耶山天狗道ルート摩耶山	摩耶山	新神戸 ⇄ 摩耶山	往復 6時間25分推定	11.13km	970m推定	970m推定	標準	3
高御位山成井登山口往復高御位山	高御位山	成井登山口 ⇄ 高御位山	往復 1時間20分推定	1.9km	270m推定	270m推定	初級	1
須磨アルプス縦走（須磨浦公園〜妙法寺）旗振山	旗振山	須磨浦公園 → 旗振山 → 横尾山 → 妙法寺	縦走 4時間10分推定	6.66km	610m推定	540m推定	やや難	2
六甲全山縦走路前半（須磨浦公園〜新神戸）旗振山・菊水山	旗振山菊水山	須磨浦公園 → 高取山 → 菊水山 → 新神戸	縦走 12時間40分推定	21.2km	1,690m推定	1,660m推定	やや難	5
菊水山・鍋蓋山縦走（鵯越〜新神戸）菊水山	菊水山	鵯越 → 菊水山 → 鍋蓋山 → 新神戸	縦走 5時間20分推定	9.54km	720m推定	800m推定	標準	3
金時山矢倉沢峠ルート金時山	金時山	金時登山口 ⇄ 金時山	往復 2時間45分推定	3.28km	500m推定	500m推定	標準	2
猿投山雲興寺ルート猿投山	猿投山	雲興寺 ⇄ 猿投山	往復 3時間25分推定	6.81km	610m推定	610m推定	初級	2
猿投山表参道ルート猿投山	猿投山	猿投神社 ⇄ 猿投山	往復 4時間30分推定	9.97km	730m推定	730m推定	初級	2
本宮山表参道往復本宮山	本宮山	本宮山登山口 ⇄ 本宮山	往復 4時間50分推定	8km	760m推定	760m推定	標準	2
春日井三山都市緑化植物園周回弥勒山	弥勒山	都市緑化植物園 → 道樹山 → 弥勒山 → 都市緑化植物園	周回 2時間45分推定	6.2km	420m推定	420m推定	初級	2
白山砂防新道・観光新道周回白山	白山	別当出合 → 御前峰 → 別当出合	周回 8時間40分推定	12.37km	1,480m推定	1,480m推定	標準	4
白山平瀬道ルート白山	白山	大白川 ⇄ 白山（御前峰）	往復 8時間12分	14.29km	1,650m	1,650m	やや難	4
金剛山黒栂谷道・文珠尾周回ルート金剛山	金剛山	金剛登山口 → 国見城跡 → 金剛登山口	周回 3時間15分推定	5.65km	580m推定	580m推定	初級	2
金剛山千早本道ルート金剛山	金剛山	金剛登山口 ⇄ 金剛山（国見城跡）	往復 3時間推定	5.21km	580m推定	580m推定	初級	2
赤城山黒檜山往復ルート赤城山	赤城山	あかぎ広場 ⇄ 黒檜山	往復 3時間20分推定	4.41km	480m推定	480m推定	標準	2
赤城山黒檜山・駒ヶ岳周回ルート赤城山	赤城山	あかぎ広場 → 黒檜山 → 駒ヶ岳（周回）	周回 3時間35分推定	4.81km	550m推定	550m推定	標準	2
榛名富士榛名湖畔登山口往復榛名富士	榛名富士	榛名富士登山口 ⇄ 榛名富士	往復 1時間30分推定	2.52km	300m推定	300m推定	初級	1
那須岳峠の茶屋・三本槍岳ルート那須岳	那須岳	峠の茶屋 ⇄ 三本槍岳	往復 5時間	9.29km	760m	760m	標準	2
日の出山御岳山〜つるつる温泉ルート御岳山・日の出山	御岳山日の出山	御岳山駅 → 日の出山 → つるつる温泉	片道 2時間45分推定	6.63km	330m推定	780m推定	初級	2
日の出山つるつる温泉往復ルート日の出山	日の出山	つるつる温泉 ⇄ 日の出山	往復 2時間29分	5.72km	570m推定	570m推定	初級	2
日の出山御岳山駅往復ルート御岳山・日の出山	御岳山日の出山	御岳山駅 ⇄ 日の出山	往復 2時間10分推定	5.52km	340m推定	340m推定	初級	1
大朝日岳古寺鉱泉ルート大朝日岳	大朝日岳	古寺案内センター ⇄ 大朝日岳	往復 10時間18分	15.53km	1,690m推定	1,690m推定	標準	5
大朝日岳日暮沢・竜門山周回ルート大朝日岳	大朝日岳	日暮沢登山口 → 竜門山 → 大朝日岳 → ハナヌキ峰（周回）	周回 13時間30分推定	20.84km	2,160m推定	2,160m推定	標準	6
大朝日岳中ツル尾根・鳥原山周回ルート大朝日岳	大朝日岳	朝日鉱泉 → 中ツル尾根 → 大朝日岳 → 鳥原山（周回）	周回 11時間30分	18.37km	1,870m	1,870m	標準	5
朝日連峰主稜線縦走（以東岳〜大朝日岳）大朝日岳	大朝日岳	泡滝ダム → 以東岳 → 大朝日岳 → 古寺案内センター	片道 18時間35分	31.9km	2,860m推定	2,710m推定	標準	8
大朝日岳針生平・祝瓶山周回ルート大朝日岳	大朝日岳	針生平 → 平岩山 → 大朝日岳 → 祝瓶山（周回）	周回 17時間55分	24.96km	2,730m推定	2,730m推定	標準	7
朝日軍道長井葉山〜大朝日岳往復ルート大朝日岳	大朝日岳	草岡登山口 ⇄ 長井葉山 ⇄ 大朝日岳	往復 25時間10分	39.82km	3,580m推定	3,580m推定	標準	10
雲取山三峯神社ルート雲取山	雲取山	三峯神社 ⇄ 雲取山	往復 9時間10分推定	19km	1,870m推定	1,870m推定	やや難	5
雲取山三条の湯ルート雲取山	雲取山	片倉谷ゲート ⇄ 三条の湯 ⇄ 雲取山	往復 11時間25分推定	24.82km	1,600m	1,600m	標準	5
雲取山富田新道ルート雲取山	雲取山	鍾乳洞 → 富田新道 → 雲取山 → 鴨沢	片道 10時間10分	22.87km	1,870m推定	1,950m推定	標準	5
奥秩父主脈縦走（雲取山〜甲武信ヶ岳）雲取山・甲武信ヶ岳	雲取山甲武信ヶ岳	鴨沢 → 雲取山 → 雁坂峠 → 甲武信ヶ岳 → 西沢渓谷入口	片道 26時間35分	50.31km	4,630m推定	4,060m推定	標準	10
大岳山鋸尾根ルート御岳山・大岳山	御岳山大岳山	奥多摩駅 → 鋸山 → 大岳山 → 御岳山 → ケーブル下	片道 7時間40分推定	15.44km	1,640m推定	1,610m推定	やや難	4
硫黄岳桜平ルート硫黄岳	硫黄岳	桜平 ⇄ 硫黄岳	往復 4時間24分	9.39km	940m	940m	標準	3
天狗岳唐沢鉱泉西尾根往復天狗岳	天狗岳	唐沢鉱泉 ⇄ 西天狗岳	往復 5時間12分	6.16km	950m	950m	標準	3
中山・ニュウ白駒池周回中山	中山	白駒池入口 → ニュウ → 中山 → 高見石小屋 → 白駒池入口	周回 4時間推定	7.92km	510m推定	510m推定	標準	2
天狗岳西尾根・黒百合平周回天狗岳	天狗岳	唐沢鉱泉 → 西天狗岳 → 東天狗岳 → 黒百合平 → 唐沢鉱泉	周回 5時間30分推定	8.6km	880m推定	880m推定	標準	3
天狗岳渋の湯ルート天狗岳	天狗岳	渋の湯 ⇄ 東天狗岳	往復 6時間24分	8.95km	830m	830m	標準	3
天狗岳ニュウ・白砂新道周回天狗岳	天狗岳	稲子湯 → ニュウ → 東天狗岳 → 本沢温泉 → 稲子湯	周回 9時間35分推定	15.52km	1,350m推定	1,350m推定	やや難	4
金峰山廻り目平ルート金峰山	金峰山	廻り目平 ⇄ 金峰山	往復 6時間	11.95km	1,080m	1,080m	標準	3
白馬岳清水尾根ルート白馬岳	白馬岳	祖母谷温泉 → 清水岳 → 白馬岳 → 猿倉	片道 13時間48分	21.35km	2,540m	2,090m	やや難	6
木曽駒ヶ岳上松Aルート木曽駒ヶ岳	木曽駒ヶ岳	アルプス山荘 ⇄ 木曽駒ヶ岳	往復 11時間36分	16.4km	2,250m	2,250m	やや難	5
木曽駒ヶ岳茶臼山・福島B周回木曽駒ヶ岳	木曽駒ヶ岳	コガラ登山口 → 茶臼山 → 木曽駒ヶ岳 → コガラ登山口	周回 14時間5分	16.88km	1,940m推定	1,940m推定	標準	6
木曽駒ヶ岳権現づるねルート木曽駒ヶ岳	木曽駒ヶ岳	伊那スキーリゾート ⇄ 木曽駒ヶ岳	往復 18時間18分	24.92km	2,330m	2,330m	標準	7
木曽駒ヶ岳〜空木岳縦走木曽駒ヶ岳・宝剣岳・空木岳	木曽駒ヶ岳宝剣岳空木岳	千畳敷 → 木曽駒ヶ岳 → 宝剣岳 → 空木岳 → 菅の台	片道 16時間12分	23.02km	1,360m	3,150m	やや難	6
槍ヶ岳南岳新道ルート槍ヶ岳	槍ヶ岳	新穂高温泉 → 南岳新道 → 槍ヶ岳 → 飛騨沢 → 新穂高温泉	周回 19時間48分	29.83km	2,740m	2,740m	上級	8
パノラマ銀座ルート燕岳・常念岳	燕岳常念岳	中房温泉 → 常念岳 → 蝶ヶ岳 → 三股	縦走 19時間5分	27km	2,950m推定	3,040m推定	標準	8
丹沢主脈縦走ルート塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳	塔ノ岳丹沢山蛭ヶ岳	大倉 → 蛭ヶ岳 → 焼山登山口	縦走 12時間20分	23.99km	2,250m推定	2,240m推定	標準	6
蓼科山七合目登山口コース蓼科山	蓼科山	七合目登山口 ⇄ 蓼科山	往復 3時間48分	4.67km	630m	630m	標準	2
裏銀座ルート槍ヶ岳・水晶岳・鷲羽岳	槍ヶ岳水晶岳鷲羽岳	高瀬ダム → 野口五郎岳 → 鷲羽岳 → 槍ヶ岳 → 上高地	縦走 32時間18分	51.09km	3,840m	3,600m	やや難	10
剣山〜三嶺縦走ルート剣山	剣山	見ノ越 → 剣山 → 三嶺 → 名頃	縦走 12時間25分推定	20.08km	1,760m推定	2,280m推定	標準	5
仙塩尾根仙丈ヶ岳〜北岳縦走ルート仙丈ヶ岳・北岳・間ノ岳	仙丈ヶ岳北岳間ノ岳	北沢峠 → 仙丈ヶ岳 → 間ノ岳 → 北岳 → 広河原	縦走 21時間30分	26.91km	3,000m推定	3,530m推定	やや難	8
白馬岳〜朝日岳蓮華温泉周回ルート白馬岳	白馬岳	蓮華温泉 → 白馬岳 → 朝日岳 → 蓮華温泉	周回 20時間18分	31.76km	2,990m	2,990m	標準	8
別山南竜〜チブリ尾根ルート白山	白山	別当出合 → 南竜ヶ馬場 → 別山 → 市ノ瀬	縦走 9時間20分	16.72km	1,590m推定	2,010m推定	標準	4
金時山公時神社・乙女峠周回ルート金時山	金時山	公時神社 → 金時山 → 乙女峠 → 公時神社	周回 3時間50分推定	5.65km	610m推定	610m推定	標準	2
金剛山〜紀見峠ダイヤモンドトレールルート金剛山	金剛山	金剛登山口 → 金剛山 → 紀見峠駅	縦走 7時間50分推定	16.98km	1,240m推定	1,520m推定	初級	4
金剛山天ヶ滝新道ルート金剛山	金剛山	天ヶ滝新道登山口 ⇄ 金剛山	往復 5時間25分推定	10.13km	930m推定	930m推定	初級	3
金剛山千早本道・大日岳ルート金剛山	金剛山	金剛登山口 ⇄ 大日岳	往復 3時間20分推定	6.13km	630m推定	630m推定	初級	2
二上山ふたかみパーク當麻周回二上山	二上山	ふたかみパーク當麻 → 雄岳・雌岳 → ふたかみパーク當麻	周回 2時間45分推定	5.32km	460m推定	460m推定	初級	2
二上山二上山駅〜當麻寺縦走ルート二上山	二上山	二上山駅 → 雄岳・雌岳 → 当麻寺駅	縦走 3時間15分推定	7km	470m推定	490m推定	初級	2
関屋駅〜屯鶴峯〜二上山縦走ルート二上山	二上山	関屋駅 → 屯鶴峯 → 雌岳・雄岳 → 二上神社口駅	縦走 4時間30分推定	8.46km	600m推定	590m推定	標準	2
大和葛城山北尾根・櫛羅の滝周回ルート大和葛城山	大和葛城山	葛城ロープウェイ前 → 北尾根 → 大和葛城山 → 櫛羅の滝 → 葛城ロープウェイ前	周回 4時間10分推定	6.41km	720m推定	720m推定	標準	2
大和葛城山水越峠ダイトレ往復ルート大和葛城山	大和葛城山	水越峠 ⇄ 大和葛城山	往復 3時間推定	5.12km	520m推定	520m推定	初級	2
金剛山水越峠太尾・ダイトレ周回ルート金剛山	金剛山	水越川公共駐車場 → 太尾塞跡 → 金剛山 → ダイヤモンドトレール → 水越峠	周回 5時間15分推定	9.29km	730m推定	730m推定	標準	2
金剛山千早本道・湧出岳・念仏坂周回ルート金剛山	金剛山	金剛登山口 → 金剛山 → 湧出岳 → 伏見峠 → 念仏坂 → 金剛登山口	周回 4時間10分推定	8.87km	670m推定	670m推定	初級	2
岩湧山滝畑〜紀見峠駅縦走ルート岩湧山	岩湧山	滝畑ダム → 岩湧山 → 紀見峠駅	縦走 5時間5分推定	11.01km	850m推定	910m推定	初級	3
岩湧山きゅうざかの道・いわわきの道周回ルート岩湧山	岩湧山	岩湧寺 → きゅうざかの道 → 岩湧山 → いわわきの道 → 岩湧寺	周回 2時間30分推定	4.27km	480m推定	480m推定	初級	2
六甲全山縦走路後半（新神戸〜宝塚）六甲山・摩耶山	六甲山摩耶山	新神戸 → 摩耶山 → 六甲山最高峰 → 宝塚	縦走 12時間50分推定	24.68km	1,760m推定	1,760m推定	標準	5
北岳白根御池・草すべりルート北岳	北岳	広河原 → 白根御池小屋 → 北岳（往復）	往復 10時間42分	11.43km	1,730m	1,730m	標準	5
北岳大樺沢右俣・左俣周回ルート北岳	北岳	広河原 → 大樺沢二俣 → 北岳 → 八本歯のコル → 広河原	周回 11時間20分推定	12.22km	1,870m推定	1,870m推定	やや難	5
白峰三山縦走ルート北岳・間ノ岳・農鳥岳	北岳間ノ岳農鳥岳	広河原 → 北岳 → 間ノ岳 → 農鳥岳 → 奈良田	縦走 18時間18分	24.93km	2,550m	3,250m	やや難	7
北岳〜塩見岳仙塩尾根縦走ルート北岳・間ノ岳・塩見岳	北岳間ノ岳塩見岳	広河原 → 北岳 → 間ノ岳 → 塩見岳 → 鳥倉	縦走 23時間18分	32.98km	3,210m	3,320m	上級	9
至仏山鳩待峠・山ノ鼻周回ルート至仏山	至仏山	鳩待峠 → 山ノ鼻 → 至仏山 → 小至仏山 → 鳩待峠	周回 6時間5分	10.56km	890m推定	890m推定	標準	3
燧ヶ岳長英新道・御池ルート燧ヶ岳	燧ヶ岳	沼山峠 → 尾瀬沼 → 燧ヶ岳 → 御池	縦走 8時間35分	12.81km	950m推定	1,150m推定	標準	3
燧ヶ岳ナデッ窪・長英新道周回ルート燧ヶ岳	燧ヶ岳	一ノ瀬 → 沼尻 → 燧ヶ岳 → 尾瀬沼 → 一ノ瀬	周回 11時間50分推定	20.42km	1,320m推定	1,320m推定	やや難	5
平ヶ岳中ノ岐ルート平ヶ岳	平ヶ岳	中ノ岐登山口 ⇄ 平ヶ岳	往復 6時間30分推定	9.29km	1,020m推定	1,020m推定	標準	3
平ヶ岳鷹ノ巣ルート平ヶ岳	平ヶ岳	平ヶ岳登山口 → 下台倉山 → 池ノ岳 → 平ヶ岳（往復）	往復 11時間48分	21.71km	1,820m	1,820m	上級	5
会津駒ヶ岳・中門岳キリンテ縦走ルート会津駒ヶ岳	会津駒ヶ岳	駒ヶ岳登山口 → 会津駒ヶ岳 → 中門岳 → 大津岐峠 → キリンテ	縦走 9時間35分	17.82km	1,460m推定	1,370m推定	標準	4
利尻山鴛泊コース利尻山	利尻山	利尻北麓野営場 → 長官山 → 利尻山（往復）	往復 9時間10分推定	12.16km	1,550m推定	1,550m推定	標準	4
羅臼岳岩尾別温泉コース羅臼岳	羅臼岳	岩尾別温泉 → 羅臼平 → 羅臼岳（往復）	往復 9時間	12.7km	1,430m推定	1,430m推定	やや難	4
羅臼岳羅臼温泉コース羅臼岳	羅臼岳	羅臼温泉登山口 → 泊場 → 屏風岩 → 羅臼岳（往復）	往復 11時間	14.9km	1,650m推定	1,650m推定	やや難	5
知床連山縦走（岩尾別温泉→硫黄山）羅臼岳	羅臼岳	岩尾別温泉 → 羅臼岳 → 二ツ池 → 知円別岳 → 硫黄山 → 硫黄山登山口	縦走 15時間40分推定	21km	2,360m推定	2,340m推定	上級	6
斜里岳清里コース（旧道・新道周回）斜里岳	斜里岳	清岳荘 → 下二股 → 旧道 → 上二股 → 斜里岳 → 新道 → 熊見峠 → 清岳荘	周回 7時間20分	9.54km	1,060m推定	1,060m推定	やや難	3
斜里岳三井コース斜里岳	斜里岳	三井登山口 → ガマ岩 → 天狗岩 → 斜里岳（往復）	往復 6時間40分	8.58km	1,090m推定	1,090m推定	やや難	3
雌阿寒岳雌阿寒温泉コース雌阿寒岳	雌阿寒岳	雌阿寒温泉登山口 → 七合目 → 雌阿寒岳（往復）	往復 3時間40分	6.07km	790m推定	790m推定	標準	2
雌阿寒岳・阿寒富士オンネトー縦走雌阿寒岳	雌阿寒岳	雌阿寒温泉登山口 → 雌阿寒岳 → 阿寒富士 → オンネトー登山口	縦走 5時間30分	8.6km	1,020m推定	1,080m推定	標準	3
旭岳姿見周回（間宮岳・裾合平）旭岳	旭岳	姿見駅 → 旭岳 → 間宮岳 → 中岳温泉 → 裾合平 → 姿見駅	周回 7時間30分	11.93km	940m推定	940m推定	標準	3
黒岳〜旭岳縦走（層雲峡→姿見）旭岳	旭岳	黒岳七合目 → 黒岳 → 北鎮分岐 → 間宮岳 → 旭岳 → 姿見駅	縦走 8時間15分	12.6km	1,130m推定	1,060m推定	標準	4
大雪山〜トムラウシ山〜十勝岳縦走（姿見→十勝岳温泉）旭岳・トムラウシ山・十勝岳	旭岳トムラウシ山十勝岳	姿見駅 → 旭岳 → 白雲岳避難小屋 → 忠別岳避難小屋 → トムラウシ山 → 双子池 → オプタテシケ山 → 十勝岳 → 富良野岳 → 十勝岳温泉	縦走 38時間50分	67.45km	5,050m推定	5,380m推定	上級	10
トムラウシ山短縮コーストムラウシ山	トムラウシ山	トムラウシ短縮コース登山口 → カムイ天上 → 前トム平 → トムラウシ山（往復）	往復 11時間50分	17.21km	1,510m推定	1,510m推定	標準	5
十勝岳・美瑛岳望岳台周回十勝岳	十勝岳	望岳台 → 十勝岳避難小屋 → 十勝岳 → 美瑛岳 → ポンピ沢 → 望岳台	周回 10時間	15.72km	1,540m推定	1,540m推定	やや難	4
羊蹄山倶知安（比羅夫）コース→真狩コース羊蹄山	羊蹄山	倶知安ひらふコース登山口 → 九合目 → 羊蹄山 → 真狩コース → 真狩登山口	縦走 9時間35分推定	11.84km	1,590m推定	1,530m推定	やや難	4
羊蹄山京極コース→喜茂別コース羊蹄山	羊蹄山	京極登山口 → 八合目 → 羊蹄山 → 喜茂別コース → 喜茂別登山口	縦走 7時間30分	8.88km	1,480m推定	1,540m推定	標準	4
幌尻岳額平川コース幌尻岳	幌尻岳	第2ゲート → 取水施設 → 幌尻山荘 → 幌尻岳（往復）	往復 16時間10分	27.77km	2,051m	2,051m	上級	6
幌尻岳新冠コース幌尻岳	幌尻岳	イドンナップ山荘 → 奥新冠ダム → 新冠ポロシリ山荘 → 幌尻岳（往復）	往復 16時間30分	40.23km	2,530m推定	2,530m推定	やや難	7
幌尻岳チロロ林道コース幌尻岳	幌尻岳	チロロ林道ゲート → トッタの泉 → ヌカビラ岳 → 戸蔦別岳 → 幌尻岳（往復）	往復 18時間40分	24.92km	2,740m推定	2,740m推定	やや難	8
唐松岳〜五竜岳縦走（八方尾根〜遠見尾根）唐松岳・五竜岳	唐松岳五竜岳	八方池山荘 → 唐松岳 → 五竜岳 → アルプス平駅	縦走 12時間6分	17.2km	1,660m	1,970m	やや難	5
五竜岳遠見尾根ルート五竜岳	五竜岳	アルプス平駅 ⇄ 五竜岳	往復 11時間24分	15.3km	1,620m	1,620m	やや難	5
鹿島槍ヶ岳柏原新道ルート鹿島槍ヶ岳	鹿島槍ヶ岳	柏原新道登山口 ⇄ 鹿島槍ヶ岳	往復 14時間48分	22km	2,440m	2,440m	標準	6
鹿島槍ヶ岳赤岩尾根ルート鹿島槍ヶ岳	鹿島槍ヶ岳	大谷原 ⇄ 鹿島槍ヶ岳	往復 14時間12分	18.5km	2,050m	2,050m	やや難	6
鹿島槍ヶ岳〜五竜岳縦走（八峰キレット）五竜岳・鹿島槍ヶ岳	五竜岳鹿島槍ヶ岳	柏原新道登山口 → 鹿島槍ヶ岳 → 五竜岳 → アルプス平駅	縦走 20時間35分	23.3km	2,850m推定	2,670m推定	上級	8
常念岳一ノ沢ルート常念岳	常念岳	一ノ沢登山口 ⇄ 常念岳	往復 10時間	12.4km	1,530m	1,530m	標準	4
常念岳三股ルート（前常念岳経由）常念岳	常念岳	三股登山口 ⇄ 常念岳	往復 13時間42分	10.3km	1,530m	1,530m	やや難	5
蝶ヶ岳〜常念岳縦走（三股〜一ノ沢）常念岳	常念岳	三股登山口 → 蝶ヶ岳 → 常念岳 → 一ノ沢登山口	縦走 11時間48分	15.9km	1,960m	1,990m	標準	5
笠ヶ岳笠新道ルート笠ヶ岳	笠ヶ岳	新穂高温泉 ⇄ 笠ヶ岳	往復 14時間54分	22.2km	2,410m	2,410m	やや難	6
薬師岳折立ルート薬師岳	薬師岳	折立 ⇄ 薬師岳	往復 13時間42分	20.14km	1,810m	1,810m	標準	5
室堂〜薬師岳五色ヶ原縦走ルート薬師岳	薬師岳	室堂 → 五色ヶ原 → 薬師岳 → 折立	縦走 20時間48分	27.29km	2,230m	3,300m	やや難	8
黒部五郎岳折立・北ノ俣岳ルート黒部五郎岳	黒部五郎岳	折立 ⇄ 黒部五郎岳	往復 17時間36分	29.44km	2,290m	2,290m	標準	7
薬師岳・雲ノ平・黒部五郎岳周回ルート薬師岳・黒部五郎岳・水晶岳・鷲羽岳	薬師岳黒部五郎岳水晶岳鷲羽岳	折立 → 薬師岳 → 雲ノ平 → 水晶岳 → 黒部五郎岳 → 折立	周回 33時間40分推定	53.46km	4,640m推定	4,640m推定	やや難	10
開聞岳かいもん山麓ふれあい公園往復開聞岳	開聞岳	かいもん山麓ふれあい公園 ⇄ 開聞岳	往復 5時間30分	7.31km	820m推定	820m推定	やや難	3
韓国岳えびの高原往復韓国岳	韓国岳	えびの高原 ⇄ 韓国岳	往復 3時間10分推定	4.91km	530m推定	530m推定	標準	2
えびの高原〜韓国岳〜大浪池縦走韓国岳	韓国岳	えびの高原 → 大浪池登山口	片道 4時間10分	6.75km	600m推定	730m推定	標準	2
伊吹山西登山道〜東登山道周回伊吹山	伊吹山	スカイテラス駐車場 ⇄ 伊吹山（西登山道↑ 東登山道↓）	周回 1時間40分	2.55km	140m推定	140m推定	初級	1
釈迦ヶ岳中尾根・羽鳥峰周回釈迦ヶ岳	釈迦ヶ岳	朝明渓谷駐車場 ⇄ 釈迦ヶ岳（中尾根↑ 羽鳥峰↓）	周回 5時間10分推定	7.94km	840m推定	850m推定	標準	3
多度山健脚コース・眺望満喫コース周回多度山	多度山	ポケットパーク駐車場 ⇄ 多度山（健脚コース↑ 眺望満喫コース↓）	周回 2時間55分推定	5.65km	380m推定	380m推定	標準	2
荒島岳勝原コース往復荒島岳	荒島岳	勝原 ⇄ 荒島岳	往復 6時間	8.85km	1,260m推定	1,260m推定	やや難	3
荒島岳勝原〜中出縦走荒島岳	荒島岳	勝原 → 中出	片道 6時間10分	10.25km	1,300m推定	1,300m推定	やや難	3
大文字山蹴上〜銀閣寺縦走大文字山	大文字山	蹴上 → 銀閣寺	片道 2時間45分推定	5.86km	460m推定	440m推定	初級	2
文殊山二上コース往復文殊山	文殊山	二上コース登山口 ⇄ 文殊山	往復 2時間10分推定	4.09km	440m推定	440m推定	初級	1
大台ヶ原東大台周回大台ヶ原山	大台ヶ原山	大台ヶ原駐車場 ⇄ 日出ヶ岳・大蛇嵓	周回 4時間	7.47km	430m推定	430m推定	標準	2
八経ヶ岳行者還トンネル西口往復八経ヶ岳	八経ヶ岳	行者還トンネル西口 ⇄ 八経ヶ岳	往復 7時間	9.83km	1,120m推定	1,120m推定	標準	3
天川川合〜八経ヶ岳周回八経ヶ岳	八経ヶ岳	天川川合 ⇄ 八経ヶ岳（弥山小屋泊）	周回 11時間	22.9km	1,840m推定	1,840m推定	標準	5
阿蘇高岳皿山迂回ルート往復阿蘇山	阿蘇山	阿蘇山上 ⇄ 高岳（皿山迂回）	往復 4時間25分	9.37km	690m推定	690m推定	標準	2
阿蘇高岳仙酔尾根〜すずめ岩周回阿蘇山	阿蘇山	仙酔峡 ⇄ 高岳・中岳（仙酔尾根↑ すずめ岩↓）	周回 3時間35分	5.34km	730m推定	730m推定	標準	2
祖母山神原コース往復祖母山	祖母山	神原 ⇄ 祖母山	往復 6時間42分	7.73km	1,090m推定	1,090m推定	標準	3
祖母山北谷〜風穴〜千間平周回祖母山	祖母山	北谷 ⇄ 祖母山（風穴↑ 千間平↓）	周回 5時間推定	7.48km	760m推定	760m推定	やや難	2
祖母山尾平〜宮原〜黒金山尾根周回祖母山	祖母山	尾平 ⇄ 祖母山（宮原↑ 黒金山尾根↓）	周回 9時間10分推定	11.48km	1,450m推定	1,450m推定	やや難	4
上畑〜障子岩尾根〜祖母山〜尾平縦走祖母山	祖母山	上畑 → 祖母山 → 尾平	片道 12時間35分推定	16.19km	2,170m推定	2,030m推定	上級	6
宮之浦岳淀川登山口往復宮之浦岳	宮之浦岳	淀川登山口 ⇄ 宮之浦岳	往復 10時間	13.42km	1,040m推定	1,040m推定	標準	4
淀川登山口〜宮之浦岳〜縄文杉〜荒川登山口縦走宮之浦岳	宮之浦岳	淀川登山口 → 宮之浦岳 → 荒川登山口（新高塚小屋泊）	片道 14時間15分	21.32km	1,230m推定	2,000m推定	標準	5
淀川登山口〜宮之浦岳〜永田岳〜花山歩道縦走宮之浦岳	宮之浦岳	淀川登山口 → 宮之浦岳 → 永田岳 → 花山歩道入口（鹿之沢小屋泊）	片道 13時間55分	16.01km	1,150m推定	2,010m推定	上級	5
那須岳茶臼岳・南月山・黒尾谷岳縦走ルート那須岳	那須岳	山頂駅 → 茶臼岳 → 牛ヶ首 → 南月山 → 黒尾谷岳 → モミの木台	縦走 4時間25分	7.81km	450m推定	1,080m推定	標準	2
那須岳峠の茶屋・朝日岳・茶臼岳ルート那須岳	那須岳	峠の茶屋 → 峰の茶屋跡 → 朝日岳 → 茶臼岳 → 峠の茶屋	往復 4時間5分推定	7.18km	650m推定	650m推定	標準	2
男体山二荒山神社中宮祠ルート（往復）男体山	男体山	中宮祠 → 四合目 → 八合目 → 男体山 → 中宮祠	往復 6時間18分	8.1km	1,250m	1,250m	標準	3
男体山表登山道・志津乗越縦走ルート男体山	男体山	中宮祠 → 男体山 → 志津乗越 → 梵字飯場跡 → 三本松	縦走 8時間50分推定	14.69km	1,250m推定	1,130m推定	標準	4
日光白根山丸沼高原ロープウェイ周回ルート日光白根山	日光白根山	山頂駅 → 日光白根山 → 弥陀ヶ池分岐 → 七色平 → 山頂駅	周回 5時間	6.67km	700m	700m	標準	2
日光白根山菅沼・五色沼周回ルート日光白根山	日光白根山	菅沼 → 弥陀ヶ池 → 日光白根山 → 五色沼 → 弥陀ヶ池 → 菅沼	周回 5時間12分	9.04km	970m推定	970m推定	標準	3
日光白根山湯元・前白根山・五色山周回ルート日光白根山	日光白根山	湯元 → 前白根山 → 日光白根山 → 五色山 → 国境平 → 湯元	周回 8時間12分	12.16km	1,450m	1,450m	標準	4
日光白根山金精峠・金精山周回ルート日光白根山	日光白根山	金精トンネル → 金精山 → 前白根山 → 日光白根山 → 弥陀ヶ池 → 五色山 → 金精トンネル	周回 7時間18分	10.12km	1,290m	1,290m	標準	3
皇海山銀山平・庚申山・鋸山周回ルート皇海山	皇海山	銀山平 → 庚申山 → 鋸山 → 皇海山 → 六林班峠 → 銀山平	周回 14時間6分	24.89km	2,320m推定	2,320m推定	上級	6
武尊山武尊牧場ルート（往復）武尊山	武尊山	武尊牧場 → 武尊避難小屋 → セビオス岳 → 沖武尊 → 武尊牧場	往復 6時間	12.79km	900m	900m	標準	3
武尊山武尊神社・剣ヶ峰山周回ルート武尊山	武尊山	武尊神社 → 手小屋沢分岐 → 沖武尊 → 剣ヶ峰山 → 武尊神社	周回 9時間18分	11.93km	1,300m	1,300m	やや難	4
武尊山川場谷野営場・不動岳周回ルート武尊山	武尊山	川場谷野営場 → 不動岳 → 前武尊 → 沖武尊 → 前武尊 → 川場谷野営場	周回 8時間10分推定	10.91km	1,200m	1,200m	やや難	4
四阿山菅平牧場・根子岳周回ルート四阿山	四阿山	菅平牧場 → 根子岳 → 四阿山 → 中四阿 → 小四阿 → 菅平牧場	周回 7時間18分	9.59km	1,100m	1,100m	標準	3
四阿山鳥居峠・的岩周回ルート四阿山	四阿山	林道終点 → 花童子の宮跡 → 四阿山 → 的岩 → 林道終点	周回 4時間55分	7.85km	850m推定	850m推定	標準	3
浅間山前掛山火山館ルート（往復）浅間山	浅間山	浅間山荘 → 火山館 → 賽の河原 → 前掛山 → 浅間山荘	往復 7時間25分推定	12.93km	1,140m推定	1,140m推定	標準	3
浅間山黒斑山車坂峠周回ルート浅間山	浅間山	車坂峠 → 表コース → トーミの頭 → 黒斑山 → 中コース → 車坂峠	周回 3時間36分	5.09km	510m	510m	初級	2
入笠山ゴンドラ山頂駅・大阿原湿原周回ルート入笠山	入笠山	ゴンドラ山頂駅 → 入笠湿原 → 入笠山 → 大阿原湿原 → ゴンドラ山頂駅	周回 3時間15分	8.57km	360m推定	360m推定	初級	2
入笠山沢入登山口・大阿原湿原周回ルート入笠山	入笠山	沢入登山口 → 入笠湿原 → 入笠山 → 大阿原湿原 → 沢入登山口	周回 4時間45分推定	11.37km	600m推定	600m推定	初級	2
浅間山前掛山車坂峠周回ルート浅間山	浅間山	車坂峠 → 草すべり → 前掛山 → Jバンド → 黒斑山 → 車坂峠	周回 8時間42分	13.44km	1,300m	1,300m	標準	4
岩木山百沢コース往復岩木山	岩木山	岩木山神社前 ⇄ 岩木山	往復 8時間55分推定	12.75km	1,460m推定	1,460m推定	標準	4
岩木山嶽コース往復岩木山	岩木山	岳温泉前 ⇄ 岩木山	往復 7時間推定	10.2km	1,180m推定	1,180m推定	標準	3
岩木山弥生コース往復岩木山	岩木山	弥生登山口 ⇄ 岩木山	往復 7時間50分推定	10.49km	1,380m推定	1,380m推定	標準	4
八甲田大岳酸ヶ湯・毛無岱周回ルート八甲田山	八甲田山	酸ヶ湯温泉 → 大岳 → 毛無岱（周回）	周回 4時間55分推定	8.73km	730m推定	750m推定	標準	2
八甲田大岳ロープウェー赤倉岳・井戸岳往復八甲田山	八甲田山	山頂公園駅 ⇄ 大岳	往復 4時間30分推定	7.86km	650m推定	650m推定	標準	2
八甲田大岳谷地温泉・高田大岳縦走ルート八甲田山	八甲田山	谷地温泉 → 高田大岳 → 小岳 → 大岳 → 酸ヶ湯温泉	縦走 7時間20分推定	9.98km	1,250m推定	1,130m推定	標準	3
八幡平山頂・八幡沼周回ルート八幡平	八幡平	八幡平登山口 → 八幡平 → 見返峠（周回）	周回 0時間50分推定	2.39km	100m	100m	初級	1
八幡平茶臼岳・源太森縦走ルート八幡平	八幡平	茶臼口 → 茶臼岳 → 源太森 → 八幡平登山口	縦走 3時間35分推定	7.51km	460m推定	290m推定	標準	2
岩手山柳沢コース往復岩手山	岩手山	馬返し登山口 ⇄ 岩手山	往復 8時間25分推定	10.5km	1,420m推定	1,420m推定	標準	4
岩手山網張・鬼ヶ城往復岩手山	岩手山	網張リフト降場 ⇄ 岩手山	往復 9時間5分推定	16.68km	1,280m推定	1,280m推定	標準	4
岩手山七滝コース往復岩手山	岩手山	七滝登山口 ⇄ 岩手山	往復 10時間30分推定	19.22km	1,510m推定	1,510m推定	標準	5
早池峰山小田越コース往復早池峰山	早池峰山	小田越 ⇄ 早池峰山	往復 4時間10分推定	4.81km	670m推定	670m推定	やや難	2
早池峰山小田越・鶏頭山縦走ルート早池峰山	早池峰山	小田越 → 早池峰山 → 中岳 → 鶏頭山 → 岳	縦走 7時間45分推定	11.78km	830m推定	1,570m推定	やや難	3
早池峰山門馬コース往復早池峰山	早池峰山	握沢登山口 ⇄ 早池峰山	往復 7時間45分推定	11.03km	1,320m推定	1,320m推定	標準	4
鳥海山象潟口（鉾立）往復鳥海山	鳥海山	鉾立 ⇄ 鳥海山（新山）	往復 9時間30分	13.9km	1,300m	1,300m	やや難	4
鳥海山湯ノ台口往復鳥海山	鳥海山	湯ノ台口 ⇄ 七高山	往復 7時間48分	10.33km	1,160m	1,160m	やや難	3
鳥海山矢島口（祓川）往復鳥海山	鳥海山	祓川 ⇄ 七高山	往復 7時間18分	8.13km	1,100m	1,100m	やや難	3
月山八合目（羽黒口）往復月山	月山	月山八合目 ⇄ 月山	往復 5時間30分	9.79km	700m	700m	初級	3
月山姥沢（リフト）往復月山	月山	リフト上駅 ⇄ 月山	往復 3時間42分	5.93km	500m	500m	標準	2
月山姥沢（リフト）・姥ヶ岳周回月山	月山	リフト上駅 → 姥ヶ岳 → 月山 → リフト上駅	周回 3時間55分推定	6.31km	590m推定	590m推定	標準	2
月山湯殿山・羽黒口縦走ルート月山	月山	湯殿山神社 → 月山 → 月山八合目	縦走 6時間10分	9.34km	960m推定	620m推定	やや難	3
蔵王山中丸山・馬の背縦走ルート蔵王山	蔵王山	蔵王ライザ → 熊野岳 → 刈田リフト上駅	縦走 4時間36分	6.48km	930m	320m	標準	2
蔵王山地蔵山頂駅往復蔵王山	蔵王山	地蔵山頂駅 ⇄ 熊野岳	往復 1時間50分推定	3.29km	240m推定	240m推定	標準	1
蔵王山地蔵岳・いろは沼縦走ルート蔵王山	蔵王山	地蔵山頂駅 → 地蔵岳 → 樹氷高原駅	縦走 1時間42分	4.17km	120m	420m	初級	1
蔵王山刈田山頂往復蔵王山	蔵王山	蔵王刈田山頂 ⇄ 熊野岳	往復 2時間15分推定	5.11km	210m推定	210m推定	標準	1
飯豊山川入コース往復飯豊山	飯豊山	御沢野営場 ⇄ 飯豊山	往復 16時間	20.08km	2,120m推定	2,120m推定	上級	6
飯豊山大日杉コース往復飯豊山	飯豊山	大日杉小屋 ⇄ 飯豊山	往復 16時間42分	21.46km	2,690m	2,690m	やや難	7
飯豊山ダイグラ尾根往復飯豊山	飯豊山	飯豊山荘（天狗平） ⇄ 飯豊山	往復 17時間48分	20.32km	2,700m	2,700m	上級	7
西吾妻山天元台・若女平縦走ルート西吾妻山	西吾妻山	北望台 → 西吾妻山 → 若女平登山口	縦走 4時間35分推定	8.4km	330m推定	1,290m推定	標準	2
西吾妻山天元台（北望台）往復西吾妻山	西吾妻山	北望台 ⇄ 西吾妻山	往復 2時間50分推定	5.33km	380m推定	380m推定	標準	2
西吾妻山グランデコ・西大巓往復西吾妻山	西吾妻山	ロープウェイ山頂駅 ⇄ 西大巓 ⇄ 西吾妻山	往復 4時間30分	7.24km	870m推定	870m推定	初級	2
一切経山浄土平・鎌沼周回一切経山	一切経山	浄土平 → 一切経山 → 鎌沼 → 浄土平	周回 2時間50分	7.32km	390m推定	390m推定	標準	2
一切経山高湯温泉往復一切経山	一切経山	高湯温泉 ⇄ 一切経山	往復 9時間10分推定	16.69km	1,290m推定	1,290m推定	標準	4
吾妻連峰縦走浄土平〜西吾妻山〜若女平西吾妻山・一切経山	西吾妻山一切経山	浄土平 → 一切経山 → 東大巓 → 西吾妻山 → 若女平登山口	縦走 12時間5分推定	23.47km	1,270m推定	1,990m推定	標準	5
安達太良山ロープウェイ・くろがね小屋ルート安達太良山	安達太良山	ロープウェイ山頂駅 → 安達太良山 → 奥岳登山口	縦走 4時間15分	8.39km	390m推定	790m推定	初級	2
安達太良山野地温泉・鬼面山縦走ルート安達太良山	安達太良山	野地温泉 → 鬼面山 → 鉄山 → 安達太良山 → 奥岳登山口	縦走 6時間35分	11.91km	850m推定	1,080m推定	標準	3
安達太良山沼尻・船明神山周回ルート安達太良山	安達太良山	沼尻登山口 → 船明神山 → 安達太良山 → 鉄山 → 沼尻登山口	周回 6時間5分推定	11.03km	840m推定	840m推定	標準	3
磐梯山八方台往復磐梯山	磐梯山	八方台 ⇄ 磐梯山	往復 4時間25分推定	7.16km	700m推定	700m推定	標準	2
磐梯山猪苗代・赤埴山往復磐梯山	磐梯山	猪苗代登山口 ⇄ 赤埴山 ⇄ 磐梯山	往復 8時間5分推定	12.79km	1,280m推定	1,280m推定	標準	4
磐梯山翁島往復磐梯山	磐梯山	翁島登山口 ⇄ 磐梯山	往復 5時間45分推定	6.03km	1,010m推定	1,010m推定	標準	3
両神山日向大谷ルート両神山	両神山	日向大谷口 ⇄ 両神山	往復 8時間40分推定	9.56km	1,670m推定	1,670m推定	やや難	4
両神山八丁尾根ルート両神山	両神山	上落合橋 ⇄ 両神山	往復 5時間20分推定	5.59km	1,020m推定	1,020m推定	上級	3
両神山白井差新道ルート両神山	両神山	白井差登山口 ⇄ 両神山	往復 4時間55分推定	5.62km	880m推定	880m推定	やや難	2
甲武信ヶ岳大弛峠ルート甲武信ヶ岳	甲武信ヶ岳	大弛峠 ⇄ 甲武信ヶ岳	往復 12時間	19.33km	840m	840m	標準	4
甲武信ヶ岳毛木平周回ルート甲武信ヶ岳	甲武信ヶ岳	毛木平 → 甲武信ヶ岳 → 十文字峠 → 毛木平	周回 8時間54分	15.12km	1,370m	1,370m	やや難	4
甲武信ヶ岳徳ちゃん新道ルート甲武信ヶ岳	甲武信ヶ岳	西沢渓谷入口 ⇄ 甲武信ヶ岳	往復 10時間18分	15.12km	1,560m	1,560m	標準	4
空木岳池山尾根ルート空木岳	空木岳	菅の台バスセンター ⇄ 空木岳	往復 12時間48分	21.95km	2,050m	2,050m	やや難	6
恵那山広河原ルート恵那山	恵那山	広河原登山口 ⇄ 恵那山	往復 6時間	11.73km	1,170m	1,170m	標準	3
恵那山神坂峠ルート恵那山	恵那山	神坂峠 ⇄ 恵那山	往復 8時間42分	12.3km	1,340m	1,340m	標準	4
天城山天城高原周回ルート天城山	天城山	天城縦走登山口 → 万二郎岳 → 万三郎岳 → 天城縦走登山口	周回 4時間18分	8.41km	590m	590m	標準	2
天城山天城縦走路ルート天城山	天城山	天城縦走登山口 → 万三郎岳 → 八丁池 → 天城峠	縦走 8時間55分推定	16.62km	1,020m推定	1,460m推定	標準	4
焼岳新中の湯ルート往復焼岳	焼岳	新中の湯登山口 ⇄ 焼岳北峰	往復 5時間	6.7km	860m	860m	標準	2
焼岳上高地から新中の湯へ縦走焼岳	焼岳	帝国ホテル前 → 新中の湯登山口	縦走 6時間35分推定	8.71km	1,020m推定	940m推定	やや難	3
乗鞍岳畳平往復乗鞍岳	乗鞍岳	畳平 ⇄ 剣ヶ峰	往復 2時間42分	5.36km	410m	410m	標準	2
乗鞍岳鈴蘭橋から畳平へ縦走乗鞍岳	乗鞍岳	鈴蘭橋 → 畳平	縦走 7時間	10.92km	1,520m	390m	標準	4
乗鞍岳丸黒尾根・千町尾根から畳平へ乗鞍岳	乗鞍岳	乗鞍青少年交流の家 → 畳平	縦走 10時間48分	18.23km	2,020m	830m	やや難	5
御嶽山王滝口往復御嶽山	御嶽山	田の原 ⇄ 剣ヶ峰	往復 5時間	6.11km	930m	930m	標準	3
御嶽山黒沢口往復（おんたけロープウェイ）御嶽山	御嶽山	飯森高原駅 ⇄ 剣ヶ峰	往復 4時間30分	7.52km	950m	950m	標準	3
美ヶ原道の駅から王ヶ頭・王ヶ鼻往復美ヶ原	美ヶ原	道の駅美ヶ原高原 ⇄ 王ヶ鼻	往復 3時間35分推定	10.42km	260m推定	260m推定	初級	2
美ヶ原自然保護センターから王ヶ鼻・王ヶ頭周回美ヶ原	美ヶ原	美ヶ原自然保護センター周回	周回 1時間30分推定	4km	150m推定	150m推定	初級	1
霧ヶ峰八島湿原から鷲ヶ峰・車山周回霧ヶ峰	霧ヶ峰	八島湿原周回	周回 6時間12分	14.25km	620m	620m	初級	3
霧ヶ峰車山肩から車山往復霧ヶ峰	霧ヶ峰	車山肩 ⇄ 車山	往復 1時間10分推定	3.32km	120m推定	120m推定	初級	1
鳳凰山夜叉神峠〜御座石鉱泉縦走鳳凰山	鳳凰山	夜叉神峠登山口 → 鳳凰三山 → 御座石鉱泉	縦走 13時間40分推定	18.57km	2,010m推定	2,310m推定	やや難	6
鳳凰山ドンドコ沢・中道周回鳳凰山	鳳凰山	青木鉱泉 → 地蔵岳 → 観音岳 → 青木鉱泉	周回 12時間36分	15.49km	2,090m	2,090m	やや難	5
塩見岳鳥倉ルート往復塩見岳	塩見岳	鳥倉登山口駐車場（越路） ⇄ 塩見岳	往復 16時間18分	25.49km	2,510m	2,510m	上級	7
悪沢岳小河内岳・荒川三山縦走悪沢岳	悪沢岳	鳥倉登山口駐車場（越路） → 小河内岳 → 悪沢岳 → 椹島ロッヂ	縦走 20時間30分	31.94km	3,200m	3,710m	上級	9
荒川三山・赤石岳椹島周回悪沢岳・赤石岳	悪沢岳赤石岳	椹島ロッヂ → 悪沢岳 → 赤石岳 → 椹島ロッヂ	周回 19時間48分	27.46km	3,290m	3,290m	上級	8
赤石岳〜聖岳椹島・聖沢縦走赤石岳・聖岳	赤石岳聖岳	椹島ロッヂ → 赤石岳 → 聖岳 → 聖沢登山口	縦走 22時間54分	27.98km	3,780m	3,760m	上級	9
赤石岳大倉尾根往復赤石岳	赤石岳	椹島ロッヂ ⇄ 赤石岳	往復 14時間48分	16.99km	2,550m	2,550m	上級	6
光岳易老渡往復光岳	光岳	易老渡 ⇄ 光岳	往復 13時間48分	16.29km	2,070m	2,070m	標準	6
聖岳便ヶ島往復聖岳	聖岳	便ヶ島 ⇄ 聖岳	往復 12時間54分	16.51km	2,370m	2,370m	やや難	6
弥彦山表参道往復弥彦山	弥彦山	彌彦神社 ⇄ 弥彦山	往復 2時間30分	5.59km	640m	640m	初級	2
角田山稲島コース往復角田山	角田山	稲島登山口 ⇄ 角田山	往復 1時間42分	3.02km	410m	410m	初級	1
越後駒ヶ岳枝折峠ルート越後駒ヶ岳	越後駒ヶ岳	枝折峠 → 道行山 → 小倉山 → 駒の小屋 → 越後駒ヶ岳（往復）	往復 7時間48分	14.75km	1,280m	1,280m	標準	4
巻機山井戸尾根ルート巻機山	巻機山	桜坂駐車場 → 前巻機山 → 巻機山避難小屋 → 御機屋 → 巻機山（往復）	往復 8時間	10.59km	1,370m	1,370m	標準	4
雨飾山小谷温泉ルート雨飾山	雨飾山	雨飾高原キャンプ場 → 荒菅沢 → 笹平 → 雨飾山（往復）	往復 7時間	7.74km	1,040m	1,040m	やや難	3
雨飾山薬師尾根ルート雨飾山	雨飾山	雨飾温泉 → 薬師尾根 → 笹平 → 雨飾山（往復）	往復 6時間48分	6.07km	1,090m	1,090m	標準	3
雨飾山大網・西尾根ルート雨飾山	雨飾山	大網登山口 → 前沢 → 西尾根 → 雨飾山（往復）	往復 6時間30分	7.91km	1,140m	1,140m	やや難	3
苗場山祓川ルート苗場山	苗場山	祓川駐車場 → 和田小屋 → 神楽ヶ峰 → お花畑 → 苗場山（往復）	往復 6時間42分	13.8km	1,220m	1,220m	標準	3
苗場山小赤沢ルート苗場山	苗場山	小赤沢三合目 → 七合目 → 坪場 → 苗場山頂ヒュッテ → 苗場山（往復）	往復 6時間12分	8.99km	840m	840m	やや難	3
妙高山燕温泉・燕新道周回ルート妙高山	妙高山	燕温泉 → 天狗堂 → 妙高山 → 長助池分岐 → 麻平 → 燕温泉	周回 7時間48分	11.84km	1,420m	1,420m	やや難	4
火打山笹ヶ峰ルート火打山	火打山	笹ヶ峰登山口 → 高谷池ヒュッテ → 天狗の庭 → 火打山（往復）	往復 8時間30分	16.51km	1,310m	1,310m	標準	4
火打山・妙高山笹ヶ峰周回ルート妙高山・火打山	妙高山火打山	笹ヶ峰登山口 → 火打山 → 茶臼山 → 黒沢池ヒュッテ → 妙高山 → 笹ヶ峰登山口	周回 15時間30分推定	23.57km	2,140m推定	2,140m推定	やや難	6
高妻山一不動・弥勒新道周回ルート高妻山	高妻山	戸隠キャンプ場 → 一不動 → 五地蔵山 → 高妻山 → 弥勒新道 → 戸隠キャンプ場	周回 8時間30分	12.49km	1,370m	1,370m	上級	4
高妻山一不動往復ルート高妻山	高妻山	戸隠キャンプ場 → 一不動 → 五地蔵山 → 高妻山（往復）	往復 8時間48分	12.91km	1,420m	1,420m	上級	4
本白根山遊歩道周回ルート登山規制中 · 規制前の参考値草津白根山	草津白根山	旧山頂駅→中央火口分岐→遊歩道最高地点→本白根山展望所→鏡池→旧山頂駅	周回 2時間20分	5.94km	300m推定	300m推定	やや難	1
本白根山万座温泉往復ルート登山規制中 · 規制前の参考値草津白根山	草津白根山	万座温泉登山口→弓池方面分岐→遊歩道最高地点→万座温泉登山口	往復 3時間50分	6.48km	550m推定	550m推定	標準	2
日和田山・物見山縦走（高麗駅〜武蔵横手駅）日和田山・物見山	日和田山物見山	高麗駅 → 日和田山 → 物見山 → 武蔵横手駅	縦走 4時間20分推定	9.28km	500m推定	500m推定	標準	2
日和田山男坂・女坂周回（高麗駅発着）日和田山	日和田山	高麗駅 → 男坂 → 日和田山 → 女坂 → 高麗駅	周回 2時間5分推定	4.19km	260m推定	260m推定	標準	1
栗駒山東栗駒コース・中央コース周回栗駒山	栗駒山	いわかがみ平 → 東栗駒山 → 栗駒山 → いわかがみ平	周回 3時間50分推定	6.57km	520m推定	520m推定	やや難	2
栗駒山須川コース・産沼コース周回栗駒山	栗駒山	須川温泉 → 昭和湖 → 栗駒山 → 産沼 → 須川温泉	周回 4時間20分推定	8.44km	580m推定	580m推定	標準	2
栗駒山御沢コース・裏掛コース周回栗駒山	栗駒山	御沢コース登山口 → 御沢 → 栗駒山 → 裏掛コース → 御沢コース登山口	周回 7時間25分推定	13.01km	980m推定	980m推定	やや難	3
栗駒山須川コース・秣岳周回栗駒山	栗駒山	須川温泉 → 栗駒山 → 秣岳 → 須川温泉	周回 6時間	12.61km	800m	800m	標準	3
宝満山正面登山道（竈門神社から往復）宝満山	宝満山	竈門神社 ⇄ 宝満山	往復 3時間30分	6.07km	690m推定	690m推定	標準	2
宝満山猫谷川新道・シラハケ道周回（本道寺から）宝満山	宝満山	本道寺 → 猫谷川新道 → 宝満山 → シラハケ道 → 本道寺	周回 4時間30分推定	6.45km	690m推定	690m推定	やや難	2
宝満山うさぎ道・河原谷周回（昭和の森から）宝満山	宝満山	昭和の森 → うさぎ道 → 宝満山 → 仏頂山 → 河原谷 → 昭和の森	周回 4時間55分推定	8.01km	750m推定	750m推定	標準	2
若杉山・三郡山・宝満山縦走（篠栗駅から竈門神社）宝満山	宝満山	篠栗駅 → 若杉山 → 三郡山 → 宝満山 → 竈門神社	縦走 10時間5分推定	18.3km	1,540m推定	1,440m推定	標準	4
藻岩山慈啓会病院前コース藻岩山	藻岩山	慈啓会病院前コース登山口 ⇄ 藻岩山	往復 2時間	5.37km	450m推定	450m推定	初級	1
藻岩山旭山記念公園コース藻岩山	藻岩山	旭山記念公園 ⇄ 藻岩山	往復 3時間推定	6.2km	550m推定	550m推定	初級	2
藻岩山小林峠コース藻岩山	藻岩山	小林峠登山口 ⇄ 藻岩山	往復 3時間30分推定	7.03km	620m推定	620m推定	初級	2
藻岩山北の沢コース藻岩山	藻岩山	北の沢入口 ⇄ 藻岩山	往復 1時間45分推定	3.57km	310m推定	310m推定	初級	1
藻岩山スキー場コース藻岩山	藻岩山	市民スキー場入口 ⇄ 藻岩山	往復 2時間30分	4.37km	430m推定	430m推定	初級	2
金華山七曲り登山道金華山	金華山	七曲り登山口 → 金華山山頂	片道 1時間	1.59km	300m推定	0m推定	初級	1
金華山馬の背・百曲り周回金華山	金華山	岐阜公園 → 丸山 → 金華山 → 百曲り登山口 → 岐阜公園	周回 2時間推定	2.74km	310m推定	310m推定	標準	1
南高尾城山湖・名手山・高尾山周回ルート高尾山	高尾山	城山湖・金刀比羅宮南側→榎窪山→三沢峠→泰光寺山→西山峠→東山→入沢山→名手山→大登不見山→中沢山→中沢峠→高岩山→コンピラ山→大洞山→松枝峰→大垂水バス停→もみじ台→高尾山→薬王院→病院道コース入口→6号路琵琶滝コース入口→稲荷山コース入口→1号路表参道コース入口→八方台→草戸峠→草戸山→東屋→龍籠山展望台→城山湖・金刀比羅宮南側	周回 9時間推定	18.17km	1,200m推定	1,210m推定	標準	4
金剛山水越・葛城山・白雲岳周回ルート金剛山・大和葛城山	金剛山大和葛城山	水越峠登山口東側→葛城高原キャンプ場→大和葛城山→水越峠→白雲岳→金剛山葛木神社→転法輪寺→金剛山（国見城跡）→大日岳→水越峠登山口東側	周回 9時間15分推定	16.44km	1,360m推定	1,370m推定	標準	4
倶留尊山中太郎生・二本ボソ・亀山縦走ルート倶留尊山	倶留尊山	中太郎生バス停→西浦峠→倶留尊山→二本ボソ→亀山峠→亀山→曽爾高原野口駐車場	片道 4時間20分推定	6km	790m推定	510m推定	やや難	2
日向山尾白川・鞍掛山往復ルート日向山	日向山	尾白川渓谷→三角点→日向山→駒岩→鞍掛山→展望台→鞍掛山→駒岩→日向山→三角点→尾白川渓谷	往復 10時間20分推定	12.21km	1,680m推定	1,680m推定	やや難	5
美ヶ原牛伏山・美しの塔・王ヶ頭往復ルート美ヶ原	美ヶ原	美ヶ原ハイキング道入口→牛伏山→美しの塔→王ヶ頭ホテル→美ヶ原（王ヶ頭）→王ヶ頭ホテル→美ヶ原ハイキング道入口	往復 2時間45分推定	8.16km	180m推定	180m推定	初級	1
物見山日和田山・高指山周回ルート日和田山・物見山	日和田山物見山	日和田山駐車場→水場→金刀比羅神社→日和田山→高指山→物見山→三角点→高岩→日和田山駐車場	周回 3時間55分推定	7.55km	520m推定	520m推定	標準	2
生駒山むろいけ園地・宝山寺縦走ルート生駒山	生駒山	むろいけ園地・水辺自然園駐車場→饒速日山付近の縦走路→興法寺→生駒山→宝山寺→生駒駅	片道 5時間35分推定	12.16km	550m推定	700m推定	標準	2
生駒山宝山寺・暗峠・枚岡縦走ルート生駒山	生駒山	生駒駅→宝山寺→生駒山→暗峠→枚岡駅	片道 4時間15分推定	8.1km	560m推定	660m推定	標準	2
武奈ヶ岳坊村・御殿山往復ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	坊村駐車場→御殿山→ワサビ峠→武奈ヶ岳→ワサビ峠→御殿山→坊村駐車場	往復 6時間20分推定	8.4km	1,030m推定	1,030m推定	標準	3
武奈ヶ岳イン谷口・正面谷・北比良峠周回ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	武奈ヶ岳イン谷口駐車場→大山口→金糞峠→コヤマノ岳→コヤマノ分岐→武奈ヶ岳→コヤマノ分岐→北比良峠→カモシカ台→大山口→武奈ヶ岳イン谷口駐車場	周回 7時間推定	9.71km	1,070m推定	1,070m推定	やや難	3
武奈ヶ岳ガリバー村・広谷・細川越周回ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	ガリバー旅行村側登山口→細川越→武奈ヶ岳→コヤマノ分岐→イブルキノコバ→ガリバー旅行村側登山口	周回 5時間45分推定	8.77km	860m推定	860m推定	やや難	3
武奈ヶ岳栃生・釣瓶岳往復ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	朽木栃生バス停→イクワタ峠→釣瓶岳→細川越→武奈ヶ岳→細川越→釣瓶岳→イクワタ峠→朽木栃生バス停	往復 7時間20分推定	10.74km	1,250m推定	1,250m推定	標準	3
武奈ヶ岳八雲ヶ原・西南稜・中峠周回ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	武奈ヶ岳イン谷口駐車場→大山口→カモシカ台→北比良峠→イブルキノコバ→コヤマノ分岐→武奈ヶ岳→ワサビ峠→中峠→金糞峠→前山→北比良峠→カモシカ台→大山口→武奈ヶ岳イン谷口駐車場	周回 7時間50分推定	12.39km	1,250m推定	1,250m推定	標準	4
武奈ヶ岳平・蓬莱山・蛇谷ヶ峰縦走ルート武奈ヶ岳	武奈ヶ岳	平登山口→アラキ峠→権現山→ホッケ山→小女郎峠→蓬莱山→打見山→木戸峠→比良岳→葛川越→烏谷山→荒川峠→南比良峠→金糞峠→イブルキノコバ→コヤマノ分岐→武奈ヶ岳→細川越→釣瓶岳→イクワタ峠→笹峠→地蔵山→地蔵峠→横谷峠→アラ谷峠→ボボフダ峠→滝谷ノ頭→蛇谷ヶ峰→くつき温泉てんくう	片道 15時間10分推定	26.66km	2,120m推定	2,310m推定	標準	6
天狗岩上桐生・金勝アルプス周回ルート天狗岩（金勝アルプス）	天狗岩（金勝アルプス）	上桐生登山口→天狗岩→上桐生登山口	周回 3時間30分推定	6.83km	440m推定	440m推定	やや難	2
古賀志山森林公園・北コース往復ルート古賀志山	古賀志山	宇都宮市森林公園駐車場登山口→天狗鳥屋登り口→広場→富士見峠→古賀志山→富士見峠→広場→天狗鳥屋登り口→宇都宮市森林公園駐車場登山口	往復 3時間推定	5.61km	370m推定	370m推定	標準	2
鳩吹山カタクリ登山口往復ルート鳩吹山	鳩吹山	カタクリ登山口→鳩吹山→カタクリ登山口	往復 1時間35分推定	1.91km	270m推定	270m推定	標準	1
妙義山大の字・顔面岩・相馬岳周回ルート妙義山（相馬岳）	妙義山（相馬岳）	道の駅みょうぎ側登山口→妙義神社一の鳥居→妙義山有料駐車場→妙義神社総門→妙義神社→大の字→辻→見晴→大のぞき→天狗岳→顔面岩→タルワキ沢のコル→妙義山（相馬岳）→タルワキ沢のコル→タルワキ沢分岐→妙義神社→妙義神社総門→妙義山有料駐車場→妙義神社一の鳥居→道の駅みょうぎ側登山口	周回 5時間30分推定	4.9km	930m推定	930m推定	上級	3
妙義山国民宿舎跡・相馬岳・女坂周回ルート妙義山（相馬岳）	妙義山（相馬岳）	旧国民宿舎裏妙義駐車場→妙義山登り口→国民宿舎跡分岐→妙義山（相馬岳）→国民宿舎跡分岐→堀切→女坂分岐→旧国民宿舎裏妙義駐車場	周回 5時間25分推定	6.38km	900m推定	900m推定	上級	3
アカノラ山ゴンドラ山頂駅・入笠湿原周回ルートアカノラ山	アカノラ山	富士見パノラマ・ゴンドラ山頂駅→アカノラ山→山彦荘→富士見パノラマ・ゴンドラ山頂駅	周回 0時間40分推定	1.77km	90m推定	90m推定	初級	1
由布岳正面・西峰・お鉢巡りルート由布岳（東峰）	由布岳（東峰）	由布岳正面登山口→合野越→由布岳（西峰・豊後富士）→由布岳（東峰）→合野越→由布岳正面登山口	周回 5時間45分推定	7.09km	920m推定	920m推定	上級	3
武甲山横瀬駅・表参道往復ルート武甲山	武甲山	横瀬駅→西善寺→武甲山登山駐車場→武甲山御嶽神社一ノ鳥居→武甲山御嶽神社一の鳥居駐車場→大杉の広場→武甲山御嶽神社→武甲山→武甲山御嶽神社→大杉の広場→武甲山御嶽神社一の鳥居駐車場→武甲山御嶽神社一ノ鳥居→武甲山登山駐車場→西善寺→横瀬駅	往復 9時間5分推定	18.29km	1,090m推定	1,090m推定	標準	4
天覧山・多峯主山中央公園周回ルート天覧山・多峯主山	天覧山多峯主山	飯能中央公園第二駐車場→天覧山→多峯主山→神久山登山口→飯能中央公園第二駐車場	周回 2時間10分推定	4.67km	240m推定	240m推定	標準	1
秋田駒ヶ岳八合目・男女岳・横岳周回ルート秋田駒ヶ岳（男女岳）	秋田駒ヶ岳（男女岳）	駒ヶ岳八合目小屋→秋田駒ケ岳八合目登山口→旧道分岐→片倉岳展望台→旧道コース分岐→男女岳（秋田駒ヶ岳）→旧道コース分岐→阿弥陀池避難小屋→横岳分岐点→横岳→焼森→焼森分岐→秋田駒ケ岳八合目登山口→駒ヶ岳八合目小屋	周回 3時間推定	5.51km	420m推定	420m推定	標準	2
三ッ峠山金ヶ窪沢登山口往復ルート三ッ峠山（開運山）	三ッ峠山（開運山）	三ッ峠山登山口（金ヶ窪沢）→三ッ峠山荘→四季楽園→三ッ峠山（開運山）→四季楽園→三ッ峠山荘→三ッ峠山登山口（金ヶ窪沢）	往復 2時間48分	5.87km	500m	500m	初級	2
大菩薩嶺熊沢山・石丸峠周回ルート大菩薩嶺	大菩薩嶺	上日川峠→福ちゃん荘→雷岩分岐→大菩薩嶺→雷岩分岐→さいの河原避難小屋→親不知ノ頭→大菩薩峠→介山荘→熊沢山→石丸峠→小屋平バス停→上日川峠	周回 4時間45分推定	8.43km	690m推定	690m推定	標準	2
北大船山男池・大戸越・大船山往復ルート大船山・北大船山	大船山北大船山	男池駐車場→男池登山口→ソババッケ→大戸越→北大船山→段原→大船山避難小屋→大船山→大船山避難小屋→段原→北大船山→大戸越→ソババッケ→男池→男池登山口→男池駐車場	往復 6時間35分推定	10.28km	1,030m推定	1,030m推定	標準	3
藤原岳大貝戸・天狗岩・聖宝寺周回ルート藤原岳	藤原岳	藤原岳大貝戸登山口→藤原山荘→藤原岳→藤原山荘→天狗岩→藤原山荘→聖宝寺→宮前パーキング→藤原岳大貝戸登山口	周回 7時間20分推定	11.18km	1,190m推定	1,190m推定	標準	3
掃部ヶ岳榛名湖・硯岩往復ルート榛名山（掃部ヶ岳）	榛名山（掃部ヶ岳）	榛名湖畔（掃部ヶ岳登山口手前）→掃部ヶ岳登山口→硯岩→榛名山（掃部ヶ岳）→掃部ヶ岳登山口→榛名湖畔（掃部ヶ岳登山口手前）	往復 2時間5分推定	2.77km	370m推定	370m推定	標準	1
阿弥陀岳舟山十字路・御小屋尾根往復ルート阿弥陀岳	阿弥陀岳	舟山十字路→舟山十字路上→御小屋山→展望ポイント→阿弥陀岳→展望ポイント→御小屋山→舟山十字路上→舟山十字路	往復 9時間12分	11.2km	1,290m	1,290m	やや難	4
大谷山細野・道樹山・弥勒山往復ルート大谷山（春日井）	大谷山（春日井）	細野・道樹山登山口→道樹山→大谷山→弥勒山→大谷山→道樹山→細野・道樹山登山口	往復 3時間10分推定	5.11km	530m推定	530m推定	標準	2

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